小学生睡眠管理主题班会教案

文学网整理的小学生睡眠管理主题班会教案（精选11篇），供大家参考，希望能给您提供帮助。

小学生睡眠管理主题班会教案 篇1

活动目标：

1.通过观看情景表演，了解睡觉的正确睡姿，知道睡觉时不能随便玩玩具。

2.乐意参加歌表演，能运用自己掌握的正确的'健康知识指导玩具娃娃睡觉。

活动准备：

1.小狗玩偶一个，任何形象的玩偶学生人手一个。

2.教学挂图和学生用书。

活动过程：

一、以情景表演的方式，向学生提出问题，引发学生对不健康的午睡行为的思考

(如情景表演有困难，可引导学生观看教学挂图)

提出问题，请学生思考：

⑴为什么不能蒙头睡觉?

⑵睡觉的时候为什么不能玩玩具?

⑶为什么不能趴着睡?

二、引导学生阅读学生用水，了解睡觉的正确姿势

(1)教师：怎样睡会发生危险，怎样睡才能让自己睡得更舒服呢?我们看看书上的小朋友是怎样睡的。

(2)教师在学生阅读后提问：你最喜欢哪一种睡法?今天午睡的时候你准备怎么睡?

三、游戏“宝宝睡觉了”

1.老师这里有很多小宝宝要睡觉了，请小朋友选一个宝宝，带他去你的床上睡觉。想一想，宝宝怎么睡才更舒服。

2.宝宝睡觉了，我们来给宝宝唱首《摇篮曲》哄宝宝睡觉吧。

小学生睡眠管理主题班会教案 篇2

活动目的：

1、知道本身长大了，应当学会独自一人睡觉。

2、可以或许慷慨地在团体前谈话，表述本身的设法主意。

3、造就自力本领和大胆的品格。

活动预备：

1、学生用书人手一册。

2、赤色笔人手一支。

3、红花多少。

活动过程：

1、小花报告故事《乖乖睡觉》。

乖乖是个小女孩，她很智慧也很醒目，便是怯弱，每次睡觉都要妈妈陪。一天，妈妈出门去了，乖乖一自己会躺在床上，她哭起来：“妈妈来拍乖乖睡觉……”住在山那里的熊妈妈听到了，赶过来一看，本来是乖乖不肯一自己会睡觉。熊妈妈说：“乖乖，我来拍你睡觉吧。”熊妈妈就伸出大手，“啪啪，啪啪”地拍了起来，但是只听到“嘶啦----”一声，被子被熊妈妈拍破啦。熊妈妈难得地说：“唉，我的小熊宝宝从来不要我拍，都是本身睡觉的。”乖乖听了，很欠好意思地红了脸。她对熊妈妈说：“我也长大了，我也会本身睡觉，我不要妈妈拍了。”

2、提出题目，学生手工制作引诱学生评论辩论。

小花：乖乖本来是怎么睡觉的？她如许哭闹对吗？为什么？

让学生知道本身长大了，应当本身睡觉，只有怯弱、不懂事的孩子才会要妈妈陪，如许会影响妈妈办事，并且和大人一路睡觉，呼吸的人多，氛围欠好。

小花：熊宝宝是怎么睡觉的？如许好吗？为什么？厥后，乖乖怎么对熊妈妈说的？让学生知道要向熊宝宝进修，独自一个睡觉。

3、经由过程评论辩论，让学生明确独自睡觉的利益。

小花：你在家里独自一个睡觉吗？你独自一人睡觉感受怎么样？你喜好一自己会睡觉吗？为什么？

评论辩论：一自己会睡觉好，照旧和爸爸妈妈一路睡觉好？

4、浏览学生用书《我会本身睡觉》。

引诱学生看图说说：图上的小朋友是奈何睡觉的'？为什么？请你给会一自己会睡觉的小朋友奉上一朵红花。

5、学校教育随笔评红花运动。

给独自睡觉的学生发红花赐与表彰。勉励其他学生回家进修一自己会睡觉，做个懂事、大胆的好孩子。

活动发起：

运动后，做好家长事情，请家长共同造就学生独自睡觉习性。

小学生睡眠管理主题班会教案 篇3

活动目标：

1 .了解动物不同的睡觉方式，初步懂得动物睡觉方式的原因。

2．能大胆讲述观察的结果，体验游戏的快乐。

3．热爱大自然，有了解动物的兴趣和愿望。

活动准备：

1．绘本：《一本讲述睡觉的书》、ppt课件。

2．动物睡觉知识课前调查。

3．动物图片、记录表。

活动过程：

一、参观交流，引起兴趣。

教师：上次请大家完成一个很重要的任务，收集小动物睡觉的秘密，你收集了吗？让我们一起去参观一下吧。

二、交流调查情况，了解不同的睡觉姿势。

教师：你收集的是什么小动物？它睡觉的姿势是什么样的？

教师小结：小动物睡觉的.姿势各不相同。有的站的睡，有的`躺着睡，有的蜷着睡，还有的倒挂着睡。

三、绘本阅读，了解多种动物的睡觉方式。

教师：老师也带来了《一本讲述睡觉的书》，里面有许多动物睡觉的秘密，请大家看一看，说一说。

教师：你看到了谁？它是怎么睡觉的？

教师小结：动物睡觉的姿势、睡觉的时间和睡觉的地点都不同，那是因为它们长得不一样，生活的地方和生活的习惯不一样。

四、巩固游戏，体验快乐。

1．问答游戏。

2．模仿体验。

五、拓展延伸，了解其他动物睡觉的方式。

教师：你还知道哪些动物睡觉的秘密？

活动延伸：

日常活动：继续了解动物的睡觉方式，用自己的方式记录。进一步了解睡眠与人类的关系。

小学生睡眠管理主题班会教案 篇4

活动目标：

1、探索动物睡觉的秘密；

2、尝试用动作表现不同动物的睡觉方式。

活动准备：

1、各种动物的图书、图片、玩具、多媒体课件；

2、布置“动物王国”场景（动物睡觉的喷绘、图书、玩具…）

3、记录板一块。

活动过程：

（一）导入活动

1、以小客人做客导入活动：（播放歌曲《小猪睡觉》）小朋友们，今天我们班来了一位小客人，你想知道它是谁吗？（小猪）你听一听它在干什么？它是怎样睡觉的？（闭上眼睛睡觉，大耳朵扇扇，小尾巴摇摇。）还发出什么声音？（咕噜噜）

2、小猪邀请大家去大森林旅游，看看别的小动物是怎样睡觉的。

（二）探索活动

1、发现并提出问题（引导幼儿参观“动物王国”）播放课件《动物睡觉》，让幼儿探索不同动物睡觉的秘密。

马――站着 蝙蝠――倒挂

刺猬――蜷成球形

丹顶鹤――单脚站立

鱼――睁着眼睛睡觉

乌龟――缩到龟壳里

猫头鹰――睁一只眼闭一只眼

2、猜想并记录

提问：

（1）小朋友，你们在“动物王国”里看到了那些小动物？它们都在做什么？

（2）小朋友想一想，小动物睡觉得样子一样吗？有什么不一样？谁来告诉老师？

（3）现在老师用一个表把小朋友说得记录下来。小朋友看，这里是喜欢站着睡觉的小动物，这里是喜欢躺或趴着睡觉的小动物，这里是喜欢蜷着睡觉的小动物…

老师这里有许多小动物的'照片，小朋友选一个你最喜欢的小动物，你认为它是怎样睡觉的就把它贴在这张记录表上（幼儿选图片，进行记录）

3、教师引导幼儿观察记录表并进行小结。

你们认为喜欢站着睡觉的动物有……

躺着或趴着睡觉的动物有……

小朋友你们的想法对不对呢？

4、寻找并验证答案

师：小朋友到老师这儿来，我们看一看大屏幕，寻找一下答案

师:小朋友，刚才我们看到了不同小动物睡觉得样子，现在我们对照一下记录表，看刚才你们的想法对不对？

（若有不对的引导幼儿加以纠正）

师：那小朋友知道为什么这些小动物睡觉的方式都不一样呢？（逐一引导幼儿说出每种动物不同睡觉方式的原因）

5、教师小结：小动物们为了保护自己都有不同的睡觉方式。

（三）游戏活动

1、启发引导幼儿尝试用动作表现不同动物的睡觉方式

（1）引导幼儿学做站着睡觉的几种动物的睡觉方式

（2）引导幼儿学做躺着睡觉的几种动物的睡觉方式

（3）引导幼儿学做趴着睡觉的几种动物的`睡觉方式

（4）引导幼儿学做在树枝上睡觉的几种动物的睡觉方式

（5）引导幼儿学做睁着眼睛睡觉的几种动物的睡觉方式

（6）引导幼儿学做倒挂着睡觉的动物睡觉方式

（7）引导幼儿学做“蜷”睡觉的几种动物的睡觉方式

2、游戏

“动物睡觉”

（1）讲解游戏玩法：请小朋友每人取一个挂饰带上，老师说：小动物睡觉了，你就学做你选的小动物睡觉的样子。老师来当检查员看你做得对不对。

（2）游戏。第一遍老师做检查员，第二遍幼儿做检查员。

（四）迁移活动

1、小朋友，小动物们为了保护自己都有不一样的睡觉方式，那我们怎样睡觉才能保护自己呢？你平时是怎样睡觉的？给你的旁边的好朋友学一学。

2、请个别幼儿说一说，并学一学。

3、有的小朋友仰着睡、有的小朋友趴着睡、有的小朋友右侧睡、有的小朋友左侧睡，怎样睡对我们的身体最好呢？我们听一听医生阿姨是怎样说的？

（放课件，让幼儿倾听）

师：谁来说一说，怎样睡对我们的身体最好？为什么？

（五）结束活动

5、教师教育幼儿要从小养成良好的睡眠习惯和正确的睡眠姿势。

师：小朋友，你们现在知道怎样睡对我们的身体最好了吧？我们一起来学一学。

【活动延伸】

幼儿回家后和父母一起模仿动物睡觉的动作，比一比看谁学得像。

小学生睡眠管理主题班会教案 篇5

活动目标：

1、探索动物睡觉的秘密。

2、尝试用动作表现不同动物的睡觉方式。

3、鼓励幼儿敢于大胆表述自己的见解。

4、引导幼儿初步掌握日常生活中的动物睡觉习性。

活动准备：

1、提前请家长协助搜集有关动物睡眠的资料

2、动物睡觉的碟片。

3、在活动区开设“小动物幼儿园”请幼儿把收集到的资料放在活动区，资源大家共享。

教学重难点：

让幼儿用动作尝试体验动物睡觉的姿势。

激发幼儿探索动物睡觉的秘密。

活动方法：

讲解法、探索发现法、游戏法。

活动过程：

1、听声音做动作

教师播放歌曲《走路》，请幼儿模仿小动物的动作。

2、分组交流图片内容，找出看不懂的图片，老师讲解让孩子了解不同动物的睡觉方式，并用动作表现。

马——站着 蝙蝠——倒挂 刺猬——蜷成球形 丹顶鹤——单脚站立。

鱼——睁着眼睛睡觉 乌龟——缩到龟壳里 猫头鹰——睁一只眼闭一只眼。

3、播放碟片，幼儿进一步了解动物睡觉方式。

4、游戏，看谁找得快：挂图中找出睡觉的动物。

5、游戏：看谁学得像：听到欢快的音乐，小朋友模仿动物就出来游戏；听到抒情、安静的音乐，小朋友模仿动物就睡觉，睡觉时必须安静，不要大声喧哗。

6、教师教育幼儿要从小养成良好的睡眠习惯和正确的睡眠姿势。

小结：动物的睡眠方式是和它们的外形特征、生活习惯以及生活环境有着密切联系的，目的是为了更好地生存，更好地保护自己。

活动扩展：

师生交流其他动物“睡眠”的方式。

活动延伸：

幼儿回家后和父母一起模仿动物睡觉的动作，比一比。

温馨提示：

宝宝的睡眠质量与成长发育关系十分密切，良好的睡眠对孩子的记忆力、创造力、增强免疫机能、促进智力发育、精神状态方方面面都有很好的促进作用。睡眠不足可引起疲倦、注意力不集中、易激动，以及不能调节控制情绪、易冲动、等类似多动症的症状。也是儿童肥胖、近视的“罪魁祸首”。

教学反思：

动物的世界千奇百怪，孩子们对着新奇的事物有着浓厚的探究欲望。本次活动幼儿能在老师的引导下，通过同伴之间的'经验分享交流，老师的.讲解、分析了解多种动物的睡姿，并在游戏中通过模仿巩固了对睡姿的了解，目标达成。

不足之处：

1、本次活动自身的心里准备还不是很好，语言显得不够精炼，有点啰嗦。

2、、幼儿科学知识积累不够丰富，在问到“你还知道其他的动物睡觉的方式”的时候，孩子能答到的很少很少。

活动也让我感觉到作为老师在这方面知识的缺乏，对于一些常识性的问题需要拓宽自己的知识面，才能更自如地面对幼儿的`提问。

小学生睡眠管理主题班会教案 篇6

活动生成背景：

午睡的时间又到了，我又是鼓励又是叮嘱，好不容易孩子们都安静下来了。可是一个个躺在那还是不时地睁开小眼睛看看这，瞧瞧那。我便说：“闭上小眼睛，才能睡觉觉。不管谁睡觉时都要闭上眼睛，小狗乖乖，小猫咪咪也要闭闭眼睡觉觉，小动物们都快快闭闭眼，睡觉觉吧！”这时，董文静小朋友却说：“老师，我是小金鱼，小金鱼睡觉是不闭眼睛的。”是呀！我应该感谢孩子及时纠正我的错误。我连忙说：“董文静说的很对……”

动物睡眠的方式千奇百怪，孩子们有着浓厚的探究欲望。“喜爱动物”、“和动物交朋友”永远是孩子的天性。另外，午睡是学生在园一日生活中不可缺少的一个环节，从学生卫生学的角度出发，午睡是为了保证学生充足的睡眠时间，使大脑得到充分休息，增强抵抗力，促进学生的生长发育，同时要求教师在组织学生午睡时，不能强迫学生入睡。我发现平时总是有个别孩子不喜欢午睡。有的孩子入睡前有一些不良的习惯动作，如：挖鼻孔、摸眼、咬衣服、缠绕头发等。因此，从孩子的兴趣出发，以学生的生活经验为基础，结合班级的`实际情况，我设计了“动物是怎样睡觉的？”主题活动。

活动目标

1、了解一些常见动物的睡眠方式，知道不同的动物所采取的睡眠方式，是为了适应环境，保护自己。

2、知道人睡觉的一些卫生常识，懂得养成良好睡眠习惯的重要性。

活动准备

1、和学生一起收集有关动物睡觉的资料。将收集到的资料以图片的形式分组布置在墙上。

2、音乐磁带：《动物狂欢曲》、《摇篮曲》。

3、多于学生人数的各种动物头饰。

4、录像带：录有班级学生午睡的情况，如：侧卧、仰卧、趴卧、被子蒙着头、挖鼻孔、打呼噜等等。

活动过程

一、组织学生参观有关动物睡觉的资料

1、分组参观，互相介绍。

在收集资料的过程中，孩子已了解、掌握了相关信息，图片也是孩子亲自剪贴和绘制的，讲起来头头是道，既满足了学生乐于交流、表现的欲望，又实现了信息共享的目的。

2、集体讨论：“这些动物为什么要这样睡觉？”

问题一提出来，孩子们尝试从自己收集的信息中寻找答案，如“因为小鱼没有眼睑，要睁着眼睛睡觉；长颈鹿的脖子太长，要将脖子搁在背上睡觉”等等。找不到答案的，教师引导孩子去思考，去想像。如：“马、非洲象为什么要站着睡觉？”有的说，如果敌人来了，便于很快逃跑；有的说，它们的身体太大了，躺下去，再爬起来，不方便；还有的说，能够马上醒来，随时准备出发。

许多孩子对动物的冬眠产生了进一步探究的欲望。“青蛙、蛇躲在洞里就不冷了吗？”“它们是不是大懒虫、胆小鬼，特别喜欢睡觉？”“它们睡那么长时间，要是饿死了怎么办？”

3、教师进一步引导学生归纳：动物的睡眠方式是和它们的外形特征、生活习惯以及生活环境有着密切联系的，目的是为了更好地生存，更好地保护自己。

二、游戏活动：“睡觉了”

学生任意选一种动物头饰戴在头上，教师播放不同性质的音乐引导学生根据音乐情绪，自由地模仿小动物，如音乐很欢快，“动物们”跳舞，当音乐变成轻柔的摇篮曲时，就模仿该动物睡觉的情景。

师：“小动物们睡醒了吗？请你们过来看看谁也睡着了？”

“如果你午睡时，实在睡不着，也应该保持安静，不影响他人午睡。”

三、观看本班学生午睡的情景录像，组织学生讨论：“人是怎样睡觉的？”

看到自己和同伴的录像，孩子们感到特别高兴和新奇。有的孩子看到老师盖好被自己蹬掉的被子时，激动地说：“老师，谢谢你！”孩子们积极愉快地进入了关于“我们应该改掉哪些不良睡眠姿势？”话题的讨论。

“睡觉时挖鼻孔、用被子蒙着头，是不讲卫生、不安全的。”

“趴着睡觉不舒服，会打呼噜。”

“正确的睡觉姿势应该向右侧卧，头枕枕头，小手放好，腿微蜷……”

四、组织学生讨论：“我们为什么要午睡？”

有的孩子说：“因为我们是小孩子。”有的说：“午睡可以帮我们长大个子。”

师：你们年龄小，每天需要睡眠的时间很多，只靠晚上的睡眠时间是不够的，因此中午还要再睡一会，这样，大脑才能休息好，小朋友就会少生病，身体更健康。

师：“你喜欢午睡吗？”“不喜欢午睡怎么办？”

“如果你午睡时，实在睡不着，也应该保持安静，不影响他人午睡。”

活动延伸

请学生回家在父母的帮助下，记录晚上睡觉的时间和早上起床的时间，督促学生养成良好的生活作息习惯。

小学生睡眠管理主题班会教案 篇7

活动目标：

1、探索动物睡觉的秘密；

2、尝试用动作表现不同动物的睡觉方式。

活动准备：

1请幼儿收集有关介绍动物睡觉的图书、图片，互相说一说自己的发现。

2、幼儿用书第三册第22页

活动过程：

1、与幼儿谈话：小朋友，你是怎样睡觉的`？让幼儿说一说、做一做。

2、那么你知道动物是怎样睡觉的？启发幼儿说出家养的小动物睡觉姿势(猫、狗······)

3、出示图片：引导幼儿观察发现动物睡觉的秘密。

（1）请幼儿分组活动，观看有关动物睡觉的图片、图书，互相说一说自己的发现。

（2）讲故事：动物怎样睡觉？

4、游戏“谁在睡觉”

（1）看谁找得快：请幼儿仔细观察挂图，找出正在睡觉的.动物。

（2）看谁说得对：请幼儿说出蝙蝠、老虎、丹顶鹤等动物是怎样睡觉的。

（3）看谁学得像：教师说出动物的名字，请幼儿模仿动物睡觉的姿势。

5、请幼儿阅读幼儿用书第三册第22页，看看讲讲小动物是怎样睡觉的。

6、教师可引导幼儿要从小养成良好的睡眠习惯和正确的睡眠姿势。教育幼儿热爱小动物。

活动延伸：

幼儿和爸爸妈妈一起模仿动物睡觉的姿势，比一比看谁学得像。

小学生睡眠管理主题班会教案 篇8

活动目标：

1、重点掌握节奏型：xxxxx。

2、学习用自然的声音来演唱歌曲。

3、培养幼儿有礼貌、爱劳动的'品质。

4、培养幼儿思考问题、解决问题的能力及快速应答能力。

活动准备：

录音机。音乐磁带。小猪头饰。礼物盒。节奏卡。

活动过程：

1、进场：幼儿自由做小猪动作进场。

2、学习节奏型

（1）发现宝盒，让幼儿猜猜里面有什么？

（2）出示节奏卡，教师范唱。

（3）幼儿用不同的唱法创编节奏。

3、学儿歌

（1）欣赏儿歌（教师播放儿歌）。

（2）提问：

儿歌里面出现了什么？有没有刚才我们说的节奏型？（请你说一说）

（3）幼儿跟说儿歌（播放录音机）。

4、学唱歌曲

（1）教师清唱歌曲，幼儿学会倾听。

（2）幼儿跟唱歌曲，教师引导幼儿根据歌曲做动作。

（3）请单个幼儿表演唱歌曲。

（4）分组唱演唱歌曲，教师给予点评。

5、活动结束幼儿听音乐退场。

教学反思：

要让幼儿真正喜欢音乐，就必须做到贴近他们的.生活兴趣和欣赏角度，相互交流、相互沟通，让他们真正走进音乐的实践中去，发挥他们的动手能力和创作能力，亲身体验音乐给他们带来的欢乐。这样，音乐活动才会受到幼儿的欢迎和喜爱。

小学生睡眠管理主题班会教案 篇9

活动目标：

1.知道自己长大了，应该学会独自一人睡觉。

2.能够大方地在集体前发言，表述自己的想法。

3.培养独立能力和勇敢的品质。

4.学习控制自己的情绪，难过或疼痛时不哭。

5.积极的参与活动，大胆的.说出自己的想法。

活动准备：

1.学生用书人手一册。

2.红色笔人手一支。

3.红花若干。

活动过程：

1.教师讲述故事《乖乖睡觉》。

乖乖是个小女孩，她很聪明也很能干，就是胆小，每次睡觉都要妈妈陪。一天，妈妈出门去了，乖乖一个人躺在床上，她哭起来：“妈妈来拍乖乖睡觉……”住在山那边的熊妈妈听到了，赶过来一看，原来是乖乖不愿一个人睡觉。熊妈妈说：“乖乖，我来拍你睡觉吧。”熊妈妈就伸出大手，“啪啪，啪啪”地拍了起来，可是只听到“嘶啦----”一声，被子被熊妈妈拍破啦。熊妈妈难过地说：“唉，我的小熊宝宝从来不要我拍，都是自己睡觉的。”乖乖听了，很不好意思地红了脸。她对熊妈妈说：“我也长大了，我也会自己睡觉，我不要妈妈拍了。”

2.提出问题，引导学生讨论。

教师：乖乖原来是怎么睡觉的?她这样哭闹对吗?为什么?

让学生知道自己长大了，应该自己睡觉，只有胆小、不懂事的孩子才会要妈妈陪，这样会影响妈妈做事，而且和大人一起睡觉，呼吸的人多，空气不好。

教师：熊宝宝是怎么睡觉的?这样好吗?为什么?后来，乖乖怎么对熊妈妈说的?让学生知道要向熊宝宝学习，独自一个睡觉。

3.通过讨论，让学生明白独自睡觉的好处。

教师：你在家里独自一个睡觉吗?你独自一人睡觉感觉怎么样?你喜欢一个人睡觉吗?为什么?

讨论：一个人睡觉好，还是和爸爸妈妈一起睡觉好?

4.阅读学生用书《我会自己睡觉》。

引导学生看图说说：图上的小朋友是怎样睡觉的?为什么?请你给会一个人睡觉的小朋友送上一朵红花。

5.评红花活动。

给独自睡觉的学生发红花给予表扬。鼓励其他学生回家学习一个人睡觉，做个懂事、勇敢的好孩子。

小学生睡眠管理主题班会教案 篇10

活动目标：

1、知道并说出独自睡觉卫生、舒服等有益于身心健康的好处。

2、愿意与同伴分享自己睡的勇敢经历，能大胆说出不愿意独自入睡的原因并积极讨论克服恐惧、独自入睡的办法。

3、树立独自睡觉的信心，愿意尝试自己睡觉。

活动准备：

1、经验准备：提前了解学生在家睡觉情况（尤其与父母一起睡的质量）

2、物质准备：PPT课件：独自睡觉的好处；害怕自己睡觉的原因及办法的图片：1张调查记录表及20个姓名卡片：音乐。

活动过程：

1、谈话、调查统计，了解学生在家睡觉情况。

（1）谈话，引出课题

提问：孩子们，昨天晚上睡得好吗？

小结：睡得好是一件非常高兴、非常舒服的事情，它可以让我们的大脑和身体充分的休息，让我们有更多的精力进行学习和活动。

（2）调查、统计，了解学生独自睡觉现状提问：你们是自己睡的还是跟爸爸妈妈一起睡的？让学生根据自己睡觉情况《调查表》上贴标志。

小结：有X个小朋友不是自己睡觉的，有X个小朋友已经能够自己睡觉了。老师觉得他们太厉害了，我要给你们点个赞，奖励一个“大拇指”。

2、观看课件、交流讨论，了解并说出独自睡觉卫生、舒服等有益于身心健康的好处。

（1）“采访”独自睡觉的学生，分享独自睡觉的好处。

提问：你觉得自己睡觉好吗？为什么？

小结：这些小朋友用自己的亲身经历告诉我们，一个人睡觉的`好处有很多奥。到底一个人睡觉的好处有哪些呢？接下来我们再听听专家是怎么说的。

（2）观看课件，听专家讲解独自入睡的好处。

提问：专家是怎么说的？（没有自己睡觉的小朋友回答）小结：原来一个人睡觉的好处有这么多：卫生、舒服、有益于身心键康，更是我们长大独立的一个重要标志。

3、设置情景、积极鼓励，大胆讲述不愿意独自入睡的原因。

自己睡觉这么多的好处，可是我们班还有一些小朋友没有自己睡觉，是不是有什么原因呢？我来采访一下。

提问：为什么没有独自睡觉

利用图片小结：看来，不愿意自己睡觉的原因基本有这样几种：怕黑、怕掉下床、怕恶梦、怕有怪物。

4、心理疏导，积极讨论克服恐惧、独自入睡的办法，树立独自睡觉的信心。

不敢自己睡觉的原因找到了，有没有方法解决呢？

（1）请独自睡觉的学生分享自己睡的勇敢经历。

（2）分组讨论、表征交流克服恐惧，能独自入睡的办法，并通过心理疏导帮助学生战胜恐惧。

①分享交流、补充。

②进行心理疏导，克服不敢独自睡觉的各种恐惧。

小结：世界上没有怪物，它们只是故事里编造出来的，电视上也是人们化妆的，只要我们勇敢地想办法面对，世界上真没有什么可怕的东西！你们现在还害怕怪物吗？

你看，怕黑、怕掉床下、怕恶梦、怕有怪物，都有好办法来解决。

有了这些好办法，再也不用害怕一个人睡了，相信现在有很多宝贝已经特别想自己睡了！

5、更改意愿、见证成长，进一步表达独自入睡的愿望。

（1）请学生在调查表上更改是否愿意独自睡觉的意愿，大家一起见证从不敢到愿意的成长过程。（大拇指）

建议个别仍然不愿意的孩子回家后进行情绪宣泄。

（2）请学生对爸爸妈妈说出自己想独立睡觉的愿望。（音乐）

宝贝们，你们长大了，老师期待你们都能勇敢地自己睡觉，祝你们每天都能睡一个好觉，睡得香、睡得甜。

课后反思：

1、充分尊重孩子，理解和尊重学生发展的个体差异。如在调查表是否自己睡、是否愿意尝试自己睡的两次选择中，都充分尊重了孩子的选择，并利用“大拇指”、“加油”对不同的孩子巡行鼓励。

2、教师情感真切。充分了解。熟悉、预设学生面对独自睡觉的这一问息的心理。在最短时间、最大限度的触碰到学生不敢独自睡觉的心理。激发起学生战胜不敢独自睡觉的热烈讨论，促使学生白主萌发放于、想要独自睡觉的强烈意愿。

小学生睡眠管理主题班会教案 篇11

活动目标：

1.知道自己长大了，应该学会独自一人睡觉。

2.能够大方地在集体前发言，表述自己的想法。

3.培养独立能力和勇敢的品质。

4.学习控制自己的情绪，难过或疼痛时不哭。

5.积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。

活动准备：

1.学生用书人手一册。

2.红色笔人手一支。

3.红花若干。

活动过程：

1.教师讲述故事《乖乖睡觉》。

乖乖是个小女孩，她很聪明也很能干，就是胆小，每次睡觉都要妈妈陪。一天，妈妈出门去了，乖乖一个人躺在床上，她哭起来：“妈妈来拍乖乖睡觉……”住在山那边的'熊妈妈听到了，赶过来一看，原来是乖乖不愿一个人睡觉。熊妈妈说：“乖乖，我来拍你睡觉吧。”熊妈妈就伸出大手，“啪啪，啪啪”地拍了起来，可是只听到“嘶啦----”一声，被子被熊妈妈拍破啦。熊妈妈难过地说：“唉，我的小熊宝宝从来不要我拍，都是自己睡觉的。”乖乖听了，很不好意思地红了脸。她对熊妈妈说：“我也长大了，我也会自己睡觉，我不要妈妈拍了。”

2.提出问题，引导学生讨论。

教师：乖乖原来是怎么睡觉的?她这样哭闹对吗?为什么?

让学生知道自己长大了，应该自己睡觉，只有胆小、不懂事的孩子才会要妈妈陪，这样会影响妈妈做事，而且和大人一起睡觉，呼吸的人多，空气不好。

教师：熊宝宝是怎么睡觉的?这样好吗?为什么?后来，乖乖怎么对熊妈妈说的?让学生知道要向熊宝宝学习，独自一个睡觉。

3.通过讨论，让学生明白独自睡觉的好处。

教师：你在家里独自一个睡觉吗?你独自一人睡觉感觉怎么样?你喜欢一个人睡觉吗?为什么?

讨论：一个人睡觉好，还是和爸爸妈妈一起睡觉好?

4.阅读学生用书《我会自己睡觉》。

引导学生看图说说：图上的小朋友是怎样睡觉的?为什么?请你给会一个人睡觉的小朋友送上一朵红花。

5.评红花活动。

给独自睡觉的学生发红花给予表扬。鼓励其他学生回家学习一个人睡觉，做个懂事、勇敢的好孩子。