高三百日冲刺讲话稿

文学网整理的高三百日冲刺讲话稿（精选5篇），供大家参考，希望能给您提供帮助。

高三百日冲刺讲话稿 篇1

同学们：

今天的春天，我们遭遇了新型冠状病毒感染肺炎的疫情，病毒来势汹汹，让我们猝不及防。我们这一个春节都宅居在家里度过了一个特别的新年。今天召开百日誓师大会，目的是让大家进一步明确目标，提振精神，调整状态，精准发力，奋斗百日，取得成功。

有人说，每一个人的一生都有七次改变命运的机会。我想，高考就是对大家都公平的一次改变命运的机会，100天，洒下的汗水不同，换来的结果也肯定不同。100天后的成绩决定你走进哪一所大学，决定你新的人生起点和将来的人生走向。希望大家发扬追求卓越，自强不息的精神，拼出一个好成绩。如何度过100天，下面我给大家提出五点建议。

一、明确目标，增强动力

通过几次考试，自己要确定一个既符合实际，又要高远的奋斗目标。目标就是动力，就是方向，就是成绩。万万不可心中无数，浑浑噩噩，顺其自然。取乎其上，得乎其中，取乎其中，得乎其下，取乎其下，则无所得矣。目标不能太低，但也不能好高骛远，每一个人都要在最后100天中，不懈努力，不断的逼近自己的目标。

二、科学计划，有条不紊

根据学校的总体安排，科学合理制定自己的学习计划，有条不紊的进行复习，做自己学习的主人，切不可盲目被动应付，做学习的奴隶。千万不要在最后的冲刺阶段，把提高成绩寄托在到课外补课，更不能参加什么封闭提分训练班，学校有多年形成的高考备考教师团队，在校复习是你最佳的选择。往届个别学生不听劝阻，离开学校去复习备考，结果高考成绩不理想，追悔莫及。

三、调整状态，提高效率

要把自己的学习状态调整到最佳，要不乱、不杂、不烦。不乱，就是按照自己的计划有条不紊进行复习；不杂，就是心无旁骛，聚精会神，不做那些不应该做的事情，把关注点全部放在学习上；不烦，就是心静如水，动静皆定，不能心烦意乱。一些同学平时成绩不错，但没有一个好的心态和学习状态，最后不能取得好成绩。

四、自我建构，形成体系

学习就是自我建构的过程，要准确把握知识点，构建科学完整的知识体系，掌握学科的思维方法，梳理一些规律性的东西。重视每一次考试，每一次考试自己都要进行总结，查找知识点的漏洞，知识体系的缺陷，思维方法的错误，凡是考过的题型，就必须弄懂弄通，避免犯同样错误。

五、坚持到底，实现目标

汗水一定换取收获，不要急于求成。有一个成功定律叫荷花定律，一个池塘里的荷花，每一天都会以前一天的2倍数量在开放。到第30天，荷花就开满了整个池塘。请问：在第几天池塘中的荷花开了一半？第15天？错！是第29天。这就是荷花定律。你可能在第9天、第19天甚至第29天的时候放弃了坚持。这个时往往离成功只有一步之遥。很多时候，人能获得成功，关键在于毅力。

同学们，无论你是贫穷还是富有，都请记住，幸福是奋斗出来的，请撸起袖子加油干，今年的6月，我相信，你一定会迎来一个不平凡的自己，同学们，从今天开始，我们就进入了百日冲刺阶段，希望大家坚定信心，科学规划，积极进取，聚精会神，不懈努力，通过最后100天的努力，考出自己的好成绩，实现自己的理想。

亲爱的同学们：

今天在这里举行高考百日冲刺誓师大会，我讲三点：

一是变变变！最后阶段风云变幻，英雄重排龙虎榜甚至猴子变霸王。我当年有一个统计,最后100天成绩上升五六十分的.比比皆是，多的甚至见过有99分的。这说明，这100天只要肯拼，会产生巨大的爆发力，从而发生翻天覆地的惊人变化,甚至出现黑马。

二是练练练！世界杯前3个月，各个国家足球队都在干嘛？都在一遍遍地进行实战型的对抗训练，在练中强化自己的能力，检验自己的不足并及时改进。应该70%的时间花在解题上，不要只想思路，不写过程，要规范答题，一竿子插到底，在练中不断提升自己的速度和准确率；同时，一定要养成解题后反思的习惯，尤其要做好题意题型及解题方法的反思，这样才能举一反三、融会贯通；30%的时间花在对好题易错题的记录整理（考完就整理），对知识系统的“回头看”上，只有不断反复地“回头看”，你的水平才会螺旋式上升。

三是拼拼拼！同学们都该成人了，是考虑自己的前途和命运的时候了。人的成长，没有什么比上大学尤其是名校更好的捷径，它将决定你人生新的起点。人生就是这样，不拼肯定后悔，拼了肯定不后悔。没有什么犹豫，没有什么包袱和自卑，只要拼搏，一切皆有可能。大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。天生我材必有用，此时不搏待何时？同学们，进军的战鼓已经擂响，让我们携起手来，披荆斩棘，勇往直前！在火红的六月，打一个大胜仗；在火红的六月，书写我们无怨无悔的青春！

高三百日冲刺讲话稿 篇2

老师们，同学们：

大家好！度过了一个轻松愉快的寒假，我们迎来了生机勃勃的羊年。新春伊始，万象更新！伴随着春日的暖阳，我们今天在这里隆重举行20xx年春季开学典礼暨高三百日冲刺誓师大会。在此我代表学校领导真心祝愿大家在新的一年里身体健康、学习进步、心想事成、万事如意。同时向付出辛勤汗水，获得“校园之星”荣誉称号的老师们和这次受得表彰的同学们表示诚挚的祝贺。

回首过去，20xx年，是我校二五规划的开局之年，也是收获之年。这一年里，我们始终牢记对全市人民的承诺，念念不忘市长的重托，坚持深化新课程改革，努力打造高效课堂，让新课改深入人心，赢得了家长的信任，社会的点赞，学校精神面貌有了巨大变化，新课改，教科研，高一招生，学生管理，校园文化等各方面都有了新突破，基本上实现了学校快速发展的阶段性目标。

日月开新元，天地又一春。20xx年，是我校实现三年大变样的最后一年和学校迎来发展的新纪元。在新的一年里，我们会继续按照二五规划的科学部署，齐心协力，坚持一张蓝图绘到底。进一步推广新课改经验，进一步完善导学案和小组合作探究的教学改革模式，进一步加强与其他名校的交流合作，探索高中综合改革新模式。同时要总揽全局，全员参与，逐步推行三个全面的办学新理念:即全面实施素质教育，全面提升教育教学质量，全面建设校园新文化。今后我们要围绕这三个全面，充分发挥党政工团的合力,逐步细化各项工作制度，逐一破解管理中的各项难题，逐步构建完善的`教育教学管理体系，教育教学监督体系和行政后勤保障体系三大体系，实现常规工作的良性循环和向好发展，确保“五年实现名校”的目标得以实现。

老师们，同学们，我们目前的形势是：希望与困难同在，机遇与挑战并存，要实现“三年大变样、五年创名校”的目标，现阶段就要坚定信念，振奋精神，努力打赢20xx年高考攻坚战，在此，我想对全体师生提出几点希望和要求：

第一是“坚定信心”。高考不仅仅是考知识，更重要的是意志和心态的较量。事实告诉我们，谁的求胜欲望最强烈，谁就拥有解决困难的力量和方法，谁就能取得最后的胜利，这是因为人的潜能无可限量。同学们，特别是高三的学子们，要相信自己，坚定信心，永不放弃，成功就一定属于你们！

第二是“勤奋学习”。作为学生，我们的第一任务是学习，我们的第一追求是成功，而成功最有效的方法是勤奋。新学期开始，我们就要在全校大力倡导这种优良的学习风气，常言道：勤能补拙，天道酬勤。我知道学习是辛苦的，但学习又是快乐的，学习的快乐只有勤奋的同学才能体会到，愿我们每一位同学都能获得勤奋学习带来的快乐!

第三是“养成好的习惯”。细节决定成败，习惯决定命运。在学校里，我们不仅要学会学习，更要养成好的习惯。今天养成的一个好习惯，可能决定明天你一生的成败，所以同学们要从现在做起，从小事做起，培养自己良好的行为习惯：要自觉遵守学校的规章制度，桌凳墙壁不要乱涂乱画，果皮纸屑要扔进垃圾箱；同学之间要相互关心，相互帮助，情同兄弟，亲如姊妹，让学校真正成为学习生活的快乐家园；要懂得感恩，孝顺父母，尊敬师长；要积极参加各项活动，丰富知识，开阔视野，锻炼能力。这些好的习惯，点点滴滴，,都会成为同学们健康成长、人生成才的积淀。

老师们、同学们，光阴似箭，一去不复返。谁浪费了时间，谁就在缩短自己的生命里程。一年之计在于春，希望全体师生要认真安排好自己的工作和学习，以崭新的面貌、饱满的热情、积极的态度，走进新的学期，实现新的理想！

最后，祝老师们工作顺心，生活幸福！祝同学们学习进步，健康成长！更祝高三的同学们高考勇创佳绩，金榜题名!

谢谢大家！

高三百日冲刺讲话稿 篇3

尊敬的各位学校领导、所有高三的老师们、同学们：

大家上午好！

今天是一个特别的日子，上梅中学高三年级全体师生隆重集会，举行高考百日冲刺誓师大会。在此，我谨代表高三年级向默默耕耘、无私奉献的全体高三老师表示诚挚的感谢，向勇于拼搏、全力奋战的全体高三同学致以美好的祝愿。老师们、同学们，你们辛苦了！ 再过一百天，同学们就要踏上神圣、庄严的高考考场。如果把高中三年的学习生活比作一次万米长跑，那么我们现在已经冲过了最后一个弯道，距离终点仅有百米之遥。这一百米征程，是最累、最苦的一段路程，是对雄心的检测，是对意志的考验。

三年前，我们在这里播种下希望，回想过去的近千个日日夜夜，我们有过奋斗和成功的喜悦，也有过失意和挫折的迷惘。今天，出征的战鼓已经擂响，我们不能再有丝毫的彷徨和倦怠，只有义无返顾地向着终点奋勇冲刺，在流金似火的六月，打一场漂亮的胜仗，收获三年的梦想，告慰艰苦的付出。这样，才对得起多年拼搏的青春，对得起含辛茹苦的父母，对得起翘首以盼的老师，更对得起自己未来的人生。

同学们，高考是人生征途中最有意义的一站，它将翻开你们生命中崭新的一页。它可能会让你的人生如诗如画，让你的梦想绚丽多彩，让你的事业锦绣灿烂，让你的未来风光无限。这一切的可能，都需要我们从今天的百日冲刺开始，把握自己，超越自己，奠定基础，收获成功。一百天，在人生的长河中，实在太短，转瞬即逝，可是，一百天，对于同学们来说，却又很长，因为只要我们精打细算，科学安排，就完全来得及弥补过去的缺漏和不足。在这百日冲刺的起点时刻，我送给同学们“四个拥有”，希望能给大家以帮助和启迪。 一是拥有战胜困难的自信。

自信是成功的第一秘诀。拿破仑说过：“在我的词典里没有‘不可能’三个字。”这是强者的风范，是自信而不自负、自豪而不自大的气度。高考，让我们期待、兴奋，又让我们有一丝不安。但是风险与机遇同在，挑战与成功并存。犹豫、彷徨、畏惧困难的人，永远不可能到达成功的巅峰，不可能欣赏到绝美的风景。只有拥有必胜的信念，才能成为战场上的胜利者。我们绝不能在这场搏击中因为缺少自信而放逐自己，与机遇擦肩而过。虽然人生之路千万条，但是，既然选择了高考，就一定要勇敢地接受挑战！希望同学们坚定信心，乐观积极，为了自己的理想，为了美好的人生，保持必胜信念，激流竞渡，奋勇前行！

二是拥有科学合理的方法。

好的方法是成功的'捷径。愈是时间紧迫，愈不能手忙脚乱，不知所措。要明确自己的薄弱学科、薄弱知识点，及时查漏补缺，夯实基础。要熟悉应试策略，归纳解题方法和技巧，掌握规范的答题方法，提高应试效率。要学会对书本和试题进行梳理回顾，整理摘录易错题型，逐一攻关。同时，君子善假于物，同学们还要善于借助别人的力量，提高学习的效率。

首先是借助老师的智慧，要经常请教和与老师探讨。老师就是你的知识仓库和活字典，使用起来最便捷、最高效。

其次同学之间要互相帮助，取长补短，成绩好的同学也不必保守，因为你的同学不是你的竞争对手，而是你同一战壕的战友，何况帮助同学，自己也会有所收获。

希望同学们一定要注意研究，掌握科学的复习方法，勤学巧练，提高效率。

三是拥有百折不挠的恒心。

恒心是成就梦想的基石。在高考的最后冲刺阶段，在决定人生走向的关键时刻，同学们一定要牢记“恒心”二字，切忌“三天打鱼，两天晒网”，更忌“一曝（pù）十寒。”学习是一个过程，只有脚踏实地、坚持不懈、始终如一的学下去，才能取得效果。学习没有什么秘诀，重在踏实的态度，贵在扎实的过程。有付出就会有回报，有耕耘才会有收获。当然恒心来自目标的激励，只有切实而远大的人生目标才会提供强大而持久的动力；恒心也是对意志的考验，只有意志坚强的人，才有一颗真正百折不饶的恒心。希望同学们珍惜这最后一百天，集中精力，全力以赴，脚踏实地，勤奋学习，用辛勤的汗水，忘我的精神，去赢得高考的胜利！

四是拥有一颗既激昂又宁静的心。

高考百日冲刺如同比赛场上，保持恰当的激奋水平非常重要，期望值不高，情绪就不高，爆发力就差，成绩一定不理想。但若期望值过高，易导致紧张和失衡，结果仍然不会理想。因此，同学们在百日冲刺里一定随时保持一种良好的心态，要能够完全做到心静如水。而从历届学子的实践看，保持一颗宁静的心却更难能可贵。因为引起心情波动的因素太多，既有学校的也有社会的、家庭的和个人的。

从学校因素看，班风纪律又尤其重要，因此，为了给同学们营造最佳的学校环境，学校在高三冲刺阶段，对高三学生的纪律要求会更加严格。

首先，凡学校一切规章制度，纪律要求高三学生毫不例外。纪律面前无特殊年级，更无特殊学生。

其次是建立高压线确保铁的纪律，对打架、滋事、肆无忌惮谈恋爱、翻围墙等重大违纪从重从快处理。

三是对破坏型和对抗管理型学生坚决予以清除出校。

总之，希望同学们自觉严格要求自己，既是为别人，又是为自己，不要为一些小事影响你和同学们的心情。

高考的成功还离不开全体高三老师的辛勤耕耘和共同努力。高三老师是我们学校最优秀的教师群体，具有过硬的业务能力和坚韧的战斗毅力。高三老师又是教师群体中最辛苦的人，他们的辛勤付出，必将获得丰硕的成果。在这最后的一百天里，高三老师工作将更辛苦，责任更重大，任务更艰巨。在此，我衷心希望我们全体高三教师再接再厉，做到“强化五个意识”：

一是要强化目标意识，牢记各自目标任务，优化教法，细化辅导，各学科之间相互协调，发挥合力，为确保年级高考目标的全面实现而努力奋斗。

二是强化合作意识，各备课组要坚持密切配合，通力协作，集体攻关，发挥团队优势，汲取集体智慧，提高教学效益，促进教学水平整体提高。

三是强化效率意识，各老师要坚持潜心钻研教材和考纲，拓宽信息渠道，及时搜集相关信息，科学推进复习教学，切实提高复习针对性与实效性。

四是强化个体意识，要重视学生的个体差异，坚持分层教学、因材施教，不放弃每一个学生，不放弃每一份希望，让不同层次的学生皆有进步、各得其所，确保整体提高与进步。

五是强化疏导意识，要坚持多与同学们谈心交流，听他们诉说，帮他们解忧，为他们提供具有亲和力的帮助，以消除高考带来的焦虑、郁闷和压力。

“十年磨剑闯高考雄关，百日誓师盼金榜题名”。老师们，同学们，我们曾用智慧培育理想，曾用汗水浇灌希望；曾经踏过书山坎坷，曾经渡过学海茫茫。我们走过的每一步，都奠定了成功的基石。现在，收获的季节到了，实现梦想的时刻到了，决战冲刺的时刻到了。让我们一起携起手来，以必胜的信心、坚韧的毅力、顽强的拼搏，奋斗一百天，让飞翔的梦在六月张开翅膀，让所有的付出在六月获得满意收获。让我们一起用辛勤和汗水抒写人生新的篇章，用成功和执着铸就上梅中学高考新的辉煌！

同学们，100天的时间里，愿你们能做一个攀登者，面对最后一个山颠的诱惑，站稳脚，啸傲青山。 做一个跋涉者，面对最后一道湍流的阻隔，扬起帆，中流击水。 做一个战斗者，面对最后一个堡垒的挑战，急冲锋，旗开得胜。

最后，祝老师们身体健康，工作顺利！

祝同学们学有所成，圆梦20xx！马到成功！

谢谢大家！

高三百日冲刺讲话稿 篇4

尊敬的高三老师，亲爱的高三同学：

大家晚上好！

同学们，自从你们进入八中大门的那天起，你们就已踏上寻梦的旅途。三年来你们发奋苦读，春寒料峭中有你们执着的追求，夏雨滂沱中有你们跋涉的身影，秋风瑟瑟中有你们坚定的足迹，冬雪飘飞里有你们火一般的激情。这一千多个日日夜夜，是苦是累，我们一同走过。

不知不觉，离高考仅剩100天了。也许有的同学会感叹：一百天，我还能做些什么？我还能改变些什么？“一百天太久,只争朝夕!” 此时此刻,你一定还记得入学时的稚嫩,求知时的懵懂。匆匆间，高中校园里留下了你们求知的足迹。渐渐地,你们长大了，从懵懂少年成长为英勇的战士，面对六月那没有硝烟的`战斗，你们别无选择，你们就是勇士，你们就是英雄。剑锋所指，所向披靡。

清风从水面掠过，留下粼粼波纹；阳光从云中穿过，留下丝丝温暖；岁月从树林走过，留下圈圈年轮。同学们，你们从高考的舞台上走过，留下什么？留下的是，在你们以后的人生道路上，无论何时何地都无怨无悔的全力以赴的拼搏。当你们竭尽自己的最大努力，全力以赴，100天后，你们就将硕果累累！

铁肩担道义，妙手着华章。同学们，为了社会的期望，为了家长的重托，为了你们的成功，你们要以超人的毅力，坚持精心安排好每一天，兢兢业业地做好每一件事，扎扎实实地学好每一个重要的知识点，不到走出考场，绝不松劲！为了心中的梦想，为了六月的辉煌，让我们携手并肩，向着心中的目标冲刺吧！山可撼，地可摇，但我们的激情与勇气不可消，我们的执着与追求不能改。请大家记住：历史常常在最后一刻改写，辉煌往往在最关键时刻铸就！

十年面壁，百日铸剑，面壁十年图破壁，铸得良剑斩蛟龙！100天拼搏可以创造奇迹，100天奋斗足以铸就辉煌。

老师们，同学们，让我们奋斗100天，让飞翔的梦在六月张开翅膀，让雄心与智慧在六月闪光，让20xx年激情六月永远被八中历史所铭记。

谢谢大家！

高三百日冲刺讲话稿 篇5

尊敬的家长，老师们，同学们：

今天是一个特殊的日子，是一个让我们在座的每一个人刻骨铭心的日子。距离高考还有一百天，从今天开始，我们就要整装上阵，作最后的进军，挺进神圣庄严的高考考场。考场如同战场，战场必须决胜。为了在高考中取得辉煌的战绩，今天我们在这里隆重集会，举行学校20xx届高三百日冲刺誓师大会，为同学们擂响出征的战鼓，吹响进军的号角！如果说中小学生活是一场万米长跑，那么终点就是万众瞩目的高考，这100天就是最紧张，最刺激，最变幻莫测，最富有挑战性的冲刺阶段。此时也许你已大汗淋漓，精疲力尽，但你必须咬紧牙关，瞄准终点，奋勇冲刺。因为同学们都知道，高考是人生关键的一步，是人生重大的转折，只有领取到高考的通行证，才能跨进大学殿堂。它对翻开我们生命乐章的崭新一页有着不可估量的作用。他可能会让你的人生如诗如歌，可能会让你的梦想绚丽如虹，可能会让你拥有实现雄心壮志的更大舞台，可能会让你登上一座座风光无限的山峰。

怎样才能打好高考之战，实现人生的美好梦想呢？在此，我想对同学们提几点要求和希望。

第一、认清高考形势，坚定必胜信念。

开学后我在高三一个班级的黑板上看到他们的口号：百日疯狂，百年辉煌。我感到“疯狂”一词用得好，疯狂是什么？疯狂是一种无人能敌的自信，是一种激情燃烧的状态，这种自信和激情能激发出人的所有潜能，使他们在行动时坚决果断，雷厉风行，势如破竹，不可阻挡。具有这种自信和激情的人，在他们的字典里只有一个动词：行动；只有一个形容词：疯狂；只有一个名词：成功；凡事说干就干，从不犹豫，他们从不在困难面前停步，也不会去想假如失败了该怎样，要干就竭尽全力，激情投入，要干就一路疯狂，直奔成功。在这样的人面前，困难还算是困难吗？那些奇思怪想，那些郁闷彷徨还会有容身之地吗？他们能不取得胜利吗？我们在这100天里，能够充满这种必胜的信心，能够充满这种疯狂的激情，就一定能够攻无不克，战无不胜！

第二、确定奋斗目标，顽强拼搏进取。

树立自信之后，各层次同学要根据自己的情况，给自己准确定位。高考是实力之争，不相信运气，更不相信眼泪。爱拼才会赢。人生能有几回搏，今日不搏更等待何时？我校每一届都有一些原本成绩较差的学生在最后100天顽强拼搏最后创造了奇迹。因此，要拼搏就要有永不言败的不服输精神，就要有不达目标誓不罢休的精神，就要有坚韧顽强的恒心毅力，就要有战胜一切困难的英雄气概。要拼搏还要惜时，时间对每个人都是个常数，抛抛弃时间的人，时间也抛弃他。进入冲刺阶段，时间是用分秒计算的，要珍惜每一分每一秒的时间。要拼搏还要能吃苦，吃得苦中苦，方能拿高分。“梅花香自苦寒来”，“苦心人天不负”，“苦功夫何处下？三更灯火五更鸡”这些至理名言，充分说明吃苦对于成功是多么重要。高考自有险阻，苦战方能过关！

第三，讲究备考策略，落实复习计划。

备考策略对路是高考成功的关键。要想策略对头，首先必须认识你自己。要承认人与人之间的差异，根据自己的实际情况确定复习策略。不管是哪个层次的学生都要重视基础题和中档题的训练，中游及中游偏下的同学更要重视，要力争“基础题不失分，中档题多得分，高档题得点分”。策略对头了，还要根据自己的实际情况制定科学的复习计划。进入高三以来，一些同学表面上整天忙忙碌碌，而在具体事情上却不知道在忙什么。越忙心里越没底，无形之中增添了一种烦恼与紧张。所以，一定要强迫自己做事要有计划性，计划要细化并落实到每一天每一个时段。计划要有针对性、全局性和可操作性。另外，计划还要留有余地，不要“满打满算”。要给自己留一点机动和思悟省察的时间，以便对照计划每日三省吾身，及时补救，切实做到“日清、周清、月清”，不在二轮复习中再留下死角和盲点。

第四，优化学习方法，提高复习效率。

工欲善其事，必先得其器。对同学们来说，这个利器就是科学的学习方法。好的方法，可以取得事半功倍的效果。首先，要善于对考试中暴露的问题进行归类。每次考试结束试卷发下来时，要将各科存在的问题放在一起分类，对每一类问题制订出不同的策略。其次，要对错误进行准确具体的定性定量的分析。再次，要定目标。定目标就是将定量找出的每一种错误，设定为一个目标值，在经过几次考试将其逐步减少以至趋向于零。最好能专门准备个“备忘录”，逐次统计，看这类错误减少了没有，目标的达成度如何。

第五，积极调整心态，合理安排作息。

进入冲刺阶段，考试相对较多，考试成绩会对学生产生巨大的心理压力。要学会给自己积极的'心理暗示，比如，“我是学校学生，我能行！”“这次考试我已尽心尽力了，尽吾志焉而不能至者，可以无悔矣”。“人都有考顺之时，也有别扭之日。这次考砸了，下次一定能考好。”其实，考试成功的标志有两条：一是只要将自己的水平正常发挥出来了，就是一次成功的考试。二是不要横向与其他同学比，要纵向与自己的过去比。而有的同学总是把自己和最好的同学比，跟自己过不去。结果越比越没信心，越比对自己越怀疑，越比热情越低。要力戒急躁情绪，要学会给自己喝彩。你每消灭一个小问题，要为自己喝彩；每攻克一个小困难，要为自己喝彩。一次次的成功体验，会使你的自信心更强，学习热情更高，心情越来越轻松，便会积小胜为大胜，这样就进入了一种良性循环状态。

高三学习强度大，更要注意劳逸结合。该吃就吃，该睡就睡，该活动就活动，学会自我调节，合理安排时间，注意健康用脑。不要靠熬夜出成绩，成绩与时间不是简单的正比关系，成绩与有效的时间才成正比，关键是要提高效率。学习越是紧张，越要抽出一些时间，有意识地进行适当的体育锻炼，课间一定要出来活动，充分利用体育课和课间操。保持适当的运动量，睡的香，吃的甜，心情会更舒畅。心情好了，精力足了，精神旺了，效率才能越来越高，成绩才能越来越好。

今天参加大会的还有家长代表，家长们是可敬的，你们为了孩子的高考，牺牲了不少个人爱好，甚至影响了自己的事业。让我们以热烈的掌声向他们表示欢迎和感谢！

最后100天家长能为孩子做些什么？借此机会，我向家长们提几点建议，希望家长做好三个服务：

1、最关键的服务——为孩子营造出良好的学习生活环境。

⑴为孩子创造和睦安宁的生活环境。家庭应是孩子学习和生活的平静港湾，要让孩子感受到家庭的和睦温馨。不能让打牌、下棋、看电视剧、亲友聚会等家庭活动使孩子分心散神，更不能发生争吵，使孩子产生烦躁和厌恶。

⑵为孩子营造整洁宁静的学习环境。指导或帮助孩子把教科书、教辅、笔记、试卷分类依次放好，各类物品以科目标记，按顺序摆放，并要求孩子用后放回原处。这样时间就再也不会在找东西的过程中白白浪费了。一个整洁的学习环境有利于放松心情，无形中缓解了学习压力，提高了效率。

2、最迫切的服务——帮孩子调调整出积极平和的学习心态。

⑴多沟通，少埋怨；⑵多陪伴，少唠叨；⑶多肯定，少比较。对孩子的每一个优点，每一次进步，家长都应及时给予鼓励和赞扬，以增强孩子的自信心，使孩子能有一个健康的心理进行复习备考。

3、最有效的服务——帮助孩子选择好事半功倍的学习策略。

⑴要求孩子在复习中基本上跟着老师步子走，不能不切实际地另搞一套计划；

⑵督促孩子制订并持之以恒地执行复习计划；

⑶要求孩子把握几种常用的复习方法：一是提醒孩子把错题本或备忘录用好用足；二是鼓励孩子不懂就问；三是帮助孩子准确定位，均衡发展；四是教孩子在执行计划时学会放弃，不要遇到难题在那儿盯上个把小时。总而言之，要帮助孩子有效地提高复习效率。

今天，我们老师和同学们一道参加誓师，这表明，老师和同学们不仅是师生关系，更是同舟共济、荣辱与共的战友。为了让11届这艘航船抵达胜利的彼岸，老师们夙兴夜寐，呕心沥血，奋力拼搏，烦恼着你们的烦恼，幸福着你们的幸福。我提议，让你热情的掌声响起，给你亲爱的老师以欣慰和力量。

在此，我还要对老师们提几点要求：

第一，发扬拼搏精神，全面关爱学生。

高三学生苦，老师也苦。但我们老师要进一步发扬不怕吃苦，连续作战的精神，想学生之所想，急学生之所急。宁可自己流汗，不让学生流泪；宁可自己掉肉，不让学生掉队。

第二、研究三个“文本”，合理安排复习。

认真学习，仔细研究《考试说明》、“高考试题评价报告”和近三年高考试题，把握高考走向，明确20xx年高考的发展趋势，确保高三教学方向清晰化。要通过学习，准确把握考查内容的重点、难点和热点，提高复习的针对性，增强对命题方向的预测，使考试内容和能力要求落实到教学过程之中。

第三、落实教学常规，优化备考环节。

第二轮复习是学生高考成败的关键。面对知识跨度大，综合性强的实际情况，二轮复习必须做到三个优化。一是优化集体备课，提升备课质量。二是优化课堂教学，提高课堂效率。坚决落实“三讲”、“三不讲”的教学原则：讲学生不易理解或容易理解错误的地方；讲学生似懂非懂容易被忽视的地方，讲学生只知其一不知其二的“二”的地方；学生已经会的不讲，学生自己能学会的不讲，讲了学生也不会的不讲。三是优选精选试题，提高训练质量。坚持“老师多做题，学生少做题；老师精选题，学生做好题；坚决删去偏难怪题”的原则。

老师们、同学们，百日冲刺大进军的号角已经吹响，高三军团整装待发。在你们即将踏上充满荆棘和变数，同时又充满光荣和梦想的征途之际，我为你们壮行！