爱耳日演讲稿
文学网整理的爱耳日演讲稿（精选13篇），供大家参考，希望能给您提供帮助。
爱耳日演讲稿 篇1
人到老年，机体各器官功能都会衰退，听觉器官也一样，会随着年龄的增长而渐趋老化。人到60岁左右，大约有30%的人会对高频的尖细声产生听力困难;到了80岁左右，50%～70%的老人高频听力损失达到50～70分贝。那么怎样延缓老年性耳聋的发生呢?
保持良好的精神状态积极参加社会活动，保持乐观向上、不急不躁的情绪。当人情绪激动或着急之后，人的肾上腺素分泌增加，可使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢，造成内耳供氧不足，导致突发性耳聋。
养成科学的饮食习惯调整饮食结构，多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的.血液供应，防止听力减退。切忌长期高盐、高脂肪、低纤维素类饮食，不要暴饮暴食，应戒烟酒。
慎用或禁用对听神经有损害的药物为防止药物性耳聋的发生，用药之前应仔细阅读药品说明书或向医生询问是否有耳毒性，要严格掌握药物使用的适应症。氨基糖甙类抗生素是引发耳蜗损害最多的一种耳毒性药物，因此，避免滥用这类抗生素是降低药物性耳聋的一项重要措施。家族中有耳毒性药物过敏史者也应慎用此类药物。
避免接触噪声长时间接触噪声可导致噪声性耳聋，强烈的噪声对听力损害会更大。因此，应远离噪声，听收音机的时间不宜过长，音量不宜过大。听久了应休息一会儿，避免听觉疲劳。
经常按摩耳朵可促进内耳血液循环。比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐，将两手食指分别插入两耳孔中，然后迅速抽出，如此连续做10次。祖国传统医学认为，此法有醒脑健智、聪耳明目的作用。
不要随便掏耳朵俗话说，“耳不掏不聋”。外耳道皮肤比较娇嫩，与软骨膜连接比较紧密，皮下组织少，血液循环差，掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿、发炎、溃烂，掏耳朵时，稍不注意，掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力。
积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病患有这类疾病的老人，特别是合并动脉硬化者，内耳血运极易发生障碍而引起突发耳聋。积极治疗这些疾病，对改善微循环障碍、延缓老年人听力减退非常重要。
爱耳日演讲稿 篇2
亲爱的老师同学们：
大家好！今天演讲的主题是《世界精彩我听到》。
每年的3月3日是全国的爱耳日。早在1998年3月，在政协第九届全国委员会第一次会议上，15名委员针对我国耳聋发病率高、数量多、危害大，预防薄弱这一现实，提出了《关于建议确立爱耳日宣传活动》的提案。当时这一提案引起了有关部门的高度重视，经中国残疾人联合会、卫生部等10个部门共同商定，确定从20xx年开始每年3月3日定为全国爱耳日。
据有关部门提供的资料显示，目前中国有耳聋的残疾人达20xx万人。其中耳聋儿童可达100多万。因此青少年听力健康保护，引起了全社会的高度重视。
同学们我们了解了这些原因，从现在起就应学会科学护耳，保护听力。因为几乎所有这些导致听力损伤的因素都是可以预防的，但由于没有得到足够的重视，有听力损伤的人越来越多。
怎样来保护耳朵呢？老师介绍几个护耳小贴士：
1、避免到太嘈杂的地方，如歌厅、迪厅。
2、在噪声大的环境中，要配戴适当的护耳罩及耳塞。
3、耳朵发炎或耳鸣，要立刻看医生。
4、用耳机听cd、md、mp3时不要把音量调得太大。
5、耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，俗称耳屎。不需特别清理。不要以为掏掏耳朵让耳朵里很干净，又很舒服，其实这只会将大部分耳垢推得更深入耳孔，形成嵌塞，甚至会引起更危险的后果。
6、洗头或洗澡时，可用棉花球塞耳，防止污水流入耳道。
最后祝所有人都能拥有一双健康、聪灵的耳朵。谢谢大家！
爱耳日演讲稿 篇3
今年3月3日的“爱耳日”，为了开展好爱耳日活动，好力保乡残联按照上级部门的安排，结合我乡的实际情况开展活动如下：
一、领导重视，精心组织。
此次爱耳日活动的主题，“爱耳护耳，健康听力——预防从初级耳科保健做起”。大力宣传听力残疾预防、发现、治疗及康复的'相关知识不断提高全民爱耳、护耳意识；大力宣传健康用耳习惯，减少在高噪声环境中的暴露时间；大力宣传健康听力对提高人们生活质量的重大意义。
严格按照上级有关部门的安排部署，精心组织，周密安排，积极做好相关文件的转发工作，保证了此次活动在全镇范围内全面深入得开展；认真制定活动方案，保证了此次活动主题鲜明，措施具体，要求明确，宣传到位。
二、形式多样、丰富多彩的开展活动。
在爱耳日活动中，我们在街道、村进行了广泛、深入的宣传。在政府门前、街道等以横幅、标语等形式进行了宣传，发放宣传单600余张。收到了很好的效果。
三、成效明显，意义深刻。
通过爱耳日各项活动的开展，大力宣传和普及了保护居民听力健康的科学知识；加强了居民听力损伤与耳聋的防治、康复；提高了全民爱耳护耳的意识；倡导了"爱耳护耳，健康听力——预防从初级耳科保健做起"的理念；推动了防聋治聋工作的开展；同时，对于进一步动员全社会关爱听力与言语残疾人群，推动扶残助残良好社会风尚的形成，构建社会主义和谐社会，也起到了积极的推进作用。
爱耳日演讲稿 篇4
亲爱的同学们：
大家好!今天，我国旗下讲话的题目是《保护好自己心灵的窗户眼睛》。
眼睛是心灵的窗户，每个人都想拥有一双明亮的眼睛，然而，统计结果表明，我国约有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视者1000多万。卫生部、教育部的.联合调查显示，目前我国中小学生近视发病率接近70%。这意味着，在我们中间，每10个同学差不多就有7个要成为近视患者。我听到大家一片惊叹声，是的，这样的一种情形，几乎可以用可怕来形容了。正因为眼睛如此重要，而在我国眼疾又如此严重，所以卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日列为国家节日之一，并确定每年的6月6日为全国爱眼日。
同学们，把6月6日定为爱眼日，就是要让大家知道爱护眼睛的重要性。而对于我们青少年来说，近视已成为我们眼睛的一大健康杀手，全国有许多青少年都戴上了眼镜。近视还会引发许多有关眼睛的疾病，如：青光眼、白内障，甚至导致双目失明。
青少年近视，主要是因为看书姿势不正确、地点不合适或整天玩电脑、看电视等造成的。我们要保护好自己的眼睛，就要做到：看书姿势要正确;不要在走路、坐车时或光线太强、太弱的地方看书;玩电脑、看电视的时间不宜过长;认真做好眼保健操，多参加户外运动，多看绿色植物;注意用眼卫生,不用脏手摸眼睛等。
同学们，眼睛是人身上唯一的视觉器官，为了让我们眼前的世界永远明亮绚丽，让我们从现在开始，保护好眼睛，做一个健康快乐的人。
谢谢!
爱耳日演讲稿 篇5
小朋友们：
早上好！
今天由张老师进行国旗下讲话。张老师先请大家来听一听一些成语：掩耳盗铃、忠言逆耳、耳熟能详、震耳欲聋、耳聪目明，你们有没有听出来，张老师的这些成语中，都有一个字，是什么？
对，耳是我们的五官之一。你知道耳朵的作用是什么？来，我们闭上眼睛，来听一听，不出声，静静听。能听到张老师讲话的声音吗？能听到自己呼吸的声音吗？有没有听到这些声音？
我们平时的生活，我们的上课，我们与小朋友一起活动，都离不开我们的耳朵来听。耳朵在我们的生活中作用真的太大了。所以，每年的三月三日是我们国家的爱耳日。今年是我们的第十三次全国爱耳日，主题是：“减少噪声，保护听力”。大家和张老师再一起说一遍：减少噪声，保护听力。
小朋友们可能不知道，从医学上说，我们的耳朵分为四个部分：分别是外耳，中耳，内耳和听觉神经系统，通常我们看到的耳朵，只是外耳。保护我们的耳朵，让我们的听力不受影响，你知道要怎么做吗？听张老师告诉你吧：
第一、避免到太嘈杂的地方，如歌厅，建筑工地上，这些地方发出的噪声对我们的耳朵伤害非常大。
第二、我们用耳机听音乐时，不要把音量调得太大。而且医生建议一天用耳机听音乐，不能超过一个半小时。
第三、不要以为掏掏耳朵让耳朵里很干净，其实样很容易让耳朵内部擦伤或刮破，引起中耳炎，内耳炎，甚至会引起更危险的后果。所以，我们小朋友自己千万不能自己掏耳朵。
第四、我们洗头或洗澡时，防止污水流入耳道。在游泳时，尽量戴上耳塞来保护耳朵。
最后，平时我们在玩耍时，千万不要揪别人的耳朵来玩哦。
以上几点，小朋友们能记得吗？最后，张老师要告诉大家，随着年龄的增长，我们的听力会下降，所以，我们家里如果有老人，看电视时，把电视声音开得很大，或是和我们说话时反复询问，我们可不能烦燥，要想一想是不是老人听力下降了。我们应多一些耐心和理解，做关心长辈的好孩子。
最后，希望大家爱护耳朵，保护听力，从日常做起，从现在开始，从关爱长辈的听力健康开始，让我们开始行动吧。
爱耳日演讲稿 篇6
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天国旗下讲话的主题是《世界精彩——我听到》。
每年的3月3日是全国的“爱耳日“。早在1998年3月，在政协第九届全国委员会第一次会议上， 15名委员针对我国耳聋发病率高、数量多、危害大，预防薄弱这一现实，提出了《关于建议确立爱耳日宣传活动》的提案。当时这一提案引起了有关部门的高度重视，经中国残疾人联合会、卫生部等10个部门共同商定，确定从20xx年开始每年3月3日定为全国爱耳日。
据有关部门提供的资料显示，目前中国有耳聋的残疾人达20xx万人。其中耳聋儿童可达100多万。因此青少年听力健康保护，引起了全社会的高度重视。
引起听力障碍的主要原因有：遗传因素；药物，特别是庆大霉素，它是造成中霉性儿聋的主要药品，我们同学应当慎重用此类药物；噪音；感染与疾病；外伤与精神及情绪，精神紧张、压力过大及情绪激动可使听力短期内下降，造成突发性耳聋。
同学们我们了解了这些原因，从现在起就应学会科学护耳，保护听力。因为几乎所有这些导致听力损伤的`因素都是可以预防的，但由于没有得到足够的重视，有听力损伤的人越来越多。我们在日常的生活和学习中，应做到保持良好的精神状态：积极参加社会活动，保持乐观向上、不急不躁的情绪。
2。养成良好的饮食习惯：调整饮食结构，多食含锌、铁、钙丰富的食物，切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维素类食品，切忌暴饮暴食。
3。慎用或禁用对听神经有损害的药物，氨基糖或类抗生素为并发耳蜗损害最多的一种耳毒药物，要避免滥用此类抗生素
4。远离噪音：听收音机或耳麦的时间不宜过长，音量不宜过高。
5。经常按摩耳朵：比如按摩耳背，捏耳垂。
6。不要随便掏耳朵：掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染、稍不注意，掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力。
同学们今年我校的“爱耳日“口号是“世界精彩——我听到“让我们一起珍惜健康，享受美好生活。
爱耳日演讲稿 篇7
亲爱的同学们：
大家好!今天，我国旗下讲话的题目是《保护好自己心灵的窗户眼睛》。
眼睛是心灵的窗户，每个人都想拥有一双明亮的眼睛，然而，统计结果表明，我国约有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视者1000多万。卫生部、教育部的联合调查显示，目前我国中小学生近视发病率接近70%。这意味着，在我们中间，每10个同学差不多就有7个要成为近视患者。我听到大家一片惊叹声，是的，这样的一种情形，几乎可以用可怕来形容了。正因为眼睛如此重要，而在我国眼疾又如此严重，所以卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日列为国家节日之一，并确定每年的6月6日为全国爱眼日。
同学们，把6月6日定为爱眼日，就是要让大家知道爱护眼睛的重要性。而对于我们青少年来说，近视已成为我们眼睛的一大健康杀手，全国有许多青少年都戴上了眼镜。近视还会引发许多有关眼睛的疾病，如：青光眼、白内障，甚至导致双目失明。
青少年近视，主要是因为看书姿势不正确、地点不合适或整天玩电脑、看电视等造成的。我们要保护好自己的眼睛，就要做到：看书姿势要正确;不要在走路、坐车时或光线太强、太弱的地方看书;玩电脑、看电视的时间不宜过长;认真做好眼保健操，多参加户外运动，多看绿色植物;注意用眼卫生,不用脏手摸眼睛等。
同学们，眼睛是人身上唯一的视觉器官，为了让我们眼前的世界永远明亮绚丽，让我们从现在开始，保护好眼睛，做一个健康快乐的人。
谢谢!
爱耳日演讲稿 篇8
小朋友们早上好！
今天由张老师进行国旗下讲话。张老师先请大家来听一听一些成语：掩耳盗铃、忠言逆耳、耳熟能详、震耳欲聋、耳聪目明，你们有没有听出来，张老师的这些成语中，都有一个字，是什么？
对，耳是我们的五官之一。你知道耳朵最大的作用是什么？来，我们闭上眼睛，来听一听，不出声，静静听。能听到张老师讲话的声音吗？能听到自己呼吸的声音吗？有没有听到这些声音？
我们平时的生活，我们的上课，我们与小朋友一起活动，都离不开我们的耳朵来听。耳朵在我们的生活中作用真的太大了。所以，每年的三月三日是我们国家的爱耳日。今年是我们的第十三次全国爱耳日，主题是：“减少噪声，保护听力”。大家和张老师再一起说一遍：减少噪声，保护听力。
小朋友们可能不知道，从医学上说，我们的耳朵分为四个部分：分别是外耳，中耳，内耳和听觉神经系统，通常我们看到的耳朵，只是外耳。保护我们的'耳朵，让我们的听力不受影响，你知道要怎么做吗？听张老师告诉你吧：
第一。避免到太嘈杂的地方，如歌厅，建筑工地上，这些地方发出的噪声对我们的耳朵伤害非常大。
第二。我们用耳机听音乐时，不要把音量调得太大。而且医生建议一天用耳机听音乐，不能超过一个半小时。
第三。不要以为掏掏耳朵让耳朵里很干净，其实样很容易让耳朵内部擦伤或刮破，引起中耳炎，内耳炎，甚至会引起更危险的后果。所以，我们小朋友自己千万不能自己掏耳朵。
第四。我们洗头或洗澡时，防止污水流入耳道。在游泳时，尽量戴上耳塞来保护耳朵。
最后，平时我们在玩耍时，千万不要揪别人的耳朵来玩哦。
以上几点，小朋友们能记得吗？最后，张老师要告诉大家，随着年龄的增长，我们的听力会下降，所以，我们家里如果有老人，看电视时，把电视声音开得很大，或是和我们说话时反复询问，我们可不能烦燥，要想一想是不是老人听力下降了。我们应多一些耐心和理解，做关心长辈的好孩子。
爱耳日演讲稿 篇9
同志们，朋友们：
今天是我区第八个全国爱耳日，这次爱耳日活动的举行，充分体现了区委、区政府以及社会各界对残疾人及残疾人事业的关心与支持。在此，我代表区政府向一直关心、支持、帮助残疾人事业的区残工委成员单位、区老年大学关工委以及社会各界人士，表示衷心的感谢!
据统计，我区共有听力残疾人3000余名，约占全区残疾人总数的20%，而其中青少年患者占了很大比重。为预防和减少听力损伤与耳病对青少年生活学习的影响，提高青少年的听力健康水平，国家确定今年第八次全国爱耳日活动的主题是：城乡联动，共同关注青少年听力健康珍爱听力，快乐成长。开展旨在保护青少年听力健康的宣传教育活动，意义十分重大，不仅可以帮助青少年掌握有关听力损失与耳病预防、发现、康复和治疗的知识，还可以切实提高爱耳护耳意识和生活质量，同时还能够唤起全社会理解和关注青少年的听力健康。
今天爱耳日活动的.内容有：区老年大学关工委老干部们为贫困聋儿捐资助学;区残联为贫困聋儿颁赠助听器;区卫生局组织五官科医疗专家，为听力残疾人及过往群众进行听力测试和健康咨询;区残联、民政、老龄委等部门进行听力健康知识的宣传教育。关心、帮助残疾人，理解支持残疾人事业是中华民族的传统美德，更是各级各部门及社会各界共同的心愿。我希望通过本次爱耳日活动，可以进一步增强社会各界对青少年听力健康的关注，也希望残疾人事业主管部门积极引导广大青少年增强爱耳护耳意识，提高我区残疾人事业工作水平。
同志们、朋友们，残疾人问题事关社会稳定、经济发展，希望政府有关部门及社会各界以这次爱耳日系列活动为契机，多为残疾人办实事、办好事，为我区残疾人事业的发展、为和谐薛城的建设做出新的更大的贡献!
谢谢大家!
爱耳日演讲稿 篇10
20xx年3月3日是第x次全国爱耳日。宣传教育活动主题确定为xxxx。 我街道残联结合辖区内实际情况紧紧围绕此项主题开展了一系列宣传教育活动。
一、领导重视 、精心组织
严格按照上级的部署安排，精心组织、周密安排，积极做好相关准备工作，保证了此次活动在辖区内全面深入得展开，认真制定活动方案，保证了此次活动主题鲜明，宣传到位。
二、形式多样、丰富多彩的开展活动
爱耳日来临之际，在各社区的主干道进行了广泛、深入的宣传，利用板报、张贴标语等各种形式进行了宣传。友喜社区在3月2日组织了30余人到社区活动室开展了晋机医院大夫为大家带来了的《预防保护听力》的讲座;欣园社区邀请了卫生服务站的卫生员为老年人进行爱耳健康体检。各社区也纷纷通过爱耳日组织形式各样的活动。
三、成效明显、意义深刻
通过爱耳日各项活动的开展，大力宣传和普及了保护居民听力健康的科学知识，提高了全民爱耳护耳的意识，推动广大群众养成健康用耳习惯，保护听力健康，倡导了保护听力、预防耳聋的'理念;进一步动员全社会关爱听力及言语残疾人群体，推动扶残助残的良好社会风尚。为构建社会主义和谐社会起到了积极的推进作用。
爱耳日演讲稿 篇11
亲爱的老师同学们：
大家好！今天演讲的主题是《世界精彩— 我听到》。
每年的3月3日是全国的“爱耳日”。早在1998年3月，在政协第九届全国委员会第一次会议上， 15名委员针对我国耳聋发病率高、数量多、危害大，预防薄弱这一现实，提出了《关于建议确立爱耳日宣传活动》的提案。当时这一提案引起了有关部门的高度重视，经中国残疾人联合会、卫生部等10个部门共同商定，确定从20xx年开始每年3月3日定为全国爱耳日。
据有关部门提供的资料显示，目前中国有耳聋的残疾人达20xx万人。其中耳聋儿童可达100多万。因此青少年听力健康保护，引起了全社会的'高度重视。
引起听力障碍的主要原因有：遗传因素； 药物，特别是庆大霉素，它是造成中霉性儿聋的主要药品，我们同学应当慎重用此类药物；噪音；感染与疾病；外伤与精神及情绪，精神紧张、压力过大及情绪激动可使听力短期内下降，造成突发性耳聋。
同学们我们了解了这些原因，从现在起就应学会科学护耳，保护听力。因为几乎所有这些导致听力损伤的因素都是可以预防的，但由于没有得到足够的重视，有听力损伤的人越来越多。
我们在日常的生活和学习中，应做到：1.保持良好的精神状态：积极参加社会活动，保持乐观向上、不急不躁的情绪。
2. 养成良好的饮食习惯：调整饮食结构，多食含锌、铁、钙丰富的食物，切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维素类食品，切忌暴饮暴食。
3. 慎用或禁用对听神经有损害的药物，氨基糖或类抗生素为并发耳蜗损害最多的一种耳毒药物，要避免滥用此类抗生素
4， 远离噪音：听收音机或耳麦的时间不宜过长，音量不宜过高。
5. 经常按摩耳朵：比如按摩耳背，捏耳垂。
6. 不要随便掏耳朵：掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染、稍不注意，掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力。
同学们今年我校的“爱耳日”口号是“世界精彩——我听到”让我们一起珍惜健康，享受美好生活，迎接精彩的上海世博会。
爱耳日演讲稿 篇12
亲爱的老师同学们：
大家好！今天演讲的主题是《世界精彩我听到》。
每年的3月3日是全国的爱耳日。早在1998年3月，在政协第九届全国委员会第一次会议上，15名委员针对我国耳聋发病率高、数量多、危害大，预防薄弱这一现实，提出了《关于建议确立爱耳日宣传活动》的提案。当时这一提案引起了有关部门的高度重视，经中国残疾人联合会、卫生部等10个部门共同商定，确定从20xx年开始每年3月3日定为全国爱耳日。
据有关部门提供的资料显示，目前中国有耳聋的残疾人达20xx万人。其中耳聋儿童可达100多万。因此青少年听力健康保护，引起了全社会的高度重视。
同学们我们了解了这些原因，从现在起就应学会科学护耳，保护听力。因为几乎所有这些导致听力损伤的因素都是可以预防的，但由于没有得到足够的`重视，有听力损伤的人越来越多。
怎样来保护耳朵呢？老师介绍几个护耳小贴士：
1、避免到太嘈杂的地方，如歌厅、迪厅。
2、在噪声大的环境中，要配戴适当的护耳罩及耳塞。
3、耳朵发炎或耳鸣，要立刻看医生。
4、用耳机听cd、md、mp3时不要把音量调得太大。
5、耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，俗称耳屎。不需特别清理。不要以为掏掏耳朵让耳朵里很干净，又很舒服，其实这只会将大部分耳垢推得更深入耳孔，形成嵌塞，甚至会引起更危险的后果。
6、洗头或洗澡时，可用棉花球塞耳，防止污水流入耳道。
最后祝所有人都能拥有一双健康、聪灵的耳朵。谢谢大家！
爱耳日演讲稿 篇13
人到老年，机体各器官功能都会衰退，听觉器官也一样，会随着年龄的增长而渐趋老化。人到60岁左右，大约有30%的人会对高频的尖细声产生听力困难;到了80岁左右，50%～70%的老人高频听力损失达到50～70分贝。那么怎样延缓老年性耳聋的发生呢?
保持良好的精神状态积极参加社会活动，保持乐观向上、不急不躁的情绪。当人情绪激动或着急之后，人的肾上腺素分泌增加，可使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢，造成内耳供氧不足，导致突发性耳聋。
养成科学的饮食习惯调整饮食结构，多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退。切忌长期高盐、高脂肪、低纤维素类饮食，不要暴饮暴食，应戒烟酒。
慎用或禁用对听神经有损害的药物为防止药物性耳聋的发生，用药之前应仔细阅读药品说明书或向医生询问是否有耳毒性，要严格掌握药物使用的适应症。氨基糖甙类抗生素是引发耳蜗损害最多的一种耳毒性药物，因此，避免滥用这类抗生素是降低药物性耳聋的一项重要措施。家族中有耳毒性药物过敏史者也应慎用此类药物。
避免接触噪声长时间接触噪声可导致噪声性耳聋，强烈的噪声对听力损害会更大。因此，应远离噪声，听收音机的时间不宜过长，音量不宜过大。听久了应休息一会儿，避免听觉疲劳。
经常按摩耳朵可促进内耳血液循环。比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐，将两手食指分别插入两耳孔中，然后迅速抽出，如此连续做10次。祖国传统医学认为，此法有醒脑健智、聪耳明目的作用。
不要随便掏耳朵俗话说，“耳不掏不聋”。外耳道皮肤比较娇嫩，与软骨膜连接比较紧密，皮下组织少，血液循环差，掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿、发炎、溃烂，掏耳朵时，稍不注意，掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力。
积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病患有这类疾病的老人，特别是合并动脉硬化者，内耳血运极易发生障碍而引起突发耳聋。积极治疗这些疾病，对改善微循环障碍、延缓老年人听力减退非常重要。