心理健康活动策划
文学网整理的心理健康活动策划（精选48篇），供大家参考，希望能给您提供帮助。
心理健康活动策划 篇1
一、活动主题 ：
“525-大学生心理健康日”
二、活动宗旨
1、 为宣传“525-大学生心理健康日”的主题活动，努力营造积极向上、百花齐放、格调高雅、健康文明的文化氛围，在丰富师生业余文化活动同时加强精神文明建设，培养大学生的健康心理同时，向全校师生宣传心理健康的重要性。
2、 引导以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活中的种种。
三、活动时间：
20xx年5月日---5月
四、活动要求
1、 请各部门要高度重视，根据活动主题和学校活动的安排，积极参与并配合此次活动的举行。
2、 加强宣传、营造氛围。充分利用校园媒体（横幅、海报、板报、广播、校园网络等）。营造良好的舆论氛围，以正向宣传为主，强化意识的形成。
3、 活动结束后，要广泛征求学生意见、建议，征得反馈信息，以改进本次活动，为下一届活动积累经验。
五、活动内容
1、 心理健康知识以及“525-大学生心理健康日”的由来的宣传。
2、 组织同学进行集体性游戏活动。
3、 组织同学进行谈心活动。
六、具体内容
1、首先，我们要在人流量比较大的地方分发宣传单，（如：食堂口，1号楼下）然后，在1号楼下进行又将心理知识竞答活动。
2、组织同学到操场进行活动，主要活动有：(这里不详细说明)
1、杀人游戏
2、抢凳子
3、齐心协力摸石头过河
游戏结束后我们要给优胜者颁发精美礼品。
3、申请教室，组织同学到教室进行自由谈心活动。
七、活动目的
1、 让更多的人更多的了解心理健康知识，了解“525-大学生心理健康日”
2、 通过做游戏的方式让同学们心理上得到一定的释放，并且可以增加同学之间的交流，让同学们体会快乐，体会团结，体会青春。
3、 现在的大学生与人交往十分匮乏，很少有人可以让他们去倾诉，所以他们将大多数事情常在心里，照成不良的影响。谈心活动可以让他们释放自己，让心里上得到放松。不过组织者要强调活动后的保密性。
八、补充说明
做好周全的准备，防止特殊情况的发生。
心理健康活动策划 篇2
一、活动主题：
健康心理相伴十年
二、活动时间：
xx年5月
三、活动对象：
汽车与机械工程学院全体学生
四、活动主办方：
心海扬帆朋辈心理工作部
五、活动内容：
1、“手舞心灵”手语操汇演
2、微笑采集活动
3、心理手抄报
4、“我想对你说”和“青春梦想”主题班会5月1日前
心理健康活动策划 篇3
我校在525会举行学生自创的心理剧演出，同学参加很积极，反响很好。
我觉得，还可以为学生提供一个平台，既能让学生说出自己的心里话，同时也能让学生感受到身边充满的爱。至于这个平台，可以是借助人人网站的公共主页，也可以是舞台性质的。
大学生5.25心理健康教育活动开展什么活动好？
月25日是全国“大学生健康日”，“525”是“我爱我”的谐音，发起人对此的`解释是：爱自己才能更好的爱他人，选择“525”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。随着5.25全国大学生心理健康日的到来，在省教育厅和心理健康咨询中心的安排下，我院将举行以“5.25关爱心灵、关注健康”为主体的大学生心理健康教育宣传活动周。
一、活动的目的和意义：
在院大学生心理健康教育指导中心和院系老师的指导下，开展多种形式的心理健康教育活动，提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。提高大学生对心理健康的关注起到积极的推动作用。
二、活动时间：
20xx年5月21日——20xx年5月25日
三、活动内容：
（一）宣传普及心理健康知识，使大学生树立心理健康意识；制作心理健康知识手册；通过校园广播、宣传栏、院刊、手抄报、校园网等宣传阵地进行广泛深入的宣传，使我院大学生对心理健康重要性的了解，引起学生对心理健康的普遍关注。
（二）心理健康专项咨询。单亲家庭的学生在学校里的心理问题已成为学校心理工作的主要问题，尤其是单亲家庭的学生在学习、生活上自卑、郁郁寡欢或行为乖张、好怀疑并猜忌，对别人缺乏信任感和安全感。我院主要针对单亲家庭学生的心理状况，开展团体心理辅导，给予他们更多的关爱，有针对性地及时疏导他们的心理问题，有效的帮助他们走出困境。
（三）邀请心理健康教育的专家进行心理健康知识专题讲座；
心理健康活动策划 篇4
一、活动简介
5·25是全国大学生心理健康日，至今为止，其成立已经有将近九年时间了。“5·25”与“我爱我”谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题。5月份是青年人的月份，在当代大学生心理问题突显的今天，选择这样一个日子，是有其特殊意义的。今年“5.25全国大学生心理健康日”也即将到来，我们学院也将借此机会在我院开展“5.25心理健康日”活动。
二、活动宗旨
通过开展这次活动，营造积极向上、百花齐放、格调高雅、健康文明的文化氛围，在丰富师生业余文化活动，加强精神文明建设的同时，培养大学生的健康心理，也向全校师生宣传心理健康的重要性。
引导同学们以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活中的种种。提高同学之间，集体之间的`团结凝聚力。
三、 组织机构
主办单位：吉马学院团委会
承办单位：院团委学生会学习部
四、活动内容
模块一：
1、游戏规则的熟悉，每对选派一位队长过来对游戏进行体验学习，然后回去教给他们队的成员，并给予一定的时间进行训练。（前期）
2、到操场上进行比赛，展示各个队的训练成果。（中期）
3、在比赛时，我们部门会用相机队他们的表现进行拍摄，活动结束后，会把那些照片资料发给他们，作为纪念。也作为宣传展示。（后期）
模块二：同时在校道走廊还会摆设现场心理小测试。
五、活动安排
活动一、5·25当天在男生宿舍楼底下进行现场签名活动，
活动二、 集体游戏竞赛
1、时间：20xx年5月26日星期三
2、地点：院篮球场
3、流程：
各班级12个人为一队，男女各6名，若女生不够6个可请外员。为了确保比赛的秩序，减少工作量，各个队将分为不同的时间段进行，每个时间段比赛的队数由最终报名队数的多少而定。
游戏一：趣味传球投篮
12名队员站成一纵列，把脚打开，身体前倾，由第一名同学将手中的篮球从胯下往后推递，最后一名同学做好接球的准备，通过大家的协助，使篮球顺利传到最后一名同学的手中。最后一名同学接到球后，迅速带着球跑到最前面的位置，其他同学向后退一个位置。然后重复之前的动作，直到所有的同学都完成一次传球，第一名同学就迅速将球投入篮框中，直到投中，游戏结束。所用时间最短的小组为优胜。
游戏二：摆造型
我们将事先把这个任务布置给每个队，让他们回去商量，每一个队各摆出一个造型，可以有主题，必须是积极向上的，能体现团体精神以及集体力量的。可以适当借助道具。比赛当天每个队把他们想的造型展示出来给大家看，工作人员将他们的造型拍摄下来。最后进行评选。
第二天将公布比赛成绩。
游戏三：人椅
12名队员面朝里，围成一个圈，然后集体向右转，调整成员之间的位置，使每位队员的左脚脚尖顶住前面一位队员的左脚脚跟，注意一定要顶好。慢慢调整好姿势后，队长喊“一二三”，所有队员身体往下坐，刚好可以坐在后一位队员的膝盖上。工作人员开始进行计时，坚持的时间最长的队伍获得胜利。
4、奖项与奖励
一等奖、二等奖、三等奖各一队，颁发相应的获奖证书。
活动三、心理小测试
我们将在学校进行摆摊，同学自愿来进行一些心理健康的小测试，通过问题测试，能够更多的了解自己，正式自己，从而达到本次活动的宗旨与目的。这个活动也可以给更多的同学机会来参与“5.25心理健康日”这个活动。
六、活动预算与道具
道具：宣传的横幅、篮球若干个，桌子若干，椅子若干，秒表（也可用手机代替）
资金预算：2件水、横幅、、、等
预计：100元
七、注意事项
1、在活动中要注意安全。防止出现被球砸伤等意外。
2、参赛者不能穿高跟鞋，以免把脚踩伤。
3、工作人员要做好思想工作，如有队员引起冲突或吵闹，要及时上前去做调解。避免产生不良后果。
4、维持好现场的秩序有序的进行。
心理健康活动策划 篇5
一、 活动主题： “我阳光，我飞扬”
二、 活动目的：
通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、针对性、参与性强的活动，在全校学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围，在宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对我校学生的心理健康教育。
三、活动时间：
XX年4月6日——4月3日
四、活动对象：全校学生
五、活动内容：
(一)“关爱自我，让心灵插上翅膀”签名活动
活动主题：让我们用行动珍爱生命，关注我们的心理健康，营造美丽人生。
活动内容：横幅签名活动
活动对象：全校师生
活动时间：4月13日第七节
活动地点：教学楼前广场
(二)心理电影赏析
活动主题：看他人故事，促自身成长。
活动内容：组织观看心理电影，探讨心理健康问题、电影拍摄手法，引导同学深入思考。
活动对象：全校学生
活动时间：4月14日——4月15日第七节
活动地点：各班教室(由学校电教中心统一播放)
(三)心理手抄报大赛
1、作品要求
(1)参赛作品要充分体现“关爱自我，让心灵插上翅膀”的心理健康主题，达到宣传心理健康的目的。
(2)可以采取漫画、诗歌、故事等各种形式反映要表达的主题思想，用a3大小纸张制作，要求图文并茂。
(3)严禁抄袭、剽窃他人作品，违反规定者一律取消参赛资格。
(4)请参赛者将班级、姓名等信息标注在参赛作品正面右下角。
2、比赛流程
(1)投稿处：作品先交到本班心理委员处，再由心理委员统一交给8装潢2班卢柱乐，电话(短号)：6148(科技楼51)
(2)截稿日期：XX年4月2日
(3)由心理健康教育中心评委对入围的作品进行统一评审。评分采用1分制，其中主题3 分，内容3分，表现形式创新2分，整体效果2分。
(4)评奖：获奖者名单将于4月下旬公布，并面向全校展出作品。
(四)心理健康团体活动
活动时间：4月23日第七节
活动地点：教学楼前广场
活动简介：
1、团体游戏：三人五足、核弹头、风雨同舟
2、个体游戏：弹弹跳、竹签、大脚板
(五)心灵感言征集(4月19日——4月21日)
开展“我手写我心，小小卡片诉说心情”的心灵感言征集活动。让学生将自己的'切身体会、感悟，或者平时没有勇气说、没有机会说的感谢的、道歉的话写在我们精心准备的卡片上。
(六)心理手抄报、心理宣传知识、活动图片汇展(4月27日——
4月29日)
六、心理健康知识宣传(4月5日——3日)
1、广播：充分利用广播站的宣传力度。
2、海报：以心理健康宣传系列活动为主题出海报。(由心理协会负责)
3、阳光心语报：将阳光心语心理健康报向学生发放。(由心理协会负责)
七、物资申请
阳光心语工作室
XX年4月3日
心理健康活动策划 篇6
一、活动背景：
“5.25”大学生心理健月为引导大中学生关注自身的心理健康，20xx年，“5.25全国大中学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动主题是大中学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”20xx年，教育部、团中央、全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日定为全国大学生心理健康日。“5.25”是“我爱我”的谐音。发起人的解释是：爱自己才能更好的爱他人。
心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信。这样的人才能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。随后，“5.25——大学生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国高校都利用这一天开展多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。目的是呼吁大学生关注自己的心理健康，并以此掀起社会关注心理健康的热潮。
二、活动的目的及意义：
为加强校园文化建设，宣传心理健康知识，增强学生相互关怀与合作的意识，并陶冶情操。为了让广大学生了解心理知识、提高自我心理保健知识，增强心理素质而设的年度大活动，让学习压力大的我们提供一个调适的平台，让我们可以更勇敢、乐观地面对人生。
三、活动对象：
厦门南洋学院全体学生
四、活动时间
五月二十五号到二十七号
五、活动事前宣传形式：
海报、倡议书、条幅宣传、广播站宣传
六、活动流程：
第一天（5.25）
本日活动内容：
1、千人签名活动
2、微笑天使
3、心理测试活动
4、千纸鹤送祝福
时间及地点：千人签名活动——25号12点小广场（另附具体策划）
微笑天使——同上（另附具体策划）
心理测试活动——25号3点小广场（另附具体策划）
千纸鹤送祝福——同上（另附具体策划）
事前准备：以心理健康周为主题出海报。在五月初以心理健康周为主题出版宣传活动。以海报形式宣传本日的活动。
活动意义：通过签名让同学们更多更全的了解5.25心理健康周，通过心理测试让同学们对
自己有一个全新的了解。让纸鹤送去祝福、让天使的微笑常伴你我。
第二天（5、26）
本日活动内容：
1、心理讲座（ppt）
2、心理沙龙
事前准备：以海报和心报进行宣传，进一步认识到心理健康的重要性。
时间及地点：讲座——26号下午在多媒体教室（教室待定见海报通知）
心理沙龙——当天晚上8：40心理活动室
活动意义：通过专业讲解及实例进一步加强我校学生学习心理健康知识。沙龙交流可促进同学们对心理学的.学习与探讨的热情。
附：讲座可能涉及大学生恋爱心理，正确处理学习与爱情的关系，心理危机应急与干预，
自我认识与心理健康等内容。
第三天（5、27）
本日活动内容：
1、心理电影欣赏
2“心相聚、爱无界”第三届美丽心灵晚会
时间地点：25号和28、29号晚八点四十在多媒体教室（教室待定见海报通知）
活动意义：在电影中体会健康心理，以一种思考的心情来欣赏电影中的人物心理。让同学
们都做一个有智慧的人，看看影片中的主人公是怎样面对他们自己的事情。
电影《大智若愚》《当幸福来敲门》《美丽心灵》《蝴蝶效应》《雨人》
七、活动中应注意的问题及细节
1、占用多媒体教室提前申请到教室。
2、在多媒体教室举办的活动要维持好会场纪律和卫生。
3、户外的活动要考虑天气因素，看好天气预报，天气过坏最好不要活动，若天气有变要及时发出通知。
4、签名活动持续3天
5、微笑天使活动持续3天（26号之后投票改地点为b大厅）
八、主办部门
南洋学院心理学会
心理健康活动策划 篇7
为促进我系大学生心理健康教育工作的全面展开，优化、提高全体学生的心理保健意识和心理健康水平，丰富大学校园生活，同时为了响应心理健康教育与咨询中心组织开展的“第一届心理健康活动月”，我系开展如下活动，具体安排如下：
一、活动对象：
我系大一、大二、大三学生
二、活动内容：
围绕大学生常见心理问题，以新生入学适应、毕业生求职心理调适、人际关系、学习应试、情绪情感、自我认识、心身卫生、生命教育等为重点，开展各种形式的心理健康宣传教育活动。
三、活动形式：
1、心理健康知识宣传展（时间待定）：以人际关系、自我认识、学习考试为主题，制作相关的宣传资料（如心理漫画、心理健康小知识），用展板的`形式展示出来（展板向院综合部借用）。同时收集学生的留言，从中了解学生遇到的心理问题。
心理剧本：以校园生活为主题，反映大学生心理问题为主旨。校园心理剧的目的是通过演绎校园生活中的人和事，为学生提供互助的氛围和平台，提高学生心理自助与互助能力，使学生学会心理调节，减缓心理压力，解决心理问题。剧本的形式有话剧、情景剧、小品等。
心理散文征集：旨在促进学生在文学和心灵上的交流。
内容：在大学生活中有关人际交往、学业专业、情感体会、择业求职等心情故事。要求：心理剧本和散文的内容要积极向上，必须为原创作品，不得抄袭、套改。题材、数字不限。
来稿请注明作者的真实姓名及学号，详细的联系方式。各班心促委员在12月5日之前收集打印稿以及电子文档上交到我系分团委心理健康促进部。电子文档发送到xxxxxx。
3、班内团体活动：各个班根据活动的内容，选择一个主题，在活动期间进行一次自行策划的团体活动。
四、活动总结：
各班应充分重视此次活动，在实施过程中应注意记录、保留相应资料（包括活动策划方案、活动开展过程图文记录），在活动结束后要对活动开展情况和活动效果进行评估、总结，于12月8日前提交到系心促部。
心理健康活动策划 篇8
这是春意盎然的五月，这是阳光明媚的五月，也是充满希望的五月。五月的阳光洒满大地，给大地带来朝气；五月的阳光也洒在了我们的心中，给我们内心带来温暖。在这生机勃勃的日子里，为了给同学们释放压力、缓解情绪，以积极饱满的热情投身于生活、学习中，外国语言文学系学生分会心理健康部即将举行一年一次的5。25心理健康月活动。
一、活动主题
我爱我，让阳光走进心灵。
二、活动目的
通过各式各样新鲜有趣的活动，让每个同学在参与活动的过程中感受到温馨和快乐。抛开过去枯燥乏味的被动接受，以生动活泼的方式倾听自己的内心，敞开心扉，让阳光走进心灵。同时专业老师的讲座在一定程度上能够纠正同学们的心理误区，更深刻的宣传心理健康知识、提高心理素质，促使同学们乐观向上面对生活、享受生活，共同营造良好的校园文化氛围，创建文明校园。
三、活动对象
外语系全体同学
四、活动流程策划
心理健康知识讲座
3月20日
E2A—103
安全知识教育讲座
4月1日
E2A—103
特校之行
4月12日
怀化市特殊学校
心灵寄语
5月7日
各班级
心理健康主题班会
5月10日
各班级
心理健康电影展播
5月15日
E2A—103
五、活动内容
1.特校之行活动
在我们身边，有这样一所特殊的学校，那里有一群特殊的孩子，他们虽然有着梦幻般的花样年华，却只能在无声的世界里独自诉说着自己的心语。在这里，他们用情交流，用心唱歌，即使听不到悦耳的音乐，也不能用语言去表达自己心中所想，但他们有着想要与世界相拥的热情，有着想与人交流的迫切，同时也渴望得到他人的关心、鼓励和呵护。为了能给特校的孩子们送去一份温暖，外语系心健部与爱心协会合作，在本次525心理健康月系列活动中开展特校之行的活动。
2.心理健康知识讲座、安全知识讲座
随着社会的发展，心理健康越来越受到人们的重视，大学生生活丰富多彩，在个人发展过程中难免会引发各种各样的问题。因此特举办心理健康知识讲座，增强同学们对心理健康问题的认识，提高同学们自我关注意识，更好地发现自我，发展自我，促进同学们健康成长和全面发展。同时针对外语系女生多的情况，同台举办安全知识讲座，普及安全知识，更好地引导同学们学会关爱自我，保护自己。
3.心灵寄语
随着春天的气息逐渐染绿校园，5·25心理健康月系列活动也渐渐拉开了帷幕。此次5·25心理健康月我们为同学们准备了丰富多彩的活动，让同学们在参与中享受生活，热爱生活，在轻松活泼的氛围下敞开自己的内心，让阳光走进心灵。心灵寄语活动让同学们在播撒种子的同时收获花朵，在赠人玫瑰的同时收到余香。
4.心理健康主题班会
五月的步伐声悄悄临近，我们迎来了5。25心理健康月。为了让更多在校大学生了解心理健康实质，重视心理健康，培养正确的心理健康观，外语系心健部在形式上进行了创新，以主题班会的形式，让心理健康教育走进班级，走进你我，使同学们在参与班会的过程中更加切实体会到心理健康的实质，享受一个愉快的大学生活。
5.心理健康电影展播
为丰富同学们日常生活，提高同学们对心理健康的重视，营造积极向上、乐观开朗的生活氛围，特举行播放心理健康主题电影活动。望能缓解大学生现如今的生活压力和学习压力，深入心理健康教育，引导同学们直面生活中的挫折与困难，树立积极向上的生活态度。
最后预祝5。25心理健康月系列活动成功举办，真正发挥其意义所在，使更多的同学融入其中，拥有一个健康心灵。
外国语言文学系学生分会心理健康部
XX年4月8日
心理健康活动策划 篇9
一、活动主题：
温暖阳光伴我成长
二、活动时间：
5月11日上午9点20—11点
三、活动地点：
西区风雨篮球场
四、承办单位：
音乐舞蹈系学生分会心理健康部
五、参与人员：
音乐舞蹈系xx级新生。
六、活动目的：
为了促进同学们互相交流。
七、活动流程策划：
1、我系xx级同学们在风雨篮球场然后给十分钟进行简短介绍然后进行两组游戏。
十人九足接力游戏：
1、全营队员分为两大组，每十个人一组，用绳子将两个人相邻的'那条腿绑住。
2、分组练习，队员相对进行短跑接力。
3、先完成接力比赛的组胜利。
谁是卧底
1、在场7个人中6个人拿到相同的一个词语，剩下的1个拿到与之相关的另一个词语。
2、每人每轮只能说一句话描述自己拿到的词语（不能直接说出来那个词语），与不能让卧底发现，也要给同胞以暗示。
3、每轮描述完毕，7人投票选出怀疑是卧底的那个人，得票数最多的人出局，俩个人一样多的话，待定（就是保留）。
4、若有卧底撑到剩下最后三人，则卧底获胜，反之，则大部队获胜。
游戏结束之后通过今天的活动自己的感想，并且写下活动感受。
以上是我部门对于这次活动的。计划，通过本次活动相信大家能促进交流，增加彼此感情，丰富大家业余生活。望我部门能够顺利办好此次活动。
心理健康活动策划 篇10
活动背景：
大学生是祖国未来经济发展的生力军，但在洋溢着青春笑容的大学生背后却隐藏着一个个心理阴影黑手，大学生的心理状况令人担忧，心理问题层出不穷，成为阻碍大学生前进的一道无形的墙，只有解决心理问题大学生才能更好的展翅翱翔。
活动目的：
为了更好的解决大学生的心理问题，我系决定举办心理健康教育讲座，届时我们将邀请系心理咨询老师帮助同学解决心理问题。让有心理疾病的大学生在老师和同学的关怀与指导下，走出心理阴影，恢复真正的笑容，创造一片属于我们大学生自己的蔚蓝天空。
主办方：
机电工程系学工办
承办方：
机电工程系团总支
活动主题：
快乐给力，青春飞扬
活动地点：
公交楼a205
活动时间：
20xx年12月
参与对象：
全体大一学生
前期准备工作：(海报，场地申请)
(1)宣传部：通过海报对本次心理健康教育讲座进行宣传。并向各班发出通知希望各班同学参加讲座。
(2)新闻部：提前做好准备，准备人员和物品。在活动期间随时拍照摄像，并将此次活动投稿于校报等处增强此次活动的知名度。
(3)组织部：准备好讲座所需的各类物品如矿泉水，纸笔等。活动前与学校申请场地，保证活动场地无误，并确定活动主持人的.人选。
(4)安全部：引导学生进入二楼报告厅，并维持讲座现场秩序及负责现场的其他事情和突发事件。
活动流程：
(1)主持人宣布此次活动正式开始，并介绍到场的各位嘉宾及老师。
(2)主持人宣布由机电工程系党委书记讲话。
(3)主持人宣布由机电工程系辅导员马瑛东讲话。
(4)主持人宣布讲座结束，开始自由提问环节。
(5)由主持人请求在坐老师留下自己的联系方式，以便同学们更好的解决心理问题。
突发情况及解决方案：
(1)若前期宣传工作不足，我们会通知各班级协助，帮助我们进行宣传。
(2)如果机电工程系党委书记何书记因临时有事不能到达，可以由其他老师代其发表讲话。
(3)参与学生过多，我们可以在报告厅后面放一些椅子，保证每位学生都有座位，如果人数实在过多，报告厅已经坐满，我们可以提前在综合楼申请一间比较大的教室，保证座椅充足。
(4)对于学生半途离场的现象，我们先会与各班级负责人通知不得随意半途离场，其次对于一些确实有事的同学，可在现场人员的引导下离场，不要引起太大的注意。
资金预算：
海报：10元x5张=50元
横幅：60元x1幅=60元
给老师的礼物：50元
矿泉水：1元x12个=12元
总计：172元
心理健康活动策划 篇11
活动目的：
据有关调查显示，在校大学生特别是大一新生针对适应性问题、自身发展问题、职业规划等发面普遍存在迷惑与不解，甚至在某种程度上出现了心理问题，导致影响学习和生活。为此，湖南科技大学举办此次“大学生心理健康教育”系列活动，以期对在校大学生尤其大一新生有所启迪和帮助。
活动时间：
本周日（即11月14日）
方式：
图书展览、阅读后谈感想、心理互学
活动地点：
北校露天电影院
主办单位：
校团委
承办单位：
大学生心理协会
活动对象：
全校有兴趣参加的同学
前期准备:
1.参加图书遴选、整理与分类由学校青年志愿者协助图书馆流通部对相关书籍进行遴选、分类与整理成书目，以方便大家阅览与查找书籍；
2.图书导引：由学校青年志愿者分会协助图书馆流通部组织相关工作，对参展图书进行编附简介、索书号、馆藏册数等友情提示；
3.在图书馆入口区张贴海报，进行指引；在参展去设置四个四角立体书架，并在书架上帖附友情提示及参展书目；在社会科学书库玻璃门上粘贴较醒目的参展书目，以方便大家查找阅览；
4.宣传工作：在每个宿舍楼宣传板粘贴“大学生心理健康教育“图书展览与心理互学的通知；在南校美食广场和北校新公寓食堂前拉横幅一条，上书“大学生心理健康教育“活动，在美食广场前张贴”大学心理健康教育“活动宣传海报。
5.为了更好为同学们讲解，特邀学校心理健康老师、10级各助班以及08，09级优秀学长；
6.布置会场，设置会场音响设备。
活动要求:
在活动期间，能够有秩序地进行图书参观与心理互相学习，在谈阅读后的感想时，要做好充分准备。积极向到场的嘉宾说出自己的心理问题
活动内容：
主要针对学校各个专业同学的特殊情况，尤其是大一新生所面临的.适应性问题、自身发展问题、职业规划问题，展开讨论与互动，以帮助同学找到自信，自立、自强、理性、乐观地面对生活，成为有理想有追求的人，并能确实处理好现实与理想、专业与爱好的关系，关注未来发展方向规划，提高现行的素质提高的迫确性。
活动流程：
1，工作人员组织嘉宾和同学们有序入场就做，主持人致开场词，并介绍活动主题及到场嘉宾；
2，有请到场老师代表发表重要讲话；
3，助班及各优秀学长带领各小组积极展开讨论并与老师互动，同时工作人员分发心理健康书籍，各小组总结提出当代大学生普遍存在的心理问题，并作初步解答；
4，主持人宣布讨论结束，各小组派一至两位代表总结陈述此次活动对自己的益处及心得；
5，主持人宣布讨论结束，各小组派代表将本组的问题向老师反映，由老师做更深层次解答，
6，自由问答，各同学可就心理健康问题向老师学长等提问并作解答，
7，自由讨论，各同学积极讨论，总结此次活动对自己的益处，也可谈活动心得；
8，主持人宣布此次活动圆满结束，工作人员组织有序退场。
9，主持人邀请心理健康老师代表上台发表讲话并就此次活动提出总结。
工作人员：
心理协会各部门干事、学校青年志愿者、图书馆工作人员
后期工作：
活动结束后，进行总结工作，并密切关注同学们的心理健康。做好活动效果展示。其中，优秀的活动心得要粘贴在宣传栏进行展览。
经济预算：
1、横幅4条:4*40=160元
2、宣传通知：2*50元=100元
3、参展书目：50*0.2元=10元
4、邀请函：30*2元=60元
5、宣传海报绘制工具：颜料、画笔、刷子、纸张等共计150元
6、会场布置50元
7、嘉宾用水30元
大学生心理健康教育活动策划书
高清网络摄像机
心理健康活动策划 篇12
一、活动背景：在信息化时代的今天，随着电子产品的入侵，现代人对中国传统的书法文化不在重视。许多人由于长期对电脑手机的使用在进行手写时会出现错字连篇的'现象。我们身为中国文化的传承承者，更应意识到我们对传统书法不在重视的情况，从我做起关注并弘扬中华的书法文化。将书法与心理格言的结合，更可在浮躁的生活中学会修身养性。
二、活动目的及意义：此次活动不但是弘扬中国传统文化，更是要通过此次活动加强同学们的心理建设。俗话说的好“好记性不如烂笔头”同学们在书写心理格言时，会对它有新的认知，更能加强记忆，对身心健康不无好处。而且我们也希望通过此次活动丰富同学们的业余文化生活，增强同学们对书法艺术的兴趣，提高个人修养及审美能力。
三、活动主题：关爱心灵，秀出自己
四、主办单位：机电工程系团学联心理部
五、活动对象：机电系全体学生
六、活动时间：20xx年5月
七、活动地点：机电系各班
八、活动步骤：
一前期：
1、展开系部班长及心理委员会通知以下内容：
⑴书法作品内容是关于心理格言;
⑵要求每个班上交硬笔书法和毛笔字各两份;
⑶书法作品于5月15日之前交给心理部干事;
2、制作横幅;
二活动安排：
1. 5月15日搜集各班作品;
2.心理部干事筛选优秀作品;
3. 5月18日交由老师评比，评出名次;
4.颁奖;
5.请宣传部制作展板将优秀作品展出;
三比赛内容及要求：
1、比赛项目:毛笔字比赛、钢笔字比赛
2、比赛要求：
⑴参赛者可任意选择写硬笔书法或软笔书法;
⑵各班参赛者作品由各班班长和心理委员收集，统一交予心理部;
⑶作品内容必须为心理格言; ⑷作品格式不限;
⑸用纸要求规范;
(四)奖项设置
一等奖1名
二等奖2名
三等奖3名
九、经费预算：横幅：1xx45=45元
证书：6xx10=60元
笔记本：6xx8=48元
总计：153元
十、注意事项：
1、参赛作品必须注明参赛人姓名、专业，发现未注明者弃权处理;
2、不符合作品要求者取消比赛资格;
3、作品必须在截止日期前上交，心理部干事要及时提醒各班，以免错过时间;
心理健康活动策划 篇13
活动背景：
吉林农业大学惨案发生后，所有人不禁为这两名学生惋惜。是什么样的纠结会产生这么严重的后果？对于存在心理问题的大学生，应如何引导，从而避免一些极端事件发生？
大学生心理状况：
“XX年7月4日《中国青年报》的一份调查结果显示，大学生中，14%的人出现抑郁症状，17%的人出现焦虑症状，12%的人存在敌对情绪。更让人触目惊心的是：一部分大学生“在泥潭里越陷越深”，甚至走向极端，其中一种表现方式就是自杀。
活动主题：
感恩生活，关注心理健康。
活动目的：
为增强我校广大师生对心理素质和心理健康的关注，普及学校心理卫生基本知识，提高学生心理保健意识和心理调适能力，加强人际沟通能力的培养，更深化广大师生关爱生命，友爱互肋的意识，展现我们吉艺人坚强自信的思想意志和健康、积极的优良形象。
由于吉林农业大学校前期发生的某些不珍爱生命的事件，影响了许多学生的心理与生活。由吉林艺术学院文化艺术管理学院组织的“感恩生活，关注心理健康”主题活动，目的.在更深化学校广大师生对心理健康的关注，引导学生正确认识自我，关爱自己，关心他人，表达我们吉艺人热爱生活，关爱生命的积极思想，并发扬吉艺人积极向上，友爱互助，与坚强不息的精神。
活动内容：
1、心理沙龙：这是广大同学聚会式的活动，在这活动里以“感恩生活，关注心理健康”为主题，学生们将学习心理学知识，交结新的朋友，大家参与互动交流，玩丰富有意义的游戏，深化学生对心理健康知识的关注，调节良好的心态
2、心理测试：通过现场的心理协会干事给学生们作有趣的心理测试，让广大学生更加关注心理学知识，更重要的是引导他们意识到何如正确的认识自我，激发他们的积极心态
3、心理互动留言板：参与活动的学生们，写上自己的感想贴在留言板上，在心理与心情方面作提问与对答，和写下对自己生活的感想的留言，并会在活动后把精彩的留言发表开来，与广大师生分享
4、心理健康知识与活动相关内容的宣传板展览：以展览形式让广大学生吸收知识。
活动流程：
以上活动内容同时在同一地点举行，并有精彩的活动开幕式，活动进行同时，有心理协会的干事维持现在秩序并引导广大师生的参与和支持
工作安排：
文化艺术管理学院分团委谐调安排工作筹划、准备和进行，活动当日上午布置场地，中午与下午傍晚时间内全力进行活动顺利展开。
心理健康活动策划 篇14
一活动背景
为了进一步宣传，推广心理健康知识，增进学生的心理保健意识，引导学生应用的心理健康知识解决日常生活中遇到的心理问题，同时也提高大学生识别分析和判断心理知识相关问题的能力，茂名职业技术学院心理协会将会举办以“舒展心灵”为主题的心理健康知识活动。
二活动目的
通过心理健康知识这个活动使学生拥有积极向上的生活心态，了解更多的心理健康方面的知识，同时也为了丰富校园文化，提高同学们的心理素质，增强同学们的健康意识，树立其健康的积极的人生态度，已达到自我调整，自我完善。
三活动内容
活动主题：
舒展心灵
参赛对象：
茂名职业技术学院心理协会会员，以及有兴趣的学生也可参加。
活动要求：
a、参加活动的会员需要自行携带一支笔，以便作答现场心理问题
b、咨询部干事需要准备充分心理健康方面的资料
c、活动当天穿着需得体大方，不可以穿拖鞋。
主办单位：
茂名职业技术学院心理协会
活动时间：
20xx年11月17日
活动地点：
一栋教学楼
四、宣传计划
宣传单：在校宣传栏上和公寓栏或人口流动较多的地方张贴协会简介
网上消息发送：利用Q群及QQ校友发送短信作为宣传活动
宣传部宣传：由心理协会的宣传部成员做宣传
五经费预算
复制A4纸每人4份共预计：19元
复制协会的简介30张共预计：6元
彩色打印5份共预计：5元
买水预计：10元
共预计：40元
六活动当天应注意细节
主要责任应带动当晚活动的气氛，避免冷场情况
题目多准备几套，以便不时之需
在活动前应该有几个暖场节目带动气氛
活动结束后留下部分干事清理现场，并把相关物品给与及时归还。
心理健康活动策划 篇15
一、活动主题：
温暖阳光伴我成长
二、活动时间：
5月11日上午9点20—11点
三、活动地点：
西区风雨篮球场
四、承办单位：
音乐舞蹈系学生分会心理健康部
五、参与人员：
音乐舞蹈系13级新生。
六、活动目的：
为了促进同学们互相交流。
七、活动流程策划：
1、我系13级同学们在风雨篮球场然后给十分钟进行简短介绍然后进行两组游戏。
十人九足接力游戏：
1、全营队员分为两大组，每十个人一组，用绳子将两个人相邻的那条腿绑住。
2、分组练习，队员相对进行短跑接力。
3、先完成接力比赛的组胜利。
谁是卧底
1、在场7个人中6个人拿到相同的一个词语，剩下的'1个拿到与之相关的另一个词语。
2、每人每轮只能说一句话描述自己拿到的词语（不能直接说出来那个词语），与不能让卧底发现，也要给同胞以暗示。
3、每轮描述完毕，7人投票选出怀疑是卧底的那个人，得票数最多的人出局，俩个人一样多的话，待定（就是保留）。
4、若有卧底撑到剩下最后三人，则卧底获胜，反之，则大部队获胜。
游戏结束之后通过今天的活动自己的感想，并且写下活动感受。
以上是我部门对于这次活动的。计划，通过本次活动相信大家能促进交流，增加彼此感情，丰富大家业余生活。望我部门能够顺利办好此次活动。
心理健康活动策划 篇16
一、活动目的
为提升学生身心素质，对学生进行身心素质教育，帮助学生正确认识自我、悦纳自我、超越自我；引导学生了解心理知识，疏通心理瘀积，预防心理疾病，提高心理素质，促进学生健康成长和全面发展,为建设和谐校园做出积极贡献。
二、活动主题
三、活动对象
商学院20xx、20xx级全体同学
四、活动时间
20xx年 9月23 日
五、活动主办及承办单位
主办单位：黄冈职业技术学院
承办单位：商学院
六、活动地点
群贤阁
七、活动流程
1、本活动分为初赛和决赛，采用评分淘汰制
2、各班开展主题班会，由评委进行打分，分数靠前的6个班进入复赛
3、复赛评选出一等奖一名，二等奖二名，三等奖三名
4、另再评选出一名最佳创意奖
八、活动要求
1、班会主题必须关于心理健康教育方面，充分认识心理健康教育的意义及作用
2、班会时长为45分钟
3、班会内容不限，但须符合大学生积极健康的形象
九、活动评分标准
1、主题突出、立意鲜明、具体，紧紧围绕主题组织班会内容，各部分时间分配合理（班会时间45分钟左右）。（20分）
2、具有教育性，班会的内容有利于促进学生正确的认知、情感、态度、价值观的形成，注重学生主体精神的培养。（20分）
3、具有实效性，班会的.形式新颖活泼，丰富多彩，为学生所喜闻乐见，学生积极参与，乐于体验，精神饱满，气氛活跃。（30分）
4、具有艺术性，班会准备充分，会场布置得当，教师、学生的仪表、举止、语言得体。（10分）
5、具有创新性，班会的形式、方法上有合理创新。（20分）
商学院团总支学生会
女生部
20xx年7月7日
心理健康活动策划 篇17
活动背景：
随着社会经济的飞速发展，不仅成人的工作压力大，而且小学生的学习压力也逐渐增大，小学生课业负担很重。他们小小的书包里承载了太多的重量。
活动主题：
让他们认识到书包虽小，但可以承载大大的重量；他们虽小，但也有着很大的力量
活动目的：
希望通过此次活动，关注儿童的心灵状况，引导儿童拥有正确的人生价值观。用我们的帮助让他们走出现在的困境，找回孩子应该有的纯真。
活动时间:
20xx年11月16日中午
活动地点:
杭州市滨文路浦沿分校
活动人员：
浙江中医药大学几名青年志愿者及浦沿分校的'几名小学生
活动形式：
以面对面的形式与孩子进行交流，游戏
活动资源：
人力：小组共4人
物力：一袋棒棒糖，笔若干支
活动经费：
人民币20元左右
活动内容：
1.先和孩子搞好关系，以“剪刀石头布”的游戏和孩子进行一个互动，赢的有奖品，输的要表演节目（当众表演）
2.之后以一对一的形式，与孩子进行沟通，问问他们的烦恼，每天的作业量，可以与他们和朋友一样进行交流，询问他们存在的问题
3.将他们存在的问题与老师进行沟通，反映
心理健康活动策划 篇18
一、活动背景：
槐荫“阳光少年”的培养，就是从学校心理健康教育的渠道，打造“槐荫阳光少年”。通过学校这个培养园地，精心组织策划一系列的培养、评选活动，启动此项活动的目的旨在：及时遏制和消除学生的心理疾患，关注学生的心理健康，解决学生的心理困惑，帮助学生树立积极健康的生活态度，帮助教师运用心理学的知识解决教育教学中的问题，使我们的新一代槐荫人形体心理双重健康，以健魄的体格、阳光的心态，面对新生活、面对新境遇、面对时代的发展，使其真正成为体现槐荫未来发展的“形象代言人”。在槐荫区教育局的倡导和指挥下，我们机场小学也将开展一系列的心理健康育阳光少年活动。
二、活动目的
贯彻落实《槐荫“心理健康育阳光少年”推选策划预案》，依托我们机场小学“心灵驿站”心理健康咨询室，开展形式多样多样的系列活动，增强全体学生的心理素质，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格、身心健康和谐发展。
为了促进学生德、智、体、美诸方面协调发展，提高学生综合素质，发展自己的个性和特长，我们努力把学生培养成为体格健壮、心理健康、人格健全、性情开朗、积极向上、合群合作的“阳光少年”。
三、活动主题：
《槐荫“阳光少年”推选策划预案》推出以来，引起了我们的广泛关注，槐荫区教育局确定了以适于青少年的儿童化语言明确活动主题，以七色（红橙黄绿青蓝紫）主题活动的方式体现青少年心理健康发展的七个标准。现将七色主题及活动标准明确如下：
主题：红：我是红红的中国结，编织着爱心传递温暖
评价：爱心热情
主题：黄：我是金色的向日葵，追随着阳光绽放笑容
评价：乐观宽容
主题：绿：我是春的幼芽，沐浴着阳光茁壮成长
评价：积极活泼
主题：青：我是青色的磐石，在困难面前永不低头
评价：坚强担当
主题：蓝：我是蓝色的精灵，用智慧创造美好未来
评价：聪慧创新
主题：紫：我是绽放的丁香，愿我的馨香带给你美好时光
评价：礼仪修养
主题：橙：我是乘风起航的帆，载着理想驶向彼岸
评价：理想勇气
因上级规定自3月开始，每学期开展两个色彩主题，所以我们这学期选择红和黄为主题进行主题活动。培养学生爱心、热情，乐观、宽容的心理品质和人格特征。
四、活动时间
3月—6月
五、活动组织人员
组长：邵雷、刘永文、张颖
副组长：龙云飞、穆国强、刘秀
组员：各个班级的班主任
六、活动内容
（一）“心理健康育阳光少年”活动启动仪式（3月）
（1）周一升旗仪式国旗下讲话（穆国强老师负责）；
（2）校领导宣布活动安排（龙云飞老师负责）；
（二）心理健康知识展板展示活动（4月）
1、各年级办一期以“关注心理健康，培育阳光少年”为主题的展板
⑴、主题：我是红红的中国结，编织着爱心传递温暖
⑵、评价：爱心热情
（3）要求：设计新颖、生动活泼、体现出年级特色
（4）展示地点：学校操场
（5）活动负责人：各年级组长、美术老师
（6）评选出优秀设计奖和最佳创意奖
2、充分运用现有资源
常规开放心理咨询室、红领巾广播专题宣传、班级博客进行网络咨询。
（三）“爱自己也爱他人”精彩博文评比活动（5月）
对象：全校师生
内容：写有关“爱自己也爱他人”的主题博文
要求：围绕主题，不限制数，结合生活体会，写文章并发表到学校班级博客中。
时间：5月
2、评选阶段
内容：每班推选1篇作为精华博文，交给刘秀老师，由刘秀上传到“金色阳光，快乐少年”博客上，进行展示交流，最后根据博客点击和回复量及本校老师的投票来评选获奖作品。
3、对优秀博文的获奖者进行颁奖。
（四）心灵书签寄真情
活动时间：5月25日—6月1日
活动地点：学校操场
参与人员：全体师生
活动内容：由各班组织学生制作精美的书签，并写下或鼓励、或感悟、或感激的句子，同学们之间可以跨年级、班级相互赠送，也可以将自己的书签夹进学校借阅的图书中，随着图书“漂流”。通过这个活动，让学生，感激生命，感恩生活，感悟成长，并把这份爱与感悟传递。
（五）评选快乐之星（6月）
活动目的：培养学生乐观的精神，快乐生活每一天。
活动过程：
（1）发给学生小主人卡片（各班自己设计），为每个学生下发五张小主人的卡片。
（2）分享快乐，如果你觉得班级里的同学非常优秀，能让周围的人感到快乐，就把小主人卡片发给他。
（3）统计班级里获得小主人卡片最多的同学，也就是最能给大家带来快乐的同学，获得快乐之星的称号。把快乐之星的名单粘贴在学校的橱窗。
七、活动期望
以上这些为本学期的活动方案，我们以关注孩子心灵，激发孩子梦想，重拾学习信心，恢复学习动力，给孩子以全面关爱，促进孩子德智体美劳全面协调发展为目的，帮助孩子树立赏识思维，学习与人相处，团队合作，感恩父母，善待生命，建立和谐舒展自然的生命状态，做健康快乐的阳光少年。
心理健康活动策划 篇19
主题：
人造就心理，心理造就完人
目的：
宣传心理文化
地点：
教学楼转弯处
时间：
5月25日
活动流程与安排：
一.活动的漫画（心理方面）的形式作出
二.心理资料上的知识摘抄到小纸条上（越多越好）
现场布置：
1.本协会人员按照规定时间到场
由宣传等人把宣传心理资料按规定布置
规定布置：
1.用绳把资料悬挂于食堂走道两测
2.在两侧用气球等装饰
3.（以放学回家的路为视角）在左边放漫画，右边放资料
三.活动过程中本协会人员须向来观看的人员解说
活动安排：
1.资料的'寻找（编辑部）
2.资料抄写（宣传部）
3.漫画（复英喷绘）
4.海报（宣传部），两张彩的，一张手写（活动前贴出）
5.现场布置人员：凡没课的人全部到场
6.装扮现场的物品：气球、绳子、八块展板
7.设备：电脑、音响、排插
8.经费:财务部
9.晚上与中午的宣传方式一样
10.海报、漫画（全心协人员画出，地点在实训楼）
备注方案：
1.安排一场讲座，看老师定。
2.宣月闭幕式传待定
3.五个一计划:一部好的戏剧作品，一部好的电视剧（片）作品，一部好的图书（限社会科学方面），一部好的理论文。
心理健康活动策划 篇20
一、活动背景
为了进一步加强我校大学生心理健康教育，在学生中创造一种学习、普及和宣传心理健康知识的氛围，关心、理解和帮助有心理健康问题的学生，共同营造促进大学生心理健康成长的良好氛围，以促进大学生心理健康成长，响应学校心理健康月活动，现代教育学院将于10月举办一系列心理健康活动。
二、活动的主题：
健身健心，放飞灵魂
三、活动的目的
在我校学生中营造一种关注、了解和重视心理健康的氛围。通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性和针对性强的活动，在宣传普及心理健康知识的同时，为学生搭建一个锻炼和提高心理素质的平台，全方位加强我国大学生的心理健康教育，使新生更快地适应大学的新生活，在一定程度上增强班级的凝聚力。
四、活动
（1）活动时间：10月X日至10月X日。
（2）地点：现代教育技术学院教室
（3）活动内容：第一场：组织全院20xx学生看心理电影；游戏二：每个班组织心理小组游戏
（4）宣传方式：海报宣传
（5）活动准备
早期阶段：
1、在现代教育技术学院张贴海报进行宣传
2、每个班的班长和心理委员通知全班
3、准备电影
周期：
1、按时举行活动，维护现场秩序
2、根据照片记录活动
后期：
1、打扫教室
2、各班心理委员交流总结
3、写一份总结活动的报告
（6）活动流程
1、心理电影展览
1）10月X日晚7：30，现代教育技术学院教室放电影
舞出我的`人生2
2）看电影的目的：
通过青春片的特点，把握青年学生的心理特点，从青年人的角度探索梦想的真谛，追求心灵的宁静。在看电影的过程中，激发新生积极乐观的心态和对未来的憧憬，引导新生适应新环境。
2、团体心理活动
10月x日19：30—21：30在现代教育技术学院教室举行。
具体游戏内容：见附件1
五、资金预算
海报，报纸，3元，便利贴，4包10元，还有纸，4包32元；合计：45元
六、活动负责人和主要参与者
1、参与者：现代教育和技术学院20xx级的所有学生
2、活动负责人：
1）策划：李东山；现代教育技术学院20xx级应用心理学一班
2）宣传：李增超；现代教育技术学院20xx级数字媒体一班
3）联系人：刘猛；现代教育技术学院20xx级应用心理学二班
4）器械：韩丹；现代教育技术学院20xx级教育技术一班
5）理论：看草；现代教育技术学院20xx级数字媒体二班
6）机构：西兰；现代教育技术学院20xx级教育技术二班
七、资源需求
教室、多媒体、照相机、报纸、抽水机、海洋报纸、便利贴
附件1：
团体心理咨询策划方案
（1）组名：赢在起跑线
（二）集团性质：结构封闭型扩张集团
（3）小组规模：40人左右的班级
（4）参与者：20xx级新生。希望团队成员愿意尽快融入新的团队，友好坦诚，大胆发言。
（5）集体活动的时间和地点：
时间：10月x日晚7：30。
地点：现代教育学院各班晚自习教室
（6）小组目标：帮助刚进入大学的新生了解和适应新的学习环境，在新的环境中重新认识自己，调整心态，更好地融入新的集体，从而增强班级集体的凝聚力。
（七）理论基础：
1、群体心理学对群体的研究表明，如果成员之间相互信任，群体的凝聚力会更强，群体的有效性会得到更有效的发挥。
2、马斯洛的需求层次理论揭示了每个人都渴望被他人接受、尊重和欣赏；群体可以满足人的社会需求、归属感需求和爱的需求。
3、根据埃里克森的心理发展概念，青年时期的主要问题是自我认同。身份的困惑表现为自我认知不完全、不人性化、自我目标不明确、自我与环境不适应，从而导致自我认知偏差、自卑、人际关系不良、职业规划不清晰等一系列失落的问题。
同时，大一新生刚刚进入一个完全陌生的环境，远离朋友和家人。内心的孤独和失落，未来生活的不确定性，会让他们缺乏心理，导致焦虑和放任。有助于新生更快更好地在大学扎根，使他们的心理和人格得到积极健康的发展。
心理健康活动策划 篇21
一、活动主题：
用心书写青春纪念，用梦编制华夏乐章——0813班心理专题团日活动
二、支部名称：
0813心理团支部
三、活动时间：
10月24日下午两点
四、活动地点：
立教楼C区
五、活动目的：
正视现代社会越来越多的心理健康问题，关注大学生的心理健康状况，培养一个良好的心理健康环境。
六、参加成员
心理团支部全体成员，以及邀请老师参加。
七、活动流程
①自我探索
1、生命中最重要的…
细节：让参加活动的成员每人用笔在纸上写上自己心中的`10种身份或是人物，比如哥哥，班长，团员，男朋友，党员，儿子，朋友，孙子，等等。然后将10个身份舍弃5个，再舍弃3个，再舍弃一个。
目的：引出心理问题这一话题，将同学们带入主题
2、小游戏：心理测试
细节：准备一组简单的心理测试题，以问答的形式进行。后
给予结论分析。
负责人：闫雨晴
②现状分析
3、短剧
细节：将出国 考研 学习 生活 感情 等问题以短剧方式呈现
负责人：季莹
4、案例分析
细节：对短剧表现的所有现状进行分析，并给与建议
③生活态度
5、总结分析：
细节：总结词
负责人：宋海俊 安妮
八、其他细节问题：
1、场地负责及安排：佳含
2、主持人：宋海俊 安妮
3、奖品以及活动必需品：无例分析
细节：对短剧表现的所有现状进行分析，并给与建议
③生活态度
5、总结分析：
细节：总结词
负责人：宋海俊 安妮
九、其他细节问题：
1、场地负责及安排：佳含
2、主持人：宋海俊 安妮
3、奖品以及活动必需品：无
心理健康活动策划 篇22
活动背景：
在建党90周年之际，迎来了大学生心理健康宣传月，为响应学校号召，各班级需策划举行一些活动来加大对此次活动的宣传，增加同学们对大学生心理健康教育的了解，为此我们班级举行了一次主题班会。
活动时间：晚自习（根据各班级情况具体而定）
活动地点：教室
活动对象：学生
活动目的及意义：
通过此次活动，让更多的人开始或更深的了解心理知识，提高我校学生对心理健康重要性的认识，使我校学生从专业知识、日常行为、心理品德各方面都有所提高，更深刻的认识自己，了解自己。同时也有助于以后心理协会工作的开展及其自身的发展，让我校师生工作开展的丰富多彩，有声有色。
活动流程：
1.班会开始之前，先发给班级每位同学一个号码，留作活动用；
2.主持人宣布班会开始，并介绍主题班会的大致流程；
3.由主持人向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来；
4.由主持人向同学们介绍我校心理健康教育的管理、服务机构以及服务的内容
5.请一个人或多个人唱一首关于青春励志或是珍爱生命方面的歌曲；
6.请一位或多位同学朗诵一首关于珍爱生命或是青春励志方面的文章，体裁不限；
7.由主持人随机抽取三个号码，然后台下持有与之相对应号码的同学上台就刚才的歌曲或是文章或是班会的主题发表自己的看法；
8．开展心理小测试和趣味问答。
具体程序：
（1）主持人根据自愿原则选出五个人，人数不足时，也可以通过抽签的方式选出五个人；
（2）主持人准备五十道题目，依次给五个人轮流出题目，每人十道,问完为止，并记录每人回答对的题目数；
（3）如果有两人或两人以上回答对的题目数相同，就继续给这两人出题目，直到分出名次；
（4）每人有一次求助网络或周围同学的机会；
（5）最后分出1,2,3,4,5名，前三名的每人奖励一个本子和一个棒棒糖；4,5名的每人奖励一个棒棒糖。
9．根据班级人数分出若干个小组，开展话题讨论。
话题1：同学、朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办？
话题2：当发现周围同学有不正常的行为时，你会怎么办？
话题3：对于熟悉或是陌生的人，如何拉近彼此间的的心理距离？
10.请各组代表上台发表本组的讨论结果；
11.做一个心理小游戏：
游戏名称：我说你画
具体流程：
①主持人准备好样图，同学们事先准备好笔和纸；
②第一轮请一名志愿者上台担任“传达者”，其余人都作为“倾听者”，“传达者”看样图一两分钟，背对全体“倾听者” ，下达画图指令；
③“倾听者”根据“传达者”的指令画出样图上面的图形，“倾听者”不许提问；
④根据“倾听者”的图，“倾听者”和“传达者”谈论自己的感受；
⑤第二轮再请一位志愿者上台，看着样图二两分钟，面对“倾听者“，传达画图指令，其中允许”倾听者“提问，观察结果；
⑥请“倾听者”和“传达者”谈论自己的感受，比较两轮结果之间的差异。
12．主持人对班会做总结。
资源人员分配：
①.主持人：1人
②.会议记录：1人
③.黑板报：2人
④.卫生：2人
注意问题：
①.班委应维持好班会秩序，保证班会顺利进行；
②.话题讨论环节，同学们可以根据自己兴趣爱好另选话题，但是不能偏离主题；
③.黑板报提前出好，要确保切题；
④.心理游戏环节中，两张样图构成基本图形要一致，但位置关系要有所区别；选择“倾听者”要具有代表性，比如画的'好的，这样避免别的因素对结果的影响。
⑤心理游戏目的在于体现沟通的重要性，在游戏结束后，主持人要强调一下。
经费预算：
①笔记本3个 5元/个；
②棒棒糖5个 0.5元/个；共计17.5元
预期效果：
通过本次班会，提高我班学生的心理健康只是水平，心理保健意识得到增强，更加注重人际交往，努力建立和谐的人际关系，同时也能在学习掀起关注心理健康的热潮，让更多得人来关注大学生的心理健康问题
xx/5/1
心理健康活动策划 篇23
活动宗旨
为进一步加强我院学生心理健康教育，营造学校的心理教育氛围，引导学生认识心理健康的重要性，掌握心理健康知识，帮忙他们适应学校生活，正确认识自我，完善自我，提高心理素质，积蓄持久成长动力，促进身心健康和全面发展，营造关注心理健康，创造和谐示范学校的良好氛围，我机电学院决定开展以关爱心灵，全面发展为主题的心理健康宣传周活动。 活动主题
关爱心灵，全面发展
活动目的
1、旨在普及心理健康常识，提升心理健康水平
2、学会心理调适的基本技巧
3、让更多的同学进一步意识到，在认真学好知识的同时，还应进取地关注自身的心理健康，不断完善自我的人格，以适应现代社会的需要。
活动时间
20xx年12月1日
活动资料
（一）心理健康知识黑板报比赛
活动要求：每班在下周四午时18:10之前在晚自习教室黑板上完成，注意先不要在黑板上证明班级。黑板主题要切合心灵心理方面知识，结构设计新颖，布局合理，图文并茂。
（二）心理健康知识方面团日活动
活动要求
各班团支书提前做好有关心理健康方面的PPT，在周四晚自习教室展示。
活动总流程
1、旨在普及心理健康常识，提升心理健康水平
2、学会心理调适的基本技巧
3、让更多的同学进一步意识到，在认真学好知识的'同时，还应进取地关注自身的心理健康，不断完善自我的人格，以适应现代社会的需要。
奖项设置
一等奖一名
二等奖二名
三等奖三名
心理健康活动策划 篇24
一、活动主题：亲近你我，传递信任，关爱生命
二、活动背景：当我们踏进河南质量工程职业学院，成为大学生的那一刻起，我们就已经不再是父母眼中的小孩子。我们不仅要学会照顾自己，更应该学会照顾室友、朋友、同学等等。然而向来在避风港中长大的我们，很不适应这种急剧的变化，有的人只会生活在自己狭窄的空间里，很少与别人交流；有的人适应不了新的学习模式，变得焦虑、迷茫、消沉，生活失去了目标；有的人向往恋爱，盲目的追随，失去了自我，造成以上这些现象的原因是因为同学们不能清楚的'认识自我，在新的环境中不能够营造熟悉的氛围，从而觉得自己孤独、彷徨。针对这种现象，同学们应该尽快认识身边的人，扩大人际交往圈。因此这次心理健康讲座为同学们提供了一个很好的交流平台，希望大家能够认清自我，积极主动，更好的融入到生活学习中，为今后大学生活铺平道路。
三、活动目的：拉近同学们彼此之间的距离，更好的相处，敞开心扉，加深对彼此的了解，建立新的友谊，将学校这个大集体营造出家的氛围。
四、活动地点：天井楼2507多媒体教室
五、活动时间：20xx年4月20日下午7点至8点30
六、活动对象：信息工程系11级全体成员
七、活动主办单位：信息工程系学生会女生部
八、活动方式：进行心理健康讲座
九、活动预期效果：拉近同学们彼此之间的距离，更好的相处，敞开心扉，加深对彼此的了解，建立新的友谊，认识生命诚可贵。
十、活动主要流程：
（一）主持人做开场白，介绍本次活动的背景、目的
（二）现场大家互动做个小游戏，通过互动游戏发现问题并认识题。小游戏：口传悄悄话。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人，再请同学们谈感受。此练习目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想知道真情，一定不要道听途说；传播和接收信息的人都有责任保证准确。
（三）通过心理漫画来观察生活中的一些事物，提高对自我的认识。正确认识到生命的重要，正确处理得与失等！！
（四）通过简短视屏了解应正确处理宿舍同学关系及男女恋爱关系，认识到生命诚可贵。
（五）对现场同学提问，通过以上活动学到了什么，是否对自我有全新的认识
（六）活动总结
十一、活动细节
（1）活动参加对象的积极性
（2）活动现场的纪律
（3）活动所需物品：影响、话筒、文件打印、2507钥匙
（4）活动结束物品归置原位，物品归还到位
（5）对突发情况的正确及及时处理
心理健康活动策划 篇25
主办单位：心理健康教育中心
承办单位：校学生会心理部
协办单位：校学生会文娱部
活动时间：
活动地点：广东机电职业技术学院北校区
策划书
&校学生会各二级学院心理部20xx年4月22日-6月05日
活动方案
一、活动名称
20xx年“5.25”心理健康活动月
二、活动主题
敞开心扉拥抱爱
三、活动目的
在社会飞速发展的同时，人们的压力与日俱增，在今天的大学校园心理问题一直困扰着一部分学生，他们需要我们给予关怀和帮助，而525谐音“我爱我”心理健康日，为我们提供很好的平台去关注你我，关注他人。
四、活动时间
20xx年4月22日-20xx年6月05日
五、活动地点
广东机电职业技术学院北校区
六、活动对象
广东机电职业技术学院全体学生
七、活动项目
1、校园心理提示语
2、心理团体辅导
3、班级优秀团辅评选
4、“优秀班级心理委员”评选
5、心理广播
6、心理电影展播
7、“心光大道”心理剧大赛
8、图片成果展
八、经费预算（各项活动详细经费预算请见活动安排）
九、活动主要负责人
校心理部部长：刘丽平：13560xx0xxxx
校心理部副部长:李志辉：1353943xxxx
校心理部副部长:张婉铃：1354434xxxx
校园心理提示语活动
一、活动主题：关注心灵，共建校园文化
二、活动目的：为了宣传心理知识，让大学生更加关注自己的心理健康，同时营造校园文化。
三、活动时间：20xx年4月份
四、活动地点：广东机电职业技术学院北校区（教学楼、饭堂、图书馆等）
五、举办单位：
主办：心理健康教育中心
承办：校学生会心理部
六、活动方式：通过在校内钉或贴心理提示语的方式
七、活动内容：
在20xx年4月份，由校心理部成员通过收集心理提示语的方式在校内钉或贴心理提示语，为了宣传心理知识，让大学生更加关注心理健康，达到自我调节和有问可寻的效果，同时营造校园文化，让大学生有一个健全的人格，更好地就业，更好地适应社会。
八、活动经费：10元.200张共20xx元
心理团体辅导活动一、团队凝聚力心理团体训练
1.活动主题：团结就是力量
2.活动时间：4月17日-4月28日（初定)
3.活动地点：北校区心理团体辅导室
4.活动目的：为了增强部门成员之间的团队凝聚力，以一种体验式的学习方式让同学们主动去体会、去解决问题，在参与体验的过程中，让大家成长。
5.活动对象：校部和电气、外语学院心理部成员
6.主持人:曾月珠老师
二、人际交往心理团体训练
1.活动主题：“缘来有你”
2.活动时间：4月17日-4月28日（初定)
3.活动地点：北校区心理团体辅导室
4.活动目的：提升学生的人际交往能力，掌握处理人际交往过程中各种问题的能力。
5.活动对象：汽车、信息和机械学院心理部成员
6.主持人:张晟老师
心理健康活动策划 篇26
为进一步提高教师的心理健康水平和教育能力，以适应新一轮基础教育课程改革的需要，培养学生良好的心理素质，根据市教育主管部门的有关规定，从20xx年2月至20xx年底，对全校教师进行心理健康教育校本培训活动。
一、培训目的：
通过心理健康教育专题培训，不断提高教师的.心理健康水平，并在教育教学工作中自觉运用心理健康知识及心理辅导方法和技巧来帮助学生解决学习生活中遇到的一些心理问题，从而使他们健康成长。
二、培训对象：
全体在职教师
三、培训形式：
校本培训主要由参加了心理培训的教师承担。
主要采取听讲座，研究讨论、自学和实践的方式，以及开展心理健康教育辅导活动，撰写心理健康教育辅导个案。
四、培训时间安排：
整个培训为期一年。具体安排在每月第一周和第四周的星期三下午办公一小时时间进行。
五、组织与管理：
学校成立心理健康教育培训领导小组，负责组织和督促全校的培训工作。
组长：李建胜
副组长：杨杰、李清明
成员：李正伟、王桂娥、张美臻
六、评价考核：
教师心理健康教育培训属于全员培训。培训内容，评价结果纳入教师量化积分。培训结束后，学校将组织教师进行心理健康教育理论知识考试。每位教师除了有相应的学习记录外，还须上交一份对自己或学生心理健康方面问题的案例分析。
心理健康活动策划 篇27
一、活动背景：
团支部是最基本的组织，团支部的凝聚力和灵活性直接影响共青团组织的发展，提升团支部活力中的微课堂对于我们正确认识人类社会发展规律起战略性作用，微课堂能够在最短的时间内最清晰的向我们表述我们所研究的对象，微课堂看似没有系统性和全面性，但是它是针对特定的目标人群、传递特定的知识内容的。
二、活动目的：
通过微课堂在最短的'时间内向团支部成员传授更多的知识与文化，让大家适应这种高速、有效的方式，进而提升团支部的凝聚力和灵活性。
三、活动主题： 传递正能量的火炬 四、活动对象：
海资161班全体成员
五、活动时间：
20xx年3月5日晚七点至八点半
六、活动地点：
文通楼107
七、主办单位：
海资161团支部
八、活动资源：
由团支部各小组组长带领成员搜集、整理他们所要做的演讲的主体材料。
九、活动开展：
活动前期准备：
1.将团支部分成六个小组，并分别选出组长。
2.向团支部全体成员说明此次活动的主题、重要性及流程。
3.各组组长带领组员认真准备活动所需材料。
活动具体开展：
1.主持人做开场白；
2.各组代表人员分别上台进行演讲；
3.主持人挑选几位同学说说在这次微课堂上学到了什么；
4.团支书为演讲人员进行颁奖；
5.主持人总结；
活动后期整理：
有团支书整理好各组的演讲内容，并制作成文档发送到班级群文件中和班级微博上供大家阅读。
十、突发情况处理：
1.若演讲人临时有事无法参加则由组长代替参加。
2.若活动地点被占领则临时选取空教室进行活动。
3.若奖品没有备好则颁奖环节推迟。
心理健康活动策划 篇28
一、活动背景：为宣传心理知识引导健康人生，提高心理素质，营造良好的校园心理文化氛围，为此我们将开展团体心理活动作为教育的一个重要方式。现开展“踩气球”“生死与共““同舟共济”“信任背摔”四个心理励志游戏。
二、活动主题：关注心灵，促进身心健康。
三、活动对象：以本协会成员为主。
四、活动目的：加强各成员之间交流，丰富课余生活。
五、活动地点：操场田径场
六、活动时间：**年10月10日下午3点
七、活动材料:奖品（本子）7份、报纸5张、纸壳子6个、计时表（可用手机）护垫（体育器材室）2个、尼龙绳一条、桌子一张、气球两袋。
八、活动安排：
1、主持人：周佩佩助手：梁羊玲周小云
2、物品管理(财务部饶奇峰）
3、物品购买(周海英、刘洪魏）
4、游戏场地选择（李诗）
5、游戏结束主持人宣布获奖名单会长龚彬副会长王雪刘露吴文海颁奖
6、工作人员收拾场地。（戴华辉，陈海龙，李小华，黄猴敏，杜灵，严平、梁峰）
九、游戏
（1）踩气球
道具：气球若干（不少于200个）人数：30人（具体人数可以以情况而定）
方法：两人为一组，组员全部进入到一个规定的区域内，两人三腿，每组系5只气球，互踩其他组的气球，最后还未破气球组获胜。（在游戏中，一旦该组的气球全被踩破就被淘汰，就要退场不能再踩其他组的气球。）（可男女合作，或两男两女）
流程：1、气球的打气（李冰周雪云吴梦瑶许鸳鸳张丽肖振华2:50之前完成）
2、工作人员帮参加游戏的人员绑气球（周雪云吴梦瑶许鸳鸳张丽肖振华）
3、游戏规则宣读(主持人)
4、登记获奖人员（秘书部吴丽芳安排一人员）
5、现场拍照（宣传部徐朝安排2人）
6、调动气氛人员（孙菊周雪云胡月程黄猴敏）
（2）、生死与共
道具：不少于报纸10张
人数：约20人
方法：主持人挑选6对选手（1男1女为1对，男强壮，女瘦小），助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。主持人讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一，并与助手示范一次。各对选手站到报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰。助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸对折一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，如此循环，知道胜者决出。
流程：1、游戏规则宣读(主持人)
2、托两组（严平肖振华、梁峰胡颖相机随行）
3、登记获奖人员（秘书部吴丽芳安排一人员）
4、参赛人员一人一个棒棒糖（秘书部吴丽芳安排人发放）
5、秩序维持（组织部）
（3）、同舟共济
道具：硬纸箱6块
人数：不定（不少于6人）
方法：两人为一组，主持人讲解游戏规则，先每组站在各自纸板上，手里拿着一张纸板当架桥用，每组组员脚不能粘地，架桥式的走到目的地，先到者获胜。（粘地组就被淘汰出局）
流程：①参赛人员一人一个棒棒糖（秘书部吴丽芳安排人发放）
②托一组（胡颖吴梦瑶相机随行）
③登记获奖人员（秘书部吴丽芳安排一人员）
④游戏规则宣读(主持人)
（4）信任背摔
道具：需要一定高度的桌子和椅子，以及一条尼龙绳。
方法：由10名男生负责两两对接，形成一张手网。一名学生要绑住自己的`双手，然后站到高处，背向手网。主持人和组成手网的同学开始为其呐喊助威，准备好后由高处的同学往后倾倒。身体在倾倒过程中出现弯曲的则视为失败，笔直者视为成功。考虑到该游戏具有一定的危险性，作为主持人需多次并重点强调一些细节。
流程：1、参赛人员一人一个棒棒糖（秘书部吴丽芳安排人发放）
2、托一组（吴梦瑶严平胡颖杜灵胡月程）
3、登记获奖人员（秘书部吴丽芳安排一人员
4、游戏规则宣读(主持人)
5、十个男生成手网（吴文海，刘洪魏，李诗，陈海龙，戴华辉，黄猴敏，黄亚，李小华，赖顺凯，陈志成，潘文斌，谢长灵，刘文睿，饶奇峰，聂冬，梁峰，严平，杜林）
十、经费预算：
1气球2袋20元
2棒棒糖3袋30元
3本子7本14元
4绳、线2卷3元
5水1桶5元
6水杯2袋4元
7其他10元
总计86元
注意：1、活动以安全为主。
2、友谊第一，比赛第二。
3、本次游戏为心协第一次户外活动，大家都积极配合。每个部门都能协调其他部门一起工作，力争把本次活动办得出色。
心理健康活动策划 篇29
班会时间：
公元XX年5月25日下午3点05分34秒~4点17分21秒
活动地点：
篮排球尝沙滩排球尝三食旁篮球尝诸葛亮雕像前公路、外籍专家公寓前空场地
活动背景：
对于我们12级新生来说，在大一上学期里，初涉大学的我们在面对这样一个陌生而未知的环境与其中所包容的各种各样的经历时，总有太多的激情。学生会、社团······各种各样的面试、复试接踵而至。只是，虽然同样饱含热情，但我们中总有许多人不得不接受一次又一次的淘汰。加之平时对活动过多的投入而对学习的忽略，在最后的期末考试中我们也总有些考试不理想的遗憾。然而，这些或多或少、或大或小的挫折，这些我们在成长的过程中必经的坎坷，在我们一日日渐渐熟悉了大学的生活规律与节奏之后，在不经意间消减了我们的激情与动力，消磨了我们曾经许下的豪情与壮志，甚至，让我们开始怀疑自我、失去自信。
目的及意义：
希望通过这一次心理主题班会的展开，能让每个同学建立“我很重要”这一主观意识的自我认知，充分体会到自己对他人、对集体的重要性与不可或缺性，从而培养乐观积极的健康心态，并树立自信。同时，我们希望每位同学在参与活动的过程中，更关注完成活动的过程而非活动完成后的结果。
活动形式：
与以往主持人讲同学们听的讲座式心理主题班会不同，本次心理主题班会结合趣味运动，采用定向越野的形式，让班级每个同学都能参与其间。
前期准备：
1、宣传：我们在班会召开的前几天将班会召开的时间、地点以及大体的活动内容在班上公布，让大家做好充分的心理准备并鼓励大家积极参与到活动中来。同时，宣传委员袁雪以及两位管七精心制作了一个醒目的宣传板放在商院大厅进行展示，吸引了很多班外同学的驻足观看，很好地起到了前期宣传效果。
2、分组：首先，根据同学们的报名参与人数，我们提前将所有参赛人员进行分组。本次活动参赛人员由赛前抽签决定，具体分队如下：方片组：张靖袁雪王丹刘永霞张慧祯万超刘立群郝建博红心组：张会程文白子涵孟美玲范熙曼李思叶勾恩超杨尔江黑桃组：霍漫漫李亚楠朱正平张燕刘素仙李瑞晋以木郑帅梅花组：马彤彤高明田雨晴于小慧王丽燕陈萌萌郑录民刘国猛孙文龙
3、人员安排：设主持人2名，裁判5名，记录员3名
4、物资准备：
①蒙眼睛的布条（由参赛队员自行准备）
②白醋一袋
③可乐两瓶
④纸杯三个
⑤气球40个
⑥奖品设置：一等奖：手机挂件9枚，二等奖：棒棒糖10根
活动流程：
25日下午3:00我们班所有参与本次心理主题班会的同学前往篮排球场，在所有人集合完毕后，我们开始了此次别具一格的心理主题班会。
首先，我们两位心理宣传员介绍了本次班会的主题“正确看待成败，自信点亮人生”，并简单阐述了该主题的意义。即希望每一个人都能积极的投入到活动参与的过程本身中，能充分意识到自己在整个团队中不可或缺的重要性，树立自信，并摆正对最终结果的盲目追求，享受活动本身给自己的历练。同时，也希望大家在班级集体活动的过程中，感受班级浓厚的团结与温馨氛围，增强班级凝聚力。接着我们详细介绍了此次活动的详细内容与比赛规则。
趣味运动是本次活动的主体，一共设立六个运动环节：分别为盲人摸象、多人多足、挤爆篮球、抬轿子、晕头转向投篮与赏罚分明。
同时，为避免活动时小组活撞车导致人员堆叠秩序混乱，我们为各个小组设置了不同的的活动路径。由各个裁判说明各自负责的场地上所进行活动的游戏规则，并在该项活动结束后通知各个小组下个活动进行的地点。盲人摸象：活动地点为篮排球常在该关卡中，各小组在给定的时间内自行设定接头暗号（仅限于拟声词与肢体动作），然后所有队员需蒙上双眼，由裁判打乱队员的位置。在裁判发号施令后，各小组成员迅速将自己的团队集中。在裁判判断小组成员准确无误后该组队员可以摘下眼罩进行下面的环节。多人多足：活动地点为诸葛亮像雕像前公路。各小组成员起点位置站成一横排，每相邻两队员的相邻脚踝用绑腿带绑在一起。在准备工作完成后，队员通过协调配合，共同跑完指定的路程。以最后一名队员身体完全越过终点线即算完成此关。挤爆气球：活动地点为外籍专家公寓前空地。在该环节中，裁判给小组每个队员分发一只气球，队员需将自己所领气球吹足气，然后队员之间相互合作，合力用背部将气球挤爆。抬轿子：活动地点为沙滩排球常该关卡由小组自行选出两名抬轿手，负责将自己队的队员从指定起点运至终点。该关卡中两名抬轿手可进行替换，但替换下的抬轿手也需从指定起点被运至终点。当除抬轿手以外的其他队员全部被运至终点时，即完成此关卡。晕头转向投篮：活动地点为三食旁篮球的常在此关卡中，各小组成员须以接力的方式在原地旋转五周后进行投篮直至投进为止，连续三次未投进者也算完成此关。
赏罚分明：
活动地点为篮排球常裁判依据各小组到达终点即篮排球场的先后次序确定胜负。最先到达终点的前两支队伍将分别获得相应的奖品，最后到达终点的小组成员将参与到抢凳子的环节中。从中产生三名队员进行惩罚，即全部喝下裁判事先准备好的白醋。最终，方片组获得一等奖，黑桃组屈居第二，而悲剧的红心组接受了惩罚。颁奖与惩罚仪式结束后，我们对本次心理主题班会作了总结，赞扬了同学们在比赛过程中积极参与与团结合作的精神，并再次强调了本次班会的意义。很多同学也就本次班会发表了自己的感想，并表示在此次活动中收获了很多。这让我们格外欣慰。最后大家在兴味盎然中结束了此次活动。
后期宣传：
在本次心理主题班会结束后，我们将本次班会的成果用宣传板的形式在商院大厅进行展示，并及时的上传了通讯。
活动总结：
总的来说，此次的心理主题班会取得了圆满成功。无论是从活动本身，包括策划，包括活动本身的进行，还是从活动之后的反思与感悟，我们也从中学到了很多。
这次的活动，我们希望每一位同学都能切实的参与到活动中来，本着“关注心理，关注每一个人”的心态，我们一改以往主持人在台上讲，观众在台下听的讲座式的心理班会形式，而采用趣味运动的形式，让每一位同学都能身体力行的参与到活动本身来。让每一位同学在活动中更真切的感悟属于自己的心得。
在确定了本次班会的主题与形式后，我们两个心理宣传员便开始了细致的策划：包括活动内容、活动流程、活动器材以及人员配置等问题。在此，感谢班委们对本次活动的倾力献策。
同时，所有同学的支持与肯定，这也给了我们两位心理宣传员及很多为这次班会的举办付出心力的同学们巨大的信心与坚持下去的动力。在制作完详尽的活动策划后，我们在班级内部对本次的心理主题班会的主体与内容进行了一次宣传。对此，同学们都表现出极大的兴趣与热情。同时，在活动的过程中，同学们也都保持着高昂的热情。
活动结束后，很多同学都纷纷表示在此次活动中的收获。有些同学从被需要的情感诉求中感受到了被肯定的满足，有些同学则在活动进行的过程中从大家的互帮互助、共同为了一个目标努力奋斗里感受到了班级的凝聚力与向心力，找到了一种属于自己的归属感，也有些同学在被别人肯定的过程中提升了对自己价值的`认知。
这次的活动，应该说达到了举办本身的意义与目的。
当然，活动成功举办的背后仍潜在一些细小的细节问题，比如后勤工作：我们未充分考虑到同学们在进行了大量的体力消耗后需要水分的补充与休息，因而未准备充足的饮料。但既然已经发现了存在的问题，这就更促使我们在以后的活动中对自己更为严格要求，努力做到尽善尽美。我们相信，管七未来更美好。
个人感言：
作为心理宣传员的我很幸运地参与到此次的比赛中，并以自己的身体力行切实感受此次活动所带给我的收获。在第一个环节盲人摸象中，总以为在人海里盲目的寻找自己的队友是件十分困难的事，然而出乎意料的是，过程远比想象中简单。依据小组事先设定好的暗号，我们迅速地分辨出了自己的队友。并迅速投入到下一个环节的比赛中去。
依据裁判的指示，我们的下一项活动为晕头转向投篮。从篮排球场到三食旁篮球场这段看起来很远的路，我们很快的跑完了，也许是队友的鼓励，也许是自己对自己的鞭策，我们迅速到达目的地并争分夺秒的开始活动的进行。原地旋转五周的滋味并不好受，天旋地转间还要迅速给自己定位并进行投篮。很开心，我的很多队友都投中了。
接下来的活动是多人多足。那是最令我感动的一个活动。我记得我们气喘吁吁的跑到诸葛亮像雕像前，记得我们不顾休息就开始绑腿，记得我们手挽手、肩并肩的大声喊着“一二一”的号令大踏步的迈步走着，而走的每一步都那么坚定，铿锵有力。我们嘹亮的喊着口号，告诉自己，也告诉别人该怎么走下去，知道我们彼此需要，那是最令自己满足与感动的情愫。
沙排场，抬轿子。小组中的两名男生自告奋勇的担任了抬轿手。因为一直都为自己的体重担心，害怕被人嘲笑自己略微臃肿的体型，所以自己一开始总是躲闪着不愿意被他们抬送。但，终究这一刻还是来临了。不管自己多么不情愿，终究还是需要去面对。值得安慰的是，两名抬轿手很顺利的将我运送至终点，甚至，也没有对我的体重表现出轻微的嘲弄。原先一直对自己的体重心怀芥蒂的我，在那么一瞬间，突然不那么自卑了。那些在自己心里波涛汹涌的尴尬与窘迫，在别人的眼中不过是云淡风轻。很多事，没必要那么在乎，更没必要因此而自卑。
终于，在消耗了大半的体力之后，我们终于盼来了最后一个环节：挤爆气球。到达目的地的路显得越来越漫长，但在队友的相互鼓励与帮助下，我们到达了外籍专家公寓。原先的自己总是很害怕吹气球，因为害怕吹爆气球后的那声砰响。但这次，也只能硬着头皮上了。很不幸，我成功的吹爆了两枚气球，但却很诧异地发现，虽然被小小的吓到，但吹爆气球后的那声砰响并没有自己想象中那么吓人。很多事，永远是自己想象的更为严重。
尽管最终我们小组以倒数第一的成绩到达了终点，但我们心中仍是满满的兴奋。在此刻，结果已经不重要了，重要的是我们互相支持、互相鼓励、互相帮助走过的路，重要的是我们感受到了自己在整个团队中的重要性，知道我们彼此需要与彼此被需要，重要的是我们更有信心去走好未来的路，未来的漫长的人生的路。
心委心得：
现在已是夜深，一抹灯光驱退了我身边的黑暗，被这抹虽不是很亮却很温暖的灯光包围着的自己心中充溢着的，除了小小的开心与满足外，还有满满的感动与感激。感谢同学们的积极参与这次的活动，也感谢班长，团支书，宣传委员，文艺委员等班委和其他同学对活动策划与宣传的帮助。
这是我第一次担任心理宣传委员这个职位，因而这次的心理主题班会是我的第一次尝试。因为自身性格的原因，我对自己总有太多的不自信，害怕失落，也害怕挫败，害怕不被肯定与支持。所以，在最初的准备阶段，曾为了活动的具体内容与流程的确定感到茫然和无措；曾在统计参与活动人数以确定分组时为参与人数未达到自己的理想而自责，也曾在实际开展活动时为了活动本身是否能顺利进行而担忧······所幸的是，终究这一切都在顺利中结束了。我想我永远也不会忘记活动过程中大家的欢笑，活动结束后同学赐予的热烈的掌声······很多很多的片段记忆，终究让我相信，原来，只要我想，并且勇敢去做，也一样可以做得很好。
心理健康活动策划 篇30
一、活动简介
5·25是全国大学生心理健康日，至今为止，其成立已经有将近九年时间了。“5·25”与“我爱我”谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题。5月份是青年人的月份，在当代大学生心理问题突显的今天，选择这样一个日子，是有其特殊意义的。今年“5.25全国大学生心理健康日”也即将到来，我们学院也将借此机会在我院开展“5.25心理健康日”活动。
二、活动宗旨
通过开展这次活动，营造积极向上、百花齐放、格调高雅、健康文明的文化氛围，在丰富师生业余文化活动，加强精神文明建设的同时，培养大学生的健康心理，也向全校师生宣传心理健康的重要性。
引导同学们以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活中的种种。提高同学之间，集体之间的团结凝聚力。
三、 组织机构
主办单位：吉马学院团委会
承办单位：院团委学生会学习部
四、活动内容
模块一：
1、游戏规则的熟悉，每对选派一位队长过来对游戏进行体验学习，然后回去教给他们队的成员，并给予一定的时间进行训练。（前期）
2、到操场上进行比赛，展示各个队的训练成果。（中期）
3、在比赛时，我们部门会用相机队他们的表现进行拍摄，活动结束后，会把那些照片资料发给他们，作为纪念。也作为宣传展示。（后期）
模块二：同时在校道走廊还会摆设现场心理小测试。
五、活动安排
活动一、5·25当天在男生宿舍楼底下进行现场签名活动，
活动二、 集体游戏竞赛
1、时间：20xx年5月26日星期三
2、地点：院篮球场
3、流程：
各班级12个人为一队，男女各6名，若女生不够6个可请外员。为了确保比赛的秩序，减少工作量，各个队将分为不同的时间段进行，每个时间段比赛的队数由最终报名队数的多少而定。
游戏一：趣味传球投篮
12名队员站成一纵列，把脚打开，身体前倾，由第一名同学将手中的篮球从胯下往后推递，最后一名同学做好接球的准备，通过大家的`协助，使篮球顺利传到最后一名同学的手中。最后一名同学接到球后，迅速带着球跑到最前面的位置，其他同学向后退一个位置。然后重复之前的动作，直到所有的同学都完成一次传球，第一名同学就迅速将球投入篮框中，直到投中，游戏结束。所用时间最短的小组为优胜。
游戏二：摆造型
我们将事先把这个任务布置给每个队，让他们回去商量，每一个队各摆出一个造型，可以有主题，必须是积极向上的，能体现团体精神以及集体力量的。可以适当借助道具。比赛当天每个队把他们想的造型展示出来给大家看，工作人员将他们的造型拍摄下来。最后进行评选。
第二天将公布比赛成绩。
游戏三：人椅
12名队员面朝里，围成一个圈，然后集体向右转，调整成员之间的位置，使每位队员的左脚脚尖顶住前面一位队员的左脚脚跟，注意一定要顶好。慢慢调整好姿势后，队长喊“一二三”，所有队员身体往下坐，刚好可以坐在后一位队员的膝盖上。工作人员开始进行计时，坚持的时间最长的队伍获得胜利。
4、奖项与奖励
一等奖、二等奖、三等奖各一队，颁发相应的获奖证书。
活动三、心理小测试
我们将在学校进行摆摊，同学自愿来进行一些心理健康的小测试，通过问题测试，能够更多的了解自己，正式自己，从而达到本次活动的宗旨与目的。这个活动也可以给更多的同学机会来参与“5.25心理健康日”这个活动。
六、活动预算与道具
道具：宣传的横幅、篮球若干个，桌子若干，椅子若干，秒表（也可用手机代替）
资金预算：2件水、横幅、、、等
预计：100元
七、注意事项
1、在活动中要注意安全。防止出现被球砸伤等意外。
2、参赛者不能穿高跟鞋，以免把脚踩伤。
3、工作人员要做好思想工作，如有队员引起冲突或吵闹，要及时上前去做调解。避免产生不良后果。
4、维持好现场的秩序有序的进行。
心理健康活动策划 篇31
一、活动前言
在社会竞争日趋激烈，升学、就业、恋爱等问题越来越突出的今日，大学生的心理健康问题已成为人们关注的焦点。湖南科技大学艺术学院学生会心理健康部自创立以来，一向秉承全心全意为全院师生服务的宗旨举办各种心理活动。其中，一年一度的心理健康周活动，经过心理电影观展、宣传板展览、心理健康策划大赛、心灵邮差和主题班会、“陪伴”主题照片展等丰富多样的形式，进取地向同学们宣传心理健康知识，提高同学们的心理健康水平，增强同学们的心理健康保护意识。在学校掀起关注心理健康的热潮，并赢得广大师生的好评。心理健康周系列活动也逐渐成为我校传统特色活动之一。
二、活动目的：
凭借一系列精彩趣味而富有意义的活动，进一步普及心理健康知识，提高大学生心理健康水平，增强大学生的心理保健意识。在学校里掀起关注心理健康的热潮，使广大学生在悦纳自我、开发潜能。优化人格、全面发展上获得成才的动力与欢乐。同时，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，认识到心理健康问题的重要性。
三、活动主题：
“心”光闪闪月影相随
四、活动时间：
20xx年11月30--20xx年12月6日
五、活动对象：
全院在校学生
六、活动资料策划:
(一)心理电影观展
活动地点：
美术楼104
活动对象：
艺术学院15级别全体学生
活动时间：
待定
影片：
《超脱》或《忍者神龟》
活动目的：
让同学们在电影中学习如何调节自我的情绪，释放自我，学习电影中传达的信息，从而提高自我；
活动流程：
1、活动当天晚上6：30我部所有成员在美术楼104集合，先打开教室的多媒体检查活动需要放映的ppt以及电影文件是否能够正常放映，确保活动的顺利进行；
2、6:40各个班级的心理委员及其参加活动的人员陆续到来，此时放一些欢快的音乐，调节氛围；
3、7:00各班的心理委员基本到场，活动开始。首先主持人致开场白，简单介绍活动的背景和目的，对参加活动的同学表示感激；
4、电影播放结束后，主持人针对剧中主人公的事迹进行一个简要的阐述，阐述主要资料涉及应对困难时的心态，解决办法等。然后请在场的观众发表一下自我对于该电影的看法；
5、由石教师对此次活动进行讲话；
6、活动结束后，心理部各成员留下打扫卫生；
(二)“陪伴”主题照片展
活动主题：
“陪伴”
活动目的：
陪伴，一个简单纯朴的词，一种温暖人心的力量，一种给人依靠的信赖，一股欣慰的惬意芬芳。就让我们用照片记录下，陪伴我们的那些难忘的点点滴滴，让我们的心找到一份慰藉；
活动时间：
11月30日-12月6日
活动面向对象：
湖南科技大学全体学生
活动地点：
北校图书馆门口
活动资料：
前期由各班级负责人收集，面向全校收集有关“陪伴’照片，30号将选出的代表性照片放到大的展板上，将收集来的其他照片悬挂在道路两侧。
(三)心灵邮差
活动宗旨：
给未来的自我写一封信，或者写给全校范围内的任意同学，讲出自我的心里话。我们期望自我将来得到什么样的成就，过着怎样的生活，有着怎样的人生感悟，都能够写在信上，给此刻的自我定一个目标，给未来的自我增添色彩，或者是对其他同学的祝福与情感的表达等等。写完后负责人代替保管，下一年将发放到指定人手上。如此会给大家一个积极向上的动力，激发大家青春的热情，身心也会跟着健康。
活动前期准备:
（1）召集班长团支书会议，说明活动资料
（2）信封要求参加人员在信封上写上专业班级姓名
（3）由心理健康部统一收集，然后将本学院同学写给其他学院同学的信件转交给校心理健康中心，学院心理健康部交之校心理中心，由中心转交给投递学院。
活动时间：20xx年12月4日之前交给心理健康部
(四)心理健康知识与活动相关资料的宣传板展览
①以心理知识作为主要的宣传要点，并选取宣传资料
②制作宣传张贴
③张贴、悬挂在美术楼，校宣传橱窗
④活动结束后回收
(五)心理健康策划大赛
活动宗旨：
经过心理健康活动策划大赛，让更多的同学参与到学校心理健康活动的策划、组织中来，发挥同学们的`创造力，丰富学校心理文娱活动，给更多同学展示自我的舞台。同时宣传心理健康知识，使同学们了解心理健康的重要性。
活动主题：
“心”光闪闪，月影相随
活动面向对象：
全院在校学生
活动时间：
20xx年11月30日-12月6日
参赛方式：
班长统计本班参赛人数，参赛人作品由班长收集书面稿件和电子稿件，汇总后统一交至心理部负责人（副部或委员）
活动目的：策划大赛选拔出来的活动用于明年心理健康月的活动开展
活动要求：
（1）活动策划要注重心理健康活动的新颖性、趣味性、知识性、艺术性等
（2）心理健康教育活动形式不限，要求具有可操作性，能够吸引更多的同学参与，起到宣传心理健康的目的
（3）策划书要求包括：活动主题、活动目的、活动资料、活动流程、活动预算等资料
（4）请各班级班长收集参与比赛的心理健康活动策划书面稿件和电子稿件交给心理健康部，于12月1日前将书面稿件送到心理健康部，电子档发至邮箱（作品要标明作者的班级学号、姓名和联系电话）
活动流程：
（1）12月3日之前：心理健康活动策划创作阶段
（2）12月3日-5日：筛选进入决赛的心理健康活动策划并公示
（3）12月6日：经过竞标的方式选出10个优秀心理健康活动策划方案，颁发证书并公示结果
(六)主题班会
1、活动宗旨：
15级别新生入学后心理上还未完全适应大学生活，如何独立应对新环境新挑战，需要他们对自我进行适时的心理调适。经过班级组织班会活动的形式，活跃班级气氛和同学关系，宣传心理健康知识，使他们进取应对人际交往困惑，消除孤独感，关注自身心理健康。
2、活动主题：“陪伴”
3、活动对象：全院15级别新生
4、活动地点：各专业自定（将具体时间、地点通知给胡志文；）
5、活动时间：20xx年11月30日-12月6日
6、活动资料：
各专业在心理健康周期间自行组织心理主题班会，以“陪伴”为主题，要求资料形式多样，同学们参与进取性高。选定一个班级班会，提前确定时间通知校心理健康中心，中心委员将进行参与检查。
班会以专业为单位，每个专业写一份主题班会策划书，并通知我部门召开班会的时间及地点，活动结束后写一份主题班会总结，并附上主题班会照片，上交至心理健康部。
(七)心理委员报告会议
活动地点：
美术楼119
活动时间:
待定
活动目的：
了解這几天活动中的一些问题，并进行讨论解决，争取下次活动不要出现同样的问题
活动要求：
每个班的心理委员必须准时到，保证会议完美的进行，对每个问题要准确的解决好，每个班的心理委员交一份有关于此次活动的一些问题，解决方案，以及优点。
(八)心理健康部对此次活动做出总结
xx
心理健康活动策划 篇32
一活动背景
为了进一步宣传，推广心理健康知识，增进学生的心理保健意识，引导学生应用的心理健康知识解决日常生活中遇到的心理问题，同时也提高大学生识别分析和判断心理知识相关问题的能力，茂名职业技术学院心理协会将会举办以“舒展心灵”为主题的心理健康知识活动。
二活动目的
通过心理健康知识这个活动使学生拥有积极向上的生活心态，了解更多的心理健康方面的知识，同时也为了丰富校园文化，提高同学们的心理素质，增强同学们的健康意识，树立其健康的积极的人生态度，已达到自我调整，自我完善。
三活动内容
活动主题：
舒展心灵
参赛对象：
茂名职业技术学院心理协会会员，以及有兴趣的学生也可参加。
活动要求：
a、参加活动的会员需要自行携带一支笔，以便作答现场心理问题
b、咨询部干事需要准备充分心理健康方面的.资料
c、活动当天穿着需得体大方，不可以穿拖鞋。
主办单位：
茂名职业技术学院心理协会
活动时间：
20xx年11月17日
活动地点：
一栋教学楼
四、宣传计划
宣传单：在校宣传栏上和公寓栏或人口流动较多的地方张贴协会简介
网上消息发送：利用Q群及QQ校友发送短信作为宣传活动
宣传部宣传：由心理协会的宣传部成员做宣传
五经费预算
复制A4纸每人4份共预计：19元
复制协会的简介30张共预计：6元
彩色打印5份共预计：5元
买水预计：10元
共预计：40元
六活动当天应注意细节
主要责任应带动当晚活动的气氛，避免冷场情况
题目多准备几套，以便不时之需
在活动前应该有几个暖场节目带动气氛
活动结束后留下部分干事清理现场，并把相关物品给与及时归还。
心理健康活动策划 篇33
一、活动背景
为了进一步加强我校大学生心理健康教育，在学生中创造一种学习、普及和宣传心理健康知识的氛围，关心、理解和帮助有心理健康问题的学生，共同营造促进大学生心理健康成长的良好氛围，以促进大学生心理健康成长，响应学校心理健康月活动，现代教育学院将于10月举办一系列心理健康活动。
二、活动的主题：
健身健心，放飞灵魂
三、活动的目的
在我校学生中营造一种关注、了解和重视心理健康的氛围。通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性和针对性强的活动，在宣传普及心理健康知识的同时，为学生搭建一个锻炼和提高心理素质的平台，全方位加强我国大学生的心理健康教育，使新生更快地适应大学的新生活，在一定程度上增强班级的凝聚力。
四、活动
（1）活动时间：10月X日至10月X日。
（2）地点：现代教育技术学院教室
（3）活动内容：第一场：组织全院20xx学生看心理电影；游戏二：每个班组织心理小组游戏
（4）宣传方式：海报宣传
（5）活动准备
早期阶段：
1、在现代教育技术学院张贴海报进行宣传
2、每个班的班长和心理委员通知全班
3、准备电影
周期：
1、按时举行活动，维护现场秩序
2、根据照片记录活动
后期：
1、打扫教室
2、各班心理委员交流总结
3、写一份总结活动的报告
（6）活动流程
1、心理电影展览
1）10月X日晚7：30，现代教育技术学院教室放电影
舞出我的人生2
2）看电影的目的：
通过青春片的特点，把握青年学生的心理特点，从青年人的角度探索梦想的真谛，追求心灵的宁静。在看电影的过程中，激发新生积极乐观的心态和对未来的憧憬，引导新生适应新环境。
2、团体心理活动
10月x日19：30—21：30在现代教育技术学院教室举行。
具体游戏内容：见附件1
五、资金预算
海报，报纸，3元，便利贴，4包10元，还有纸，4包32元；合计：45元
六、活动负责人和主要参与者
1、参与者：现代教育和技术学院20xx级的所有学生
2、活动负责人：
1）策划：李东山；现代教育技术学院20xx级应用心理学一班
2）宣传：李增超；现代教育技术学院20xx级数字媒体一班
3）联系人：刘猛；现代教育技术学院20xx级应用心理学二班
4）器械：韩丹；现代教育技术学院20xx级教育技术一班
5）理论：看草；现代教育技术学院20xx级数字媒体二班
6）机构：西兰；现代教育技术学院20xx级教育技术二班
七、资源需求
教室、多媒体、照相机、报纸、抽水机、海洋报纸、便利贴
附件1：
团体心理咨询策划方案
（1）组名：赢在起跑线
（二）集团性质：结构封闭型扩张集团
（3）小组规模：40人左右的班级
（4）参与者：20xx级新生。希望团队成员愿意尽快融入新的团队，友好坦诚，大胆发言。
（5）集体活动的时间和地点：
时间：10月x日晚7：30。
地点：现代教育学院各班晚自习教室
（6）小组目标：帮助刚进入大学的新生了解和适应新的学习环境，在新的环境中重新认识自己，调整心态，更好地融入新的集体，从而增强班级集体的凝聚力。
（七）理论基础：
1、群体心理学对群体的研究表明，如果成员之间相互信任，群体的`凝聚力会更强，群体的有效性会得到更有效的发挥。
2、马斯洛的需求层次理论揭示了每个人都渴望被他人接受、尊重和欣赏；群体可以满足人的社会需求、归属感需求和爱的需求。
3、根据埃里克森的心理发展概念，青年时期的主要问题是自我认同。身份的困惑表现为自我认知不完全、不人性化、自我目标不明确、自我与环境不适应，从而导致自我认知偏差、自卑、人际关系不良、职业规划不清晰等一系列失落的问题。
同时，大一新生刚刚进入一个完全陌生的环境，远离朋友和家人。内心的孤独和失落，未来生活的不确定性，会让他们缺乏心理，导致焦虑和放任。有助于新生更快更好地在大学扎根，使他们的心理和人格得到积极健康的发展。
心理健康活动策划 篇34
为了迎接“525-大学生心理健康日”努力营造积极向上、百花齐放、格调高雅、健康文明的文化氛围，在丰富师生业余文化活动同时加强精神文明建设，培养大学生的健康心理同时，向全校师生宣传心理健康的重要性。
特此开展全校性的团体心理辅导，通过大学生成长训练营的形式让更多的同学了解自我悦纳自我以及一些心理方面的知识:
【活动背景】:
大学生处于人生最宝贵最快乐的青年阶段，真实努力拼搏、积极进取、快乐的生活。然而，现实的校园却不是这样的，大学生们并没有我们想象的那么快乐，而是茫然、郁闷、烦躁等不良情绪常常充斥他们的生活，可能会引起各种心理疾病。此次团体辅导活动宗旨就是想帮助同学们走出烦恼，积极健康的生活。
【活动主题】:心灵相约
【活动目标】:
1、总体具体目标:
增强团体成员的人际沟通能力，改善他们与他人的交流方式，提高他们与他人人际交往技能，懂得应该如何与他人相处的更好。团体心理辅导是在团体的情境下进行的一种心理辅导形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好适应能力的过程。
2、团体具体目标:
(1)增进团体成员的了解，建立团体规范;
(2)通过团体活动、沟通、交流、分享，促进自我了解，正确的看待自己;
(3)学习沟通技巧，从中得到启发和感悟;
(4)团体成员共同分享，达成共识，学会人际关系的处理，改善人际关系。
【活动时间】:暂定
【活动对象】:全校学生
【活动地点】:心理咨询中心团体辅导活动室
【活动内容】:由于每个年级、每个系的情况各不相同，特制订了几个可供同学们选择的心理辅导主题--《克服羞怯训练》、《魅力自我，自信迎接未来》、《减轻压力训练》、《职业生涯决策辅导》、《人际交往团体训练》、《每个人都有其存在的价值》。每个心理辅导主题内容先暂定。
【活动流程】:
1、前期宣传:由各系出海报或展板进行宣传。
2、报名方式:采用自愿报名方式，分别在各系报名，可报自己想参与的成长团队，人数限定在15--18人以内，人数统计好由电子信息工程系进行统一整理和安排。
3、本次团体心理辅导分为六个团辅小组，每个辅导小组辅导一个小主题。每周安排两个团辅小组进行辅导，连续辅导三周。具体辅导策划如下:、
第一团辅小组:第一周《克服羞怯训练》课时90分钟
第二団辅小组:第一周《减轻压力训练》课时90分钟
第三团辅小组:第二周《职业生涯决策辅导》课时90分钟
第四团辅小组:第二周《人际交往团体训练》课时90分钟
第五团辅小组:第三周《魅力自我，自信迎接未来》课时90分钟
第六团辅小组:第三周《每个人都有其存在的价值》课时90分钟
具体时间暂定
4、活动人员分配:
1、主要负责人:
2、具体各个部分负责人:
统计人数整理和安排
第一周团体辅导值勤
第二周团体辅导值勤
第三周团体辅导值勤
【活动效果】:
本活动主旨在于帮助同学一起交流，增进同学的相互了解，整个团体活动遵循由浅入深的过程，沟通交流，团体合作。创造真诚友善的团体氛围，以便成员能深刻剖析自己，认识自己，体验归属感亲密感，发挥潜能促进成长。
达到效果:
(1)凝聚团体的共识，强化团体凝聚力。
(2)锻炼成员思维创新能力。
(3)强化成员在团体中的自我价值感。
【活动经费预算】:
由于每个活动内容不一样，用到的器材不一样。经费预算暂定。
心理健康教育活动方案4
1、活动主题:我爱我——用心交往，构建和谐
2、活动目的:围绕大学生在成长过程中普遍存在的人际交往问题，以“我爱我——用心交往，构建和谐”为主题开展形式多样的心理健康教育活动。引导大学生关注人际交往问题，积极营造和谐的校园氛围。宣传心理健康知识，引导学生关注心理健康，关爱自我，从“心”出发。
3、活动时间:5月6日——5月30日
4、活动范围:
第二部分预热篇
为了营造良好的校园心理健康氛围，为给5月份的心理健康月各项活动奠定基础，在心理健康教育中心的号召下，在健康节到来之前我院心理学社将组织学生开展了丰富多彩的心理健康主题活动，具体活
动内容如下:
1、“放飞心情，徜徉梦想”为主题的风筝大赛
我院院心理学社将于5月6日下午两点半在田径场举行以“放飞心情，徜徉梦想”为主题的风筝大赛。(计划)
此次活动将有幸邀请到化学化工学院院长曲凤玉老师、学工党支部书记王晓光老师以及辅导员李井申老师参加。共有6支小分队，约18名同学参加了比赛。比赛开始前同学们将会把自己的心声与梦想，写在风筝上面。通过这个活动，同学们将能释放了长期阴雨天气带来的`低落情绪，并再一次憧憬了自己的梦想。
2、“轻松自我、愉悦心灵、和谐温馨”团体辅导活动
5月12日心理学社将组织学生开展了以“轻松自我、愉悦心灵、和谐温馨”的团体心理辅导活动。整个过程将用嘹亮的歌声拉开序幕，活动将以蒙眼穿拖鞋、演讲、互换名字、泡泡糖等丰富多彩的活动为载体，引导学生愉悦了身心，拉近人与人之间的距离。
3、“团结协作，共同进步”心理知识竞赛
我院将于5月17日开展以“团结协作，共同进步”为主题的心理知识竞赛，化学化工学院全体辅导员、院心理学社负责人及化学化工学院学生会各部门委员将出席此次活动。
经过初赛海选后，将决赛分为了选择题、竞答题和情景题三个环节，同时中间穿插看成语做动作、脑筋急转弯、现场演唱等观众互动环节。题目注重知识性和趣味性的结合，内容涉及大学生的人格与气质、性格特征，人际交往及恋爱。本次活动将设一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名。
此次竞赛普及心理健康知识，增强学生的心理健康意识，提高同学们的心理调适能力，更能营造一种追求心理健康的校园文化氛围。
第三部分宣传篇
为在同学中间营造心理健康氛围，广泛宣传心理健康知识，引导学生积极参加到心理健康月的各项主题活动中，我们将通过横幅、板报、海报、广播、报纸等多种形式多方位在校园内进行相关宣传，具体宣传工作如下:
1、横幅宣传
横幅三条，宣传本届心理健康节主题。
横幅内容:用心交往，构建和谐——哈师大化学化工学院第九届大学生心理健康节宣
用心交往，构建和谐。
2、板报宣传
出两期板报，宣传本届心理健康节主题、内容、时间安排等。活动要求:出两份板报(5月8日一份，5月23日一份)
板报摆放:理工二号楼一楼大厅
4、海报宣传
5月8日、5月23日化学化工学院两期海报宣传大学生人际交往及本月的心理健康主题活动。10张海报，其中5张在5月8日悬挂，另外5张在5月23日悬挂。
活动要求:(1)各班每期海报数量为5张，形式应活泼多样;
(2)正确悬挂于理工二号楼门前;
(3)纸张大小标准，参考院宣传部海报;
(4)对海报进行拍照存档。
承办:化学化工学院心理学社
心理健康活动策划 篇35
一、 活动主题： “我阳光，我飞扬”
二、 活动目的：
通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、针对性、参与性强的活动，在全校学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围，在宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对我校学生的心理健康教育。
三、活动时间：
XX年4月6日——4月3日
四、活动对象：全校学生
五、活动内容：
(一)“关爱自我，让心灵插上翅膀”签名活动
活动主题：让我们用行动珍爱生命，关注我们的心理健康，营造美丽人生。
活动内容：横幅签名活动
活动对象：全校师生
活动时间：4月13日第七节
活动地点：教学楼前广场
(二)心理电影赏析
活动主题：看他人故事，促自身成长。
活动内容：组织观看心理电影，探讨心理健康问题、电影拍摄手法，引导同学深入思考。
活动对象：全校学生
活动时间：4月14日——4月15日第七节
活动地点：各班教室(由学校电教中心统一播放)
(三)心理手抄报大赛
1、作品要求
(1)参赛作品要充分体现“关爱自我，让心灵插上翅膀”的心理健康主题，达到宣传心理健康的目的。
(2)可以采取漫画、诗歌、故事等各种形式反映要表达的主题思想，用a3大小纸张制作，要求图文并茂。
(3)严禁抄袭、剽窃他人作品，违反规定者一律取消参赛资格。
(4)请参赛者将班级、姓名等信息标注在参赛作品正面右下角。
2、比赛流程
(1)投稿处：作品先交到本班心理委员处，再由心理委员统一交给8装潢2班卢柱乐，电话(短号)：6148(科技楼51)
(2)截稿日期：XX年4月2日
(3)由心理健康教育中心评委对入围的作品进行统一评审。评分采用1分制，其中主题3 分，内容3分，表现形式创新2分，整体效果2分。
(4)评奖：获奖者名单将于4月下旬公布，并面向全校展出作品。
(四)心理健康团体活动
活动时间：4月23日第七节
活动地点：教学楼前广场
活动简介：
1、团体游戏：三人五足、核弹头、风雨同舟
2、个体游戏：弹弹跳、竹签、大脚板
(五)心灵感言征集(4月19日——4月21日)
开展“我手写我心，小小卡片诉说心情”的心灵感言征集活动。让学生将自己的切身体会、感悟，或者平时没有勇气说、没有机会说的感谢的、道歉的话写在我们精心准备的卡片上。
(六)心理手抄报、心理宣传知识、活动图片汇展(4月27日——
4月29日)
六、心理健康知识宣传(4月5日——3日)
1、广播：充分利用广播站的宣传力度。
2、海报：以心理健康宣传系列活动为主题出海报。(由心理协会负责)
3、阳光心语报：将阳光心语心理健康报向学生发放。(由心理协会负责)
七、物资申请
阳光心语工作室
XX年4月3日
心理健康活动策划 篇36
一、活动主题：亲近你我，传递信任，关爱生命
二、活动背景：当我们踏进河南质量工程职业学院，成为大学生的那一刻起，我们就已经不再是父母眼中的小孩子。我们不仅要学会照顾自己，更应该学会照顾室友、朋友、同学等等。然而向来在避风港中长大的我们，很不适应这种急剧的变化，有的人只会生活在自己狭窄的空间里，很少与别人交流；有的人适应不了新的学习模式，变得焦虑、迷茫、消沉，生活失去了目标；有的人向往恋爱，盲目的追随，失去了自我，造成以上这些现象的原因是因为同学们不能清楚的认识自我，在新的环境中不能够营造熟悉的氛围，从而觉得自己孤独、彷徨。针对这种现象，同学们应该尽快认识身边的人，扩大人际交往圈。因此这次心理健康讲座为同学们提供了一个很好的交流平台，希望大家能够认清自我，积极主动，更好的融入到生活学习中，为今后大学生活铺平道路。
三、活动目的：拉近同学们彼此之间的距离，更好的`相处，敞开心扉，加深对彼此的了解，建立新的友谊，将学校这个大集体营造出家的氛围。
四、活动地点：天井楼2507多媒体教室
五、活动时间：20xx年4月20日下午7点至8点30
六、活动对象：信息工程系11级全体成员
七、活动主办单位：信息工程系学生会女生部
八、活动方式：进行心理健康讲座
九、活动预期效果：拉近同学们彼此之间的距离，更好的相处，敞开心扉，加深对彼此的了解，建立新的友谊，认识生命诚可贵。
十、活动主要流程：
（一）主持人做开场白，介绍本次活动的背景、目的
（二）现场大家互动做个小游戏，通过互动游戏发现问题并认识题。小游戏：口传悄悄话。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人，再请同学们谈感受。此练习目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想知道真情，一定不要道听途说；传播和接收信息的人都有责任保证准确。
（三）通过心理漫画来观察生活中的一些事物，提高对自我的认识。正确认识到生命的重要，正确处理得与失等！！
（四）通过简短视屏了解应正确处理宿舍同学关系及男女恋爱关系，认识到生命诚可贵。
（五）对现场同学提问，通过以上活动学到了什么，是否对自我有全新的认识
（六）活动总结
十一、活动细节
（1）活动参加对象的积极性
（2）活动现场的纪律
（3）活动所需物品：影响、话筒、文件打印、2507钥匙
（4）活动结束物品归置原位，物品归还到位
（5）对突发情况的正确及及时处理
心理健康活动策划 篇37
一、活动理念：
为促进中学生心理健康，配合学校心理健康教育开展，同时也作为学校心理健康教育宣传的重要内容，特开展本次心理健康活动日。
本次活动日的主题为“让心灵呵护心灵”，旨在普及心理健康常识，缓解其在学习、生活和成长中遇到的各种心理困惑和烦恼造成的压力，引导学生充分认识心理健康对自身发展的重要性，并使之学会心理调适的基本技巧，为广大学生的健康成长营造积极向上的心理氛围，促进学生全面发展和健康成长；同时也希望能够通过此次主题活动日，让更多的同学进一步意识到，在认真学好知识的同时，还应积极地关注自身的心理健康，不断完善自己的人格，以适应现代社会的需要。
二、活动地点：城沙中学
三、活动内容
活动内容（一）心灵鸡汤
活动主题：心灵鸡汤——心理广播
活动目的：宣传心理学知识，扩大学生视野，使学生走近心理，亲近心理。通过让学生了解心理学基本知识与掌握心理调节方法来达到心理健康教育的目的，促进学生心理素质的提高。
活动时间：12月24日中午
活动内容（二）心灵对话
活动形式：七xxx年级各班开出一节心理辅导课
七、八、九年级各班根据本班同学的实际需求，开出一节心理健康主题班会公开课。
主题班会参考内容：H7N9禽流感预防、关于中国食品安全问题（ppt已放在城沙中学德育QQ群共享）。
另外，各班主任老师也可根据自己班级情况选择主题来上，例如，亲子沟通、师生关系、青春期教育、我的学习生活、考前心理减压等，如需要这些课件请直接与张天津老师联系。（九年级自愿参加）。
活动地点：各班教室
活动时间：12月24日下午第三节课
活动内容（三）感恩行动
活动内容：各受导学生向自己的辅导老师献上一封感恩的信或自制的贺卡，心理委员给自己的班主任献上全班学生共同创作的感恩贺卡。
活动时间：12月24日
活动内容（四）图标设计
活动目的.：通过让同学们自己描绘“心理健康”图标，更加形象地诠释对“心理健康”的理解，提高对心理健康的关注程度。
活动对象：七、八、九年级学生
活动要求：所设计的宣传画和图标要与大赛主题符合，采用手绘的方式，黑白彩色均可，在A4纸上作画，并用文字说明设计的图标的含义。活动时间、地点由学生自定。每班初选5份上交。
作品上交时间：12月25日上午至中午13:20之前上交至求知楼顶楼心理咨询室张天津老师处，评选出一、二、三等奖。
四、活动备案
请各班于12月27日（周五下午第三节课前）上交主题班会活动设计、活动成果、活动照片等相关材料至政教处王永和老师处，根据提供的材料评选出一、二、三等奖。
心理健康活动策划 篇38
一、 活动主题： “我阳光，我飞扬”
二、 活动目的：
通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、针对性、参与性强的活动，在全校学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围，在宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对我校学生的`心理健康教育。
三、活动时间：
XX年4月6日——4月3日
四、活动对象：全校学生
五、活动内容：
(一)“关爱自我，让心灵插上翅膀”签名活动
活动主题：让我们用行动珍爱生命，关注我们的心理健康，营造美丽人生。
活动内容：横幅签名活动
活动对象：全校师生
活动时间：4月13日第七节
活动地点：教学楼前广场
(二)心理电影赏析
活动主题：看他人故事，促自身成长。
活动内容：组织观看心理电影，探讨心理健康问题、电影拍摄手法，引导同学深入思考。
活动对象：全校学生
活动时间：4月14日——4月15日第七节
活动地点：各班教室(由学校电教中心统一播放)
(三)心理手抄报大赛
1、作品要求
(1)参赛作品要充分体现“关爱自我，让心灵插上翅膀”的心理健康主题，达到宣传心理健康的目的。
(2)可以采取漫画、诗歌、故事等各种形式反映要表达的主题思想，用a3大小纸张制作，要求图文并茂。
(3)严禁抄袭、剽窃他人作品，违反规定者一律取消参赛资格。
(4)请参赛者将班级、姓名等信息标注在参赛作品正面右下角。
2、比赛流程
(1)投稿处：作品先交到本班心理委员处，再由心理委员统一交给8装潢2班卢柱乐，电话(短号)：6148(科技楼51)
(2)截稿日期：XX年4月2日
(3)由心理健康教育中心评委对入围的作品进行统一评审。评分采用1分制，其中主题3 分，内容3分，表现形式创新2分，整体效果2分。
(4)评奖：获奖者名单将于4月下旬公布，并面向全校展出作品。
(四)心理健康团体活动
活动时间：4月23日第七节
活动地点：教学楼前广场
活动简介：
1、团体游戏：三人五足、核弹头、风雨同舟
2、个体游戏：弹弹跳、竹签、大脚板
(五)心灵感言征集(4月19日——4月21日)
开展“我手写我心，小小卡片诉说心情”的心灵感言征集活动。让学生将自己的切身体会、感悟，或者平时没有勇气说、没有机会说的感谢的、道歉的话写在我们精心准备的卡片上。
(六)心理手抄报、心理宣传知识、活动图片汇展(4月27日——
4月29日)
六、心理健康知识宣传(4月5日——3日)
1、广播：充分利用广播站的宣传力度。
2、海报：以心理健康宣传系列活动为主题出海报。(由心理协会负责)
3、阳光心语报：将阳光心语心理健康报向学生发放。(由心理协会负责)
七、物资申请
阳光心语工作室
XX年4月3日
心理健康活动策划 篇39
前言：
微风送来青草干净的清香，立夏的脚步悄悄来到，此时此刻初夏的气息是那么的浓烈。五月没有四月的阴晴不定阴雨连绵 ，也没有六月的燥热不堪。收拾好春困的状态，调整好自己对未来一个月的学习和生活节奏，是这个月的重心，为了帮助同学们提供一个良好心灵氛围，在百忙的学习生活中寻找乐趣，释放前段时间的学习压力，我部门即将举行一年一次的5.25心理健康月活动。
一、活动主题
心语心愿，传递温暖。
二、活动目的
通过各式各样的`新鲜有趣的活动，让每个同学在参与活动的过程中感受到温馨和快乐。抛开过去枯燥乏味的被动接受，这次的活动强调的是主动学习。同时专业老师的讲座在一定程度上能够纠正同学们的心理误区，更深刻的宣传心理知识、引导健康人生、提高心理素质、营造良好的校园心理氛围，共建文明校园。
三、活动对象
外语系全体同学
四、活动流程策划
活动名称 活动时间 活动地点
心语心愿传递温暖 5月15日（暂定） 外语系系大厅
间隔年--从北半球到南半球 5月15日（暂定） E1C-201
心理专干培训 5月16日（暂定） E2A-102
安全知识讲座 5月19日（暂定） E1C-201
心理健康主题电影 5月22、26日（暂定） E2A-102、E2A-103
五、活动内容
1、心语心愿，传递温暖
青春绽放着如花般的笑颜，笑可以传递给人们力量，可以融化人们心中的冰雪。每个人的心愿都不同，每个人都希望自己的心愿被祝福能实现，这次心语心愿活动制作了一个心愿墙，能够将自己的心愿毫无保留的写在上面，接受大家的祝福。而在滚滚红尘中，我们会遇到各式各样的人陪我们走过人生旅途，有时候却因为自己不善于表达而错失一个益师良友，我们的志愿者在此时化身为爱心小天使，为同学们赠送明信片小饰品等，让同学们在不善于表达自己的同时也能让自己的朋友感受到自己满满的心意，增加同学们的自信和丰富同学们的大学生活，引导学生树立正确的心理健康观念，创造更好的人际关系。
2、间隔年--从南半球到北半球
大学生，是一个特殊的群体，渴望自由奔跑，却又碍于当前的种种条件而无法实现，但大学又是奠定人一生发展的基础的时刻。随着社会的发展，学习、工作等各方面的压力不断增大，心理健康问题也越来越多，我们必须以一个正确的态度对待心理健康问题。通过聆听Amber老师的故事，真正明白自身的价值，用合理的方式解决问题，悦纳自我。用国际化的视野看世界，相信自己，相信只要内心足够坚定，就没有什么能阻挡自己前进的脚步。
3、心理专干培训及安全知识讲座
为了提高心理专干们对心理健康工作的理解，更全方位的观察同学们的心理健康动态，与此同时也促进同学们心理的自我关注意识，增强同学们对心理健康问题的重视，使同学们在遇到恋爱、人际关系和适应学习等方面的困扰的时候，能够掌握一些基础的心理健康问题的解决办法，更能够加强我们同心理专干的凝聚力和团队协作精神，便于配合老师和心理健康部共同完成系部心理教育工作。
4、心理健康主题电影
为了进一步推进我系大学生心理健康教育宣传工作深入开展，在学生中营造一种学习、普及、宣传心理健康，关心、理解帮助有心理困扰的同学，共同创造心理健康良好氛围，促进大学生心理健康成长，以适应新时代、新环境需求。用绘声绘影的方式让同学们在放松心情的同时更若有所思，通过自己和他人生活经历的对比，培养大学生正确的心理健康观，让更多的同学重视心理健康。更是为了丰富校园文化，丰富学生课余生活，给重复单调的学习生活增加一丝快乐。
最后预祝5.25心理健康月的活动成功举办，并且发挥其意义所在，使得本系的同学受益其中。
外语系学生分会心理健康部
XX年5月10日
心理健康活动策划 篇40
一、活动时间
20xx年4月12日—20xx年6月1日
二、活动目的
宣传心理健康知识，传授心理调节技能，增强大学生心理适应能力和问题应对能力，号召大学生关注心理健康，培育理性平和的健康心态。
三、活动主题
培育健康心态激扬青春梦想
四、活动内容
（一）学校活动
活动一：启动仪式暨大学生素质拓展活动。
1、活动目的
创造良好的沟通环境，培养积极的人生态度，认识自我并培养协作意识、合作精神，学习全局观思考问题，拓宽思路。
2、活动时间：20xx年4月12日（周四）下午14:00—16:00
3、活动地点：活动中心广场
4、参加人：学院副书记、学院心理辅导站站长、班级心理委员代表
5、活动内容及要求：见附一
活动二：班级心理委员培训
1、培训时间：20xx年4月19日、4月26日
2、主讲人：
3、具体内容：见附二
活动三：xx大学第八届心理剧大赛
1、预赛
20xx年4月2日至月24日，校园媒体展播并进行评比
2、决赛
时间：20xx年月24日（周四）下午2:0
地点：
具体内容：见附三
（二）学院选送特色活动
活动四：土木学院特色项目——《21天习惯养成计划活动》
1、活动目的`：让学生从宿舍走出，不做“低头族”，彰显青春活力，进而以积极的心态面对生活，养成良好生活习惯，拥有强健的体魄，培养理性平和的健康心理状态。
2、活动主题：养成良好习惯彰显青春活力
3、具体内容：见附四
活动五：xx学院特色项目——《2放飞自我》
1、活动目的：认识自我，接纳自我
2、活动主题：共同成长健康行动
3、活动内容：见附五
五、活动要求
各学院要积极认真开展各项活动，并且可以自主举办本学院的特色活动，扩大活动覆盖面。请各学院于6月1日前将活动开展情况进行总结，通过电子邮报送至xx大学工作部邮箱。联系人：xx，联系电话：xx。
心理健康活动策划 篇41
活动目的：
据有关调查显示，在校大学生特别是大一新生针对适应性问题、自身 发展问题、职业规划等发面普遍存在迷惑与不解，甚至在某种程度上出现了 心理问题，导致影响学习和生活。为此，湖南科技大学举办此次“大学生心理健康教育”系列活动，以期对在校大学生尤其大一新生有所启迪和帮助。
活动时间：
本周日（即11月14日）
活动方式：
图书展览、阅读后谈感想、心理互学
活动地点：
北校露天电影院
主办单位：校团委
承办单位：大学生心理协会
活动对象：
全校有兴趣参加的同学
前期准备:
1.参加图书遴选、整理与分类由学校青年志愿者协助图书馆流通部对相关书籍进行遴选、分类与整理成书目，以方便大家阅览与查找书籍；
2.图书导引：由学校青年志愿者分会协助图书馆流通部组织相关工作，对参展图书进行编附简介、索书号、馆藏册数等友情提示；
3.在图书馆入口区张贴海报，进行指引；在参展去设置四个四角立体书架，并在书架上帖附友情提示及参展书目；在社会科学书库玻璃门上粘贴较醒目的参展书目，以方便大家查找阅览；
4.宣传工作：在每个宿舍楼宣传板粘贴“大学生心理健康教育“图书展览与心理互学的通知；
在南校美食广场和北校新公寓食堂前拉横幅一条，上书“大学生心理健康教育“活动，在美食广场前张贴”大学心理健康教育“活动宣传海报。
5.为了更好为同学们讲解，特邀学校心理健康老师、10级各助班以及08，09级优秀学长；
6.布置会场，设置会场音响设备。
活动要求:
在活动期间，能够有秩序地进行图书参观与心理互相学习，在谈阅读后的感想时，要做好充分准备。积极向到场的.嘉宾说出自己的心理问题。
活动内容：
主要针对学校各个专业同学的特殊情况，尤其是大一新生所面临的适应性问题、自身发展问题、职业规划问题，展开讨论与互动，以帮助同学找到自信，自立、自强、理性、乐观地面对生活，成为有理想有追求的人，并能确实处理好现实与理想、专业与爱好的关系，关注未来发展方向规划，提高现行的素质提高的迫确性。
活动流程：
1，工作人员组织嘉宾和同学们有序入场就做，主持人致开场词，并介绍活动主题及到场嘉宾；
2，有请到场老师代表发表重要讲话；
3，助班及各优秀学长带领各小组积极展开讨论并与老师互动，同时工作人员分发心理健康书籍，各小组总结提出当代大学生普遍存在的心理问题，并作初步解答。
7，主持人宣布讨论结束，各小组派一至两位代表总结陈述此次活动对自己的益处及心得。
4,主持人宣布讨论结束，各小组派代表将本组的问题向老师反映，由老师做更深层次解答。
5，自由问答，各同学可就心理健康问题向老师学长等提问并作解答。
6，自由讨论，各同学积极讨论，总结此次活动对自己的益处，也可谈活动心得。
9，主持人宣布此次活动圆满结束，工作人员组织有序退场。
8，主持人邀请心理健康老师代表上台发表讲话并就此次活动提出总结。
工作人员：
心理协会各部门干事、学校青年志愿者、图书馆工作人员。
后期工作：
活动结束后，进行总结工作，并密切关注同学们的心理健康。做好活动效果展示。其中，优秀的活动心得要粘贴在宣传栏进行展览。
心理健康活动策划 篇42
(1)活动目的：
经过本次活动，让同学感受到做沙盘游戏的乐趣，感受到自我的内心世界，同时鼓励同学前往心理咨询室体验沙盘游戏。
(2)活动简介：
一粒沙是一个世界，反映着智者的思考和智慧;沙盘中展现出美妙的心灵花园，则是沙盘游戏治疗的生动意境。把无形的心理资料以某种适当的象征性的方式呈现出来，从而获得治疗与治愈，创造与发展，以及个性化的体验，便是沙盘游戏的无穷魅力和动人的`力量所在。
(3)主办单位：
学生工作处心理咨询中心
(4)承办单位：
院心理健康部
(5)协助单位：
院心理成长协会、六系心理健康部
(6)参与人员：
本院学生
(7)活动流程：
各系学生在4月底之前做完沙盘游戏，将每个作品拍照留影，写上相应的名字，班级，作品名，并以系为单位将照片电子稿上交院里。院里选择部分作品，征得该同学同意，并由该同学对作品进行必须的描述(即：沙盘的名字、故事)后统一冲洗进行展出。
(8)图片展览时间：
5月25日(三)9：30-5月26日(四)18：00
(9)展览地点：
南院篮球场
心理健康活动策划 篇43
一、策划书名称
写清策划书名称，简单明了，如“xx活动策划书”，“xx”为活动内容或活动主题，不需要冠以协会名称。如果需要冠名协会，则可以考虑以正、副标题的形式出现。避免使用诸如“社团活动策划书”等模糊标题。
二、活动背景、目的与意义
活动背景、活动目的与活动意义要贯穿一致，突出该活动的核心构成或策划的独到之处。
活动背景要求紧扣时代背景、社会背景与教育背景，鲜明体现在活动主题上;活动目的即活动举办要达到一个什么样的目标，陈述活动目的要简洁明了，要具体化;活动意义其中包括文化意义、教育意义和社会效益，及预期在活动中产生怎样的效果或影响等，书写应明确、具体、到位。
三、活动时间与地点
该项必须详细写出，非一次性举办的常规活动、项目活动必须列出时间安排表(教室申请另行安排)。活动时间与地点要考虑周密，充分顾到各种客观情况，比如教室申请、场地因素、天气状况等。
四、活动内容
活动内容为活动举办的关键部分。活动内容要符合时代主题旋律和校园文化建设内涵，健康向上，富有教育意义与启示意义，要详细介绍出所开展活动的主要内容。
五、活动开展形式
协会须注明所开展活动的.形式，比如文艺演出、文体竞赛、影视欣赏、知识宣传、展览、调查、讲座等。
活动开展
作为策划的主题部分，表述方面要力求详尽，不仅仅局限于用文字表述，也可适当加入统计图表、数据等，便于统筹。活动开展应包括活动流程安排、奖项设置、时间设定等。涉及到奖项评定标准、活动规则的内容可选择以附录的形式出现。活动流程安排大致可以分为三个阶段：
(一)活动准备阶段(包括海报宣传、前期报名、赞助经费等);
(二)活动举办阶段(包括人员的组织配置、场地安排情况等);注：须注明开展活动的阶段负责人、指导单位、参加人数等信息。
(三)活动后续阶段(包括结果公示、校园卫生、环境等情况，应及时清理等)六、活动注意事项
1、应急方案：即活动中应注意的问题及细节：
内外环境的变化，不可避免的会给方案的执行带来一些不确定性因素，因此，当环境变化时是否有应变措施，损失的概率是多少，造成的损失多大，应急措施等也应在策划中加以说明。 2、其它需要注意的事项
七、经费预算
经费预算中应包括活动所需的道具、用品，交通费；如比赛类还应包括获奖选手的奖金；每一项经费的支出要具体、明细，最后要有金额的合计。获奖选手的奖金要按照学生活动单项奖的相关文件标准设定金额和奖项数量。
如有对外商家赞助，则单独写一份对外经费预算附在策划后面，对外经费预算根据外联商家实际情况进行设定。
八、活动后的总结
心理健康活动策划 篇44
为丰富大学校园文化生活，提高大学生心理素质，增强大学生心理适应能力，特举办第七届校园心理剧表演大赛，即日起开始报名。
一、组织单位 ：
主办：山东理工大学学生工作处 大学生心理健康教育中心。
承办：文学与新闻传播学院团总支 三月剧社
二、比赛时间、地点：
预赛：xx年11月18日14：00 1号教学楼204室
决赛：xx年11月28日19：00 3号教学楼报告厅
三、比赛规则：
1、学生可以自由组队报名，也可以社团为单位报名，也可以学院为单位报名参加，原则上每学院不超过三个节目，剧目表演时间不超过12分钟；
2、参赛剧目是以表现大学生在学习、生活及人际交际中发生的故事为主要内容的校园心理剧。以“生命、生存、生活”为主题，内容健康积极向上，真实再现校园生活场景。剧情有起因、发展、高潮和结局，紧紧围绕学生在日常生活和学习中所遇到的心理冲突展开。最好为未参加过往年比赛的'剧目；
3、通过预赛选出8个剧目参加决赛；
4、比赛的成绩将从选手的表演是否到位、能否表现人物的心理活动、演员之间的配合是否默契等方面进行评判；
5、要有一定的舞台设置，需要承办方准备的物品请在报名时提出要求，承办方将视具体情况予以解决。
四 、报名时间：即日起至11月17日
五、报名方式：
1、致电15864950（赵瑜）、1516534（赵）、15264937（吕）报名，同时将电子版剧本发送至sanyuejushexx@kt250.com，标题注明“心理剧大赛”；
2、将报名情况及电子版剧本发送至sanyuejushexx@kt250.com；
3、将报名情况及电子版剧本通过学生工作办公系统发送至文学院陈强老师处。
六、比赛奖励：
设一等奖2名，二等奖3名，三等奖3名，最佳男女主演员奖各一名，颁发奖品和证书。
大学生心理健康教育中心
文学与新闻传播学院团总支
xx年10月18日
心理健康活动策划 篇45
一、活动背景：
团支部是最基本的组织，团支部的凝聚力和灵活性直接影响共青团组织的发展，提升团支部活力中的微课堂对于我们正确认识人类社会发展规律起战略性作用，微课堂能够在最短的时间内最清晰的向我们表述我们所研究的对象，微课堂看似没有系统性和全面性，但是它是针对特定的目标人群、传递特定的知识内容的。
二、活动目的'：
通过微课堂在最短的时间内向团支部成员传授更多的知识与文化，让大家适应这种高速、有效的方式，进而提升团支部的凝聚力和灵活性。
三、活动主题： 传递正能量的火炬 四、活动对象：
海资161班全体成员
五、活动时间：
20xx年3月5日晚七点至八点半
六、活动地点：
文通楼107
七、主办单位：
海资161团支部
八、活动资源：
由团支部各小组组长带领成员搜集、整理他们所要做的演讲的主体材料。
九、活动开展：
活动前期准备：
1.将团支部分成六个小组，并分别选出组长。
2.向团支部全体成员说明此次活动的主题、重要性及流程。
3.各组组长带领组员认真准备活动所需材料。
活动具体开展：
1.主持人做开场白；
2.各组代表人员分别上台进行演讲；
3.主持人挑选几位同学说说在这次微课堂上学到了什么；
4.团支书为演讲人员进行颁奖；
5.主持人总结；
活动后期整理：
有团支书整理好各组的演讲内容，并制作成文档发送到班级群文件中和班级微博上供大家阅读。
十、突发情况处理：
1.若演讲人临时有事无法参加则由组长代替参加。
2.若活动地点被占领则临时选取空教室进行活动。
3.若奖品没有备好则颁奖环节推迟。
心理健康活动策划 篇46
(7)观看形式：
各系组织观看
(8)负责单位与地点设置：
第一场：南院篮球场--机电系心理健康部负责
东院篮球场--电气系心理健康部负责
第二场：南院篮球场--人文系心理健康部负责
东院篮球场—轨道系心理健康部负责
(东、南院各设置一个场地)
6、“5.25(我爱我)心理健康日”户外宣传活动
(1)活动目的：
呼吁大学生关注自我的心理健康，并以此掀起社会关注心理健康的热潮。为提高我院大学生的心理健康水平，增强大学生的心理保健意识，在我院掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人意识到心理健康问题的重要性。
(2)主办单位：
学生工作处心理咨询中心
(3)策划承办单位：
院心理健康部、朋辈心理咨询员
(4)协助单位：
院学生会
赞助单位：
172学校活动网、大学生精英论坛
(5)活动流程：
(1)领导就“5.25大学生心理健康日”致词;
(2)两个团体竞赛活动，由各系选派队伍参加总决赛;
(3)现场朋辈心理辅导活动，横幅签名活动。
(6)活动宣传：
“我爱我——团结互助，给力心灵，共同成长”横幅一条以供签名;各系于5月24日19：00以前出横幅、海报宣传(每个系5张)置于南院篮球场;准备525宣传资料。
(7)活动形式：
团队形式
(8)比赛地点：
南院篮球场
(9)活动时间：
5月26日，午时14：30-16：00
(10)活动资料：
团体竞赛活动一：
无敌风火轮
(1)项目类型：
团队协作竞技型
(2)道具要求：
报纸、胶带
(3)活动场地：
南院篮球场
(4)游戏时间：
10分钟
(5)游戏详细玩法：
12人一组利用报纸和胶带制作一个能够容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环;到达指定的目的地，时间最短的为胜利者。报纸破坏的不能再进行比赛。
(6)活动目的：
本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调本事;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。
(7)参加人员：
各系各派出二支队伍，每个队伍十二人。
(8)奖项设置：
设立一等奖1项，二等奖2项，三等奖3项。根据不一样名次分发奖品，参赛队伍均获小礼品一份。
(9)活动流程：
每个系选2支优秀队伍参赛，在到院里进行总决赛;每支比赛队伍在进入总决赛都给自我的队伍取好组名，定好组歌，并在比赛之前进行团队的展示;总决赛时，分3场进行比赛，比赛顺序经过抽签决定，发挥团队精神，友谊比赛，安全第一。
团体竞赛活动二：
疯狂的设计
(1)游戏类型：
益智型、团体合作型
(2)游戏目的：
增强组员的团体合作本事
(3)游戏人数：
各系2个小组，每组10人
(4)游戏道具：
小纸条、笔(工作者提前准备)
(5)游戏规则：
第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。
第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词(单词由3-4个字母组成)，然后用最短的时间摆出这个单词。
在10分钟内完成单词数最多为胜利的一方。
(6)游戏时间：
10分钟
(7)参加人员：
各系各派出2支队伍，每个队伍10人。
(8)奖项设置：
设立一等奖1项，二等奖2项，三等奖3项。根据不一样名次分发奖品，参赛队伍均获小礼品若干。
(9)活动流程：
由各系到班级选优秀队伍参赛，在到院里进行总决赛;每支比赛队伍在进入总决赛都给自我的队伍取好组名，定好组歌，并在比赛之前进行团队的展示;总决赛时，分3场进行比赛，发挥团队精神，友谊比赛，安全第一。
(10)活动场地：
南院篮球场
7、心理讲座篇
(1)活动目的：
经过举办健康心理讲座，引导同学们正确认识健康，关爱生命，提高全校大学生的自尊、自爱、自立、自强的自我意识。从而使得全校大学生能够更好的应对学习、工作、感情和生活。
(2)主办单位：
湖南铁道职业技术学院学生工作处心理咨询中心
(3)承办单位：
院心理健康部、院心理成长协会
(4)协助单位：
6系心理健康部
(5)讲座资料：
沙盘游戏的使用与操作(待定)
主讲：待定
地点：J2多媒体
总负责：肖某某
宣传：聂某某
参加单位：各系心委、朋辈成员
流程：
1、主持人介绍
2、听讲座
3、嘉宾小结
心理健康活动策划 篇47
一、 活动宗旨：
大学生尽管生理成熟，但承担繁重的学业任务与未来发展的任务，他们需要更多的时间发展自我。当爱情的脚步走近时，可能无法逃避，但拥有选择的权利。大学生恋爱是一把双刃剑，通过此次活动帮助同学们树立一个正确的爱情观，用一个积极的心态去面对，可以更好的处理一些情感问题。
二、活动主题：爱情与成长
三、活动时间：XX年5月
四、活动地点：
1、长沙理工大学金盆岭校区田径场
2、4教多媒体教室
五、参与对象及人数：
长沙理工大学城南学院土木与建筑系06-08级全体同学
六、活动内容：
（一）滚布圈抢女生、架桥女生归
七、报名方式：
1、以班级为单位每班报20名男同学参赛；
2、把每班参赛的20名男同学分成四组（每组5名）；
3、06-08级全体女生限定报名。
八、活动流程：
1、在院田径场100米直道处画两条平行横线，间隔10米,一条为起点，一条为终点线；
2、两个班参赛时每个班分得布圈一块，然后把每班的20名同学分成四组（每组5名同学）；
3、准备参赛的同学站在起点线，而终点线安排好八名女同学等待；
4、待裁判示意准备后，每个班的第一组走上布圈，裁判吹哨后，第一组同学开始滚动布圈前进，滚到终点线后该组同学马上走下布圈，派一名男同学抢得一名女生且每次只能抢得一名；
5、到达的5名男同学中派一名同学用最快的速度把布圈送到起点线交给本队的下一组同学,本班2-4组重复1-4步骤；
6、该组剩下的四名同学一起取已准备好的椅子并抬上抢到的女生按所指路线回到起点线；
7、8名女生被抢完并全部队员已回到起点活动结束。
九、注意:
1、若有男队员在活动过程中脚踩到草地上则从那个过程的起点线或终点线重新开始，若某组把布圈弄破判该组营救失败，由裁判另发一块布圈给下一组，继续进行游戏。
2、单场比赛以班为单位抢得女生多者获胜.若抢的女生一样多则以速度快者为优胜者。
3、06-08级共23个班级按照淘汰制进行两两比赛。
十、奖励办法：
团体奖：取前六名进行奖励
一等奖 第1名
二等奖 第2、3名
三等奖 第4、5、6名
最佳组织奖 2名
十一、活动器材：
2-5条布圈，椅子2-5把。
十二、其他未尽事宜，待后补充。
城南学院土木与建筑系阳光心理工作部
XX年4月30日
土木与建筑系“525”活动总结
为响应国家“525”心理健康活动月的号召；为帮助同学澄清自己的爱情价值观,丰富同学们对爱情的理解,为能帮助同学更好的认识爱、理解爱、学会爱。为帮助同学们赢得爱情与心理的健康发展。土木与建筑系阳光心理工作部组织开展了“525爱情与成长”的户外班级集体滚布圈活动。活动在万佳老师的组织和领导下活力倍增、激情四射。在部长和各副部长的.精心策划和努力准备下完善。活动过程中克服种种困难，风雨无阻、保证了整个活动的正常进行。活动诠释了爱情与成长这两个息息相关而又难以平衡的话题.积极的向大学生传播了“爱情与成长,健康平衡发展”的理念。从而让同学们能够更好的认识爱、理解爱、学会爱。
我们整个活动分为：“五人滚布圈、抢美人、架桥美人归”三个环节，在各班心理委员组织下以班级为单位参加比赛。比赛初选规则，在田径场草坪上分两块区域，在区域内画两条平行横线，间隔10米,一条为起点，一条为终点线;两个班参赛时每个班分得布圈一块，然后把每班的20个同学分成四组且每组5个同学;准备参赛同学站在起点线，而终点线由主持安排八个女同学;待裁判示意准备后开始，每个班的第一组开始走上布圈，裁判吹哨后，该组同学开始滚动布圈前进，滚到终点线后该组同学马上走下布圈，派一名男同学去抢美女且每次只能抢一个;派一名同学用最快的速度把布圈送到起点线交给本队的下一组同学,继续1-4步骤;该组剩下的三名同学和抢美女者一起取已准备好的木板并抬上抢到的美女按所指路线回到起点线,须要速度和稳度以此循环,直到美女被抢完并全部队员已回到起点；以班为单位抢的美女多者获胜.若抢的美女一样多则以速度快者为优胜者；注意:若有队员脚踩到草地上则从那个过程的起点线或终点线重新开始，若那一组把布圈弄破那么就判该组失败，由裁判另发一块布圈给下一组，继续进行游戏。
心理健康活动策划 篇48
主题：学会调节情绪的方法，做情绪的主人
活动目的：
1.认识到积极情绪有益身心健康，能够提高学习效率，可以改善人际关系，而消极情绪对身心健康有害，导致学习效率下降，造成人际关系紧张。
2.懂得消极情绪可以通过调节转化为积极情绪，激发主动调节情绪的动机，尝试找到适合自己的化解消极情绪的几种方法。
活动形式：讨论交流、小品表演等
重点：掌握调节情绪的方法，在生活中及时转化消极情绪。
难点：用理性认知取代不合理认知，在实际生活中及时化解自己的消极情绪。
活动准备：
1.指导学生排练小品《她陷入情绪的怪圈》
2.准备歌曲《喜洋洋》、《幸福拍手歌》。
活动过程：
一、引入课题
同学们，你知道“笑一笑，十年少”是什么道理吗?心情好的时候与心情糟糕的时候你的感觉有什么不同?谁来与大家分享一下?
(学生分享自己的体会)
是啊，心情好的时候，我们的脚步更轻快，在我们眼里，天更蓝，草更绿，花更美。心情不好的时候呢?见什么烦什么，“一边去，烦着呢!”
如果我们经常陷入消极情绪里，会怎样呢?下面请大家欣赏小，边看边思考两个问题：
1.小品中的人物是什么情绪状态?
2.这种情绪状态对她的学习、生活带来什么影响?
二、认识消极情绪的危害
1.小品表演《她陷入情绪的怪圈》。
内容：兰兰拿着刚下发的数学试卷，她得了87分，有一道选择题她答对了，老师却给她漏掉了3分，兰兰很生气，她觉得数学老师是故意的，就是不让达到90分。看到同桌的考试高兴的神情，兰兰更生气了，有什么了不起，不就是考了65分吗?不是我平时帮助你，你能及格吗?放学了，丽丽邀兰兰一同回家，丽丽安慰兰兰说，没关系，下次肯定能考九十分以上。兰兰冷冷地说，你聪明，每次都考九十多分，我笨，好不容易能上九十，那个变态的老师硬是给我扣下来，让我永世不得翻身了。丽丽还想再劝说，兰兰不耐烦了，吼道：“你给我走开，少在这里猫哭耗子假慈悲!”……第二天，兰兰的考卷没让家长签名，她见数学老师避开走，上数学课时兰兰故意看小说，作业也随便应付，她觉得周围的人都跟她过不去。
2.学生讨论，教师启发并板书要点
学生积极讨论以上两个问题，兰兰陷入了消极情绪的怪圈。消极情绪导致不良行为，不良行为引起不良后果。这个小品告诉我们什么道理呢?
3.归纳：
消极情绪往往使我们的行为发生种种偏差，造成不良后果，不利于学习潜力的发挥，导致学习效率下降，也不利于同学之间的团结互助，与师长对立的消极态度，造成人际关系紧张，严重时还会扭曲性格，甚至影响身体健康。
4.启发思考
同学们对兰兰有什么好的建议吗?能否帮助她摆脱这个消极情绪怪圈?我们都不愿意做情绪的奴隶，我们要做自己情绪的主人。请大家思考，你知道哪些方法可以化解消极情绪?你平时曾经有意识地调节过自己的消极情绪吗?你是怎么做的?
(学生分享自己的想法与做法)
三、摆脱怪圈，做自己情绪主人活动体验
1.说明活动方法
回忆——小组讨论——全班交流——归纳方法——联系实际。
播放音乐《喜洋洋》，学生回忆曾经引起消极情绪的事情，当时情绪表现怎样?当时自己是怎么想的?现在怎样看待当时的事情?还有哪些可能?有哪些办法可以走出当时的消极情绪?
小组讨论：当你陷入情绪怪圈时，你用哪些方法走了出来?对于调节情绪，你还知道哪些方法?你现在还有哪些情绪困扰，请小组同学帮你支招。
教师活动：巡视，了解小组活动进展，适当参与小组交流。
全班讨论：教师引导学生班内交流并归纳板书结论。
调节情绪常用的.方法：
1.转移注意力：听音乐;《步步高》、《喜相逢》、《彩云追月》、《金蛇狂舞》、《喜洋洋》、《夜深沉》、《旱天雷》、《边塞舞曲》、《春节序曲》、《花伞舞曲》、《采花灯》、《苗岭欢歌》、《春天来了》……
2.合理宣泄：体育锻炼，与朋友一起打球，写日记，与好友聊天……
3.幽默法：自我解嘲。
4.自我安慰：就当是花钱买经验，吃一堑长一智，退后是为了向前……
5.理解宽容：他们也是为了我好，他(她)也是没有别的办法。
6.调整目标：可能我太过于心急了，什么事情都得有个过程，得慢慢来。
7.改变认知：事情也许并不这么简单，也许还有其他可能，解决这个问题还有其他途径，办法总比困难多。
8.理性升华：用远大目标激励自己，为理想拼搏，不必在于那些小事情，不跟某人一般见识。
四、实践环节——用改变认知的方法来化解消极情绪
回顾小品中的兰兰的想法，我们尝试通过改变其中的不合理认知来化解消极情绪。
板书：结合学生提出的情绪困扰引导学生运用改变认识的方法来调节情绪。归纳学生发言中的不合理想法，找出相应的合理的想法，并板书。
1、不合理：寝室长被免职，太丢面子了。
合理：不当寝室长照样可以严格要求自己，照样可以为同学服务。
2、不合理：学习成绩落后，会被别人看不起。
合理：学习成绩落后是暂时的，别人未必看不起，何况我有许多其他长处。
3、不合理：我必须在各科成绩都优秀。
合理：世界上没有十全十美的人，我可以通过努力提高薄弱科目的成绩。
4、不合理：我长得太胖，同学们都不会喜欢我。
合理：我可以加强锻炼让身体健康，健康就是美。我有许多优点，只要我友善待人，大家就会喜欢我。
5、不合理：承认错误是一件痛苦的、不光彩的事。
合理：人无完人，每个人都会犯错误。勇敢地承认错误、改正错误是好事，这是一种好品质。
五、归纳小结：
从以上讨论分析可以知道，当我们生活中因为一些事引起消极情绪时，如果我们能理智地用合理的想法来代替不合理的想法，那么消极情绪就会转变为积极情绪，不良行为也会转变为积极行为。因此，我们要走出情绪怪圈，关键在于改变一下自己不合理的、错误的想法。决定情绪并不是事情，而我们看待事情的态度。
通过这堂课的学习，同学们了解了许多调节情绪的方法，尤其是找到了适合自己的调节情绪的方法。真正做到我的情绪我作主。
六、实践(课外作业)
根据自己的情绪特点，找到适合自己的调节情绪的方法。当自己有了消极情绪时通过自我调节，以积极情绪战胜消极情绪，做自己情绪的主人。
七、尾声
播放歌曲《幸福拍手歌》，在师生的合唱中结束本节班会。