《活在当下》读后感
文学网整理的《活在当下》读后感（精选11篇），供大家参考，希望能给您提供帮助。
《活在当下》读后感 篇1
我曾经读过像《哈佛家训》之类的书。一个个故事虽然短小但意境深远，感人肺腑。今天，我找到了一本《活在当下》。是李焯芬著的。它能给我很多启示，领着我体会爱的伟大力量。这就是《活在当下》。
这本书分为几块大的内容。有讲孩子童年的，也有讲父母的，也有讲老师的，还有夫妻的'。
孩子童年和父母大多是讲父母以身作则，言传身教，潜移默化地把下一代教育好。细节上，内容上，也从中反应出一些当代家庭遇到的事，比如父母工作忙，没时间回家陪孩子。孩子希望父母多回到家里陪陪自己。《给孩子一小时》、《最漂亮的妈妈》就是典例。
关于父母与孩子间还有很重要的一点就是诚信。这内容的故事占了较大篇幅。“上钓的大鲈鱼”、“爸爸的说话”、“小童的入场费”、“生日快乐”。都是舍弃了看似是很大的利益，但实际却是在诚信面前不堪一击的一些所谓利益、好处。在人生路上，诚信是一比无比宝贵的财富。
还有，父母对子女深切无私的关爱。像“母亲的祈愿”中讲到儿子得了癌，母亲天天请求把病转移到自己身上。母亲因此得病。儿子好不容易哄着给自己和母亲做了检查。结果母亲得了胃癌，儿子只是咽炎，不是癌症。母亲跪地：“谢谢菩萨成全！”原来，母亲天天求菩萨，还在黄纸条上写红字：菩萨显显灵，母命换子命，然后焚烧请愿。
父母是第一任老师。后面还有关键的教我知识的恩师。书中接下来的就是讲恩师的。“茅草层教室”讲述了老师在危难时刻先救出了其他孩子，再救自己的孩子时已来不及。后来被救的孩子回到当地执教的事。还有最重要的是老师给予学生的莫大的鼓励。造就了今后的一个个人才。
最后是讲夫妻的，相信以后会有更好的体会。
《活在当下》。会教你该如何活在当下，用泪代表这本书的一种爱。
《活在当下》读后感 篇2
《活在当下》是一本行文优雅的心灵散文，字里行间洋溢着一股纯粹而诗意的气息，细品之仿佛一杯好茶，让人沉浸其中，历久弥香。
“活在当下”，它就是一句精巧凝练的心灵小语，充满了哲理和禅意。我们的生命历程说长不长，说短也不短，但是该怎么样对待自己的人生，在几十年的光阴里活出怎样的一份心态，这是许多人都不曾细心思考过的问题。“活在当下”其实是一种生活态度，在人生的旅途上行走，每时每刻都经历着不同的变化，无论过去或将来都是无法把握的，只有现在，只有今天才是真正属于自己的。读过朱自清先生写的那篇散文《匆匆》，对于其中几句印象特别深刻：洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去……如果一味地感叹过去或者期待将来，不珍惜眼前的时光，那么一切都将像这匆匆流逝的时间一样，一去不再复返了。
安吉丽思通过记述自己在生活中如何去品味每一个当下，以及其他一些懂得享受当下滋味的人，为我们展现出一种有滋有味的生活态度。人生就像是一出戏，序幕拉开，你不得不硬着头皮上演，无论演的好或者坏，我们都要努力，也许此刻扮演的角色不一定是最好的，但是你去把握了才是无悔的人生。细心观察身边的一些朋友，似乎总有发不完的牢骚，无处发泄的苦恼，其实他们拥有美满的家庭，有房，有车，生活富裕，不愁吃穿，可是我听到的却是这个嫌钱赚的不够多，那个嫌工作不够清闲，每天都抱怨昨天过的不如意，明天是否会金融危机，担忧，困惑，苦恼，总是没完没了地在他们的脑子里转动。
其实不断地要求自己，不断地给以后定下目标，有的甚至后悔已经溜走的机会和青春，却忽略了当下最重要的东西，总是缅怀过去，或者是奢望明天，这是多么不切实际的'想法。满足当下的生活状态，体会最真实的刹那，全心投入你所做的每件事情，这样你才能够品味到真正的快乐。
明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。如果都在等待着明日，不去把握当下的机遇和时间，那么一日日，一天天，流逝的也许将是悔恨和痛苦。也许你眼下在做的事情很微小，很平常，可是如果用心感受了，那么即使是最简单的事情也会变的富有意义。吃饭，聊天，都需要这样的一种心态，安心地享受美食，专心地陪坐在对面的朋友聊天，感受难得的闲暇时光，不要顾左右而言他，那么相信这一刻你是快乐的。
现在有很多人都在说回归这两个字，其实回归到自己的心灵，让我们放慢自己的身心，把注意力聚焦在我们的感官，聚焦在我们的心灵，当下的味道自然呈现，生命的喜悦自然浮现，这难道不是最好的生活方式么？生命的片段总是充满不同碎片，有喜悦也有忧伤，读了此书后我想告诉身边的朋友，珍惜当下，珍惜属于自己的今天，不要给明天留下太多的遗憾，那么你的人生将是充实而丰盈的。
《活在当下》读后感 篇3
《活在当下》是一本行文优雅的心灵散文，字里行间洋溢着一股纯粹而诗意的气息，细品之仿佛一杯好茶，让人沉浸其中，历久弥香。
“活在当下”，它就是一句精巧凝练的心灵小语，充满了哲理和禅意。我们的生命历程说长不长，说短也不短，但是该怎么样对待自己的人生，在几十年的光阴里活出怎样的一份心态，这是许多人都不曾细心思考过的问题。“活在当下”其实是一种生活态度，在人生的旅途上行走，每时每刻都经历着不同的变化，无论过去或将来都是无法把握的，只有现在，只有今天才是真正属于自己的。读过朱自清先生写的那篇散文《匆匆》，对于其中几句印象特别深刻：洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去……如果一味地感叹过去或者期待将来，不珍惜眼前的时光，那么一切都将像这匆匆流逝的时间一样，一去不再复返了。
安吉丽思通过记述自己在生活中如何去品味每一个当下，以及其他一些懂得享受当下滋味的人，为我们展现出一种有滋有味的生活态度。人生就像是一出戏，序幕拉开，你不得不硬着头皮上演，无论演的好或者坏，我们都要努力，也许此刻扮演的角色不一定是最好的，但是你去把握了才是无悔的人生。细心观察身边的一些朋友，似乎总有发不完的牢骚，无处发泄的苦恼，其实他们拥有美满的家庭，有房，有车，生活富裕，不愁吃穿，可是我听到的却是这个嫌钱赚的不够多，那个嫌工作不够清闲，每天都抱怨昨天过的不如意，明天是否会金融危机，担忧，困惑，苦恼，总是没完没了地在他们的脑子里转动。其实不断地要求自己，不断地给以后定下目标，有的甚至后悔已经溜走的机会和青春，却忽略了当下最重要的东西，总是缅怀过去，或者是奢望明天，这是多么不切实际的想法。满足当下的生活状态，体会最真实的刹那，全心投入你所做的每件事情，这样你才能够品味到真正的快乐。
明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。如果都在等待着明日，不去把握当下的机遇和时间，那么一日日，一天天，流逝的也许将是悔恨和痛苦。也许你眼下在做的事情很微小，很平常，可是如果用心感受了，那么即使是最简单的事情也会变的富有意义。吃饭，聊天，都需要这样的一种心态，安心地享受美食，专心地陪坐在对面的朋友聊天，感受难得的闲暇时光，不要顾左右而言他，那么相信这一刻你是快乐的。现在有很多人都在说回归这两个字，其实回归到自己的心灵，让我们放慢自己的身心，把注意力聚焦在我们的感官，聚焦在我们的心灵，当下的味道自然呈现，生命的喜悦自然浮现，这难道不是最好的生活方式么？生命的片段总是充满不同碎片，有喜悦也有忧伤，读了此书后我想告诉身边的朋友，珍惜当下，珍惜属于自己的今天，不要给明天留下太多的遗憾，那么你的人生将是充实而丰盈的。
《活在当下》读后感 篇4
最近一位认识不久的朋友推荐我翻一本书《活在当下》...是一本概括人生哲学的书集。虽然目前我还只看了三辑但文章说理字字精湛，句句透切，令我震撼，深思其中，当然...受益匪浅。
回顾...一路走来的前半生，不是在痴情过去就是在担忧未来，唯独没有认真地，专注地感受当下的生活。虽说我也明白..人生没法重来，毕竟，昨日已成历史，已经过去的事情我们无法再改变什么，尽管有太多的遗憾和追悔留在了过去。人总是有一个很奇怪的情况，就是会粉饰记忆。当现实遭遇到不如意时，人往往会追忆往昔，在追忆的过程中不自觉地忽略掉过往的不快，留下的都是美好的回忆，跟现实对比，越发觉得自己的生活充满了失望。书上指这种现象是源于人类的自我保护本能，这种本能虽然可以使人很快忘记痛苦，但是却可能让人无法正视现实。
如果放任自己追忆过去，就会让人陷入虚幻与现实纠结的空间中。过去，我已经把太多时间浪费给了迷惘，空虚....无聊逐渐成了我生命的底线。日子一天天的过，心中的那个梦想早已经慢慢变得模糊，只剩下一丝丝的不甘心，不甘心当生命终结的那一天，人生就只剩下遗憾了。
或许我真的还能改变...人生处处是起点，真的不可以始终再纠结于过往，即便过去的日子里几经波折，还有许多蹉跎的.岁月，但过去既然是错误的，失败的；为何不干脆把昨日画上一个句号，活在当下....就从这一刻开始，重新规划人生，追求未来，开始全新的旅程。已然成为事实的事物，过多的介怀只会令自己停滞不前，失败过，沮丧过....应该可以在今后的生活中引以为鉴，让其成为今后人生道路上的警世钟长鸣耳畔。我坚信人生不会因一次失败或几次挫折就满盘皆输，即便是曾经迷航只要能及时觉醒，找到正确方向，人生便会有许多种未知的选择，一切皆有可能。
我要努力改变....就在当下！改变自己便能达到胜利的彼岸，不再让剩余的生命留有遗憾。
《活在当下》读后感 篇5
高尔基说过“书籍是人类进步的阶梯”，古人也说“书中自有黄金屋”。诚然，每读一本书，都能从中找到触动心弦的东西，就如与圣贤之士展开一段心灵的交流后，精神被洗礼并且升华了。《活在当下》这本书再一次给了我这样的感觉，并且它比以往的任何一次都来得更加深刻。是它，让我领悟了“现在”的内涵，这简单而深刻的两个字，将成为我一生的财富。
人生是一条单程的旅途，我们在人生的道路上奔跑，过去在我们后面，我们无法回头。也许过去，我们都有过失败，有过懊悔，有过悲伤，有过欢笑。然而，过去终究是过去，我们抓不住时间，我们无法改变过往的一切。所以，无论过去我们经历过什么，我们都不可拘泥于其中，无法自拔。沉湎于过去，等于透支明天，使生命陷入恶性循环。
而未来在我们后面，我们无法企及。有这样一个故事：有一个小和尚，每天早上负责清扫寺庙院子里的落叶。特别是起风之季，每天早上都需要花费许多时间才能清扫完树叶，后来有个和尚跟他说：“你在明天打扫之前先用力摇树，把落叶统统摇下来，后天就可以不用辛苦扫落叶了”。小和尚觉得这真是个好办法，于是隔天他起了个大早，使劲的猛摇树，这样他就可以把今天跟明天的落叶一次扫干净了。一整天小和尚都非常开心。第二天，小和尚到院子一看，他不禁傻眼了。院子里如往日一样是落叶满地。老和尚走了过来，意味深长的对小和尚说：傻孩子，无论你今天怎么用力，明天的落叶还是会飘下来啊！小和尚终于明白了，世上有很多事是无法提前的。
生活中我们也常常和小和尚一样，我们总是把目光投向未来，企图把人生的烦恼提前解决掉，以便将来过得更好，彻底的无忧无虑。而实际中，很多事是无法提前完成的，一切的经历都是既定的命运。未来，也许我们幸福美满，也许我们平平淡淡，亦或是穷困潦倒，我们对未来充满了无尽的幻想。然而，我们追不上时间，未来可望而不可即，我们无法预知我们未来要面临什么，再多美丽的幻想终是虚妄。
古希腊学者库里希玻斯曾说：“过去与未来并不是‘存在’的东西，而是‘存在过’和‘可能存在’的东西，唯一存在的是现在”。我们真真切切地活在现在，活在当下。现在才显得真实可信，它是连接过去与未来的枢纽。只有把握现在，才能弥补过去的遗憾，才能再创过去的辉煌；只有把握现在，才能完成最初的梦想，才能在未来的路上走得更快更远。
所有“现在”都将成为过去，一切未来都源于“现在”。活在现在，不代表忘记过去，不代表抛弃未来。而是以过去的点滴为警钟，以对未来的美好憧憬为动力，踏实地走好当下的每一步，珍惜自己的每一个生命过程。我想，无论是大哲学家苏格拉底，大科学家霍金，大音乐家贝多芬，还是大文学家莫言，他们的巨大成就都是建立在生命历程中踏实的每一步之上的。
“一切命安排，当下最悠哉”。生命没有过度，没有等待，所以努力让自己把握现在，抓住现在，就抓住了永恒。这个深刻的道理，是《活在当下》这本书对我最大的馈赠。
《活在当下》读后感 篇6
幸福是什么？不幸又是什么？对于这个问题，一千个人就有一千种答案。幸福与不幸本就没有绝对的定义，也没有多么严格的分界线，幸福与否，只在乎你的心怎么看待，你怎样安排自己的想法。
她，已经92岁了，身材娇小但仪态自若，并略带几分矜持，她每天早晨都在8点钟穿戴完毕，头发做成时髦的样式，面部的化妆也是十分的精心完美，而她实际上已经双目失明。
今天，她要被送进一家养老院。她70岁的丈夫前不久去世了，他不得不住进养老院。
她转动步行器进入电梯，护士对她的房间进行了一番描述。“我真喜欢！”她说道，流露出的热情简直和一个8岁的孩子得到一个新的小狗一样。
“琼斯夫人，您还没有看到房间……”
“这和看不看有什么关系。”她回答，“快乐是你事先决定好的。我是否喜欢我的房间并不取决于家具是怎样安排的，而是在于我怎样安排我的想法。我已经决定喜欢它。这是我每天早晨醒来后做的决定：我可以选择接受变化，并且在种种变化中寻找最佳;我还可以选择担忧那些可能永远不会发生的假如……我有五条简单易行的幸福法则：
1、心中不存憎恨。
2、脑中不存担忧。
3、生活简单。
4、多点给予。
5、少点期盼。
读完琼斯夫人的这一席话，我才明白：原来，幸福很简单，有金钱不等于你幸福，残疾了也并不是所谓的不幸。如果你想拥有幸福，只需由自己来安排，在这一天中，你打算快乐的学习、工作，亦或是沮丧的埋怨工资太少，学习太累;你打算接受你所处的环境，并知足无所欲，亦或是憎恨上天的不公，经过努力与痛苦的拼搏在人人仰慕的地方落点，“痛苦并快乐的活着。
每一天都是一份礼物，让每一天都成为快乐的源泉，给予别人帮助，原谅他人之错，不想明天未来，幸福活在当下！
《活在当下》读后感 篇7
利用假期休闲之余，我翻看了《活在当下》这本书，这本书语言优美、内容丰富，由一个一个的小故事所构成，每个故事都讲述了通俗易懂的道理，我们平时所忽略的一些浅显易懂的事情，都在只言片语中得到给心灵最深刻的震撼，被我们平时忽略的美好道德，再一次唤起心中不再重视的美德，阐述的道理简单而深刻，发人深省。
这个世界不缺少美，而是缺少发现美的眼睛，那些在书中出现的尊重、信用、承诺，是目前现实所缺乏的？是目前现实所面临的缺失？《活在当下》所想要表达的，不过是让我们回到最初的世界，活回最真实的自己而已。初读此书，感悟有三：
第一，“活在当下”是一种全身心投入的生活方式，不纠结于过去的种种包袱，不迷茫于以后的种种未知，感受春风的吹拂、阳光的温暖、如画的美景，体验生命中的每一分每一秒，真正的满足就在现在，人生的意义就在眼前，生命的喜悦俯拾皆是。
人在世间，不过是三天的过客，昨天、今天和明天。虽然每段往事都并不如烟，无论是精彩，还是失败，都已然过去，毕竟，我们能真正拥有的只有今天。我们总结过去，是为了积累、成长，而我们去“归零”是为了放下心中的负担，保持平和心态，以便积极、淡定地面对生活中的否泰事宜。
第二，“活在当下”是一种豁达坦然的人生态度，在黑暗与光明中，既不回避，也不逃离，在顺境中学会珍惜与感恩，在逆境中学会忍耐与包容，过一个充实的人生。
第三，“活在当下”是一种清醒现实的生活态度，“知否世事常变，变幻原是永恒”，生命变化太快，每一秒的我们都不尽相同，正是这种人所不能控制的不确定性，更显得现在此刻的重要性与价值性。昨日已成历史，明日尚未可知，只有今天才是我们唯一可以把握、可以改变、可以用来超越对手、超越自己的一天。
人，用一辈子来成长，用一辈子去思考，只为能够保持自己的精彩，并期待明天更加美好。成功绝非偶然，保持成功则更为不易，如今社会上的精英和贤达，有一个共性就是“专注”，尤其是对事业、专业技术等方面的专注，当我们专注于学习、专注于成长，这份精神力量也会让我们终生受益。
我们应该快乐地生活，活在当下，心怀梦想，望在远方。用阳光、归零专注的心态去生活、去拼搏，幸福感就再身边，明天不会留下遗憾。活在当下，享受当下，今后在生活中、工作中学会培养一种自我调节、自我愉悦的能力，活得自由、活得洒脱！做工作的主人！
《活在当下》读后感 篇8
从妈妈的床头翻出一本书《活在当下》。我一口气把它读完。
书中的一个个小故事告诉了我们简单明了的道理：活在现在，不去追忆过去的荣誉和耻辱，不去盲目的憧憬未来，活在幻想中，要脚踏实地好好把握珍惜今天，珍惜现在。
想起来生活中还真应该是这样的。比如，我期末成绩考的不错，得到了爸爸妈妈的相应的奖励，但是，那已经是属于上一个学期。我的成绩还不能是百分之百的满意，还有就是我的体育成绩差得多，体质的原因，我懒得运动，如果一直这样下去，我可能跟不上同学的步伐，假期里，爸爸调整了他的作息时间，带着我每天都进行锻炼。
当下的时光，是我要合理的安排自己的生活。和妈妈商量过后，每天我按照自己的设计做了一个作息时间表。每天完成任务都要在表格里划勾。计划一个假期过得充实合理。
当下的时光里，我和妈妈商量，给我充分的时间，我做自己喜欢的事情。看书，学习乐器，运动，我还会在周末跟妈妈学做美食。尽管想的和现实还是有差距，每次忙绿半天的时间，把美食端到饭桌上时，我看见爸爸妈妈吃的时候都是眉头微皱，还练练说“宝贝女儿的菜就是有创意，好吃。”也挡不住我想给他们做好吃的'热情。妈妈偷偷的告诉爸爸：“将来，她就是个小吃货。”呵呵，管它呢，我在学习期间，吃货的情怀自己最懂……
时间过得真快，一转眼，假期过了10多天了，我一直有条不紊的按照作息时间来进行。这也就对活在当下的最好的诠释吧。
生命属于我们的只有一次，珍惜拥有，活在当下，过好每一天！
《活在当下》读后感 篇9
最近读了一本书《活在当下》，很受启发，我一直认为人活着重要的是追求一种心态，一种健康的心态。这样就会荣辱不惊，得失不计，任凭风雨袭来，胜似闲庭信步。每个人都喜欢追求完美，但怎样才是真正的完美？往往都是事与愿违。我们必须相信，目前我们所拥有的，不论是顺境、逆境，都是对我们最好的安排。心若如此，我们才能争取主动，逆境转变为顺境。人生没有十全十美，不管是顺境还是逆境，我们都要面对现实，保持一颗平常心态，认真地生活，不因顺境而昏然，不因逆境而颓废。
马克思说过这样的话：心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变；顺境中感恩，逆境中仍存喜乐，这样才会活的洒脱，才会在生活中始终充满自信。现实生活中我常常把这样的一句名言作为自己的方向，“温不增华，寒不改弃”。朋友们，让我们共勉共励！
《活在当下》读后感 篇10
最近一位认识不久的朋友推荐我翻一本书《活在当下》...是一本概括人生哲学的书集。虽然目前我还只看了三辑但文章说理字字精湛，句句透切，令我震撼，深思其中，当然...受益匪浅。
回顾...一路走来的前半生，不是在痴情过去就是在担忧未来，唯独没有认真地，专注地感受当下的生活。虽说我也明白..人生没法重来，毕竟，昨日已成历史，已经过去的事情我们无法再改变什么，尽管有太多的遗憾和追悔留在了过去。人总是有一个很奇怪的情况，就是会粉饰记忆。当现实遭遇到不如意时，人往往会追忆往昔，在追忆的过程中不自觉地忽略掉过往的不快，留下的都是美好的回忆，跟现实对比，越发觉得自己的生活充满了失望。书上指这种现象是源于人类的自我保护本能，这种本能虽然可以使人很快忘记痛苦，但是却可能让人无法正视现实。
如果放任自己追忆过去，就会让人陷入虚幻与现实纠结的空间中。过去，我已经把太多时间浪费给了迷惘，空虚....无聊逐渐成了我生命的底线。日子一天天的过，心中的那个梦想早已经慢慢变得模糊，只剩下一丝丝的不甘心，不甘心当生命终结的那一天，人生就只剩下遗憾了。
或许我真的还能改变...人生处处是起点，真的不可以始终再纠结于过往，即便过去的日子里几经波折，还有许多蹉跎的岁月，但过去既然是错误的，失败的；为何不干脆把昨日画上一个句号，活在当下....就从这一刻开始，重新规划人生，追求未来，开始全新的旅程。已然成为事实的事物，过多的介怀只会令自己停滞不前，失败过，沮丧过....应该可以在今后的生活中引以为鉴，让其成为今后人生道路上的警世钟长鸣耳畔。我坚信人生不会因一次失败或几次挫折就满盘皆输，即便是曾经迷航只要能及时觉醒，找到正确方向，人生便会有许多种未知的选择，一切皆有可能。
我要努力改变....就在当下！改变自己便能达到胜利的彼岸，不再让剩余的生命留有遗憾。
《活在当下》读后感 篇11
《活在当下的勇气》是岸见一郎的三本勇气当中的一本。
可能分享到今天，会有人发现。我看书规律，就是愿意看一个作者一系列的书。
因为这样会将一个人的思维读透、读懂，并且减少选书的麻烦。
阿德勒的书没少看，同样，岸见一朗的书也读了三本。对阿德勒心理学的“目标论”也有了一些了解。
一个问题：
哲学到底是什么？它是一门能够独立思考事情正确与否，必须的学问。
独立思考:我们是否能够明白：自己的标准不等于别人的标准，自己的观点不同于别人的观点，能否运用自己智慧，将事情通过自己的认知做以判断。
这个可能对当今社会的人来说，实在是太难得了。往往会有很多人愿意人云亦云，愿意跟风做事，这也就产生了很多的问题和矛盾。
为什么我们有的时候愿意认同别人的意见，因为我们的知识不够，更重要的是，因为我们的勇气不够。人生中途停下已经着手的事情，转而开始不同的事情，这是非常困难的，因为我们没有那么多的勇气去否定自己，当下的人生，不是自己真正想要的人生。
我们也没有办法去否定自己，是一个不聪明的家伙，我们总是觉得自己无所不能，无所不知，从而拒绝别人投来的好意，拒绝去成长和学习。
另外能够有智慧去判断人和事，需要去学习，需要掌握一些哲学(心理学）里的知识，这个过程又有点痛苦需要勇气。
在这本书当中，了解了关于善和恶的另外的一种解释。在希腊语中并不包含道德的含义，善的意思就是有好处，恶的意思就是无好处。
仔细想想，确实是如此，我们经常说这个人是恶人，其实是他的行为，对我们没有好处。但对他或者对某一部分人是否有好处？我们在我们的角度上不得而知。
第二个问题：
理解和赞成是两回事儿。
当孩子不愿意去学校上学时，家长应耐心的问一问孩子，为什么不愿去学校。当孩子确信家长不会轻易打断自己，而是会认真的听完自己讲述时，他们就愿意和家长坦诚相见。
不过很可惜，家长一般不会听孩子把话讲完。或者在听完孩子想法之后，家长不会表示赞成，大人往往不喜欢孩子的思考。
作者给出的建议是，在听了孩子想法之后，大人可能会赞成，也可能反对，但是无论在哪种选择之前，首先必须努力的去理解孩子。
同时，大人也不可以将自己的想法全部强加给孩子，大人对孩子表达自己想法之后，可能会被孩子接纳。即使被孩子拒绝，也不可以发火。
因为每个人都是有自由意志的，对于某个行为，人们可以选择做或者是不做，假如不认可自由意志的存在，教育、育儿、治疗都将成为不可能的事情。人们都在不断的进行着价值判断，也就是说阿德勒所推崇的目标论。
我们想要知道别人的行为，就要知道他背后的目标是什么，而不是原因。不是这件事情生的过程，而是他真正的内心的目标，想要得到什么？
无论是拥有心理问题的来访者，还是罪犯，他们都有他自己的目标
如何获得幸福？
我们每个人都在心心念念的想要幸福，都在用一生力量去追求幸福。但是幸福真的非常的平静，自在和自然。
首先，幸福并不包括进步的意义，因此也就不存在更加幸福的事情。过去，现在，未来，我们一直都身处在幸福中，这里的幸福没有进步，没有退步。也不存在不如之前幸福的情况。关于这一点，三木清用“幸福既存在的”，这样话进行了说明。
另外，真正置身幸福，这本身就是有意义的，即使别人看来很幸福，如果自己并未感到真正的幸福，那也是毫无意义的。
幸福是独创的，每个人都不同，所以不要试图去模仿别人而获得幸福，也不要用自己当下获得的幸福，去干涉别人的人生，很多父母特别愿意做的事情。
成人经常会强制、要求、批评的方式来教育我们的孩子和学生，在这种批评声中，孩子们渐渐的失去了个性，无法按照自己的意识去创作行事。学会了遵命、行事，而不会独立思考，灵活应对。
当孩子成人的时候，父母又开始恐慌，“我的孩子怎么这样木讷？我的孩子为什么如此不独立？”岂不知是在以前，是亲手将孩子的这种能力全部扼杀。每一个孩子都要自己去体会自己的人生，哪怕是错误的，你也要让他去尝试，学会----学会，一定是要通过体验才能去会。过早的剥夺了他们的体验的过程，他可能永远都不会。
我们要坚信，幸福是有个性化的，幸福也是拥有自己独立意志的，有人觉得吃大肠炒青椒，就会很幸福，同样有些人看见这个菜就会很反胃。
我们无法说第一种人或者第二种人是幸福还是不幸的。因为每一个人对幸福的理解均是不同的。
倾听身体的声音
当我们生病的时候，我们应该将其给予作为礼物，坦然的接受，当然并不是说不努力保持健康。这和前面所分享的生命沉思录，有着异曲同工的效果。
有时候，我们在健康的时，是不会去思考人生真正的意义是什么。
如果我们借生病的信息来看生命前看不见的东西，对我们就能有一个重生的机会。可以去关爱自己的身体，关爱自己的情绪，关爱自己周围的一切，不再是忙碌的赶路，而是在衰老疾病当中，学会珍视，学会享受当下的幸福。
其实幸福本就不是大事，而就是身边的小事，稻盛和夫老爷子在《活法》当中也有相同的描述。
死亡并非终结
当下依然看不懂的死亡话题。在童年时候姥爷和三舅的突然离世，是到现在依然无法平静面对的事情。随后，身边的亲人一个一个离开，并没有因为他们的离开而适应这个话题和事实。
依然会得知老姑去世的消息之后抱头痛哭，依然会在爷爷的坟头默默树立，内心中依然充满着无数的想念和遗憾。
岸见一郎写到，只有每日充实了，或许我们就不会过于思考明日之事。如果能够过好每一天，我们就能够无畏将来和死亡，然后好好的活着，如此一来我们自然就不会去在意死亡究竟是什么这个问题了。
我们任何一个人，都没有不死之身，不老之躯。因为恐惧死亡、恐惧失败、恐惧别人对我们的评判，而不为当下所拥有的一切努力，奋斗好当下，体会当下的幸福，那岂不是可惜了。
人生来一次不容易，不用清楚自己来的目的是什么，很多人都是在混混沌沌当中生，混混沌沌当中去。同样，我们绝大多数人，也都是平凡的人，并不是所有人都能有机会成为智者，或成为英雄。
我们需要做的和唯一做的，就是聚焦当下、关心自己，不去在意和关注别人对我们的期待，而是关注我们自己如何过好我们自己。
既不自暴自弃，也不做那些超出我们能力范围的事情。而是静静的、踏踏实实的。聚焦当下，面对当下来的一切，爱恨情仇，生离别。
唯有我们积攒了无数个当下，才能在点滴中获得真正的幸福！《活在当下的勇气》推荐给你。