最新暑假计划

文学网整理的最新暑假计划（精选8篇），供大家参考，希望能给您提供帮助。

最新暑假计划 篇1

紧张的高考终于结束了，“准大学生”迎来了一个漫长而充满期待的暑假。那么，接下来的暑假做些什么呢?很多学生已经有了答案：旅游、休闲娱乐、打暑期工等都在他们选择范围内。

“以前上课无聊的时候，或者学习很累的时候，就会拿出小笔记本偷偷地为自己激动的暑假做计划，想以此来给自己打气，现在终于可以实现了。”刚参加完高考的学生小陈说。

旅 游：几个朋友组团出游

市一中高中毕业生cc最近正在积极与旅行社联系，准备去旅游。cc告诉，高三时一直忙着为高考做准备，几乎没有空余时间考虑其他事情，“高考一结束，我感觉整个人的包袱都卸了下来，在成绩出来以前，我想好好放松一下。”cc向透露，在他认识的同学当中，抱有她这样想法的同学不在少数，“我们班上十来个同学计划去云南旅游，这两天我们都多方面了解旅行社的信息，选择最实惠的旅行社。”

据惠州市青年国际旅行社裘经理透露，高考后的这段时间，有很多学生到旅行社咨询有关情况，并做好了出门旅游的准备，一般是七八个朋友组团出游。“他们比较倾向于省内的短线旅游，深圳、东莞、广州等地对学生比较有吸引力，费用在200元左右的.旅游线路很受欢迎。”裘经理表示，由于近期广东地区频频出现暴雨天气，给出门旅游观光带来了很大不便，等天气好转后，出门旅游的学生会。

打 工：锻炼自己也挣学费

除了组团出游外，还有一些学生希望好好利用这个时间“下海”一番。市一中学生a在高考结束后，就积极寻找机会打暑期工，但是事情并没有她想象的那么容易，在找工作的过程当中她屡屡受挫。a告诉，期间她联系了麦当劳，“但是由于麦当劳有固定的暑期工学生，所以暂时不招人。”此外，她还联系了其他餐饮行业，但均表示不招短期工。您正浏览的文章由(第①范 文/网)整理。

在餐饮行业暑期工机会较少的情况下，个别学生把眼光投到了工厂。市实验中学学生黄婷打算回到河源老家“锻炼锻炼”，高考刚考完，她就做好了到河源新工业区的电子厂打工的打算。黄婷告诉，高考后轻松多了，但是反而不习惯这样的生活，“以前的学习生活特别繁忙，现在每天没事做了反而浑身不舒服。打暑期工不仅可以锻炼自身，同时也可以挣学费，减轻家里的负担。”

休 闲：上网睡觉唱歌娱乐

“半年多没玩游戏了，终于高考完了，这两天能不玩个够吗?”刚参加完高考的小李对说。据了解，随着高考结束，很多考生或在家里看电视、吃零食，或扎堆玩游戏。小李说：“现在的时间充足得近乎‘泛滥’，每天不知干什么好，很不习惯”，于是她就选择上网和同学、朋友聊天，借此把所有要说的话通过网络传给他们。

小李还告诉，为了享受难得的高考假期，同学们的选择不一，有些同学选择运动为主，有些同学选择唱k，有的则躲在家里看书“充电”，还有部分同学则表示先睡几天再说。

据市二中学生ww透露，脱离了紧张的学习生活，很多同学忽然感到失去了方向感，早上醒来不知道要干什么。不少同学选择网上冲浪，“家里有电脑的就在家呆着上网，还有不少同学则在网吧通宵上网。”

a告诉，为了答谢老师一直来的栽培，班上同学在考试当天集体在酒店举行了“谢师宴”，据她介绍，不少班级学生都举行了“谢师宴”来答谢老师的教导之恩。据天悦大酒店的有关负责人透露，这段时间常有刚参加完高考的学生到该酒店聚餐，“三五成群，看得出，他们都是吃喝玩乐‘一条龙’的。”

老师建议

放松娱乐勿过度 社会实践要安全

离放榜还有一段时间，与其闷在家中干紧张，不如好好利用暑假时间。采访了市区各校的高三老师，他们都建议学生多出去活动，放松紧张情绪。

市一中高三年级老师b告诉，高考一结束，经历了一年紧张备战的学生和老师都松了一口气，她建议学生可以多去户外活动一下，放松心情。

针对有些学生采取通宵上网的活动方式，b建议学生不要长时间待在电脑前，沉浸在网络世界里。“有些同学自控能力比较差，没有节制，忽视了长时间上网对身体和精神带来的伤害，应当保持规律的作息习惯，不要抽烟或者酗酒。”对于部分同学选择旅游的方式，b认为学生出去透透气是一件好事。

在工作选择方面，b表示学生可以根据自己的爱好来决定，“挣钱不是唯一的目的，锻炼才是最重要的。”b特别叮嘱将要参加社会实践的同学，走出校门后一定要注意安全，并且学会维护自身权益。

最新暑假计划 篇2

暑假是学生调节身心、拓展知识、锻炼能力的良好时机。为切实安排、组织好假期活动，使广大师生过一个安全、健康、和谐、快乐的假期，现安排暑假工作如下：

一、假期时间安排

（一）暑假时间：暑假自20xx年7月4日（星期一）开始，20xx年8月31日（星期三）学生报到，共8周。

（二）开学时间：20xx年9月1日（星期四）中小学生正式上课。

二、强化安全教育，确保师生和校园安全。

暑假是事故易发期，按照上级文件精神，学校把安全工作放在首位。学校在6月20日发放致家长一封信，提高学生家长对学生的安全监护责任，同时对预防手足口传染病的工作提出要求。6月23日请法制副校长对学生集中进行一次珍爱生命、远离危险的专题安全教育，侧重交通安全、食品安全、防意外伤害、防中暑、防溺水、防火、防震等安全问题，杜绝各类事故的发生。要以安全知识武装学生，以典型事迹警示学生，切实提高每一个学生的安全防范意识和自救自护能力。各班要根据学校制定的地震预防和应急避险方案，在进行相应的教育，严防发生意外。各班要教育学生不到无安全保障的地域活动。各班要对学生进行必要的法律知识教育，大力宣传《未成年人保护法》和《预防未成年人犯罪法》，防止学生违法犯罪。各班建立学生通讯录，并保证联络畅通。

今年暑假学校进行抗震加固工程，要求各值班人员要严格执行值班制度，并做好值班记录，保证信息、通讯联系的畅通。

三、规范假期教育行为

（一）严禁假期组织集体上课和统一安排自习。各班不得以任何借口在假期组织学生集体到校上课补课和统一组织自习，不得收费上课和有偿补课，不得参与、动员、组织学生参加社会上面向在校学生的各类复习班和培训班。

（二）组织教师认真学习《山东省教育厅关于大力开展师德教育禁止中小学教师从事有偿家教的通知》，签订责任书，引导广大教师贯彻执行党的教育方针，不断加强师德修养，认真履行工作职责，自觉抵制违背职业操守、从事有偿家教的行为，维护人民教师教书育人、敬业奉献、学为人师、行为世范的高尚情操和良好形象。

（三）充分利用假期组织教师查漏补缺进行“充电”。在全体教师中开展读书活动，做读书笔记，记录学习体会和感悟，写学习心得，开学后进行汇报交流。

四、科学指导假期生活

（一）各任课教师要严格控制暑假作业总量，对各学科的作业总量要进行合理的整合，使其合理适量，确保学生有足够的休息时间。阅读、研究性学习、社区服务和社会实践、科普活动等开放性作业应成为假期作业的重要内容。

（二）开展丰富多彩的道德实践活动。

1. “知党情、学党史、跟党走”主题教育活动。要求学生利用假期，每天看半个小时党建频道（，观看2部以上爱国主义影片，根据影片撰写征文，做。征文及均开学时上交，每班10份精品。

2.“好书伴成长”暑假读书活动。征文文体不限，题目自拟，字数在2000字以内。用A4纸打印或300字稿纸誊写，稿件请注明作者姓名、学校、年级、通讯地址、联系方式、邮政编码和指导教师姓名（稿件右上角注明“推荐”二字），每班上交10篇。

3. 开展“踏上父母上班路”主题实践活动。要求有条件的学生能跟随家长上一天班，通过完成一份活动日记、写一篇征文、留一张照片，使学生真正从内心感受父母工作的'辛苦、对家庭的付出和对自己的关爱，体会到幸福生活的来之不易，提高学生感恩父母、感恩社会的意识，以积极向上的道德风貌健康成长。

4. 开学后，学校要开展诵读经典古诗词和阅读考级活动。要求每一位学生在假期中继续参加古诗阅读活动，并能邀请家长一起参与，让学生和家长共同走进唐诗宋词， 走进书林年，与经典同行，与大师对话。

5. 开展青少年假期科普实践活动。

（1）科普节能低碳金点子征集活动。要求同学们根据日常观察和实践，提出节能低碳金点子，优秀作品将推荐到区评比。各班上交金点子不少于5个。

（2）科普小制作作品——发动各班学生，利用废旧物品作为材质，自己动手，进行小制作并精选出优秀作品推荐区参加评比。各班征集作品不少于5份。

（3）假期DV科普摄影活动。围绕“节约能源资源、保护生态环境、保障健康安全”及“倡导低碳生活”等主题，捕捉身边发生的具有科普意义的小片段和照片。DV短片时间控制在10—15分钟，拍摄照片尺寸为7 寸，并配有文字说明。优秀作品推荐到去参加评。各班DV短片不少于一个；照片不少于5张。

（三）扎实开展教师家访活动。暑假期间是学校与家长、教师与家长进行交流沟通的有利时机，深入开展“师生和谐共成长”系列师德教育活动，充分发挥教师“爱心助学团队”的作用，志愿为学生服务。深入开展“万名教师访万家”活动，让教师走进学生生活，了解、熟悉学生，帮助家长解决家庭教育问题，增进师生交流。要特别重视经济困难家庭子女、流动人口子女、单亲家庭子女、农村留守子女、残疾学生的家访和帮扶活动，有针对性地进行帮扶救助、心理咨询咨询、义务辅导等。学校进一步完善家访制度，落实家访责任，规范家访记录，把家访工作纳入学校的的考核。

最新暑假计划 篇3

一、学生基本情况分析

本届小学三年级有三个班级。这个年龄段的学生正处于少年时期，孩子们具有好奇、好活动、爱表现、善模仿等特点。他们喜欢新鲜事物，对陌生语言的好奇心能激起他们对外语的兴趣。他们的记忆力好，形象思维好、模仿力、可塑性强，但缺乏理性思维，逻辑思维不强。大部分学生基本能适应英语课堂教学,基本掌握所学内容,有大约四分之一的同学较为突出,能适应高一层次的教学要求,有少数几位男同学的基础不扎实;学生的学习态度也呈两极分化,部分孩子已养成较好的听说英语进行复习预习的习惯,也有两三位同学学习态度不端正,听课习惯差.所以，在教学中，教师应该以学生的发展为宗旨，以培养学生的创新精神和实践能力为重点，面向全体学生，始终把激发学生的学习兴趣放在首位。

二、教材分析

三年级教材的特点：内容比较多，情景性强，语言知识点多，但是，它们都是在学生原有知识上的扩展。所以我们在教学时要注意联系学生已有的知识，由旧知识切入新知识的学习，由旧引新，温故而知新，这样才有利于学生的理解、记忆

三、教学目标

(一)总体目标对英语有好奇心，喜欢听他人说英语。能根据教师的简单指令做游戏、做动作、做事情(如涂颜色、连线)。能做简单的角色扮演。能唱简单的英文歌曲，说简单的英语歌谣。能在图片的帮助下听懂和读懂简单的小故事。能交流简单的个人信息，表达简单的情感和感觉。能书写字母和单词。对英语学习中接触的外国文化习俗感兴趣。

1.读、写英语字母A-Z,并能按字母顺序背诵、默写二十六个字母.

2.根据实物、图片说出所学单词要求读音正确。

3.能比较熟练地运用所学的日常交际用语。

4.能在非语言提示的帮助下，听懂清晰的话语和录音。

5.能演唱已学过的英语歌曲，诵读已学过的歌谣。

(二)语言技能一级目标听做：

1.能根据听到的词语识别或指认图片或实物;

2.能听懂课堂简短的指令并做出相应的反应;

3.能根据指令做事情，如:指图片、涂颜色、画图、做动作、做手工等;

4.能在图片和动作的提示下听懂简单的小故事并做出反应。

四、教学措施

小学生主体性地位在英语对话教学中的体现，小学英语对话教学在整个英语教学中占有相当大的份量。怎样充分体现学生学习主体性地位呢?在小学英语教材中，安排了许多浅显易懂、生动活泼的对话。根据这些对话稍稍用心设计一下，便能让学生成为学习的主人，取得意想不到的效果。

(一)建立和谐、民主的教学环境，形成学习对话的良好氛围。通过复习与新授对话内容有联系的已学过的对话，为新对话教学作好辅垫，并可以以此导入新对话教学。从而达到以旧引新，更好地为新授打好基础。对话的方式可以有：教师与全班对话(个别学生也可)，或是让学生问候教师，学生与学生的对话。

(二)以学生为中心，设置场景，表演对话。在教学对话前为学生设计场景，营造氛围，诱发学生的语言动机。让学生发言，教师稍稍加以引导，将他们的句子串联成对话。请学生跟读。然后操练几遍，便可让学生在设置的`场景里进行表演，充分利用道具让学生有真实的体验。而下面的学生当“观众”并打分，并请打分的同学说说为什么打这个分?这样可以提高学生的听说能力，更能够体现学生学习的主体性。怎么说?对不对?应带怎样的表情?怎样演会更好?学生无论是表演的还是看表演的，都会在打分时找到他们需要的答案。

(三)通过娱乐、竞赛形式激发学生的学习动机与兴趣。小学生中，就是再高年级的学生还是非常爱玩。我们可以利用小学生爱玩的天性。在对话教学中，设计各类竞赛、游戏。让学生在比中学，猜中学，玩中学，唱、跳中学。如：藏卡片、快看快说、快听快指等。印象会特别深。

(四)注重在教学中，运用手势。把一些单词、短语、甚至是句子与手势或是肢体语言相结合，让学生全身活动，手脑并用，即加深了记忆，又能抓住学生的注意力。

(五)注重字母教学26个字母是学习英语的基础，学好26个字母对学生以后的发音、拼读和记忆单词都起着至关重要的作用。教师要针对小学生的年龄特点，尽可能采用多种生动活泼的教法，使字母教学真正摆脱听、说、读、写的枯燥训练。

五、教学准备

多媒体、录音机、磁带、单词卡

六、周次及时间安排：

七、教学进度安排表

最新暑假计划 篇4

一、暑假学习计划如下：

1.提高自己在语文、数学等方面的学习能力。

2.加强运动，提高身体素质。

3.学会做简单的家常菜。

二、暑假学习计划具体方案：

1.针对自己的薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进行反思，调整。

2.在家长的指导下，写好自己切实可行的暑假生活、学习计划。(安排好每天复习进度的明细内容)

3.把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经掌握了哪些知识，具备了哪些运用能力，树立自己对本学科的信心。

4.把练习卷上做错的题目进行整理、抄录，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行认真的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进行练习、强化。(尽可能用自己的力量解决问题)

5.遇到无法解决的困难，按教科书的学习顺序进行梳理罗列。了解自己学习问题的共性薄弱点，然后可以请老师一起帮助解决。

6.每周二次带着学科的不懂之处和老师一起分析、解决问题。回家后运用老师解决问题的方法进行自我强化练习，填补自己的学习漏洞。(这一点必须按照教材由浅入深的学习顺序，切不可东一榔头西一棒的无序)

7.每次完成习题的订正，将错题订正的全过程，牢牢地记在脑海里(背出)，渐渐地形成解题方法的量的积累。

8.看名著，中高考时，会出现名著中的经典片段，看几本必看的小说是中学生必需要做的事情之一，即可增长见识，又可陶冶心情。

9.一星期打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。(也可以听音乐等，做自己有兴趣的事)

9.一星期跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子，蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。

三、暑假计划具体安排：

1.一星期学习五天，上午2.5小时，下午2.5小时。按一小时一节课安排好课表。

2.每天的3点以后是运动或做家务的时间。(也可以安排一些合适的娱乐活动)

四、家长一起参与孩子计划：

1.设计好每天的生活、学习评价表，对自己每天的生活、学习作好评价。最新中学生暑假学习计划最新中学生暑假学习计划。

2.家长一周三次检查学生的暑期生活、学习计划执行的`情况和进度，及时帮助解决执行中的困难。

3.家长在帮助学生执行计划时，也要尊重学生的要求，切不可急躁。要重视学生学习态度的调整和学习兴趣的提高。

4.双休日去看一些有益的展览会，或参加一些有益的社会活动。

5.带着孩子旅游一次，开阔孩子的视野，让孩子对暑假不感冒。

这样一份暑假计划，相信你的暑假不会无趣，学习了知识，更开阔思绪，让你的暑假精彩又健康!

最新暑假计划 篇5

一个学期过去了，暑假又要来临了。我想应该有很多事情需要做，所以，暑假伊始，我首先要制定一个暑假计划来明确这个暑假要干些什么，其次分配好暑假计划中完成每件事情的时间。暑假计划是：

1.要完成暑假作业

2. 出去旅游一番

3. 学习一种技能

4. 加强写作能力。来看看我的暑假计划安排吧!

我的.暑假计划：

一、 完成暑假作业

1.7月1日至7月10日：完成语文、数学作业。

每天上午18面暑假之友或18面口算书;每天下午12面口算书和12次口算本或5页硬笔书法纸;每4天写一篇作文(暑假除外)

2.7月11日至7月14日：完成英语作业。

每天上午抄5个模块第一单元第二部分句子和3个模块单词;每天下午做英语小报和背一个模块单词。

二、旅游

三、学习一种技能

1.学习烧饭做菜

四、加强写作能力

1.完成暑期作业的5篇作文

2.阅读四大名著

你看，我的暑期生活丰富多彩，做到学习、娱乐两不误。我希望我能按暑假达到我所制定的目标。

最新暑假计划 篇6

一、计划实施的目标：

1.提高自己在语文、数学等方面的学习能力。

2.加强运动，提高身体素质。

3.学会做简单的家常菜。

二、具体措施：

1.针对自己的薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进行反思，调整。

2.在家长的指导下，写好自己切实可行的暑假生活、学习计划。(安排好每天复习进度的明细内容)

3.把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经掌握了哪些知识，具备了哪些运用能力，树立自己对本学科的信心。

4.把练习卷上做错的题目进行整理、抄录，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行认真的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进行练习、强化。(尽可能用自己的力量解决问题)

5.遇到无法解决的困难，按教科书的学习顺序进行梳理罗列。了解自己学习问题的共性薄弱点，然后可以请老师一起帮助解决。

6.每周二次带着学科的.不懂之处和老师一起分析、解决问题。回家后运用老师解决问题的方法进行自我强化练习，填补自己的学习漏洞。(这一点必须按照教材由浅入深的学习顺序，切不可东一榔头西一棒的无序)

7.每次完成习题的订正，将错题订正的全过程，牢牢地记在脑海里(背出)，渐渐地形成解题方法的量的积累。

8.一星期打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。(也可以听音乐等，做自己有兴趣的事)

9.一星期跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子，蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。

三、时间安排：

1.一星期学习五天，上午2.5小时，下午2.5小时。按一小时一节课安排好课表。

2.每天的3点以后是运动或做家务的时间。(也可以安排一些合适的娱乐活动)

3.双休日去看一些有益的展览会，或参加一些有益的社会活动。

四、督促自律：

1.设计好每天的生活学习表，对自己每天的生活、学习作好评价。

2.合作学习小组的同学互相督促，执行暑期生活、学习计划有始有终。

五、家长督促：

1.家长一周三次检查学生的暑期生活、学习计划执行的情况和进度，及时帮助解决执行中的困难。

2.家长在帮助学生执行计划时，也要尊重学生的要求，切不可急躁。要重视学生学习态度的调整和学习兴趣的提高。

最新暑假计划 篇7

昨天晚上我参加了七年级下期的最后一次家长会，随着家长会的落幕，女儿的七年级生活也宣告结束。

家长会主要有两个事项：

一是暑假安全问题。主要是防溺水、防雷电。这个问题可不能小瞧，生命诚可贵嘛！从六月二十日到七月一日，我县发生了两起学生溺水事件。

二是期末成绩小结。班主任先对这次考试成绩进行展示和分析，指出部分学生出现的问题。然后讲了这个暑假的重要性，如何进行合理地安排。

这次考试，女儿的成绩达到了预期的目标。注：括号内为满分

语文：102 （120）数学：120（120）英语：117 （120） 思想品德：53 （70）历史：37（50） 地理：39 （50）生物：45 （50） 总分：513 班级第一，校级第六

考试只是某个阶段学习效果的一个小检验，引导女儿正确看待检验结果是我义不容辞的责任。所以我们一同进行了分析，让女儿看到了进步，也看到差距。由于试卷没发，所以只能靠女儿的感觉进行。

比起期中考试，进步很大，但与七上相比还是退步。主要分析语数英这三科吧：

语文：持续下滑。考试前老师就女儿的学习态度批评了她两次，女儿很不服气，我记得对当时对她说，让成绩说话。现在成绩出来后女儿不得不心服口服。看来老师并没有批错她。她感觉还是在阅读上失分较多。我很纳闷，平时也没少进行阅读理解的训练，但怎么就不出效果呢？估计是没深入理解吧，于是我问女儿：“你做阅读题时，读了几遍？”

“两遍。”

“不是说过要读三到五遍吗？”

女儿不好意思地笑了。

“这就是偷懒的结果。”

……

数学是女儿考试最用心的，这是她的原话，因为老师下了最后通牒：考不好的话要去老师家过暑假。平时数学就不错，只是考前的几次小考，总因为快速答完，但不认真检查，不能得满分。（这是老师的原话）担心她养成马虎的习惯，老师没少警告她。

英语也很好，117，最高119。英语是最让人省心的，从没参加过辅导班，我也很少督促她这科的学习，反而次次都没失误过。

对比语文和英语这两科的成绩，我陷入了深思：为什么我一直关注她的语文学习反而下滑，英语没人过问成绩反而稳居前列？我对女儿的语文学习倾注了太多的心血：我帮着她借课外读物，提醒她做阅读理解，帮着她改作文……但成绩却持续下滑。是不是我平时对她的'帮助太多，导致我这个帮手变成了她的“绑手”，绑架了她自主学习的动力。后来，我对女儿说出了我的困惑，我们娘俩讨论了很久，最后得出结论：自主学习是关键。以后，我要主动撤去我这个“绑手”，让女儿轻松学习。

彻底放松了几天，就开始了轻松有序的暑假生活。假期里必要的家务劳动是不可少的，每天至少洗一次锅碗，洗内衣、裤、袜等。每周没有任务地休息一天，其余几天要按序进行。

早上最晚七点起床

上午：数学和英语学习

中午：看今日说法，休息一小时，两点起床

下午：练字一张，看课外书一个半小时，四点到六点打乒乓球。

晚上：学习物理一个小时，博文学习一篇，之后自由安排。

十点半睡觉。

若有旅游安排可以合理调整。

初中的暑假，大家都在努力充电，我们也不能放松，因为你的休息就预示着退步。加油，加油！

最新暑假计划 篇8

20xx年下学期，因我上学期考试不理想，相比前一期(段考)排名下降。为了提高我的成绩，达到排名靠前，考试分数上升，经过我深思熟虑，在亲人们的鞭策下，我决定制定学习计划如下：

一.关于学习习惯

1.早起早睡

夏天，10点睡觉，6点起床;冬天9点睡觉，7点起床。

2.学习态度

上课认真听讲，利用课余时间和午后时间巩固知识。放学回家后，认真完成老师布置的作业，再预习明天的课程。不管在家或在学校，都要认听老师和家长的指导和安排。

3.自我学习要求

1学习要谦虚，虚心向老师请教，向同学学习，不耻下问。

2坚持自主学习，每天回家后主动复习功课，做好家庭作业。多阅读一些书籍，因为阅读有利提高写作水平的书籍

3学习不偷懒，上课不开差，积极。

4不一定要每时每刻都在学习，也要进行体育锻炼，将身体健康与学习协调发展，每天早上起床后做20个俯卧撑和20个蛙跳。晚上睡觉前照样运动。

二.关于学习目标

1.考试成绩要明显提高，各科成绩都要达标。

2考试成绩排名要靠前，达到全年级前50名。

3体育活动要积极参加争取20xx年长到1米6

三.关于学习建议

1对老师和父母的`建议认真的接受，反省自己有没有做错，做到有则改之，无则加勉。