跳绳活动策划方案

文学网整理的跳绳活动策划方案（精选9篇），供大家参考，希望能给您提供帮助。

跳绳活动策划方案 篇1

一、活动目的

为了进一步促进“三声一活”活动深入开展，为了促进体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强学生之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的'兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳活动。

二、活动口号

我运动我健康，我学习我快乐。

三、活动时间

第一阶段：发动学生训练。

第二阶段：单人跳绳比赛。

第三阶段：集体跳绳比赛

四、活动地点：

学校操场

五、组织方法

1、以小组为单位，由体育老师组织训练，并组织比赛（裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等）。

2、充分利用每天下午活动时间训练，严禁小课间在楼道内跳绳训练。

六、比赛规则

（一）单人跳绳

1、比赛时间：一分钟。

2、比赛人数：全班学生

3、比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

（二）集体跳绳

1、比赛时间： 2 分钟

2、比赛人数：每班组队 3-4 个，每组 10-12 人。

3、比赛方法：全班选出两名学生为甩绳员，计算 2 分钟内累计跳过次数，组相加总次数多者为胜。

七、奖项设置

评选“跳绳小明星”颁发奖品。

八、其他有关事项

1、体育老师利用课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“三声一活”活动快乐的过程。

2、要求全员参战。

3、请参加比赛的同学赛前要充分做好准备运动，活动关节，避免出现事故。

4、活动器材学生自备。

跳绳活动策划方案 篇2

一、【指导思想】：

为了增强学生的体质，丰富校园文化生活，促进校园和谐发展，体现农村学校校本特色，校综合组体育老师联合校学生会文体部为学生提供了一个张扬个性，互动交流的平台，举办跳绳比赛活动，具体策划如下：

二、【活动主题】：

快乐跳绳、健康成长

三、【比赛项目】：

集体跳绳、接力速跳、个人速跳、个人花样跳绳

四、【策划人员】：

主办方：综合教研组体育学科

协办方：校学生会文体部

五、【比赛时间及地点】：

1、 时间：初定于5月份的某一周

2、 地点：校操场

六、【参赛对象】：

初一、初二学生

七、【工作人员安排】：

总裁判：xx

副裁判：xx

计时：xx

计数人员：xx

个人花样跳绳项目评委：xx

各班领队：xx

八、【准备工作】：

1、要求各工作人员服从调配认真谨慎，互相配合。

2、各班领队及时做好参赛前的准备，组织好参赛人员，准时到场参加比赛。

3、裁判负责场地布置，组织工作人员负责好计时计数工作。

九、【参赛方式】：

1、集体跳绳和接力速跳以班级为单位参赛，取前三名；个人速跳和个人花样跳绳以个人名义参赛取个人前三名；

2、个人速跳和个人花样跳绳以抽签的方式决定个人的参赛顺序。

十、【比赛规则】：

1、集体赛规则：

参赛时间：1分30秒

参赛人数：每队10人（2人摇绳男女不限，3男3女跳绳，2名机动人员）

参赛规则：比赛队员要集体从绳子的一边跳绳子的另一边，完整通过一次为一个。比赛结果以1分30秒内通过绳子的累计个数为最后成绩，比赛期间可换人，但必须保证场上跳绳人员为3男3女。

2、接力速跳规则：

参赛时间：3分钟

参赛人数：各班限3人（要求必须至少有1名女生）

参赛规则：3分钟的时间，计单人跳绳个数的总和。

注明：以上两项各班参赛人员不得重复。

3、个人速跳规则：

参赛时间：1分钟

参赛人数：以报名人数为准。

参赛规则：规定时间内，以跳绳个数多者取胜。

4、个人花样跳绳规则：

参赛时间：不超过3分钟

参赛人数：以报名人数为准（参赛选手以1人为主，可以有配合人员，但配合人员不能超过5人）。

参赛规则：规定时间内，选手必须做出三个以上的花样，其余可自由发挥，以评委综合评分决定个人名次。

十一、【评分原则】：

1、集体跳绳按个数的高低依记：第一名9分，第二名7分，第三名5分，第四名3分；

2、接力速跳以个人跳绳个数总和的'高低依记：第一名9分、第二名7分、第三名5分、第四名3分；

3、各班集体跳绳与速度跳绳的得分相加为各班的最后得分，以最后得分评出集体的名次；

4、个人速跳

4、花样跳绳实行记分制，综合评委打分，去掉一个最高分和一个最低分，取其平均分，按分数高低取前3名。

跳绳活动策划方案 篇3

为丰富教师业余生活，提高教师身体素质，营造“阳光体育，健康快乐”的校园体育氛围，展现教师良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，经研究决定，学校将于20xx年10月底举行全校教职工跳绳比赛。现将比赛有关事项通知如下：

一、比赛时间：

20xx年10月底（具体比赛时间待定）

二、比赛地点：

学校北区操场

三、比赛项目：

单人跳绳

四、竞赛规则：

1、单人比赛，限时1分钟。一分钟的时间内，累计单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩，有效计数多者名次列前。

2、参赛人员到各年级组组长处报名，报名采取自愿的原则。报名时间：20xx年10月19日——23日。

3、比赛按男、女两大组别分别计算成绩和进行奖励。

4、比赛跳绳采用学校统一购置的计数跳绳，个人自带的跳绳无效。

5、参赛人员比赛完，要及时将计数跳绳交给裁判登记成绩，逾期无效。

6、比赛顺序依据报名顺序（或秩序册上的.编排顺序）而定。

7、比赛裁判长由严校长担任，其他裁判由未报名人员担任（具体人员待定）。参赛人员要服从指挥和尊重裁判，裁判人员要公正、公平裁判。

五、注意事项：

1、比赛前，参赛队员要做好赛前热身准备，确保安全。

2、参赛队员要在规定的时间准时赶到比赛场地，依次比赛。

3、没有报名参赛的老师均要到操场观看比赛，加油助威。

六、奖励办法：

根据男、女两组报名人数的1／3分别取奖，第一名：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此类推。没有获奖的参赛教师发放纪念奖。

跳绳活动策划方案 篇4

一、活动目的：

春风送暖，大地飘香。在这充满希望的'季节，我们迎来了第102个国际“三八”妇女节。这世界正是因为有了女性，才变得如此绚烂多彩，我们南张羌学校也正是因为有了约占2/3的巾帼女将，有了她们兢兢业业的工作，默默无闻的奉献，才取得教育事业的辉煌。

为了隆重庆祝“三八”妇女节，为活跃教职工尤其是女教师课余文化生活，减轻工作压力，激发青春活力，提高广大教师的身体素质、增进友谊，根据学校领导计划，决定举办南张羌学校庆“三八”妇女节教职工趣味跳绳活动。

二、活动时间：

20xx年3月7日（星期三）下午放学4：50

三、活动地点：

学校操场

四、活动对象：

全体教师

五、活动安排：

项目：

A：跳大绳（一分钟时间内跳绳的次数累加）

B：接力跳绳（每组三分钟内接力跳绳，次数多的为优胜。）

规则：

1、以教研组为单位参加活动和比赛

2、3月5号、6号下午放学后为活动练习时间（20——30分钟）

3、各组由教研组长负责，到体育室领取跳绳

主持：李红旗

裁判员：郑胜利（记时）郑增武（记数）程占军（登分）

摄影：张继军

场地器材：张守信孙景良

组长职责：

做好赛前准备工作，安排本组人员的位置，代表本组进行抽签选号。

六、统筹及方阵：

组长带领操场待命

校长主持加油鼓劲

六人一组开心跳绳

六十秒钟沉着镇定

齐心协力冠军搞定

西施队（高年级语文组）郑大风

貂蝉队（低年级语文组）王志贤

昭君队（数学组）张景红

玉环队（综合组）王占松

七、天王组合展风采：

李红旗、郑胜利、郑增武、程占军、牛会清

八、奖品：

程占军

跳绳活动策划方案 篇5

当前我们处于二十一世纪，人类已步入健康社会。体育，广泛地应用于我们生活的各个方面。为适应时代的发展，体育兴趣小组已被纳入到学校必修课程之中。为了适应现代教育形势发展的要求，为了充分培养学生 的能力，促进学生的特长与能力协调发展，本学期我校将继续开展体育兴趣小组活动，并努力提高活动质量，使学生学有所得，学有所长。

一、情况分析

为要更好地开展体育兴趣活动，首先对我校的体育教学方面作一简要情况分析：我校体育教师较多，师资力量还不错。但是家长和学生在态度方面不够端正，认为体育兴趣小组就是玩，也有相当一部份学生对体育兴趣只是一时的冲动，没有恒心，遇到困难就倒下。

二、活动措施

为能更好地完成活动辅导任务，特制定计划如下：

1、做好报名工作

先初步设定体育活动兴趣小组人数约12人左右，由各班主任利用班会做好宣传发动工作，让学生自由报名，学校再根据各班得报名人数从中选出12-16名具有运动基础的学生作为学员，时间为每周二、四下午课外活动。

2、加强管理

为能更好地完成课外活动的'学习目标，必须做到认真备课，耐心辅导，全面关心爱护学生，管理组织教育好学生遵守学生日常 为规范，文明守纪，讲究卫生，更要爱护来之不易的体育器材。

3、 重视体育课的教学，培养学生 的学习兴趣

学习兴趣是学生基于自己的学习需要而表现出来的一种认识倾向，它是学好一门课的内驱动力。俗话说：“良好的开端是成功的一半。”这就要求我们在体育课中，要从运动的产生、发展、最新动态的有关常识的介绍，同时结合本地区、本校进行教学，体育也是个人成才的需要，激发他们的求知欲望，充分调动学生的学习积极性。

4、 注重运动能力，使学习兴趣持久不息

体育学科是一门实践性极强的学科，应该说学生每时每刻都离不开运动。学生刚开始学习时还有兴趣，但慢慢地运动因累的热情就会下降，不感兴趣。这就要求我们教师在上课过程中采用“任务驱动”教学法，明确每节课的教学目标，给学生“主动发展”的空间，大力推行“发现式”教学，同时要保证学生充裕的运动时间，着重培养和锻炼学生的运动技能。当学生通过自己的运动提高了身体素质时，便会增添一份喜悦之情，充满一股运动的热情。

三、活动安排：

每周二、周四下午课外活动

四、活动内容：

2月份 选拔小组成员，组织学习

3月份 个人技术（单人跳绳，速度）

4月份 个人技术（双摇跳绳、花样跳绳）

5月份 基本技术（计时跳，双人跳）

6月份 基本技术练习（8字跳绳）

9月份 基本技术练习（跳长绳）

10月份 提高，巩固技术

11月份 改进技术

12月份 综合能力提高

五、体育兴趣小组名单

组长：岳增金 杨超

成员：徐斌 孙凤运 朱兴超 邹晓明 张俊武 高明原

岳晓凤 高雅 朱玉梅 高真 岳宝芹 吕昌竹 刘晓梅

跳绳活动策划方案 篇6

为丰富教师业余生活，进步教师身体素质，修建“阳光体育，健康快乐”的校园体育氛围，展现教师良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，经研究决定，学校将于20xx年10月底举行全校教职工跳绳比赛。现将比赛有关事项通知以下：

一、比赛时间：

20xx年10月底(具体比赛时间待定)

二、比赛地点：

学校北区操场

三、比赛项目：

单人跳绳

四、比赛规则：

1、单人比赛，1分钟。一分钟的时间内，累计单人跳绳次数。跳绳进程中可以停顿，以一分钟结束时的'总次数为个人最后成绩，有效计数多者名次列前。

2、参赛职员到各年级组组优点报名，报名采取自愿的原则。报名时间：20xx年10月19日——23日。

3、比赛按男、女两大组别分别计算成绩和进行嘉奖。

4、比赛跳绳采用学校同一购置的计数跳绳，个人自带的跳绳无效。

5、参赛职员比赛完，要及时将计数跳绳交给裁判登记成绩，逾期无效。

6、比赛顺序根据报名顺序(或秩序册上的编排顺序)而定。

7、比赛裁判长由严校长担负，其他裁判由未报名职员担负(具体职员待定)。参赛职员要服从指挥和尊重裁判，裁判职员要公正、公平裁判。

五、留意事项：

1、比赛前，参赛队员要做好赛前热身预备，确保安全。

2、参赛队员要在规定的时间准时赶到比赛场地，顺次比赛。

3、没有报名参赛的老师均要到操场观看比赛，加油助威。

六、嘉奖办法：

根据男、女两组报名人数的1/3分别取奖，第一位：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此类推。没有获奖的参赛教师发放记念奖。

跳绳活动策划方案 篇7

为丰富职工的业余文体生活，增进友谊，增强职工的集体荣誉感，增强全体职工的凝聚力，塑造职工顽强拼博的精神，举办跳绳比赛。现将有关事宜方案计划如下：

一、参赛单位：

榆钢公司各分厂（站）、公司机关、分公司、医院、机修分厂

二、比赛组织：

1、竞赛组：负责竞赛组织、竞赛秩序、竞赛时间、竞赛奖励、临时事务决定。

组长：李 斐

成员：张文龙、宿永明

2、承办单位：动力分厂团支部、储运分厂团支部负责通知事宜、宣传报道、器材准备、后勤保障等。

三、比赛时间：

20xx年1月19日下午14：30

五、比赛地点：

公司办公楼前

六、比赛内容：

单人跳绳、多人跳绳

七、比赛规则：

1、单人跳绳比赛规则：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在一分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的.总次数为个人最后成绩。

2、多人跳绳比赛规则：比赛时两人摇绳，三人先后入绳双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在三分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。各单位最后总成绩为团体成绩。

八、注意事项：

1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

2、赛前5分钟点名检录，核对队员人数，三次点名不到的视为自动弃权。

3、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。

4、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。

5、比赛时各参赛单位必须有指定联系人在场，维持赛场秩序。

九、报名要求：

1、本次比赛自愿参加，以分厂、站为单位统一报名，各单位可先行组织预选，每个单位参加资格赛选手名额为4名，男女不限，参加团体赛队员从各单位参加个人赛队员中挑选，名额为3名。

2、比赛不得影响正常生产，主要利用业余时间。

3、参赛人员必须是榆钢在册正式职工、汇杰派遣到榆钢的员工以及顶岗实习员工。

4、比赛为集体报名，个人参赛，各单位在1月17日14点前将参加资格赛选手名单发至动力分厂邮箱。

5、各单位须认真组织，展现积极向上、勇于进取的精神风貌。

十、奖励方法：

比赛设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。团体奖前三名。

跳绳活动策划方案 篇8

一、活动目的

为了进一步促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的课外活动和课余生活，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行跳绳比赛。

二、活动口号

跳出健康、快乐成长。

三、活动时间

第一阶段：11月5日—11月10日活动课，以班级为单位组织单人跳绳比赛、集体跳绳比赛。

第二阶段：12月上旬，单人花样跳绳比赛、集体花样跳绳比赛。

四、组织方法

1。以年级为单位，由班主任组织训练，由级段主任组织比赛（裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等）。

2。充分利用每天下午活动课进行训练。

五、比赛规则

（一）单人跳绳（分向前跳和向后跳两个项目）

1。比赛时间：一分钟。

2。比赛人数：全班学生

3。比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的`总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。

（二）集体跳绳比赛（分向前跳和向后跳两个项目）

1。比赛时间：两分钟。

2。比赛人数：全班学生

3。比赛规则：两分钟时间内，如果停顿自动退场。以最后比赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。

（三）花样跳绳比赛（分集体和个人，比赛规则同上）

低组：向前编花跳

中组：向前编花跳，向后编花跳。

高组：向前编花跳，向后编花跳，跳双环。

以班为单位进行，比赛前参赛班站好队，听哨声开始同时开始，同时结束。

六、奖项设置

1。每班评选“跳绳小明星”，颁发喜报。

2。级部主任将单人比赛成绩和集体比赛成绩分别排名上报教导处，量化计入班级积分，最后评出优胜班级。

七、其他有关事项

1。各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。

2。每个班级原则上要求全员参战。

3。请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。

4。活动器材学生自备。

5。按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级或个人视为自动弃权。

跳绳活动策划方案 篇9

一、活动目的：

营造庆圣诞新年的愉悦氛围，丰富我校学生“大课间”活动。

二、活动时间：

20xx年12月21日午间12：20—13：00

三、活动地点：

东边篮球场

四、活动对象：

七年级学生，各班选拔17人参与活动。

五、活动要求：

1、各班于20xx年12月20日前选拔好参赛学生，并填好参赛人员表格于赛前送交体育老师处。

2、赛时，请各班班主任按指定位置安排好学生列队参观或备赛。

六、活动评比方式：

1、活动包括单人跳绳和摇大绳两项。

2、①单人跳绳，跳绳方式自由，各班2男3女或2女3男，每人跳绳一分钟，跳绳一分钟次数5人之和作为班级得分，计入积分。

②根据团体积分由高到低排名取前2名。

七、裁判：

陈新楼老师及各班副班长或纪律委员1名。