暑假运动心得体会

文学网整理的暑假运动心得体会（精选11篇），供大家参考，希望能给您提供帮助。

暑假运动心得体会 篇1

上周三，我们举行了运动会，运动员们都奋力拼搏，为班级争光。其中最引人注目的就是800米决赛了。

沈亦诺是我的“闺蜜”，她这次跑800米，我迫不及待地跑到场边观赛。起跑线上，沈亦诺的身体向前微微倾斜，左脚向前跨了一步，双拳紧握，好像一场大战即将爆发。发令员一声令下，沈亦诺就像一匹脱缰的野马一样冲了出去，只见她的头发在风中微微地“飞”了起来，目光紧紧注视着前方，嘴巴紧闭，她来回摆动着双臂，拼命奔跑，好像身后有一只大老虎要扑上来。很快她就遥遥领先了。我高兴得又蹦又跳，扯着嗓子为她喊加油。

但是跑了几圈后，沈亦诺有点气喘吁吁了。她双脚放慢了速度，双臂摆动得也慢了许多。我明显地看到她的呼吸变得快了，脸也涨成了红苹果。我心想：沈亦诺加油，要为班级争光！要是我能把我的力量给你就好了。不知不觉她落在几个人的后面了。这下急得我追着沈亦诺喊加油。听见了我们的加油声，沈亦诺振作起来。只见她咬紧牙关，皱起眉头，加快了步伐。她马上就要超过一个同学了！加油声排山倒海。沈亦诺的目光注视着前方的对手，好像胜券在握。她以惊人的毅力，一次又一次从我们的面前跑过。

“胜利就在眼前，加油！加油……”啦啦队的同学们扯开嗓子喊加油，我也不时地跳起来，观看沈亦诺精彩的冲刺一刻。只见沈亦诺健步如飞，“嗖”地一下冲过了终点。喝彩声传遍了整个操场。沈亦诺满脸通红，汗水从脸上流下来。我们一拥而上，庆祝她取得了好成绩。

暑假运动心得体会 篇2

生命在于运动，在繁忙的学习之余，我们需要适量的运动来缓解压力，调节状态，这样我们的学习效率才会大大提高。运动会，则为我们提供了一个很好的机会——让我们在锻炼身体的同时学会很多课堂上无法学到的东西，

这天，同学们很早就在操场上集合了，兴奋、期待与激动洋溢在每个人的脸上。我是我们班的领旗手，那个方阵是运动员代表队，我感到很荣幸，同时也感到担当着一份责任，我必须尽力去完成的责任。方阵的行进快慢全靠领旗手控制，因而我需要大量的训练去调整自己的步伐。经过与队伍的几次磨合，我终于能够自如的控制队伍的速度，能够做到让队伍做到保持不快不慢的速度整齐前进。开幕式上，我们精神抖擞，步履整齐地走过主席台。整齐的口号声甚至盖过了广播的声音。冬日的风吹在脸上也不觉寒意。我觉得那就是集体的力量，它给了我们团结的理由，给了我们奋斗的激情！

各项运动赛事都需要运动员去发挥，我们这些非运动员则负责后勤保障工作。有的同学去搀扶参加跑步项目的运动员，更多的是负责写稿件为运动员鼓起加油，运动场边都围满了人。加油喝彩的声音一刻也没有停歇，虽然气温很低，但同学们的热情一点也没有降温。

比赛的结果是好的，我们班从众多班级中脱颖而出，荣登亚军的宝座。这是班级的荣誉同时也是每个人的荣誉。一个团体因为每个成员的齐心协力才会取得成功，若不是点滴力量都使向同一个方向，我们又怎么会取得成功了？

那张第二名的奖状被我们贴在教室最醒目的地方，时刻提醒着我们我们团结一致服务集体！

暑假运动心得体会 篇3

周一，秋阳高照，一年一度的校级运动会终于举行了。虽然现在是秋天，但没有一丝秋意，这可能是秋姑娘特意给我们准备的好天气。

首先，出场的是跑步运动员。只见他们摆好跑步的姿势，眼睛坚定地看着前方，一声枪响，他们便像离弦的箭一样跑了出去，奋力摆动着双臂，迈着飞快的步子，冲过了终点。哎呀，糟糕！

有同学在跑步的过程中不小心摔了一跤，可他依然顽强地爬了起来，顾不上伤痛，继续向前跑，这种精神值得我们为他竖起大拇指。

接下来，我们见到的是跳远运动员。他们个个站在沙坑旁，前后挥动着手臂，双脚弯曲，然后猛地一跳，稳稳地落在地上。

最后，轮到垒球运动员上场了。他们站在线上，拿起垒球，举过头顶，“嗖”地一声，扔了出去，垒球像子弹一样，飞得又高又远。运动员欢呼起来，一定是取得了不错的成绩。

有好多同学都没参加运动会，我也不例外，于是，我们就组成了一支啦啦队，帮助运动员们呐喊助威，他们听到我们的加油声，一定会跑得更快，跳得更远，扔得更高……

最后，经过一天激烈的比赛，我们班取得了年段团体第二名的好成绩。305班，好样的！

暑假运动心得体会 篇4

又到了一年一度的春季运动会，运动会中有50米、100米、800米等项目。其中，我最关注的还是刘育铭参加的800米长跑。

开始比赛了，只见一名名运动健将上了跑道。刘育铭左脚在前，右脚在后，两只手一前一后地放在身体两侧，表情严肃，双唇紧抿，眼睛直勾勾地望着前方的跑道，等待发令声。

“嘟”的一声清脆的哨声响了起来，刘育铭一接收到指令就像一只捕捉猎物的猎豹一样窜到了人群的前头。运动员们一个个地踩着跑道冲了出去，四周的加油声也一浪更比一浪强地回荡在少体校的上空。

只见刘育铭迈着大步遥遥领先，显得体力十分充沛。可跑到了第6圈，他似乎有些跑不动了，在骄阳烈日下的他满面通红，手臂在身体两边无力地摆动着，两条腿也像挂了沙袋注了铅一样无力地在地上拖。身后的同学也跃跃欲试，想抓住机会和刘育铭拉近距离。这时，只听朱老师大声喊道：“加油，刘育铭！还有一圈了，冲刺！”刘育铭似乎听到了那鼓励，便紧紧咬住牙关，仰起头，加速摆臂，他那注了铅的退又充满了活力，加快了步伐，他顿时又像猎豹一样扑向了终点处的猎物。终于冲过了终点，四周的同学涌上去扶他，给他递水。

刘育铭得了第一名，同学们都为他喝彩。他为我们班赢得了两个第一名，我们班运动会成绩团体第一，他可是功不可没啊！

暑假运动心得体会 篇5

四月二十三日，为了丰富同学们的课余文化生活，提供给同学们展现自我的平台，教育学部20XX级教育学班在西南大学第二运动场举办了耗时近3小时的趣味运动会。

本次趣味运动会共设立三个项目，百科俯卧撑、车轮战羽毛球、双人50米往返跑等比赛项目。不仅是团队合作精神的良好体现，而且兼顾了趣味性和互动性，因此受到了同学们的热情欢迎。

为了增强大家团队观念，赛前全班同学分为四小队，每队通过自由组合形式产生，并推举队长一名。两队一组，通过抽签等方式划分小组进行比赛。各小队成员配合默契，获胜的时候共同分享“战利品”，失利的时候相互勉励，下一回合能够再接再厉。

最精彩且最具特色的项目是“百科俯卧撑”，每小组获得一个“潘多拉”盒子，内含20道趣味问答题，内容涵盖历史、哲学、社会、军事、地理、天文等方面。

每小队派出一名问答代表，队友在问答间隙提供帮助。每组第一轮通过古典的“石头剪子布”方式决定谁先抽题，被问的一方，若答对则交换“问-答”权；若答错，则全体成员做7个俯卧撑。由于题目多样，难易兼顾，比赛过程时而传来开心的尖叫，时而透出一阵低低的叹息声，可谓是几家欢喜几家愁。

比赛即将接近尾声，但大部分同学依然热情不减，当奖品被生活委员端上来的时候，众人一阵哄抢，可谓是其乐融融。整场趣味运动会充分展现了师范生对体育的热情，不仅锻炼和展示了同学们的身体素质，而且培养和增强了大家的合作精神和集体荣誉感，有助于建立更为融洽的人际关系。

暑假运动心得体会 篇6

又是一届运动会拉开了帷幕，虽然觉得运动会开了很长时间，但是回忆起运动会，那一场场面依旧是那么快速。

“加油！加油！丝丝加油！”我们班的拉拉队高昂着喉咙叫着，练我们班平时老师都叫不动的耀耀都站在跑道外围齐声呐喊了。只见我们班的第一武林高手丝丝如同风一般迅速跑过我们身边，一阵凉风扑面而来，连小草们都弯下了腰。

后面的人虽然紧追不舍，但是依旧离丝丝相差太远了，我看着丝丝那么奋力的奔跑着，我的血貌似也在沸腾，我冲到场内去，和丝丝并排在那里跑。可是我的速度完全在他之下，只有冲刺才可以稍微追上他一下。

在最后一百米的时候，丝丝奋力的'冲刺着，及时在很远的地方依旧可以看到他的最被风吹的有点波动起来，他的速度是多么的快，当他冲过终点的时候，由于人自身的惯性往前还冲了两三米的距离，而后面的人才冲了一两米差不多。我在扶着他回教室休息的路上听见另外一位同学百思不得其解的指着丝丝和他的同学说：“这初一的速度和飞燕一样快！”

在热烈的气氛中运动会结束了，这次运动会既丰富了我们的课余生活，又锻炼了我们的体质。

暑假运动心得体会 篇7

在生活中，我们都要运动的，因为只有运动起来，生命才会活跃起来，我也一样，我也热爱运动，比如，跑步呀、打篮球呀、打羽毛球呀……

早上五点半左右，妈妈就会把我叫醒，我是非常的瞌睡，仿佛一闭眼就能呼呼大睡，我的两只眼睛睁得又大又圆，即使下刀山，下火海，我还得忍住，因为是为了运动，让生命运动起来，活跃起来，这样我才能变得又高又壮。

踏出家门，走出门洞，一阵阵新鲜的空气扑入我鼻中，顿时一阵阵清新环绕我身上，我也变得精神起来。在熟悉的羊肠小道上跑，看见旁边的小树，都已经长出了嫩嫩的绿叶，像一个个绿精灵似的，充满活泼、可爱，让人忍不住抚摸。虽然时间很早，但是路边的人也是很多，大多数都是中年人和老年人，也许他们都快到了老年时期，多运动锻炼自己的身体，减少得病的几率，到了这个年纪都想多运动，因为生命在于运动，这使我更加想运动，向往运动了。

我和妈妈一早上走的路也不少，绕着这一圈可以在微信上大约走xxx步。正当别人睡着懒觉时，我们就已经运动很长时间了，虽然走了一上午，但是运动后却显得格外的轻松，因为出汗也是排泄的一种。在我看来，出汗比在家享受空调好多了，因为排汗可以排掉身体的尿素和多余的水、无机盐，而享受空调就又是一说了，既费电，又显得格外的懒惰，你愿意这样吗？刚刚做完运动，妈妈说还不能坐或者蹲，需要活动活动大腿，为了让腿放松，不让抽筋，有时还会压腿，虽然很痛，但是压过后格外的轻松、舒适。等到太阳高照时，我们也就匆匆离开了。

我热爱运动，运动不禁能带来我们快乐，还能让我们更加健康，生命在于运动，我们运动，我们不停息，加油！

暑假运动心得体会 篇8

通过在排球课上的学习，可以培养和锻炼了自己的心理素质，在课堂上，不管练习还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心,这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了个人的配合及应变能力，在某种意义上说排球是依靠判断的运动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策，它也是一项靠集体配合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴意图才能合作。所以打排球可以培养人的心理素质、锻炼人的体魄、愉悦心情。

参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。通过排球比赛和训练，可以培养团结战斗的集体主义精神;可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用。

排球是个需要团队合作的运动,可以从个体到团队的运动中吸收知识、学得技巧，以及发展价值观念。它不单单只是需要一个人的技术要多么好,更需要大家的团结!

暑假运动心得体会 篇9

十月，秋风带来凉爽。在这个辉煌的收获季节，我校迎来了第57届校运会。这期间，球场内外的每一张脸都洋溢着轻快的笑容，安静的校园里一片欢腾。

看，这时，一群苗条却自信的身影出现在鲜红的跑道上。本来他们是一年级参加10400米接力赛的运动员，我就是其中之一。在每个选手都在摩拳擦掌，跃跃欲试之后，一声枪响从天而降，精彩的比赛终于开始了。

经过课前两个同学的努力，终于轮到我接过汗指挥棒了，我立刻像离弦的箭一样冲了出去，暂时处于领先地位。但没多久，可能是体力不支，也可能是轻敌，后面的对手出乎意料的加速超过了我。看到双方的距离越来越远，我不禁很失望，不知不觉放慢了沉重的脚步。

就在这个时候，就在我经过观众席的时候，一声震耳欲聋的叫喊突然盖过了所有的喧嚣，随风传到了我的耳边：“加油，周成宇！”“周成宇，快跑！”“加油，你真棒！”虽然这些欢呼的话看起来微不足道，但它们包含着学生们真诚的鼓励。多刺激啊！怎样才能不辜负同学们的殷切期望？我再一次奋力提振信心，全力冲刺到终点。虽然没能再次领先，但还是保住了第二名，把接力棒交给了下一个同学。这一刻，我筋疲力尽的时候松了一口气，但一想到同学们给我的友谊和信心，我就忍不住为下一个奋斗的同胞欢呼：“加油！”

决赛结束时，我们已经尽了最大努力，但终究没有取得好成绩。但是这个时候，成绩和排名就不再那么重要了，因为同学们对真诚和友谊的信念，让71班的比赛变成了团结拼搏永不放弃的风格，这已经让我们感到骄傲了。

暑假运动心得体会 篇10

运动会结束了，动物医药学院是第一！意料之中且情理之中，因为这是大家努力训练的结果。

虽然运动会结束了，但在我的脑海里还是不断的回忆，当时激烈的竞赛场面。当时的我们努力奋斗拼搏，从中体会到永不言弃。为了自己的目标而努力，冲向终点时，就看到胜利的曙光。只要做到坚持不懈，努力奋斗，冲到最后，就会知道，阳光总在风雨后。

在这次运动会中，无论是成功者，还是失败者，都体会到了什么是悲喜交加，喜怒哀乐，生活就是这样，有苦有甜。只要你认真，诚心的去做，没有什么可以难倒我们的。所以，大家要明白，永不言弃，才是英雄。大家继续加油吧！在把这样的激情带到下一届的运动会上。

在这个过程中，我们学会了团结，学会了什么叫永不言弃，什么叫超越自我，挑战自我。我们很努力的去为学院做贡献，我们努力了，没有遗憾。正如我们的口号一样“奥运精神，永驻我心，超越梦想，激情无限。”虽然运动会已经结束，但我们不会忘记，当时努力奋斗，把这个激情带到学习上，继续迎接下一届的运动会。

在秋高气爽的十月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，参加了校第五届运动会，运动员积极参与，奋力拼搏，在充满活力的赛场上赛出了自我，最令我们感到自豪的是女子4×100米接力，因为在我们班团结、努力的氛围中，我们取得了此项目的第一名，这同其它比赛不同之处在于这是同学们共同拼搏出的荣誉，因此，我们倍感光荣和珍惜。

不忘初心，砥砺前行，不骄不躁。希望下一届运动会我们仍然可以取得优异的成绩，继续续写属于动物医药学院的传奇。

暑假运动心得体会 篇11

“加油！”“加油！”一阵阵呐喊声从少体校传出。原来，我们学校正在开一年一度的运动会。

我参加的项目是800米。因为是第一次跑，所以感到很紧张。比赛即将开始，我和我们组的运动员一起走到红色的跑道上。

我弯下腰，左脚在前，右脚在后，做好起跑姿势。“砰！”随着枪声响起，运动员们像脱了缰的野马，飞快地往前冲，我也不例外。

一开始，我精神抖擞，跑得很轻松。可是两圈下来，我没力气了，越跑越慢。眼看后面的人都追了上来，我急了，手使劲地摆，脚使劲地跑，终于甩掉了后面的人。但过了一会儿，我的速度又变慢了。正当我没有信心的时候，听到了我们班啦啦队的加油声，还有的人，我跑到哪，他在小操场里就追到哪为我加油。看着他们陪伴的身影，我突然感觉浑身重新充满了力量和斗志。我振作起来，撒开腿飞快地跑着。最后一圈！我冲刺了，近了，近了！终点就在眼前！“哇！”我冲过了终点，得到了小组第三名。

周围的同学们都围了过来，有的来扶我，有的来送水，我把我整个人的重量都放在了扶我的同学身上。这些同学中，大部分也都是运动员，他们不顾自己的疲倦，还过来帮我，这使我心中涌起一股暖流。