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成长励志演讲稿

2026/02/03演讲稿

文学网整理的成长励志演讲稿(精选6篇),供大家参考,希望能给您提供帮助。

成长励志演讲稿 篇1

亲爱的同学们:

大家晚上好!

"宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。"一个人无论怎样的聪明,他天赋的能力总是有限的。人真正的能力都是在后天实践中,更确切的说是在挑战困难中提高的。不经历风雨哪能见彩虹。因此,当我们遇到困难时,遇到挫折时,我们首先应该高兴,因为又一次提高自己的机会来了。机不可失,时不再来,迎接他,挑战他,战胜它,在这个过程中,我们要精神抖擞,我们要斗志昂扬,我们要快步成长。困难不是绊脚石,恰恰相反,他是逼迫我们不得不进步的强大而有效的助推力。

在走上三尺讲台的一刹那,我茫然无措。虽然在两次的平山支教过程中自己得到了有效的锻炼,但对教学工作,对班主任管理工作,还都是陌生的。没有经验,没有指导老师,想想都感到后怕。我是一个不愿服输不愿掉队的人,即使累死也不想成为后进的典型。面对"三座大山",我感受到责任的重大,为此,我常常夜不能寐。但夜不能寐并不能解决问题,与其辗转反侧,不如大胆欢迎,勇于探求,宁可失败甚至倒在前进的道路上,也不能坐以待毙、无所作为。无人指路,可以探路。事在人为,永不退缩。

对于一名新上任的教师来说,备课是最为耗费时间和精力的环节,没有充分的备课,就没有自信的课堂。因此,对备课我不敢有丝毫的松懈。"圣人无常师",我虽不是圣人,却是圣人的后世弟子,可以学习那些圣人的求学精神。于是,为了备好课,一有机会我便向郭主任请教,便向备课组同事请教,并不时地听课交流。不解决问题,誓不罢休。这样,上课有底气了,课堂轻松了,学生乐了,我也心安理得了。

班主任工作,是异常的繁琐,然而这里却是最能锻炼人的地方。进校之初,我是很希望当班主任的,虽然当时我已知道其中有很多意想不到的困难和可能的挫折,但我明白作为一名年轻人,安逸只会让自己变得消极不思进取,惟有困难和挫折才能鞭策自己跨步前进。当学校宣布我为高一4班的班主任时,我内心里是高兴的。机会是给了,但能不能做好还是一个大大的问号。我明白要把工作干好,必须做到积极的学习,要向书本学习,要向同事前辈们学习,更重要的是还要向实践学习。

在这一年多的班主任工作中,各种各样的棘手的事层出不穷,对于我这样的一个新班主任来说都是难以逾越的。上班第二天开家长会,第四天出现打架事件,第五天出现学生意外事故。家长会让我愁肠百结,打架事件让我气急败坏,意外事故则让我寝食难安。更为忧心的是我们所面临的高中生大部分是中考分只有四百多分,思想认识有很大偏差的学生。尊师重教已无法让他们信服,以自我为中心却是他们坚定的准则。他们可以不学,老师却不可以不管;他们可以不听,老师却不可以批评更不可以言语过激,甚至他们可以错把老师讲课的一句话当作批评自己的话而拍桌子敲凳子指责老师。这就是我们所面临的教育对象,困难可想而知。然而,"魔高一尺,道高一丈。"

对于一些学生来说,分数已经不是简单的反映一个人的成绩问题了,而是整体素质问题。学校要求七点半搞完卫生,我也反复强调最晚也得七点二十开始值日,可有一值日组总是迟到。一次我在卫生区等到七点二十六,却没看到一个值日生。当看到一名值日生进教室后,我问道:"你是二组吗?""不是。"他很干脆的答道,但似乎很快意识到了点什么,拿起笤帚出门了。值完日,我再问这名学生是不是二组,谁知他仍说不是。再追问,说只知道是值日组的。"知道是值日组,为什么不按时值日?"我继续追问。"我早来了,可是卫生区没人。"他有些不高兴的说。"那你就不能先打扫?""没笤帚怎么打扫?"他很生气地质问起我来。"有哪个班把笤帚放到卫生区了?"我也有些生气。可无论怎样生气,怎样纠正他的错误,他仍是态度极其恶列的顶撞。我明白这样争执下去会毫无结果。退一步,进两步。下午自习课,我召开班会,将我们的对话分三条列到黑板上,一一地进行分析。说白了就是要扒光他衣服让他当众出丑,用学生的笑声对他进行变相的批评。应该说效果不错,开完班会他就向我认错道歉。这样的学生,这样的无理取闹都是我无法想象的,能不能维护自己教师的尊严,能不能教育引导这样的学生,能不能警示其他的同学,可谓处处都是坎坷。但因为有这样的学生,因为有这样的挑战,才使我又积累了一条有效的教育经验。通过这件事的处理,我明白教育不一定是教师一个人的说教,发动集体的力量,进行无声的教育同样会起到很好的效果。

有困难,就有挑战,有挑战,就有机会成长。一年的工作中所出现的困难和挫折,远远超出我的想象,而成长的速度也远远超出我的想象。经过一年的历练,我已经由一名遇事茫然无措的新班主任成长为一名了解学生较多、了解家长较多、处变不惊的较为稳当的班主任了,而且在此过程中,心理素质得到了大大的提高,人似乎比以前也精神了。这使我更加确信,挑战困难是成就自我的重要法宝。

谢谢!

成长励志演讲稿 篇2

感恩,是一种美德,是一种境界。

记忆里,天空的爱,宽阔无边,所以飞鸟盘旋,雄鹰翱翔。大地的爱,坚实深厚,所以花瓣凋零,落叶化土。父母的爱,默默无闻,不求回报,所以我们要感恩父母,因为是他们教会我们这种美德,让我们在感恩中成长为有用之才。

我常常想,遭人厌恶,面貌丑陋的乌鸦都会不厌其烦的反哺自己的母亲,而我,却从不敢面对着她告诉她,我很爱她。我常常厌倦于母亲的唠叨,讨厌母亲过时的思想,跟她顶嘴吵架,叛逆不愿多和妈妈说话,可我的妈妈,依旧每天都会看天津的天气预报,不厌其烦的叮嘱我,“天冷了,多穿点衣服,别感冒了”我相信每个父母都会对你说过这句话,可是又有多少人对父母说过呢

我们从出生到长大成为中学生,父母从年轻到两鬓渐渐生了白发,十几年记忆里都是父母满满无私的爱:在爸爸肩膀上开怀大笑,拉着母亲的手学会走路,穿上爸爸新买的花裙子。母亲的爱,柔柔如水,轻轻如烟,父亲的爱,深沉如海,恩重如山。滴水之恩,当涌泉相报,而对于涌泉之恩,我们又报答了多少呢?

我们很少去想父母的难处,我们总是潇洒的在课堂上睡觉,讲话,不愿听讲,或者逛街去买些可有可无的奢侈品,这些似乎就成了你高等身份的象征,而我们的父母呢?他们总是以很富裕的方式给我们生活费,总是以很轻松的口吻说挣钱不累,总是以一种很幸福的表情对我们说拥有我们这样的孩子,她们很自豪。

同样的世界里,卢家德就能为了圆母亲看毛主席和天安门的梦想,载着不能走的母亲,登了六天六夜的三轮车,出现在天安门广场;田世国就能瞒着尿毒症晚期的母亲,不顾自己的虚弱多病的身体,毅然为母亲捐了自己的肾脏;刘芳艳就可以打工边上学,边照顾有病的母亲,而数年如一日……

这一个个故事让我们哽咽,让我们汗颜,更让我们惭愧。

父母的一生可能是平凡的,甚至很清贫,可能让你曾经一度因为有这样的父母而觉得低人一等,可就是这样的父母,在你跌倒的时候,扶你起来,教你站立!在你难过的时候,给你拥抱,给你安慰,给你面对困难的勇气……

父爱如山,母爱是海!

让我们静静地凝视父母忙碌的身影,看父母消逝了青春光彩的身姿,看他们爬满鱼尾纹的眉梢,看他们忙碌的一举一动,看他们幸福的一颦一笑……然后撒娇地说,爸爸来我给你捶背,妈妈来我给你洗脚……

我们应该学会感恩,而感恩不是一件华丽的礼服,单单用来吸引别人的目光。它是草际间流转的一抹青翠,是朝阳初出时间氤氲的清新,是生命底色中沉积的真情流露。在人类的精神天空中,感恩不是飘忽而逝的云彩,而是云彩背后一片洁净的湛蓝。

感恩是一种生存智慧。学会感恩父母,你就会发现还有很多人要去感谢。就如我而言,我要感谢这次演讲的机会,感谢为我加油打气的同学,感谢老师们向我投来充满信心的眼神。

斯托夫人说过:“母亲是天生的哲学家,父亲则是天生的教育家。”他们一起,教会我成长,教我立志成才,教会我什么是爱!

我们是雄鹰,总要感谢天空的高远,我们是鱼儿,不要忘记大海的深邃,我们是鲜花,怎能忘记大地的无私!借得大江千斛水,研为翰墨颂亲恩,亲爱的同学们,让我们勇敢地真诚地对父母说一声:父亲,母亲,辛苦了,我爱你们!谢谢大家!

成长励志演讲稿 篇3

亲爱的朋友们、亲爱的同学们:

大家晚上好!

其实站在这样一个舞台上,我们很多同学都很羡慕,也会想,要是我去讲也许会讲得比他更好。但是他不管面对失败还是最后的成功,却已经站在了舞台上,而你依然是个旁观者。

这里面的核心元素,不是因为你能不能演讲,不是因为你有没有演讲才能,而是你不敢站在这个舞台上来,我们一生有多少事情,是因为我们不敢所以没有去做的,曾经有这么一个男孩,在大学整整四年,没有谈过一次恋爱,没有参加过一次学生会,班级的干部竞选活动,那这个男孩是谁呢,他就是我,在大学的时候,难道我不想谈恋爱吗,那为什么没有呢?

我首先把自己看扁了,我在想要我去追一个女生,这个女生就会说,你这头猪竟然敢追我,真是癞蛤蟆想吃天鹅肉,要真出现这样的情况,除了上吊和挖个地洞跳进去我还能干什么呢?

所以这种害怕阻挡了我的所有本来在大学应该发生的各种美好,其实现在想来,这是一件多么可笑的事情,你怎么知道就没有喜欢猪的女生呢,就算你被女生拒绝了,那又怎么样呢,这个世界难道就会因为这样一件事情就改变了吗,人家说把自己看得太高的人我们会说他狂妄,但是呢,一个自卑的人一定比一个狂妄的人还要更加的糟糕,因为狂妄的人也许会抓住生活中本来不是他的机会。但是自卑的人永远会失去本来就应该属于自己的机会,因为自卑所以他会害怕,你害怕失败,你怕别人的眼光,你觉得周围的人全是抱着讽刺打击侮辱你的眼神在看你,因此你不敢去做,所以你用一个本来不应该贬低自己的一个元素在贬低自己,使你失去了勇气的时候,这个世界上的所有的门都被关上了。

当我从北大辞职出来以后,作为北大快要变成教授的老师,马上换成穿着破军大衣,拎着浆糊桶,专门在北大贴小广告的时候,我刚开始内心充满了恐惧,我想这可是都是我的学生啊,果不其然,俞老师你在这里贴广告呀,我说是是是,我从北大出来自己开个培训班,自己贴广告。学生说,俞老师别着急我来帮你贴,我突然发现原来学生他并没有用一种贬低的眼神在看你,学生只是说俞老师我来帮你贴,我不光帮你贴,而且我还在这儿看着,不让任何人给他盖上,逐渐我就意识到了,这个世界上,只有你克服了恐惧和别人的眼光你才能成长。也就是有了这样的一个慢慢不断增加的勇气,我有了自己的事业,有了自己的生活,有了自己的未来。

回过头来再想一想,最近这几天正在全世界非常火爆的我朋友之一马云,他就比我伟大很多,马云跟我有很多相似之处,当然不是长相上相似,........我们俩都高考考了三年,一个北大的本科,一个杭州师范大学的专科,大家马上发现,从这个意义上来说,无论如何,我应该显得比他更优秀,但是一个人的优秀并不是因为你考上北大你就优秀了,并不是你你上了哈佛大学你就优秀了,也并不因为你长相显的更好看而优秀,一个人真正优秀的特质来自于内心想要变得更加优秀的那种强烈的渴望,和对生命的追求的那种火热的激情。马云身上,这两条全部存在。

如果说在我们那个时候,马云能成功,李彦宏能成功,马化腾能成功,俞敏洪能成功,我们这些人都是来自普通家庭,今天的你拥有的资源和信息,比我们那个时候更加丰富一百倍,你没有理由不成功,当我们有勇气跨出第一步的时候,我们首先要克服内心的恐惧,因为这个世界上,只有你往前走的脚步,你自己能够听见。

所以我希望同学们,能够认真的想一下,我内心拥有什么样的恐惧,我内心拥有什么样的害怕,我是不是太在意别人的眼光,因为所有这些东西,我的生命质量是否受到影响,因为所有这些东西,所以我不敢迈出我生命中的第一步,以至我生命之路再也走不远,如果是这样的话,请同学们勇敢地面对你们的恐惧,和勇敢地面对别人的眼神,说一声NO,BecauseI am myself!

成长励志演讲稿 篇4

是啊,时间总是不知不觉一点一滴地溜走,我们总是一点一滴不知不觉中长大,一天又一天,一年又一年,忙忙碌碌却又碌碌无为。当有一天,不经意间翻开那些儿时的老照片,再对着镜子,看看自己现时已有些许岁月痕迹的容颜,才会猛然发现,原来自己老的这么快,才会突然感伤,原来岁月真的不等人。生活像一把无情刻刀,改变了我们的模样。

总是怀念过去,不想长大,不想忘记那些童话,不想丢掉那些洋娃娃……可随着我们渐渐成长,时间渐渐告诉我们,现实没有童话,我们也不是那些洋娃娃,可以永远不用长大,可以永远保持微笑。我们是一群有着情感的人类,不能永远那么天真,不能永远无忧无虑,我们要为琐碎的生活烦恼,要经历风吹雨打,然后开始所谓的成长。

成长,似乎很多时候跟成熟联系在一起。有时候我们很讨厌成熟这个词,觉得没有朝气,不够单纯,和自己身上绚丽的衣服不搭调,和自己鲜明的个性很排斥,对此,我只能说,你离单纯有多远,你就gun多远(开玩笑的)。有时候我们却很追逐成熟,在做错一件事后,总是抱怨自己不够成熟,过于冲动,没有理性:在说错一句话后,总在埋怨自己不够深沉,没有内涵,伤人伤己。我们最害怕的,就是别人批评自己不够成熟。以上两种,应该都是一种极端。我不敢说自己很成熟,只是我觉得,当一个人经历的事情多了,当一个人身上的担子重了,当一个人开始仔细思考自己的未来,努力的改变自己时,也就开始默默地成长了。如此看来,很可惜,我不是一个足够成熟的人,在大学这个近乎天堂的环境里,面对各种各样的诱惑,总会在不经意间迷失自我。

初中时写过“我的未来”,高中写过“我的梦想”,直到现在,我们依旧被要求在一张小纸条上写下自己的理想,可是谁还记得自己最初的梦想呢?老练的我们,已经可以不经过思考,就写下那些看似很美好的理想。可我们已不再年幼,还可以流着口水,做着纯美的梦,现实激烈的竞争让我们明白,生活很近,那些未来却很远。现实有时残酷地让人想哭,想逃避,却又迫不得已,想脱离,却又身不由己,睁开眼,看看模糊的未来,然后知道要开始改变。

改变可以是客观的,也可以是主观的。客观的改变很容易,因为是被动的,在环境的影响下,在现实的逼迫下,就像我们都不喜欢高考,可最终还是改变心态,接受了它,因为这个社会似乎在告示着我们,没考上大学是没出息的,没考上名牌大学是无能的,我们的家人也希望我们能够通过大学的门槛,创造幸福的生活,所以尽管极度不愿意,甚至现在还对它恨之入骨,我们还是走进了考场。主观的改变不是那么简单,就像上了大学,很多人下定决心变得开朗些,当碰到他人时,下意识地想去打声招呼,可低头鼓足了勇气,咬紧了牙齿,抬头发现别人的背影已越走越远;也有很多人想锻炼自己的能力,上台自我介绍时,涨红了脸,在心里想着事先准备好的话语,可颤抖的身体,紧张的嘴唇,总是让自己觉得很失败,下台后才发现原来有好多,自己想说却没表达出来……也许你们现在看到我,会觉得我是那么从容自信,但我想说,其实上面说的就是以前的我。说不清自己何时开始觉得要改变自我,只是当我碰到别人时,知道自己要主动去打招呼,要向别人微笑示意(尽管很多时候笑的不够真诚,但至少不会让你感到恶心),当我上台讲话时,知道自己要多用眼睛去看别人,慢条斯理地说,我已成长为不再害怕展现自我,拥有自信的一个我了。

《学会成长》

孩子、学着让自己长大一点吧、不要每天嘻嘻哈哈的傻笑,不要一天下来什么事都不做、不要什么都依赖于父母,如果现在的你还在养成依赖的习惯、当他们老了的时候、动不了的时候、你依靠谁呢?学会成成吧!孩子!

生活中有太多的不容易、我们应该学会体谅父母、体谅他人,每当我走在街上的时候、看着路上行人的穿着打扮是很时髦的衣裳、而自己呢、一身上下都高攀不起,这不是家里穷、也不是生活的不好、只是、我还是个学生、没有必要偶去穿那么时尚的衣服裤子、我想要的、我会自己努力给自己。

成长是什么?有人说成长是这一秒我哭了、下一秒我会继续的微笑着,还有人说成长是今天跌倒了、明天还可以爬起来;无论你们是什么样的成长、只要有变化的就称之为成长,也许自己不会感觉到、就好比每当他人看到今天的你和昨天的你更懂礼貌了、这也是成长、也许这些小细节不会太多的人去关注、但是只要你表现的够出众、也许你就会成为别人眼中崇拜的焦点、无论做什么事、我相信大多数人都会从一个很小的细节去关注你、这时的你就应该要表现的出众一点,表现出与众不同的一面展现给大家。

成长是一个说不完的话题、有人说成长是一面镜子、每当你觉得他人做好比自己要好时、就会跟着去学、然而这时、别人就成为了你眼中中的一面镜子、生活在其中、我们可以看到很多面不一样的镜子、有的镜子是积极向上的、有的是鼓励我们的,还有的则是那些极端的、我们应该要积极向上,应该知道我们该做什么、不该做什么、当你做了不该做的事后、你会有想不到的惩罚。

成长是快乐的、也是苦恼的、当我们面对惩罚的时候、我们总逃避、不想面对、然而这是一种错误的选择、无论是惩罚还是鼓励、我们都应该勇于面对、在惩罚面前、我们可以领略到很多自己没有的东西,鼓励应该是一种奖赏、可以使我们的内心增强自信感、有了自信、我们做什么事、都应该是很认真的对待。

成长无处不在、在生活中的很多例子中、我们随时可见,或许是一个刚满四五岁的小朋友、在我身边就有过一个真实的例子,一天早晨,妈妈带着女儿去上幼稚园、在车上我看见他们用语言交流着妈妈说;你自己坐上位子来、妈妈不抱你。这时小朋友就凭着自己的努力不一会、终于爬上了座位,后来小朋友很端正的坐着、一动不动的看着妈妈、这时,妈妈就问;等下我们去接爸爸好不好?这时、小朋友没有做声,妈妈就问;你怎么不说话了’……

实际生活中有不少这样的例子、只要你用心观察、并且用心去感受他们、其实在他们身上、你仿佛可以看见自己成长的影子、也许会有很多的不一样、但还是会有所相同之处的。

成长是无止境的、或许成长对于一个刚长大的孩子而言、成长是他走向成熟的.第一步、之哟啊我们不断地成长,就会有很多意想不到的精彩,让我们快乐的成长吧!

成长励志演讲稿 篇5

亲爱的老师、同学们:

大家好!

不知道从何时起,心里便有了心事,薄薄的记事本多了一把小小的锁,说话做事多了一份谨慎,少了一份往日的天真与冲动,与人相处学会了怎样小心防备。不知道是不是人越长越大?其所,要承受的压力便越来越多。做事就不可以像要是那般简单过于顺利。

随着年龄的增大。我们不在沉迷于往日的游戏。小时候的过家家早已为我们所陌生。小时候的勾勾手,一百年不会变,对我们来说只是一场笑话。现在的我们从不敢随便给人有任何的承诺,而过去一切的一切早已成为历史。在蓦然回首中才发现这一切早已离你远走。

小时候的我还不懂事,不知道什么是好,什么是坏。不知道什么事该做什么事不该做。但是我永远会记住那些刻骨铭心的事情。小时候我的家里很穷,从我出生那天开始,爸爸就拼命的赚钱,从来没有休息过,所以所有的事情都要用钱。爸爸一个人扛下了这个重任。所以爸爸每天都是早出晚归。等我要上幼儿园了,爸爸的负担就更重了。因为上幼儿园也需要很多钱。

对我家的这个经济状况来说,根本不足以让我上幼儿园,爸爸妈妈为了让我上幼儿园到处借钱。所以我从小就立志,要好好读书,除了小学,我也一样没有忘记过。就因为我家里的经济条件不好,所以,班里的同学都嘲笑我。每次学校的活动我都没有参加过,一是因为我家经济条件不好,二是我认为应该把精力都放在学习上。

每次下课以后,总会有那么几个男同学来嘲笑我,而我总是视而不见,因为我已经习惯了,有一次下课,有几个男同学又来嘲笑我说:“你们家那么穷,干脆别来读算了。”还故意把我的书扔在顶上,由几个女同学看见了,实在是过意不去了就走过来说:“你们干嘛整天欺负杨帆,她被你们欺负得还不够吗?”他们不好意思地走了。每当在学习上或其他方面遇到的困难,我心里总会这么想:“杨帆,你一定要加油如果你现在放弃的话,之前所做的一切都白费了。你也辜负了你爸爸妈妈为你所做的一切,所以,杨帆,你一定要努力。所有的困难都会迎刃而解。

成长便是这样。有欢笑亦有哭泣,有悲欢亦有离聚。在匆匆而逝的岁月里,我们得到失去的都太多了。每一次胜利的微笑一次委屈的哭泣,都使我们失去的太多了。与朋友相聚的日子里我们学会的人让伤心流泪时我们学会了爬起取得成绩后我们学会了谦虚,每个人的成长的背后,都有一段属于自己的故事那是一段一微笑泪水成功失败为乐谱所写的故事。

成长励志演讲稿 篇6

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家好!

我喜欢书,喜欢油墨的清香,书香增加了我的精神,增加了我的气质。书香就是阳光,我在书的阳光下成长。

小时候,我还在牙牙学语的时候,妈妈就会给我讲各种美丽的童话故事,长大了一点儿(三四岁)时,我虽然还不认字,面对五彩缤纷的小画书,我会根据画面编故事,妈妈说我每次编的内容,跟图画下写的故事相差无几,那时候我就喜欢上了书。再大一点儿,上了幼儿园中班以后,我已不满足看小画书了,我学会了拼音,自己可以看一些带拼音的书,我最喜欢看的是公主童话,我常常沉醉于童话世界里,想象着自己就是公主。上了小学后,我学的生字越来越多,我可以看字阅读了,彻底摆脱了拼音书的束缚,我读的书更宽广了,童话故事已经不能满足我了,我喜欢看逗人开怀的漫画书、生动有趣的小说、神奇的科幻书、古今中外的历史书……

遇到我喜欢的书,我会废寝忘食、一气呵成地把它读完;看到有趣的书时,我会迫不及待的想让大家和我一起阅读它们,享受故事带给我们的快乐和兴趣;有时,我还会和我的好朋友相互交换书,总之,我不放弃任何看书的机会。书在我家随处可见,床上、床边、餐桌上、书桌上甚至卫生间都会有书的足迹,我争分夺秒的品尝着每一本书,在书的世界里畅快遨游。寒、暑假是我最快乐的时光,妈妈会带我去图书市场选购一些我喜欢的书,每次都是满载而归,我房间里书架都已经盛不下了,假期也让我更有充足的时间去阅读它们。书已然成为我生活的一部分,密不可分了,给我的生活带来了无限乐趣!

我们的成长,离不开书的相伴,书的滋润,书不光能使我们增长知识、开阔眼界,好的书籍还是我们的人生导航仪,书就如阳光引导我们正直善良、充满希望、乐观向上、积极进取,在我们的漫漫人生路上永远不会迷失方向。书还使我们明智、向善,让我懂得了做人的道理,使我受益匪浅,希望更多的人喜欢上读书。最后我希望有朝一日自己也能写出这么好的小说,并受到大家的喜欢。我会朝自己的梦想起航——勇往直前、不放弃。