寒冷冬天我不怕演讲稿
文学网整理的寒冷冬天我不怕演讲稿（精选9篇），供大家参考，希望能给您提供帮助。
寒冷冬天我不怕演讲稿 篇1
各位同学各位老师：
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《锻炼防寒保暖》!
冬季的到来，给天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，锻炼不怕严寒的坚强意志，而且还可以防寒保暖，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。 冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。
那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢?
1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。
3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。
最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!
寒冷冬天我不怕演讲稿 篇2
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家上午好！
今天我讲话的题目是“安全记心间，快乐过冬天”。
随着气温的`下降，寒冷的冬季又来临了。由于冬季天气寒冷，气候干燥，是安全事故的多发季节。为了确保大家的安全，请注意以下几点：
一、交通安全
冬季有霜冻，路面较滑，有时还有大雾天气，途中要注意行走安全，不到河边玩耍，更不能到结冰的水塘、河沟里踩冰玩！
冬季人体关节的灵活性较差，反应也相对缓慢，平时在上、下学路上也要注意交通安全。步行走人行道，在没有人行道的地方靠路右边行走，为了自己和他人的安全，希望同学们一定要注意交通安全，自觉遵守交通法规。
二、校内安全
在校内上体育课、课间活动时也要注意安全，不做危险的游戏，不追逐打闹，有冰霜的地方要绕道行走。打扫卫生时要注意不要让地面有过多的积水，以免地面结冰。上下楼梯及跑步锻炼时不将手插在口袋里，不推挤其他同学。
三、消防安全
进入秋冬季节以后，天干物燥，火灾隐患很大，大家都要关注消防安全，自觉做到：
1、身上不带不玩火柴、打火机等火种。
2、自觉爱护各种消防措施，如消防栓、灭火器等。
3、注意取暖安全，预防煤气中毒。
最后，愿我们每一位老师、每一个同学，平平安安、快快乐乐度过每一天。
寒冷冬天我不怕演讲稿 篇3
敬爱的老师，亲爱的同学们
大家早上好!
季节的轮子又转到了冬。
冬天坦露了。地里最后留守的居民白菜也匆匆下了地窖。远远望去，收获过的田野向苍穹敞露出了全是褐色的肌肤，无遮无掩。路边树上的叶子投进了根的怀抱，光秃秃的的树冠傲立风中。曾经点缀着一簇簇绿萍的小西湖也还原了水的清明，沉沉地睡着了。大自然褪去了光怪陆离的色彩，以圣洁的全向人们展示着本色，正本清源，坦坦荡荡。
冬天骨子里就含蓄，不事张扬。它走过了一路的芬芳、火热与喧嚣，终于以谢幕的姿态淡定下来了。如同一位沧桑老人，流金岁月历练出来一种刚毅与深沉，坦然面对曾经的枯荣兴衰，承受着一切的喜怒哀乐，在淡定中回味童年的梦幻，反思青年的激情，盘点中年的得失。它又静若处女，把几多复杂的情感深深埋在心底，隐秘着多情与向往，按捺住所有的冲动与宣泄，在平静中期待春缘的喜乐，憧憬播种的自豪，遐思人生的美好。冬少了一些浮华，多了一份内敛；少了一些狂热，多了一份凝重，风清气正，厚积薄发。
冬天是蕴藏与孕育的季节，既是万物的终结也是精彩生命的起始。种子藏在粮囤里，种子埋在土壤里，种子种在人们的心窝里。有一位卖菜的老农端着一棵冻干瘪的葱，说：“别看它这个干巴样子，现在把它埋在土里，开春就成了重绿的“芽葱”。”我相信这话，因为我知道冬天为这棵葱积蓄了巨大的能量，保障她春天发芽，夏天开花，秋天结果。冬蕴藏了春华秋实，孕育了生命的希望与力量。
冬天不需要颂扬，也不怕打击，因为冬已经从容而慷慨地呈现出了自我。万物飘零，一派肃杀，那是本性的直面；西风飕飕，雪花飘飘，那是个性的展示，任凭说长道短，众说纷纭。有人说，冬的面孔是冷峻的，岂不知那是对世间所有作秀的不屑；还有人说，冬的神态是凄美的，因为包容太多，沉淀了无尽的甘苦。所以，我想说，冬是一个极富特色的季节，一种独特的意境。真的用心去感受这种意境，也许会摄取到一种力量。
寒冷冬天我不怕演讲稿 篇4
敬爱的老师，亲爱的同学们
大家早上好!
秋婆婆走了，冬爷爷迫不及待地驾着马车匆匆地来到了我们身边。
冬天来了，天气渐渐变冷，我们冻得直哆嗦。小草脱下嫩绿的衣服，换上了漂亮的黄衣；小动物们有的到南方去过冬，还有的正在冬眠。本是喧闹的世界一到冬天也变得安静了下来。花朵都凋谢了，只有梅花还挺着胸膛迎着寒冷。大树的叶子纷纷落下来，来到了大地妈妈的怀里，所以树木显得光秃秃的 ，我心想：难道大树不会冷吗？于是我找来了几根麻绳帮大树穿上了“棉袄”。早晨，马路上。房顶上。树枝上……都会有一层薄薄的霜。我突发奇想：如果现在是夏天就好了，不用去买现成的冰棍，而是在地上挖一勺霜不就成泡冰了吗 ？我把这个奇妙的想法告诉了妈妈，妈妈听后大笑：“你这个小馋猫，时时刻刻都想着吃，真是一个吃货，哈哈哈！”我听了妈妈的话也害羞的笑了。
冬天像一个温驯的小孩，在别人眼里冬天是冷清。寒冷的。而在我眼里冬天是热闹的。温暖的。那是因为公园里锻炼的人有的在打太极；有的在跳广场舞；年轻人打扮如同运动员，个个精神抖擞。他们奔跑着，蹦跳着。我们小学生每天早晨都会在操场上奔跑两圈，跑得气喘吁吁，全身发热。看啊！冬天富有活力。
春天温和，夏天热烈，秋天爽朗，冬天寒冷。四季各有独特的风格，但我爱冬天。
寒冷冬天我不怕演讲稿 篇5
敬爱的老师，亲爱的同学们
大家早上好!
秋天过后，冬天插着翅膀飞来了，它的大翅膀一忽闪，北风就刮起来了，刮走了秋天的金黄，刮走了秋天丰收的果实，送来了冬天的寒冷，送来了大雪的洁白，送来了孩子们的阵阵欢笑。
站在天底下，向远处看去，冬天的天空灰蒙蒙的，不像秋天那样湛蓝深远。就连太阳似乎也怕起冷来，穿了厚厚的衣服，热气就散发不出来了，大地简直成了一块冷冰冰的钢板。就连那些曾经枝叶茂盛的.大树也不知不觉地脱掉了翠绿的衣服，只有几根光秃秃的枝干立在风中，冻得瑟瑟发抖，好像一个穿着破衣服的老人。可是也有一些树仍旧像健壮的青年，他们挺立着身板，穿着苍翠的衣服，跟寒风对抗着，这就是冬青和松柏。城市的街道边，那些曾经绿油油的草坪，现在也变成黄澄澄的地毯了，像用金黄色的彩笔涂过似的，小草儿一点儿精神也没有了，似乎已经奄奄一息了。倒是农村的田野里，那些茁壮的麦苗仍然挺立着那青青的身躯，给冬天的田野增添了几丝光彩。
如果下了雪，冬天就是另一副模样了，大街上铺着厚厚的雪，在阳光下是那么明亮那么耀眼。行人都穿着厚厚的衣服，小孩子们可不怕冷，跑到大街上滑冰取乐。雪不停地下着，地上、屋顶上全都白了，那些本来光秃秃地大树也落满了雪花，像开了一树银花似的，真是“忽如一夜春风来，千树万树梨花开。”快看，那些苍翠的松柏，上面堆满了雪花，就像戴了一顶白帽子似的，更加好看了。田野里，麦苗上盖了一层厚厚的棉被，麦苗在棉被底下甜甜地睡了，奶奶对我说：“今年麦盖三层被，来年枕着馒头睡”，看来明年又是一个丰收年啊!冬天，虽然没有春天的鸟语花香，也没有夏天的热情奔放，更没有秋天的丰收果实，可是冬天自有冬天的欢乐，它在酝酿着春天的繁荣。
寒冷冬天我不怕演讲稿 篇6
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
冬天到了！冬天到了！在黄橙橙的橘子上，在芳香扑鼻的白梅上，在霭霭白雪的山上，在殷红的山樱花上，在随风飞扬的风筝上，在我厚厚的衣服上，在弟弟的两条鼻涕上。
顽皮的冬天一到，天气冷飕飕的，在这么冷的天气里，让人想学冬眠的黑熊爷爷，躲在暖呼呼的被窝里睡一觉，更想喝一杯热腾腾牛奶，温暖一下身子。冬天的脾气真怪异，中午时艳阳高照，小狗小猫在麦垛上晒太阳，不时还弓起背伸伸懒腰，可是一入黑夜，它马上翻脸，气温骤降天气冷飕飕的，所以，家里一定要有台电暖气，如果缺少了这个好帮手，我和我的家人一定会感冒，一想到冰冷的'北风，我就全身发抖！
不过冬天也有他的魅力，冬天带来了香喷喷的火锅和令人身心放松的泡汤。在冷冷的天气里全家围坐在餐桌旁，时而说说笑笑，时而夹火锅来吃，热呼呼的火锅让人暂时忘记冬天的寒冷，并享受全家团聚的温馨。而假日时全家一大早先去爬爬山，途中白茫茫的芦苇随风摇曳，好像在为我加油打气，红色的山樱花稀稀疏疏的开着，鸟儿跳上跳下吸着花蜜，到了山上鸟瞰风景视野宽广辽阔，下山后，泡汤做spa，洗去一身的疲惫，真是人生一大享受呀！
你会不会讨厌冬天呢？我不讨厌冬天，因为我试着去了解冬天，欣赏冬天，享受冬天。
谢谢大家！
寒冷冬天我不怕演讲稿 篇7
敬爱的老师，亲爱的同学们
大家早上好!
今天又是大雪纷飞，今年的冬季真好!
是的，人们大多都喜欢温暖的春天，而不喜欢冬季。因为在他们眼中冬天冬天除了寒冷就是衰败，所以都会钟情于勃勃生机的春天，热恋火一般热情的夏日，沉醉于多彩丰收的秋天，而我却依恋冬天，因为我喜欢冬的沉静、厚重、博大和童话般的美丽和浪漫。不喜欢夏的浮躁，秋的萧条、缠绵。
人在更多的时候，都有一种凉凉的心境，这种心境只有冬知道，不自觉间就深爱冬天了。除此而外，更重要的是，冬天那满天飞舞的雪花，使整个世界银装素裹，已经定格在我童年的记忆中了。
“我钟情于冬天!春的茂盛铸就了夏的希望，夏的火热吟诵成秋的富有。每一个季节都期待过，热闹过，收获过，最终汇成了一鸿衰败。冬，就把这衰败包揽到自己宽厚的怀抱，让它腐烂、发酵，最后酝酿成下一个饱满的春天!冬是孕育春天的摇篮，她孕育着春却不争春，当百花盛开姹紫嫣红的时候，她已含笑悄悄地走了，静静等着明年才来收捡秋风吹落的那一地黄叶和那凋零的沧桑。”我很欣赏这段文字。她道出了所有热恋冬天的人们共同的心声。美丽的冬天冬，不会刻意去装扮自己的，一身素装、恬静淡泊、纯真质朴，展现在人们面前，带给人们的是洁净和空旷。望着那漫天飞舞的雪花，我用自己晶莹剔透的思想，去簇拥冬婀娜飘飞的衣裙，在天地间舞成了一片片银光。看到这般景象，你忍不住会想起“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”的美丽，也会有感于“一片冰心在玉壶”的纯洁，这时的冬天是圣洁、宁静、宜人的。美丽的冬天我热恋冬天!冬有着自己独特的个性，没有春的艳丽和热闹，也没有夏的浮躁和张扬，更没有秋的丰硕和成熟，她有的是一种厚重和深沉，一种高远的宁静和沉默的博大。她有“瑞雪兆丰年”的祥和，有“映雪读书，食雪炼志”的坚韧，有松梅傲雪凌霜的气质，更有一种让人心静的空灵!这不正是我们现代人所需要的那份宁静吗?
寒冷冬天我不怕演讲稿 篇8
敬爱的老师，亲爱的同学们
大家早上好!
你在春夏秋冬这四个季节中，一定有你喜欢的季节，而我喜欢冬天，也许你和我一样都喜欢冬天，也许你会问我为什么会喜欢冬天。我喜欢冬天有四种原因，就让我来给你解释解释吧!
我喜欢冬天的第一种原因是：在冬天的雪里有许多可以玩的游戏，如：打雪仗、堆雪人······而这些游戏却在其它季节中想玩都玩不到的，虽然冷，但在心中却感觉不到;虽然手已经被冻得通红 ，却也不知道;虽然脚上的鞋子已经全湿透了，但我和朋友却仍在笑语中——因为太开心，当时什么感觉都不知道。
我喜欢冬天的第二种原因是：冬天的雪很美，形状各不相同有五边形、六边形······它不仅雪很美，那雪飘下来的姿态更是能让人多欣赏一会，那雪花有的是一些一起并旋转着下来，还有的是绕 圈子的然后飘下······记得我小时侯，最喜欢的就是雪了，每当下雪时我都要出去走一走，因为在下雪的天气中，外面最像一个大舞台，自己仿佛就像在一个飘满“彩带”大舞台上，正没有人关的表演，这令谁会不高兴呢!我便想起了小时候亲人让我表演的情景，可我当时却不 敢，可在这个“舞台”我可以大胆的表演，不会在谦虚。大雪啊!快点到来吧!我永远欢迎您!
我喜欢冬天的第三种原因是：冬天的颜色很美，有黄的、有红色的······那黄色的是同学们在奔跑中的脸庞;红色是那家家户户屋檐下所挂的灯笼······虽然这些颜色在其它的季节中并不 觉得很好看，但在白白的雪的映衬下显得如此美丽。
难道你不是这样认为吗?
寒冷冬天我不怕演讲稿 篇9
敬爱的老师，亲爱的同学们
大家早上好!
季节的轮子又转到了冬。
冬天坦露了。地里最后留守的居民白菜也匆匆下了地窖。远远望去，收获过的田野向苍穹敞露出了全是褐色的肌肤，无遮无掩。路边树上的叶子投进了根的怀抱，光秃秃的的树冠傲立风中。曾经点缀着一簇簇绿萍的小西湖也还原了水的清明，沉沉地睡着了。大自然褪去了光怪陆离的色彩，以圣洁的全向人们展示着本色，正本清源，坦坦荡荡。
冬天骨子里就含蓄，不事张扬。它走过了一路的芬芳、火热与喧嚣，终于以谢幕的姿态淡定下来了。如同一位沧桑老人，流金岁月历练出来一种刚毅与深沉，坦然面对曾经的枯荣兴衰，承受着一切的喜怒哀乐，在淡定中回味童年的梦幻，反思青年的'激情，盘点中年的得失。它又静若处女，把几多复杂的情感深深埋在心底，隐秘着多情与向往，按捺住所有的冲动与宣泄，在平静中期待春缘的喜乐，憧憬播种的自豪，遐思人生的美好。冬少了一些浮华，多了一份内敛；少了一些狂热，多了一份凝重，风清气正，厚积薄发。
冬天是蕴藏与孕育的季节，既是万物的终结也是精彩生命的起始。种子藏在粮囤里，种子埋在土壤里，种子种在人们的心窝里。有一位卖菜的老农端着一棵冻干瘪的葱，说：“别看它这个干巴样子，现在把它埋在土里，开春就成了重绿的“芽葱”。”我相信这话，因为我知道冬天为这棵葱积蓄了巨大的能量，保障她春天发芽，夏天开花，秋天结果。冬蕴藏了春华秋实，孕育了生命的希望与力量。
冬天不需要颂扬，也不怕打击，因为冬已经从容而慷慨地呈现出了自我。万物飘零，一派肃杀，那是本性的直面；西风飕飕，雪花飘飘，那是个性的展示，任凭说长道短，众说纷纭。有人说，冬的面孔是冷峻的，岂不知那是对世间所有作秀的不屑；还有人说，冬的神态是凄美的，因为包容太多，沉淀了无尽的甘苦。所以，我想说，冬是一个极富特色的季节，一种独特的意境。真的用心去感受这种意境，也许会摄取到一种力量。