《大脑开窍手册》读书笔记
文学网整理的《大脑开窍手册》读书笔记（精选4篇），供大家参考，希望能给您提供帮助。
《大脑开窍手册》读书笔记 篇1
《儿童大脑开窍手册》中，桑德拉·阿莫特和王声宏两位顶尖脑科学家从育儿角度出发，为父母讲解孩子的脑是如何发育、成长的，内容涵盖从母亲怀孕到孩子上大学期间脑发育的整个过程。我感觉这本书很专业，大部分脑科学术语听不懂，但结论我都整理好了，感觉很有收获。
收获一、基因和环境相互影响，环境可能造成不可逆的基因突变。
很多人争论：一个孩子很优秀，是由于遗传爸妈的优良基因呢？还是因为得到了良好的教育，作者给了个明确的答案，两者都有。这可能给了无数家长以希望，或许自己不是很聪明智商不是很高，但是如果给孩子好的教育，那么他应该比自己强！
收获二、让孩子吃点苦味的东西怎么做呢？
A吃了苦瓜后9秒内吃糖
B吃了苦果以后奖励孩子一颗糖
答案是A，因为根据作者对大脑的研究，如果9秒内吃糖孩子对苦味的抗拒会更小，时间长了以后会慢慢适用，并逐渐可以接受苦味食物。
收获三、孩子越动越聪明
1、笔者研究结果显示：运动可以让大脑变聪明，因此，老年人运动可以预防老年痴呆。
2、孩子运动要小心，篮球、足球等运动让孩子有可能脑震荡，从而严重影响大脑发育。（那么，打羽毛球得了）
收获四、电视机的坏处大于好处
笔者认为电视机将影响儿童语言发展，虽然电视机可以让孩子增加认知，但坏处还是比好处多。（那么，有空出去玩，尽量少看电视机吧）
收获五、游戏对儿童发展好处多。
可以帮助孩子减轻压力，提升注意力
角色扮演类游戏有益于培养孩子自制力
可以增强孩子的生活经验
收获六、孩子的将来取决于4个方面
1亲子关系
2制定的家规及如何执行
3教给孩子的各种生存技巧
4帮助孩子找到调节情绪的方法
第一条的基础是家庭和谐，夫妻和睦，再上一层是孩子感受到了来自家长的关心关爱。
第二条我理解为言行一致，给孩子立的规矩自己先执行。
第三条首先想到的是吃饭、穿衣等小孩子技能，然后是做饭、洗衣等生存技巧，再有高一点的应该是生活习惯（比如整理归纳、生活规律），然后可能升级到人际交往、学习求职技巧类。想来，大部分是家长潜移默化中培养或者影响的。
第四条应该是情商，如何处理调整情绪是有些成年人也做不好的，面对负面情绪如何处理、应付，面对压力如何减负，面对不如意如何看待，这些都是很深的东西，源于家庭结构、经济条件、个人经历。
收获七、如何培养孩子的阅读能力
笔者的建议是家中要有藏书。我想不是肯定买一堆言情、玄幻小说放家里吧，可能各种适于孩子年龄，或者稍高于孩子年龄的书，又或者是历史、文学类的吧。书不仅需要藏，更需要读，需要分享感悟。
收获八、学习音乐和戏剧的好处
笔者认为学习音乐可以让孩子提升专注力，学习戏剧可以提升孩子的社会适应能力，9岁时孩子的音乐天赋已成型，若无大才，则可放弃。在我看来，学个钢琴、架子鼓的首要是按照乐谱来演奏，认识、执行带来好的结果，孩子能理解这一层就很好了。学音乐需要环境，享受就好，不必强求。学习戏剧有点专业了，目前能做的是和孩子玩角色扮演游戏，我们都是演员，我是巴克队长，呱唧，你的虎鲨艇快过来…
收获九、正面引导帮助孩子修正行为
1、笔者认为惩罚带来的效应比较短暂，且跟当前行为之间的联系不是很紧密。
惩罚会引起恐惧和焦虑，进一步导致孩子情绪方面的问题。（这一点我深表赞同，因为小时候我被父母惩罚，更多考虑父母对我不公平，很少考虑我是哪里错了，以后会怎样，即使考虑也是以后要小心，别被逮到）
2、惩罚的`反面：奖励。
笔者认为：充满热情的表扬，拍一拍肩膀或者击掌庆祝比饼干、糖果更有效。最容易训练的孩子是那些希望取悦父母的孩子。（前阵子，儿子自己完成了对他而言不得了的一件事，就问我：为什么没有夸奖他，可见，他愿意做好，并希望得到我的认可，这样家长更容易对他进行正面引导吧）
3、在问题变得严重之前就干预，避免眼泪满天飞。
笔者举了两个例子，一个是对于爱吃糖的宝宝在超市里家长可以选择不去摆有糖果的收银台结账（这个几乎做不到嘛）；再一个是在长途驾驶前让孩子在外面玩会儿先（这个可以有，也很容易做到，不错一般出发前家长是各种忙碌，除非提前做好外出准备）。我的理解是在孩子大哭前迅速安抚孩子的情绪，不要让他歇斯底里时再想办法惩罚或者贿赂孩子，那时已经晚了。
4、消退：忽视孩子的吵闹行为，让双方都冷静一下。
如果孩子已经大哭大闹，或者到达你的忍耐极限，那么，笔者的建议是大家都去换个环境冷静下（但是对于小一点的孩子，必须要以保障孩子安全为前提）
《大脑开窍手册》读书笔记 篇2
本书中提到：人的智力取决于基因而有一定的上限。民间有许多如：让婴儿听音乐能使他变聪明，还有左撇子智商较高的迷思，都是毫无根据的。我们无法改变智力，唯有了解自己的脑袋，才能免除误解，让头脑运作得更好！
你的脑袋常常骗你。
以下有两个例子。
第一，左脑掌控着逻辑能力，同时也是导致记忆出错或自圆其说的罪魁祸首。为求效率，它会将世界合理化，即便根本不知道发生什么事。
我最喜欢的实验的内容是：派一名研究人员随便找一行人问路，在他开始回答时，另外几名研究人员会抬着一片门板通过他们中间，问路者与行人都暂时看不到彼此，这时原先的问路者会调换成另一位长相完全不同的研究人员，而新的问路者会一副若无其事地接续原先的话题。
结果很令人吃惊，即使第二名问路者与原先的外貌相差极大，还是有过半数的行人未查学问路者换了一个人。
这个实验证实：你其实只接收到一部份的讯息。
第二，许多人常因减重失败而困扰，就是因为脑袋对于接收到的讯息，会选择性的过滤造成的。在演化过程中，生物为求活命，总会演化出一套生存法则，而对于脑袋，肥胖比消瘦好多了，因此很多时候你你用完餐后，依然觉得很饿，就会忍不住摄取更多热量，那其实是大脑为了让你的体重维持在他满意的水平而撒的谎。另外，市面上有许多标榜能瘦身的药品，千万不能轻易尝试，以致产生副作用。正确的减重方法应有规律的睡眠、少量多餐并养成运动的习惯。
从以上两个例子，我们可以得出一个结论：你过去的记忆很模糊，对当下的认知也是选择性的，想像未来的能力也总是倾向较理想化、不切实际的情况，而忽略许多重要的细节。
尽管你的脑袋提供你的讯息不全然正确，但多数时候它会将你需要的告诉你。
举例来说：当你在一个很吵的地方讲手机，常常会因周围的杂音而听不清楚，这时候巧妙运用脑袋的运作机制，盖住发话筒，就能改善这个问题，这个技巧称为鸡尾酒会效应。它是运用大脑擅长处理讯号分离问题的能力，因为在一个嘈杂的地方，好几种来自不同方向的`声音，都会与手机另一端传来的讯号混合，但当你把发话筒遮住，就能阻隔电话里的混音，将声音分离开来。目前的通讯业还无法将声音区别开来，但你的脑袋却能轻松做到。
《大脑开窍手册》一书藉由视听嗅味触这五大感觉与记忆力、智力、情绪等观点说明大脑的功能，若没有大脑，我们无法记下那些美好与悲伤的片刻，没有大脑，我们会食不知味大脑与我们的生活密不可分。了解这些实用的科学知识，你就不会受谣言所惑，能够清楚地判断什么是有根据的事实，什么是愚昧的迷思，预防疾病，并能运用大脑解决逆境，乃是科普书籍的原始旨意。
《大脑开窍手册》读书笔记 篇3
最近几天，看完了《儿童大脑开窍手册》【作者：（美）桑德拉·阿莫特（Sandra Aadt）/王声宏（Sa Wang）】，最大的感触就是，凡事有利必有弊。发前半部分的几点收获和大家分享：
1、孩子不是一张白纸，是主动发育，而不是被动地受环境影响。根据受环境影响的敏感度分为两类：兰花型的孩子和蒲公英型的孩子。
兰花优美精致，但是对环境要求很高，如果能够给予它们细心的呵护，它就能开出惊艳的花朵；蒲公英则相反，它们总能很好的适应环境，需要的土壤不多，营养不多，在很多条恶劣的环境中都能蓬勃生长。但把它们放在一个最适宜生长的环境中，它们的生长状况也不一定比恶劣环境中好很多——顶多多开一些花，结出更多种子。
大部分儿童蒲公英型小孩，可以适应各种环境；小部分是兰花型小孩子，照顾不好极易出问题，照顾好了则可能成栋梁之材。所以天生的阅读困难者可能有超常的艺术天分，对科学有浓厚兴趣的人则可能易得自闭症。
2、胎儿的大脑发育由基因控制。最大的`威胁是母亲的营养不良，特别是第二和第三个月，脑细胞快速增长期，如果营养不良，影响将的认知发展，也会造成智力缺陷。而孕妈多吃鱼，生的宝宝会更聪明，因为鱼是欧米伽—的主要之一，这是神经发育至关重要的。但鱼含有汞，一些污染严重的还含铅，这些重金属同对脑的发育有害，两相比较，尽可能吃那些含汞较低的，吃鱼的带正面的影响大于负面的影响。
3、先天VS后天：天生与教养之争。这个就像我们中国常见得到的“近朱者赤，近墨者黑”和“近朱者未赤，近墨者未必黑”之争一样，其实各有影响，不具体到某个孩子很难说得清，兰花型小孩子更容易受环境影响。
4、语言学习有敏感期，目前发现至少二个，一个是音位学习敏感期，这个敏感期发生在1—2岁时，另一个是语法学习的敏感期，在8岁之前。错过语言学习的敏感期，要学习一门新语言要比在敏感期困难得多得多。所以学习外语要趁早，在2岁以前，跟父母互动的过程中，如果孩子听到更多的词汇，他们学习语言的速度就越快。在一项研究中，最贫穷的儿童每小时听到的词汇量是600个，中产家庭的儿童大约听到1200个，富裕家庭的儿童则有2100个左右。儿童可以在敏感期可以学双语，有各种好处，但也有坏处，成年后智商会有所下降。
5、青春期的昼夜循环会更长。青春期性荷尔蒙和“压力荷尔蒙”都在升高，但在很多研究中，并没有找到直接的证据表明荷尔蒙对青春期的典型行为有什么影响，激素水平也不能预测孩子是否冒险。相反，槽糕的亲子关系和较高的激素则有更高的预测效力。因此，父母在早期与孩子之间建立良好的关系，在孩子进入青春期时候则会得到良好的回报。如果有多个孩子，与兄弟姐妹的关系越好，青春期的适应能力则越好。
6、近视眼的高发。在很多国家，近几十年近视眼的发生率都在显著提高，美国从上个世纪70年代2%的发生率上升到本世纪初的42%。近视眼的遗传率高达80%，即便这样，户外运动也可以降低近视眼发生率，一项研究表明，在父母双方均有一个近视的情况下，悉尼的小孩子每周户外运动14小时，近视眼发生率为%，另一个对比组新加坡儿童每周户外活动个小时，近视眼发生率为291%。至于户外活动到底干什么则不重要。
7、小宝宝探索外界事物主要靠嘴而不是手，在孩子岁以前，脸部的敏感性高于手部。在发育早期，没有得到足够抚摸的孩子会出现发育迟缓，这是经验影响脑发育的又一个典型例子。所以，在早期的亲子关系中，爱抚比提供食物重要得多。
8、执行控制功能=认知弹性+工作记忆+自我控制能力。用自制力预测个体差异的准确度是智商的预测能力的两倍，对自己的行为的调控能力不仅对学业的发展至关重要，而且事关人际交往的成败。对一个普通的4岁孩子说，如果你让他尽可能久地安静地站著，那么他可能坚持不到一分钟，如果你让他假装守卫一座城堡，他坚持的时间是前者的4倍，所以，游戏和想象对孩子重要。
《大脑开窍手册》读书笔记 篇4
本书中提到：人的智力取决于基因而有一定的上限。民间有许多如：让婴儿听音乐能使他变聪明，还有左撇子智商较高的迷思，都是毫无根据的。我们无法改变智力，唯有了解自己的脑袋，才能免除误解，让头脑运作得更好！
第一，左脑掌控着逻辑能力，同时也是导致记忆出错或自圆其说的罪魁祸首。为求效率，它会将世界合理化，即便根本不知道发生什么事。
我最喜欢的实验的内容是：派一名研究人员随便找一行人问路，在他开始回答时，另外几名研究人员会抬着一片门板通过他们中间，问路者与行人都暂时看不到彼此，这时原先的问路者会调换成另一位长相完全不同的研究人员，而新的问路者会一副若无其事地接续原先的话题。
结果很令人吃惊，即使第二名问路者与原先的外貌相差极大，还是有过半数的行人未查学问路者换了一个人。
第二，许多人常因减重失败而困扰，就是因为脑袋对于接收到的讯息，会选择性的过滤造成的。在演化过程中，生物为求活命，总会演化出一套生存法则，而对于脑袋，肥胖比消瘦好多了，因此很多时候你你用完餐后，依然觉得很饿，就会忍不住摄取更多热量，那其实是大脑为了让你的体重维持在他满意的水平而撒的谎。另外，市面上有许多标榜能瘦身的药品，千万不能轻易尝试，以致产生副作用。正确的减重方法应有规律的睡眠、少量多餐并养成运动的习惯。
从以上两个例子，我们可以得出一个结论：你过去的记忆很模糊，对当下的.认知也是选择性的，想像未来的能力也总是倾向较理想化、不切实际的情况，而忽略许多重要的细节。
举例来说：当你在一个很吵的地方讲手机，常常会因周围的杂音而听不清楚，这时候巧妙运用脑袋的运作机制，盖住发话筒，就能改善这个问题，这个技巧称为鸡尾酒会效应。它是运用大脑擅长处理讯号分离问题的能力，因为在一个嘈杂的地方，好几种来自不同方向的声音，都会与手机另一端传来的讯号混合，但当你把发话筒遮住，就能阻隔电话里的混音，将声音分离开来。目前的通讯业还无法将声音区别开来，但你的脑袋却能轻松做到。
《大脑开窍手册》一书藉由视听嗅味触这五大感觉与记忆力、智力、情绪等观点说明大脑的功能，若没有大脑，我们无法记下那些美好与悲伤的片刻，没有大脑，我们会食不知味大脑与我们的生活密不可分。了解这些实用的科学知识，你就不会受谣言所惑，能够清楚地判断什么是有根据的事实，什么是愚昧的迷思，预防疾病，并能运用大脑解决逆境，乃是科普书籍的原始旨意。