体育中考工作总结

文学网整理的体育中考工作总结（精选8篇），供大家参考，希望能给您提供帮助。

体育中考工作总结 篇1

湖熟中学体育中考工作总结

在上级部门，校领导的正确指导、关怀和毕业班班主任的积极配合下，体育组各毕业班教师认真、用心进行体育教学，圆满的完成体育中考学校交给的任务，取得了可喜的成绩。给学校、家长、学生以及自己交上了一份满意的答卷。本届初三考生共计151位，其中有一位缓考，满分142人，优良8人。满分率达94.7%，及格率99%，总分40分，校均分达39.89分，创历史之高。

一、学校领导的关心和班主任的配合给了我们呢很大的支持和鼓励成为取得好成绩的前提条件。

我校非常高度重视学生的德、智、体、美的全面发展。2012-2013学年度学校多次组织召开初三年级科任教师会议，在研究文化课教育教学的同时，将体育教学列为其中的一项重要内容。学校制定了班主任任参与体育工作的管理新方案，改变了体育工作只由体育教师主抓的局面，突出了九年级班主任老师在体育教学中的管理作用，形成了“学校行政亲手抓、体育教师重点抓、班主任老师师协助抓”的齐抓共管的良好局面。如班主任没日大课间跟班跑，在体育课上随时巡视等与学生共同“动起来”，提高了学生参加体育活动的积极性和热情。

二、毕业班体育教师结合体育中考制定训练计划，深化课堂管理，提高训练效果 （普遍撒网阶段）

体育教师制定计划，精心安排，紧密结合学生自身特点，因地制宜地开展各种体育活动，将中考体育项目的训练与日常体育课活动结合起来，在活动中激发学生参与体育运动的兴趣，增强学生的身体素质。在课堂中，按照选项制定训练计划，如下示量化统计表。

湖熟初级中学初三年级体育专项训练量化统计（上学期）

备注：一个项目进行一个月的训练。每周两节课进行技能学习、动作练习和巩固，第三节课进行测试，每月约测试3次，其中素质练习贯穿每节课堂。要求测试成绩呈递增式。

三、选择中考项目，做到早准备，早发展 （重点捕捞阶段）

对前期课堂训练结果进行汇总，学生与老师一起根据自己的项目的平时训练成绩对照得分表与自己的训练潜力进行综合分析，最终确定选项。

与此同时，根据中考体育项目，各班级将学生分成若干小组，每组指定1名班干部任小组长，监督学生到指定训练场地进行训练。考前半个月我们就进入了积极备考的状态，对中考项目进行了全面的强化训练。每天上午的大课间活动，师生们都会准时赶到各自的场地投入训练。全体学生热情参与，积极训练；体育教师亲身示范，科学安排；班主任老师认真负责，严格要求，细心照顾，精心关怀……上下齐心协力，在增强学生身体素质的同时，为取得了体育中考的优异成绩。

体育课堂是我们的主要阵地，在不同的阶段，我们采取了不同的策略，第一学期主要进行技术常规的教学，对中考项目，逐项针对考试标准进行强化教学，关注每一位学生的发展。第二学期开始，则逐项进行拉网式梳理，关注的重点逐渐向后进生转移，在一遍又一遍的梳理中，进一步的向重点“困难户”倾斜。同时，利用早操、体育课、下午课外活动对那些素质、技能有问题的学生进行重点关注，并进行个别辅导，帮助其尽快达到高分。

四、思想准备是行动成功的前提条件。

学校积极做好考前动员工作，这是我校体育中考取得好成绩的一个重要原因。大家都知道体育中考是把答案提前告诉你，就看你自己怎么表现，怎么去取得那个答案，成为冠军。加强锻炼是提高体育成绩的行之有效的手段，提高学生的思想认识是两者之间的催化剂，它能够有效的催化这个化学反应，使体育中考成绩得以提高。通过考前动员，学生有了充分的思想准备和良好的.心理状态，这样就加强了锻炼的有效性。

在体育中考前一个月进行考前动员和体育模拟测试是我校的一贯作法，通过实战性的模拟测试，可以让学生感受到考试的状态下该如何去正确的发挥水平，取得成绩，也可以让学生及时的发现自己在所选项目中的优势和不足，这样便于教师和学生有针对性的进行强化和补足。2013年体育中考给了我们可喜的收获，也为我们带来了要求更高的开始。我们将努力探索，大胆创新，不断提高自身各方面的素质，虚心向兄弟学校的各位同仁学习，继续探讨新的教学规律，精益求精，加强体育教学、体育训练和管理等方面的研究，争取更大的进步。

体育中考工作总结 篇2

天黑了，我的心情却还是保持着愉悦，无数的欢乐细胞不断从我身上涌出来，传达着此刻喜悦的心情，因为我始终坚持着，“坚持就是胜利。”这一信念，让我勇敢，没落下这毕业前的一大遗憾！

三点左右，紧张，期待

刚到这儿，今天就砰砰的乱跳即希望时间过得快一点，又希望时间过得慢一点，担心出现，心有余力而力却不足的情况，期待的心保持着，看了看这个体育馆，默默念道，没关系，坚持就是胜利，不要紧，然后就勇敢的走了进去。

四点左右，犹豫，勇敢

进入体育馆迅速找到了仰卧起坐和篮球的场地先做了仰卧起坐，可越到后面，脑袋里的小黑人的就争先恐后的冒出，教唆着：“放弃吧，可以休息了，”“不可以，坚持就是胜利，勇敢点。”小白人突然出现打断了小黑人的话，对呀，为什么不坚持呢，哪怕只是一小会儿，自己也赢了一大步，就这样，这信念又让我勇敢了起来，快速完成了仰卧起坐和篮球绕杆这两场。

五点左右，忐忑，信念

要跑八百米了，心又在忐忑不安起来，每每轮到我跑时，总会退缩在一旁，不敢出来，“快点跑完，这八百米就完了，坚持一下”一旁老师见我这样就喊道，嗯，坚持就是胜利，我勇敢的走了上去，只听一声开始，我迅速跑了起来，超过一个又一个同学可不到半天腿就开始酸了起来，渐渐力不从心了，脑子就像被浆糊了一下，整个人恍恍惚惚的，勉勉强强跑了一圈，腿就变得千斤重了，动作机械式的，抬起，落下，风在吼耳边轰炸着，似乎蛊惑着，慢一点，停下来休息一下。不能，绝对不能停下来，坚持就是胜利，相信自己，一定能跑完，似乎这一信念提供了我动力，让我勇敢……最终，我跑完了800米。

雨开始又下了起来，我坐在车里，望着窗外浓雾般的黑夜中，似乎盛开了一朵绚丽的花一朵，一朵名叫信念，勇敢的花儿！

体育中考工作总结 篇3

我校届九年级毕业生升学体育考试工作在日那天圆满结束。虽然本次体育考试工作量较大，且我校属于偏远的乡镇学校，由于学生场地器材等客观原因，所以实际情况较复杂，但在我校闫校长和县教育局片区领导的正确领导下，以及我校体育教师的积极支持和密切配合下，经过全体考务工作者的共同努力，圆满地完成了任务。我校初三年级共计xx余人参加了体育考试。从考试的成绩来看，达到了预期的`目标，其中，总分等级打人，占到总人数的xx。总分等的有xx人，占到总人数的xx，总分等级打C人数的xx。为了组织好本次考试，我校精心组织，认真规划，加强领导，积极做好考试各项工作。现将我校体育考试工作总结如下：

一、成立机构，加强领导，明确职责。

体育考试为初中毕业生升学考试的学业考试科目，体育考试成绩与其他学业考试、考查和考核科目的考试结果作为衡量学生学业水平和高中阶段学校招生的重要依据，事关考生前途。因此我校高度重视本次体育考试，由校长为主考、教育局领导王沛青为副主考、学校考试相关教师为组员的考试领导小组，定并下发了《田家寨九年制学校初三年级毕业生升学体育考试实施方案》领导小组下设。三个工作组：考务组、救护组、后勤保障组。各组分工明确，考试期间各司其职、各负其责，考试秩序良好。

二、考生考试氛围好，宣传安全工作到位。

体育考试也要贯彻落实“办人民满意的教育”精神，坚持以人为本理念，为给考生创造良好考试氛围，学校积极动员全体考生，广泛宣传体育考试考点制度、纪律，认真搞好考试期间的安全工作，竭诚为考生服务。学校专门成立了后勤保障组，主要负责考场内外秩序、考生安全、考试各种用购置保管、考场内有关器材的准备及考试期间的开水供应。考场设有医疗救护点，预防考生考试期间的突发事件，制定了周密的应急预案，确保考生安全。

三、严密施考，考风考纪好。

学校为保证体育考试的严肃性和权威性，依据上级文件精神制定了严格的考场纪律和考试工作规章制度，严肃考风考纪。考场实行全封闭，划有警戒线，非工作人员严禁入内。杜绝周边群众或家长等人到学校观看、说情现象。考务组由专业体育教师担任总组长，下设四个小组：第一组，身高、体重测试组;第二组，握力、肺活量测试组;第三组，立定跳远组;第四组，800米、1000测试组。学生分为男、女生两组。考试实行分组轮转测试形式，即男生组和女生组可同时进行测试：男生测试握力肺活量，女生可同时测量身高体重，测试完毕后两组交换测试项目组，依次进行，直到所有项目完。每个小组监考教师又分监考测试员、终点裁判掐表、填写记录单、测量、登分、核算，要求具体，责任到人，各监考教师按考试要求认真监考，确保考试公平、公开、公正，保证每一位考生的成绩准确无误。考试期间未出现一起营私舞弊等违纪现象，各考生考试心态正常，依规参考，都考出了自己较为满意的成绩。

总之，本次初三年级中考体育测试能够圆满顺利的完成，意义重大，主要归功于校领导和广大教师的紧密合作、团结一致。在此次考试中，我校的组织机构健全，准备充分，督察认真，宣传到位，考试公平公正，安全有保障，未出现任何突发事件，顺利的完成了本次体育考试组考工作，全体老师为此高兴。

体育中考工作总结 篇4

在20XX年体育中考中，我所带的班级考试成绩不理想有负于学校和全体教师，也影响了我校的评优评先工作，对此我深表歉意。在考试后的几天中我一直在总结和反思这次考试失利的原因，找出问题所在，向领导汇报、也是给自己一个警示。

经过几天来的认真分析和总结，我认为问题主要在于自身在课堂教学和教学管理中存在一些可以避免而没有避免的问题：

一、教材钻研不够透彻，没有正确把握课程改革的精神。

在平时的工作中没有注重教材的钻研以至于对教材比较生疏、对教材上的重点和难点的把握不到位。与老教师之间缺少交流，听老教师的课偏少，在处理课堂中出现的问题上与老教师缺少交流。课后没有认真进行总结，致使问题不能妥善解决。在新课程改革中没有深刻体会课改精神，没能把课改与课堂实践结合起来，导致课堂教学与中考脱节。

二、对学生学情分析太主观，对学生估计过高，没能正确认识学生的实际情况。

在平时的备课中对学生的学情分析不够深入，把学生的身体素质、运动技能以及学生的自觉性估计过高。在没有准确分析学生情况下制定的教学计划与实际情况出入较大，造成了以“我”为主，而弱化了学生的主体地位。

三、课堂管理不严，布置的教学任务不能有效完成。

在平时的教学中对课堂的常规管理不够严格，学生在练习时没有按要求进行练习而没有及时采取有效措施加以改正，造成部分学生养成了在练习中偷懒的不良习惯。 例如在跳绳项目中就有部分学生相互的虚报个数，在发现之后虽然处理了，但是效果不是很好没有达到预期的目标。因此也就造成有10%左右的学生没有达到中考满分的要求。

四、思想上没有足够的重视，发现问题没有及时妥善的解决。

这些学生是我一手带起来的，认为在考试中因该没有什么问题，在思想上有所松懈，在课堂上也就要求不够严格。对于学生在课堂上练习的成绩没有认真的去分析其真实性和可靠性，盲目的相信学生。造成有一部分学生在练习中比较放松、练习不够认真和严肃。对问题学生没有足够的重视和抓牢，在课堂上影响了教学质量和课堂气氛。

五、对学生的选项和最后阶段的细节没有处理到位。

没有充分理解本次考试选项的含义。由于本次考试是学生选项，因此把过多的主动权交给了学生。而学生有的对自己并不是很了解，在选项时就有跟样的现象。虽然与其分析了其中的利与弊，但是效果还是不理想。工作没有更深入，没有与其班主任和家长联系，造成有些学生选项不当而没能拿到满分。在后最阶段的指导上没有抓紧，对“边缘”学生的管理不够严格，练习的时间和次数没有得到保证。

六、与老教师之间沟通不够

本人第一次带毕业班在经验上有所不足，理应积极的向前辈们多多的学习和沟通，汲取更多有用的经验来指导课堂的教学。但实际上我在这方面做的还远远不够，对自己班级出现的问题没有及时与老教师进行交流，听取他们的意见和建议。对现有的老教师资源没有有效的利用，俗话说的好“家有一老，如有一宝”。

七、与学生关系处理不够妥当

由于这届毕业班是我一手带起来的，感情上是比较好的。但在利用这种感情好的这方面没有做好，没能充分利用这种好感情来引导学生在学习上更进一步。反而造成在上课过程中不够严肃认真，在一定的程度上影响了教学质量的提高。

八、经验不足，与班主任、教导处缺少沟通。

在报名工作上没有和班主任、教导处进行有效的沟通和联系，在报名后没有和有关方面及时的核对，造成有的班级学生的选项报错，而本人也不知情，使一部分有能力满分的学生因此没有满分。

这次体育中考失利原因是多方面的，既有主观因素也有客观因素，但是主要原因还是在于本人自己，希望通过本人此次对考试失利教训的分析能对我们全体任课教师有一定的启发和借鉴，避免类似问题的发生。

体育中考工作总结 篇5

顺河中心学校体育中考自5月19号下午开始，至5月21号下午结束，全镇1千余名考生在各位领导及教师的共同努力下，顺利完成了体育升学考试。现将顺河中心学校20xx年体育中考考点工作总结如下：

一、加强组织领导。

做好考试各项准备工作来自顺河全镇张店、罗铺、垸店三校共计１千余名考生今年首度集结顺河中心学校参加体育升学考试。考生多，加之今年体育中考增设长跑项目，本次体育升学考试工作的艰巨性与复杂性可想而知，为组织好本次体育升学考试，顺河中心学校精心组织，认真规划，加强领导，积极做好考试各项工作。

1、成立机构，加强领导，明确职责体育考试为初中毕业生升学考试的学业考试科目。体育考试成绩与其他学业考试、考查和考核科目的考试结果作为衡量学生学业水平和高中阶段学校招生的重要依据，事关考生前途。顺河中心学校高度重视本次体育中考，成立了以中心学校校长肖宗应同志为组长、各中学校长为副组长、各中学中层干部为组员的顺河中心学校体育中考领导小组，领导小组下设办公室，办公室下设四大工作组：考务组、后勤组、安全组、宣传组。各组分工明确，考间各司其职、各负其责，考试秩序良好，受到市教育局巡视员及顺河镇党委的好评。

2、考生考试氛围好，宣传安全工作到位体育升学考试也要贯彻落实办人民满意教育的精神，坚持以人为本理念。为给考生创造良好考试氛围，学校积极动员全体考生，广泛宣传体育考试考点制度、纪律，认真搞好考试期间的安全工作，竭诚为考生服务。“黄冈市20xx年中考体育升学考试顺河中心学校考点”横幅悬挂考场，“端正考风，严肃考纪”“祝各位考生考出好成绩”的宣传标语张贴考场边墙壁上。体育中考宣传栏摆放在考场边，考生很快就可以查找到自己的考场、考试时间及考试内定，极大地方便了考生。

体育升学考试安全工作尤为重要，中心学校成立了安全领导小组，各学校政教主任为学校安全工作具体负责人，各学校各班均成立了安全小组，主要负责长跑考生安全。学校免费为考生提供开水，运动场搭建了考生及监考老师休息帐篷。考场设有医疗救护点，配有中心卫生院两名医生，配备较齐全的医疗急救设备，并与中心卫生院保持联系，准备有救护车辆，预防考生考试期间的突发事件，制定了周密的应急预案，确保考生安全。

学校门卫室严格考生及送考教师出入登记制度，杜绝非考务人员入场。

学校还请来当地派出所干警协助学校维持考场秩序。

顺河中心学校体育中考考生考试氛围良好，安全工作到位。

二、严密施考

考风考纪好学校为保证体育升学考试的严肃性和权威性，依据上级文件精神制定了严格的考场纪律和考试工作规章制度，严肃考风考纪。

考场实行全封闭，划有警戒线，非工作人员严禁入内。学校增设门卫2人，严控非考务人员进入学校，进入考场。杜绝考生家长到学校观看、说情现象。各监考教师按体育升学考试要求及市教育培训要求认真监考，确保考试公平、公正，考试期间未出现一起营私舞弊等违纪现象。各位考生考试心态正常，依规参考，都考出了自己较为满意的成绩。

综合上述，我们认为，顺河中心学校20xx年体育升学考试考场地符合要求，组织机构健全，准备充分，督察认真，宣传到位，考试公平公正，安全有保障，是一次成功的体育升学考试。

体育中考工作总结 篇6

体育个人教学工作总结（体育中考）

宁成瑶

九年级这一年稍纵即逝，这一年收获了很多，也学到了很多，这是我上班以来带的第一批毕业生，所以我很认真，也很系统的制定了一系列的身体素质训练计划来提高九年级学生们的中考体育成绩。

我们建三江管局初中毕业体育测试成绩计入中考统测总分10分，引起了社会、学校、家长对学生身体健康状况和身体素质的重视。我校毕业班的体育中考，同样受到了各界、基层的关注。本届毕业班的体育中考已经结束，这是对我校体育工作又是一次检阅。回顾本届的体育中考“备战教学”，真是感慨万分，现就将我们的具体做法、经验与反思总结如下：

一、启动时间较早,学校领导对体育工作的重视

“优秀的团队意识，精良的专业素质，和谐师生关系，顽强的拼搏精神”这几句已经不单单是一句对体育组的表扬，而被确立为校园的一种精神。作为学校的窗口学科，体育组的工作重心已数次前移。2007年冬季长跑的启动，从两个年级跑上甬道，到今天1716名同学在操场长跑3000米。2008年的阳光体育大课间的启动，从大课间需要体育教师用广播维持秩序；到目前的初具规模，全凭音乐指令完成整个大课间。在“快乐体育，健康第一”的观念深入每一名学生中的同时，学生的身体素质，学生的体育成绩（尤其是肺活量）明显得到了提高。

二、备战中考，齐心协力，采用的几点措施

1、加强思想教育，端正学习态度。

由于一部分学生对中考体育的认识不够，造成平时训练不积极。因此我们要让学生有紧迫感和责任感。体育老师在体育课上，在课余锻炼中重点加强思想教育，使他们了解中考体育的重要性。体育考试是第一仗，打了胜仗必然会使增强自己的自信心，对后面

的文化课考试有很大的促进意义。打了败仗则一定会损害心理、挫伤自尊，后面的考试也必然会受到负面影响。而从实际看，多一分是一分，完全没有不拿的道理。本次中考让我们引起反思的是，学生的体育锻炼意识，是逐步渗透，逐步培养的，不单单是九年级这一学年确立的。

2、改进动作技术，提高成绩效果。

提高体育考试成绩的最重要的是掌握正确的动作技术方法，而大多数学生的动作都不同程度的存在着错误或变型。肺活量提升的关键是运用正确的呼吸方法。立定跳远则强调的.是起跳的初速度和起跳的角度等等。针对以上存在问题，在一年的指导学生训练当中，我利用好每一节课，参加备战训练的每一为体育教师充分利用好了每一次训练，改进了错误动作，提高了动作质量。立定跳远的成绩就是我和体育组每名教师努力的鉴证。

3、强化考前训练，促进全面素质。

在近一个半月的备考中，在校领导的支持下，充分利用好了每天的两次大课间。全体科任教师上阵配合，本着全面发展和循序渐进的锻炼原则，无论从增加运动负荷，到加大训练强度。在学生的立定跳远成绩得到提高的同时，令学生的心肺功能也得到了增强，肌肉组织功能得到了发展，意志品质得到了锻炼，肺活量的成绩有了一定的提高。但本次肺活量的成绩略有不足，其主要让我们引起重视的是，每班的偏胖同学。他们是影响肺活量的主要成员，这样在我们今后的体育教学中，控制学生的体重也是一项教学重点。

三、回顾与总结：

1、学校领导的大力支持与对体育中考的投入 。

本学年学校在经费特别紧张的情况下，为了毕业班的学生身体素质快速提高，学校领导在教学所用到的场地、器材方面给予“全额投入”，做为参加中考的体育教师，我非常的感动，学生能提前适应考试仪器，对他们的中考成绩的提高是必不可少的。

2、继续发挥体育组整体作战的精神

组内教师的团结协作，目标一致，在学校统一思想，一盘棋的操做引领下，体育组全体同仁相互配合，相互支持是取得体育中考成绩的重要因素。

3、注重体育教师与各班主任的配合

全校所有教师中，班主任是最熟悉本班级学生的最高领导者，学生可以说是既敬又怕的人。所以，在备战训练过程中，班主任全员到位，用实践的行动证明了，他们也是体育成绩提高的一项重要因素。所以我们体育教师与各班主任的通力配合也是日后必不可少的。

4、其他老师对体育工作的支持

在备战训练、体育模拟测的安排和实际操做过程中，年级组长和其他学科教师起着至关重要的作用。因此，我们体育组的的工作必须得到年级组长和其他学科教师的支持和帮助。 四、存在的问题及体育组的瞻望

体育中考在落下尾声的同时，也给了我们体育组每位教师敲了一个大大的警钟，通过这次的体育中考，我们发现现在学生当中存在的一些问题。

1、 学生对自己的身体指数（即身高体重的比值）不够了解，部分学生没有良好的锻炼习惯与饮食习惯，这样导致了偏胖或偏瘦，从而也影响了其他两项的成绩。这是个不容忽视的大问题，我认为应从小学一年级开始测试学生的身体指数作为一项成绩加入学生的总分中。并通过班主任和体育教师多与学生沟通，与家长沟通。从而引起他们的重视。

2、 现在的体育教学任务中，其长跑内容仅占体育教材的十分之一。这样远远不够满足学生提高肺活量的要求。虽然我校有阳光体育大课间、有冬季长跑，但为了能够进一步的提高。我建议，今后体育教师在教学中，可以把热身跑的圈数在适当的范围内多加一些。可以适当开展课上的长跑竞技课。可以在条件允许的情况下，适当开展年级组内的长跑比赛。并提倡全员参与。

3、 目前的体育中考测试内容还不够健全，今后的体育中考，可能很快就会改革。这样要求我们在体育教学中要多元化，要注重学生的体能，技能训练，要提高学生的综合素质。无论中考内容如何变动，都能让学生很快的适应体育中考。

总之，教育教学无万能之法，也无定法，关键是贵在得法。它的成功在于极大限度地去挖掘学生的潜能，增强他们的自信，培养他们的意志，养成学习和训练的习惯。才能使他们达到希望的彼岸，才能收到意想不到的效果，更作为年轻教师的我会更加努力，争取继续创造我们七星一中更优异的体育新成绩。

体育中考工作总结 篇7

自从接任九年级体育教学工作以来，我感受到了一种责任、一种压力，随着中考体育加试的结束，我这紧张的状况才得以松驰。看着学生们因取得好成绩而美滋滋的样子，我感到莫大的欣慰，同时也体验到了“不经历风雨怎能才彩虹’的真谛所在。然而，个中滋味只有我和同学们最清楚。这一年来我和同学们一起摸打滚爬，使我明白想让学生取得好成绩，不仅仅是教会那样简单，更重要的是激励上进心，训练有恒心，还要有信心才能取得成功。

首先要有上进心

俗话说“万事开头难”。刚开始训练时一部分学生经常迟到、早退或中途偷懒躲过我的视线，甚至干脆不参加。当时我很恼火，决心给他们点颜色看看。但静下来转念一想，什么原因都不知道，更何况他们终究是一群涉世未深的孩子，耍情绪太正常了。经过调查分析，发现学生受当前中考的影响，认为只要我考上重点高中升入大学，就什么都有了。再说中考各科体育满分才30分，是所有学科分值最少的，为了这一点点分数去“浪费”大量的体能和时间太不值得，还不如把时间和精力都用在其它学科上了，只要在加试前几天突击训练几天就可以了。还有的同学抱着悲观情绪，对升学的认识很茫然，既然升学没指望，锻炼又有什么用呢？

针对是述诸多原因，我决定“攻心为上”。只有让他（她）们从心里愿意学习、乐天学习，有上进心，才有学习的动力。于是我一方面减小运动量，避免畏难情绪;另一方面，向学生介绍体育理论知识、常识，让学生理解体育锻炼的意义及重要性。既能增强体能，提高肌体免疫力；又能缓解脑疲劳，使学生科学用脑，以达到高效学习，还能在不知不觉中提高中考成绩，一举三得，何乐而不为呢？

就这样一次次激励、鞭策，学生们有了上进心，不仅迟到、早退、装病以及偷懒等不良现象杜绝了，而且一部分学生还自觉地给自己增加了运动量。

其次是恒心

随着时间的推演，每天重复着几个单调的动作和口令，大部分学生就感到有些枯燥乏味了。而那部分自己增加运动量的学生也会出现“困难期”。从而，畏难心理再度重现，导致部分学生“三天打渔、两天晒网”。

面对种种不利因素，我一边给学生打气，讲一些中外名人及体育运动员切身的经历，靠毅力、耐心走向成功，以激励斗志；一边精心研究设计了一些与体育加试项目相关的体育游戏，增强学生参加训练的兴趣；我自身则严格要求自己，只要学生在场，我就一定在，无论校园还是公路，只要学生能做到的，我首先做到，而且坚决做好表率作用。学生看到我在训练中风雨不误，也都个个争先，不愿掉队。

再次是信心

在临近中考的那段时间里，一部分学生本来成绩不错，但由于心里负担过重，怕考不出好成绩，而影响了正常训练水平的发挥，还有的由于自身功底原来比较差，看到其他同学成绩优异，见自己怎么努力也赶不上，就很苦恼，丧失了斗志。

我便和他们解释，体育运动是永无止境的，那是相对于一个人自身发展来说的，但由于每个人的先天素质不同，自然就有所差异。当然了，我们也不必过于抱怨自身条件差，要知道了除了要有耐心和毅力以外，特别是要有信心，一定要牢固树立“天生我材必有用”，积极完善自我，把握自我，就一定能成功。

总之，今年中考体育加试之所以能取得如此优异的成绩，关键取决于学生良好的身体素质、心理素质和一年来坚持不懈的训练效果，而我只是起到了一个引路者、带头人的作用，再加上全体毕业班老师及校领导的鼎力支持、帮助。

体育中考工作总结 篇8

篮球绕标志物往返运球是中考体育现场测试项目之一，是对考生篮球技能的考核，也是对考生综合身体素质的考核。测试方法是20米往返运球绕相隔1米的双排标志物，最后以时间的快慢决定成绩。此项目为男女生必测项目，只是评分标准不同，女生的评分标准较低。在测试过程中要遵守篮球规则不得违例，如二次运球、走步等，到终点时人球不得分离。所以，针对考试要求，在练习中既要练习运球技术，也要练习速度、灵敏性和协调性等。

要提高身体素质可从力量、速度入手。

力量提高躯干力量和四肢力量。躯干力量主要练习腹肌和腰背肌，练习时可采用仰卧起坐、仰卧两头起等方法。增强上肢力量的最简单方法是俯卧撑练习，增强下肢力量可练习各种跳跃，如单足跳、收腹屈腿跳等。力量练习每周12次，每次23组，每组的量建议控制在中等强度，并循序渐进。比如极限强度能做30个俯卧撑，那么练习时每组20个，做3组就可以了。组间休息时间不宜过长，5分钟足够。速度有了力量的保证，跑的速度就会提高，另外还要加强柔韧性和协调性。运球往返主要以短跑速度为主，所以我们练习力量、柔韧、协调性都是为了提高短跑的速度。练习中以3050米的加速跑和冲刺跑为主，在起跑时练习灵敏度和反应能力，采用多种姿势的起跑练习，如背向、坐姿、蹲姿等起跑练习。要提高协调性可多练习跳绳和徒手操。

之后，我们就可以练习运球了。首先，考生要熟悉球性，多和篮球“亲密接触”，如做篮球操和小游戏。其次，练习各种原地运球，单手、换手、高运、低运等。再次，练习行进间运球，单手、换手、高运、低运等，速度由慢到快。最后，练习考试项目，即运球绕标志物。练习时重心要低，眼看前进方向。持球部位要准确，变向时持球部位要在篮球的外侧下方，既能保证变向力量，也能保证推进力量。

专家指点：中考体育长跑拿满分的诀窍

面临中考体育测试，很多同学认为自己身体素质差，长跑项目肯定很难达标。有关体育老师认为，从现在开始，学生分3个阶段进行系统训练，提高长跑成绩并不难。三阶段提高长跑成绩:专家认为，学生如果从现在开始分3个阶段进行系统的训练，就不难提高长跑成绩。

第一阶段，从这学期开始一直到寒假。这一阶段，学生要按照计划进行体能训练，每天都坚持慢跑，不要求速度，也不用计时间，学生只是通过这段时间的慢跑来提高自己的体力和体能。通过这段时间的训练，学生基本可以具备长跑1000米(或800米)的能力。这个阶段完成之后，学生再长跑1000米(或800米)时，就不会有呼吸困难的感觉。

第二阶段，从下学期开始，学生主要进行提高速度耐力的训练。学生要在这一阶段时间适量加大训练强度，主要是提高跑步速度。学生可以把考试要求的长跑距离分成若干段来进行训练。比如女生可将800米跑分成2段，每段400米。学生自己计时间，第一段一般要求在1分40秒到50秒的时间跑完，然后休息3分钟，再继续按照相同的时间把剩下的一段路程跑完。通过这样的分段训练，学生可以逐渐提高自己的跑步速度。

第三阶段，就是在考试前，这一段时间，学生要进行自测。学生可以自己进行计时模拟测试。专家说，除必选项目长跑之外，其他项目也同样需要平时加强训练，才能在考试中考出好成绩。此外，学生要根据自身条件选择个人限选项目，如身材较胖、臂力较小的男生不宜选择引体向上，身材高大的女生不宜选择仰卧起坐等。

经验谈：备战中考体育的六条要做好

随着体育作为学生中考的一门考试科目，并且分值逐年增加，中考体育牵动着各方的神经，受到各级教育行政部门、千万家庭、学校和学生的重视，那么，如何有效地进行中考体育备考，取得理想的成绩呢？现结合作者多年任教初三毕业班的经验，把自己的一些做法提供给广大同仁参考。一、要注意学生的心理素质培训，强化考前的心理辅导和场地适应。

1）抓好平日的心理辅导：心理素质是运动场上的灵魂，没有好的心理素质就没有学生在考场上的良好发挥。学生一般心理素质不稳定，比赛经验少，自信心不足，因此要经常和学生谈心，使其提高自信心，增强求胜的欲望和不服输的精神；要多安排学生参加一些运动会，增加比赛经验；要增强学生临场兴奋性，消除心理的紧张情绪；在摸拟考试中虚拟考试的场景.气氛,如邀请父母.同学到场观看,播放观众噪音进行心理干扰,由陌生的体育老师做裁判等，培养良好的迎考状态和心理素质。

2）抓好考前的心理疏导：教师要把考试中可能会出现的问题，提前想到，要有应急预案，要教会学生，对那些成绩不太理想的学生要鼓励他们。临场考试前，教练员应向考生进行心理战术布置，使其采用自我暗示的方式进行有效的心理调控。

3）抓好考前的模拟考试，实地练习:以往很多考生只习惯于在本学校熟悉的场地上进行训练或比赛，外出机会很少，到新的环境下对空间、场地、器械等总是感到极度不适，导致竞技状态差，考试不能正常发挥水平。因此，教练员要想方设法带考生到不同的场地最好是比赛场地进行模拟测验，从检录、入场、测验到成绩的当场公布等整个过程严格按中考要求设计，使考生似在真实气氛下进行测验，提高考生的适应能力，逐步形成良好的竞技状态。如综合测验时，我们时常和兄弟学校联系，分别在不同体育场进行模拟考试训练，以培养学生适应环境及在新环境下同陌生选手竞争而发挥正常水平的能力。二、要抓好初一、初二阶段的教学。

不注意初一、初二的体育教学，不重视学生的基本身体素质的提高和运动技能的`形成，期望初三阶段临时抱佛脚，突击强化训练，进行应试体育教学，往往效果很差，所以在初一、初二教学阶段，要根据新课标的精神，结合本校场地设备情况以及学生的身体素质基础，将中考体育的必考、选考项目按循环式或螺旋式的顺序科学地安排到每一个学期中。如将考试项目分成一般素质练习（各种短距离跑、中长距离跑、立定跳远、引体向上）和一般技术技能练习（如一分钟跳绳、仰卧起坐、篮球）安排到各学期中，制定目标，每学期加强考核，以此来强化学生的身体素质练习，培养学生的兴趣特长以及各项技能技巧，为初三中考体育奠定基础。

三、要指导学生选好专项,采用学生自选与教师指导相结合的办法。

现在中考体育多采用“1＋1”模式，即一个必考项目和一个选项。因此，学生有权对所有选项都了解，但学生一般对报考项目的选择是定性的，仅根据中考体育项目的评分数据，对照自己测试的原始数据，哪个初测成绩好就选择那个项目，往往忽视了可发展性。教师应在学生确定报考项目前，做个全面摸底，进行一次全面测试，在测试过程中，注意对学生的表现做个记录，比如哪些项目哪些学生是因为技术不够熟练，造成成绩暂时落后，但他在这个项目上的素质有保障，有较大的上升空间。全部摸底之后，再根据学生的基础、提升空间和兴趣对学生的选项提出合理的建议。四、要指导学生处理好文化课与体育训练的关系。

抓好中考备考要主动与科任老师协调，合理安排训练与文化课学习,不占用文化课学习的时间和学生必要的休息时间。与科任老师一道经常督促学生的文化课学习，主动与班主任配合，保证学生体育和文化课成绩同时提高。

五、要科学地安排初三阶段的体育教学与训练。1）抓好课堂教学的主阵地，对初三教学进行分层教学。

为了全面的提高学生的运动成绩，初三阶段教学一般应采用分层教学，将学生根据运动项目、身体素质、运动兴趣、学习基础、性别等分成拔高组、平行组、补差组（肥胖、瘦弱、特异体质的）、男女生组以及各个项目组等，根据各组的实际运动水平和技能，制定每阶段的教学和训练计划、目标，逐步提高成绩。

在课堂上采用先集体教学后分组教学的方法。可利用集体教学的时间，向学生介绍考核项目的考试方法和规则，把每个项目的特点和相关素质要求介绍给学生，同时系统地进行必考项目200米的技术和技能训练；在学生练习选项时采用分组教学法，指定小组长负责，教师在几个项目中巡回指导，发现错误立即纠正；体育科组还应加强集体备课，备场地、内容、学生，避免因场地、器材不够影响教学效果；在临考前的一段时间内，课堂教学形式可更加灵活多样，当安排的教学内容部分学生能保证拿满分了，就不必要还是一刀切，浪费时间了，可以让这部分学生自我补差。

2）抓好考前的强化训练：考前安排1-1.5个月的时间，利用晨训或下午放学后，对学生进行一节课的必考和选项的强化训练，对提高学生的成绩有显著地效果。

a、制定科学的训练计划：深圳的中考体育一般都安排在4月中旬，因此在此时间段前，可安排一至一个半月的训练周期，将训练分准备期，竞赛期、过渡期，对200米必考项目和各自选项进行科学的训练，合理安排时间，制定每一名学生的训练目标，并把计划发给学生，师生一起执行。

b、在训练的过程中合理的安排强度和量，科学地制定训练内容和措施。例如必考项目200米跑，它是一种无氧供能跑完全程的极限强度项目，既要求学生的绝对速度，又要考验学生的速度耐力，因此，在训练中要合理地安排技术训练和身体素质训练，抓好学生的专项力量训练和发展速度的训练，提高学生的速度耐力和无氧耐力等；训练学生选项时，着重强化细节，纠正学生易犯错误，提高学生完成动作的有效性。c、注意学生的营养和恢复，防止运动损伤发生。

没有恢复就没有成绩的提高，因此教师一定要高度重视学生训练后的恢复性练习，每次训练课结束要及时，全面地恢复，并指导帮助学生完成放松练习动作。如两人一组的按摩练习，互相倒立、互背、放松跑．洗热水澡．听音乐等。

另外饮食营养也是影响学生体力恢复的重要因素，根据运动项目的特点，要多安排一些高能量的食物，保证机体的量供应，可建议学生在平日膳食中多补充糖、蛋白质、维生素含量较高的水果、蔬菜和肉类，可适量的服用cp。

最后，教师在平时教学中要合理设计学生的运动强度和量，既保证运动量能起到最佳的锻炼效果，要不能造成学生的过度疲劳，可通过观察法、测脉搏、量血压等把握合理的运动量，防止学生因过度疲劳而造成学生运动损伤，影响学生的文化成绩学习和训练。

六、要做好对家长、学生的宣传教育工作,征得学校的重视。

首先要通过家长会、短信平台以及致家长一封信等形式，加强与家长的沟通，调动家长的积极性，征得其对学校体育工作的支持和配合，重视学生的体育成绩。事实证明：重视学生体育锻炼的家长，往往能积极配合学校对学生进行心理引导，给学生提供充足的营养和睡眠，在日常生活中能多关心孩子的学习和训练，能给孩子鼓劲打气甚至主动地陪孩子一起进行课外训练等，对提高学生的体育成绩能起到事半功倍的作用。

其次要加强对学生的宣传和教育，充分发挥学生的主体作用，让其从思想上重视中考体育，这样他们才会认真上好每一节体育课，自觉利用课外时间进行刻苦锻炼，克服畏难情绪，敢于去战胜困难，取得良好的成绩。

最后，要加强与学校领导的沟通，引起学校的重视。保证教学时间，把体育纳入主课的教学奖惩制度内；经常召开通气会，协调好各科老师，不挤占体育训练时间，不厚此薄彼，与各学科老师通力合作，一起取得考生中考成绩的辉煌。