幼儿园健康睡眠教案

文学网整理的幼儿园健康睡眠教案（精选8篇），供大家参考，希望能给您提供帮助。

幼儿园健康睡眠教案 篇1

活动目标：

1、探索动物睡觉的秘密。

2、尝试用动作表现不同动物的睡觉方式。

3、鼓励幼儿敢于大胆表述自己的见解。

4、引导幼儿初步掌握日常生活中的动物睡觉习性。

活动准备：

1、提前请家长协助搜集有关动物睡眠的资料

2、动物睡觉的碟片。

3、在活动区开设“小动物幼儿园”请幼儿把收集到的资料放在活动区，资源大家共享。

教学重难点：

让幼儿用动作尝试体验动物睡觉的姿势。

激发幼儿探索动物睡觉的秘密。

活动方法：

讲解法、探索发现法、游戏法。

活动过程：

1、听声音做动作

教师播放歌曲《走路》，请幼儿模仿小动物的动作。

2、分组交流图片内容，找出看不懂的图片，老师讲解让孩子了解不同动物的睡觉方式，并用动作表现。

马——站着 蝙蝠——倒挂 刺猬——蜷成球形 丹顶鹤——单脚站立。

鱼——睁着眼睛睡觉 乌龟——缩到龟壳里 猫头鹰——睁一只眼闭一只眼。

3、播放碟片，幼儿进一步了解动物睡觉方式。

4、游戏，看谁找得快：挂图中找出睡觉的动物。

5、游戏：看谁学得像：听到欢快的音乐，小朋友模仿动物就出来游戏；听到抒情、安静的音乐，小朋友模仿动物就睡觉，睡觉时必须安静，不要大声喧哗。

6、教师教育幼儿要从小养成良好的睡眠习惯和正确的睡眠姿势。

小结：动物的睡眠方式是和它们的外形特征、生活习惯以及生活环境有着密切联系的，目的是为了更好地生存，更好地保护自己。

活动扩展：

师生交流其他动物“睡眠”的方式。

活动延伸：

幼儿回家后和父母一起模仿动物睡觉的动作，比一比。

温馨提示：

宝宝的睡眠质量与成长发育关系十分密切，良好的睡眠对孩子的记忆力、创造力、增强免疫机能、促进智力发育、精神状态方方面面都有很好的促进作用。睡眠不足可引起疲倦、注意力不集中、易激动，以及不能调节控制情绪、易冲动、等类似多动症的症状。也是儿童肥胖、近视的“罪魁祸首”。

教学反思：

动物的世界千奇百怪，孩子们对着新奇的事物有着浓厚的探究欲望。本次活动幼儿能在老师的引导下，通过同伴之间的经验分享交流，老师的讲解、分析了解多种动物的睡姿，并在游戏中通过模仿巩固了对睡姿的了解，目标达成。

不足之处：

1、本次活动自身的心里准备还不是很好，语言显得不够精炼，有点啰嗦。

2、幼儿科学知识积累不够丰富，在问到“你还知道其他的动物睡觉的方式”的时候，孩子能答到的很少很少。

活动也让我感觉到作为老师在这方面知识的缺乏，对于一些常识性的问题需要拓宽自己的知识面，才能更自如地面对幼儿的提问。

幼儿园健康睡眠教案 篇2

活动目标：

1、教育学生睡觉的时候不能吵闹，不做小动作，安静的睡觉。

2、让学生知道午睡可以使人的大脑，身体得到休息，使人们身体更健康。

3、培养学生正确的睡觉姿势，养成每天睡午觉的习惯。

4、初步了解健康的小常识。

5、初步了解预防疾病的方法。

活动准备：

娃娃一个

活动过程：

一、活动导入。

1、教师带领学生在摇篮曲的音乐声中做动作进入活动。

教师：听，宝宝要睡觉了，让我们抱着宝宝轻轻摇一摇吧!

2、学生抱着娃娃跟着教师一起做摇宝宝睡觉的动作。

二、基本部分。

1、与学生谈论睡觉时应该注意的事项。

教师：宝宝睡着了，我们应该怎样去照顾宝宝呢?

2、学生开始讨论。

教师：宝宝蒙着头睡觉好吗?宝宝一边吃东西，一边睡觉好吗?(在学生回答不出的情况下进行提问。教师：为什么蒙头睡觉、边吃东西边睡觉都是不好的睡姿呢?

3、教师引导学生知道这些不良。

教师小结：

小朋友在睡觉的时候睡眠姿势带来很多的坏处，睡觉时小脚蹬被子会使身体受凉;蒙头睡觉和趴着睡会使呼吸不通畅;一边吃东西，一边睡觉会呛到自己。所以小朋友在睡觉时一定要注意哦!

三、 了解睡午觉的`好处。

1、 教师：为什么小朋友每天都要睡午觉呢?

2、 让学生说说睡午觉的好处。

教师小结：

每天中午小朋友吃完饭、散完步就准备午睡啦!睡午觉能让我们下午更有精神，而且呀，小朋友在睡觉的时候，我们的身体也在慢慢的长高呢!

四、 知道正确的睡姿。

1、教师：刚刚我们知道了不好的睡觉姿势会给我们带来很多坏处，那我们应该怎么睡呢?

2、请学生讨论。

教师小结：

我们要轻轻地走进寝室，脱下鞋袜和衣服，把两只鞋子整齐地放在床下，把衣服放在放脚的方向上方，再盖上小花被，闭上眼睛，不吵也不闹，安安静静地躺着，没一会儿就睡着了。”

五、 教育孩子在家与在园一个样。

教师小结：我们除了在学校每天要养成午睡的习惯，放假时候小朋友在家里也要每天午睡，让我们身体长的棒棒的!不管是午睡还是睡午觉，我们都要按时的睡觉!

幼儿园健康睡眠教案 篇3

【活动目标】

1、了解仰睡和右侧卧睡的姿势是最正确的睡姿。

2、懂得保护身体，知道睡眠的重要性以及避免做噩梦的基本方法。

【活动准备】

白板课件《我们的睡眠》。

【活动过程】

一、欣赏课件，引出“睡觉”话题。

“它是谁？它呢？这个呢（黑屏）这些小动物们怎么了？（睡觉了）你知道它们是怎样睡觉的吗？你是不是以为它们是这样睡觉的？”幼儿自由发言，教师略作点评，尽量让他们说出全部的动物。

小结：“小动物们睡觉的时间不一样，有的白天睡有的晚上睡；它们睡觉的姿势也各种各样，有的睁着眼睛睡、有的边飞边睡还有的`站着睡。那我们平时是怎样睡觉的呢？（躺在床上睡觉）”

二、运用已有生活经验，感知睡觉姿势，并了解仰睡和右侧卧睡的姿势是最正确的睡姿。

出示床和人的图片，幼儿根据已有经验将4种基本睡觉的姿势展示出来。“谁愿意来放一放图片，告诉我们你平时是怎样睡觉的？除了仰着睡，还可以怎么睡？还有没有不一样的？”（4种基本的睡姿全部由幼儿摆出、说出）

小结：“我们有时会仰着睡、有时会伏着睡，有时会左侧卧睡，还有时会右侧卧睡，你们觉得哪些睡姿是正确的？为什么？”

小结：“原来仰着睡时，呼吸能畅通，身体能放松，起床以后有精神；右侧卧睡时，呼吸能畅通，也不会压迫心脏，这样才能美美地睡一觉。看一看这个小朋友，他睡觉的姿势对吗？为什么？用被子蒙着头睡觉会影响呼吸，对身体有害，所以这种睡姿也不可取！”

三、知道睡觉时会做梦，通过讨论得出避免做恶梦的基本方法。

出示噩梦图，“他怎么了？他为什么会做恶梦呢？现在请4个小朋友一组，讨论一下为什么他会做恶梦？做哪些事情比较容易做噩梦呢？他可能看到了什么会做恶梦？他可能在睡觉前和小伙伴干什么了会做恶梦？睡得很舒服会做噩梦吗？那他可能怎么了才会做噩梦？”小结：“所以我们小朋友不能看太刺激的东西，睡前也不能太兴奋，还要注意选择正确的睡姿，才能睡个好觉！”

四、集体讨论：

不睡觉，可以吗？“睡上一觉，精神很好！那不睡觉会怎样呢？

小结：睡眠真的很重要！”

五、拼图游戏：

人在睡觉时会干什么？“人在睡觉时，除了做梦、说梦话，还会干什么呢？请你们根据这些图片拼一拼，说一说。”

六、总结：

今天我们知道了很多关于睡觉的知识，回到班上以后我们也要和其他的小伙伴们一同分享分享！和老师们说再见吧！

幼儿园健康睡眠教案 篇4

活动目标：

1、了解一些常见动物的睡眠方式，知道不同的动物所采取的睡眠方式，是为了适应环境，保护自己。

2、知道人睡觉的一些卫生常识，懂得养成良好睡眠习惯的重要性。

3、培养幼儿与他人分享合作的社会品质及关心他人的情感。

4、探索、发现生活中的多样性及特征。

活动准备：

1、和幼儿一起收集有关动物睡觉的资料。将收集到的资料以图片的形式分组布置在墙上。

2、音乐磁带：《动物狂欢曲》、《摇篮曲》。

3、多于幼儿人数的各种动物头饰。

4、录像带：录有班级幼儿午睡的情况，如：侧卧、仰卧、趴卧、被子蒙着头、挖鼻孔、打呼噜等等。

活动过程：

一、组织幼儿参观有关动物睡觉的资料

1、分组参观，互相介绍。

在收集资料的过程中，孩子已了解、掌握了相关信息，图片也是孩子亲自剪贴和绘制的，讲起来头头是道，既满足了幼儿乐于交流、表现的欲望，又实现了信息共享的目的。

2、集体讨论：“这些动物为什么要这样睡觉？”

问题一提出来，孩子们尝试从自己收集的信息中寻找答案，如“因为小鱼没有眼睑，要睁着眼睛睡觉；长颈鹿的脖子太长，要将脖子搁在背上睡觉”等等。找不到答案的，教师引导孩子去思考，去想像。如：“马、非洲象为什么要站着睡觉？”有的说，如果敌人来了，便于很快逃跑；有的说，它们的身体太大了，躺下去，再爬起来，不方便；还有的说，能够马上醒来，随时准备出发。

许多孩子对动物的冬眠产生了进一步探究的欲望。

“青蛙、蛇躲在洞里就不冷了吗？”

“它们是不是大懒虫、胆小鬼，特别喜欢睡觉？”

“它们睡那么长时间，要是饿死了怎么办？”

3、教师进一步引导幼儿归纳：

动物的睡眠方式是和它们的外形特征、生活习惯以及生活环境有着密切联系的，目的是为了更好地生存，更好地保护自己。

二、游戏活动：“睡觉了”

幼儿任意选一种动物头饰戴在头上，教师播放不同性质的音乐引导幼儿根据音乐情绪，自由地模仿小动物，如音乐很欢快，“动物们”跳舞，当音乐变成轻柔的摇篮曲时，就模仿该动物睡觉的情景。

师：“小动物们睡醒了吗？请你们过来看看谁也睡着了？”

三、观看本班幼儿午睡的情景录像，组织幼儿讨论：“人是怎样睡觉的？”

看到自己和同伴的录像，孩子们感到特别高兴和新奇。有的孩子看到老师盖好被自己蹬掉的被子时，激动地说：“老师，谢谢你！”孩子们积极愉快地进入了关于“我们应该改掉哪些不良睡眠姿势？”话题的讨论。

“睡觉时挖鼻孔、用被子蒙着头，是不讲卫生、不安全的。”

“趴着睡觉不舒服，会打呼噜。”

“正确的睡觉姿势应该向右侧卧，头枕枕头，小手放好，腿微蜷……”

四、组织幼儿讨论：“我们为什么要午睡？”

有的孩子说：“因为我们是小孩子。”有的说：“午睡可以帮我们长大个子。”

师：你们年龄小，每天需要睡眠的时间很多，只靠晚上的睡眠时间是不够的，因此中午还要再睡一会，这样，大脑才能休息好，小朋友就会少生病，身体更健康。

师：“你喜欢午睡吗？”“不喜欢午睡怎么办？”

“如果你午睡时，实在睡不着，也应该保持安静，不影响他人午睡。”

活动延伸：

请幼儿回家在父母的帮助下，记录晚上睡觉的时间和早上起床的时间，督促幼儿养成良好的'生活作息习惯。

活动反思：

幼儿对小动物的感兴趣程度是非常明显的，而小动物是小朋友在科学学习领域的重要对象，幼儿对大自然中的各种小动物都充满了好奇心，引导幼儿探索和发现小动物的不同睡觉方法和姿势，可以有效的激发幼儿对动物生活习性的探索欲望。

我进行过这样一节科学活动，首先第一环节以手指律动形式导入活动，请小朋友说出森林中小动物的名字，出示图片。提问：森林公园的小动物们有的在睡觉，你们把它们找出来吗？进入第二环节：出示大图片说说哪个动物在睡觉为什么？（幼儿自由发言）老师总结：马——站着、蝙蝠——倒挂、丹顶鹤——单脚站立、猫头鹰——睁一只眼闭一只眼等等。最后做游戏巩固学习成果。老师说动物名称小朋友做这个小动物睡觉的动作。然后讲小朋友睡觉的正确姿势是什么？教育幼儿要从小养成良好的睡眠习惯和正确的睡觉姿势。整个活动幼儿始终跟随教师思路进行，由于活动中幼儿参与环节很多，所以幼儿的积极性一直保持很好，而且不同的睡姿不同的造型小朋友们学起来也特别兴奋，在快乐的氛围中理解了学习的内容，最后由小动物的睡姿延伸到小朋友的睡姿，使小朋友主动了解自己应该掌握正确的睡觉姿势达到了上升后的教学目标。

幼儿园健康睡眠教案 篇5

活动目标

1、在睡午觉时，能把脱下的衣裤鞋子，较整齐地放在固定处。并学习何钻被窝入睡，加强保暖。

2、逐步养成良好的午睡习惯。

活动准备：

1、寝室环境布置“怎样午睡好”

2、布娃娃一个。

活动过程：

一、情景感知

情景表演，让幼儿形象地感知怎样午睡好。

(演示娃娃的午睡）让幼儿在感知“娃娃”的午睡过程中，形象地理解以下两点：

（1）为了避免起床时不受冻，能赶快穿上自己的衣、裤、鞋、袜，就应该把这些东西整齐地放在固定处。

（2）为使在睡觉时不受凉，就要盖好小棉被，学习钻被窝入睡。

二、方法传受

1、边表演边念儿歌《午睡》通过生动、有趣的形式，提高幼儿练习的兴趣，帮助幼儿掌握正确的方法。让幼儿边听边做，将脱下的衣物等放在固定处。

脱下鞋子和外衣，端端正正放整齐。

铺好被子上床去，小被暖和盖身体。

闭上眼睛手放好，不吵不闹睡午觉。

房间里面静悄悄，一觉醒来精神好。

2、教幼儿把小鞋子放整齐。教师边念儿歌《小船靠岸》边引导幼儿把鞋子放整齐。

小鞋小鞋像小船，离开小脚要靠岸。

快快划呀快快划，谁的小船先靠岸？

谁的小船靠得好。

3、启发幼儿将脱下来的衣服叠整齐，教师边念儿歌《折叠衣》边教孩子叠衣服。

放平衣服对整齐，先将“两袖”向前抱，

再把“腰儿”弯一弯，看看是否叠好了。

裤腰对裤腰，裤脚对裤脚，

中间折一折，裤子就折好。

找呀找，找呀找，袜头、袜口找朋友，找到朋友反跟斗。

4、学钻被，盖被。

可让个别幼儿示范正确方法：掀开一侧被子，躺下后双脚伸直，将掀起的被子盖在身上，盖好被边、被角。

教师念儿歌幼儿跟儿歌《钻被窝》做动作。

先开一扇门，躺下把脚伸，

小门关关紧，闭上小眼睛。

（以上这些活动，还可以结合幼儿午睡生活环节进行）。

三、巩固幼儿的良好行为习惯。

（1）开展“赛一赛”的游戏（比一`比，看谁叠得快。比一比，看谁摆得快。比一比，看谁钻得快）。并进行鼓励和表扬。

（2）在活动之余继续进行练习，让幼儿逐渐熟悉并巩固这些方法。

幼儿园健康睡眠教案 篇6

活动目标：

1、乐意与同伴交流经验，萌发探究动物奥秘的兴趣。

2、能模仿几种常见动物的睡眠姿势。

3、初步知道和了解几种常见动物的睡眠方式及其重要性。

4、在活动中，让幼儿体验成功的喜悦。

5、发展幼儿思维和口语表达能力。

活动重难点：

初步知道和了解几种常见动物的睡眠方式及其重要性。

能模仿几种常见动物的睡眠姿势。

活动准备：

动物午睡ppt、幼儿睡觉图片、背景音乐。

活动过程：

一、音乐导入，激发幼儿兴趣。

播放音乐《摇篮曲》，带领幼儿入场。

教师：“你们听了刚才的音乐有什么感觉?”。

幼儿：“很优美、想睡觉......”

教师：“森林里的幼儿园开学了，长颈鹿老师也经常给小动物们播放这个音乐当作睡眠曲，可是小动物们听了是怎么做的呢?”

二、出示ppt，探索发现，想象体验，引导幼儿探索动物的睡眠方式及其重要性，并模仿。

师：你看到了什么动物?它在干什么?

幼:我看到了小狗......，它在睡觉......。

师：它在睡觉吗?它是怎样睡觉的?它为什么要这样睡觉?

幼：......

集体小结：

小狗：趴着睡觉，耳朵挨着地，只要一有动静，马上就能醒来。

金鱼：睁着眼睡，因为它没有眼睑。

猫头鹰：只有一只眼睛是闭上的，另外一只眼睛是睁开的，它的警惕性可高啦!

马：站着睡觉。有敌人的话可以很快逃跑，若马躺着睡觉表示生病了。

乌龟：缩到壳里睡，保护自己。

小结：动物的睡眠方式是和它们的外形特征、生活习惯以及生活环境有着密切联系的，目的是为了更好地生存，更好地保护自己。

三、引入生活

师：小朋友们平时是怎么睡觉的?

幼儿谈论交流。

观看幼儿睡觉图片，引导幼儿学习正确的睡眠方式，使其养成良好的睡眠习惯。

教师：正确的睡觉姿势应该向右侧卧，头枕枕头，小手放好，腿微蜷……你们年龄小，每天需要睡眠的时间很多，只靠晚上的睡眠时间是不够的，因此中午还要再睡一会，这样，大脑才能休息好，小朋友就会少生病，身体更健康。如果你午睡时，实在睡不着，也应该保持安静，不影响他人午睡。

四、游戏巩固

《天黑了》动物睡觉模仿秀

小朋友们想不想模仿动物是怎样的睡觉的呀?

播放音乐《摇篮曲》，请幼儿自由模仿动物们睡觉，教师询问。

五、活动延伸

播放音乐《火车开了》，带领幼儿开着小火车把所学到的知识分享给其他的小朋友。

教学反思：

动物的世界千奇百怪，孩子们对着新奇的事物有着浓厚的探究欲望。本次活动幼儿能在老师的引导下，通过同伴之间的经验分享交流，老师的讲解、分析了解多种动物的睡姿，并在游戏中通过模仿巩固了对睡姿的了解，目标达成。

幼儿园健康睡眠教案 篇7

【活动目标】

1、初步理解读本内容，知道哪些人在夜里不睡觉。

2、能按顺序翻阅图书，仔细观察读本画面。

3、培养幼儿大胆发言，说完整话的好习惯。

4、感知故事中象声词运用的趣味性。

【活动准备】

1、一本大书、和幼儿人数一致的图画书。

2、书架、录音机、音乐光盘。

【活动过程】

一、谈话导入，让幼儿说说夜里不睡觉的`人。

提问：

1、夜晚来到的时候，我们都在做什么？

2、有没有人在晚上不睡觉呢？

二、出示读本，引发阅读兴趣。

(一)观察封面，提问：画面上有谁？她们在做什么？

(二)认识书名《夜里什么人不睡觉》

三、幼儿自主阅读小书，初步感知图书内容。

(一)幼儿自主阅读小书，教师观察并指导幼儿阅读。

(二)提问：你从书里看到了谁夜里不睡觉？(幼儿自由说)

四、大书导读，初步理解读本内容。

(一)阅读P4-9并提问：黑夜静悄悄，真的每个人都睡了么？

(二)阅读P10-23，引导幼儿了解夜里什么人不睡觉。

师提问：有谁在夜里不睡觉呢？你从什么地方看出来的？

(三)遮挡画面，引导幼儿通过对比知道夜里什么人不睡觉。

提问：我们有这些美好的东西，是谁在夜里不睡觉为我们辛勤工作？

五、归纳小结，提出再次阅读的要求。

师：看完了图书，书中说了医生、警察、船长……在夜里不睡觉，他们为什么不睡觉呢？下次我们再来看看图画书里是怎么说的？

教学反思：

从执教的情况来看，我觉得自己在课堂上的组织语言还有待加强，如何让孩子对你的提问或是小结能更好的明白、理解，是自己在以后的教学中需要关注的一个重要方面。

幼儿园健康睡眠教案 篇8

设计意图：

幼儿良好行为习惯的培养非常重要，特别是针对小班幼儿尤为重要。这些小班新入园的幼儿，好多大哭大闹，来自各个不同的家庭，在家中养成了各种各样的睡眠习惯。通过观察，有的幼儿习惯比较好，有的幼儿习惯睡觉时吃奶嘴的，有的幼儿睡觉时要妈妈或其他人搂着睡的，有的幼儿晚上睡的晚、白天起得晚的，还有的幼儿有特别睡眠习惯的，针对这一现象，我们设计了这一活动，让幼儿明白养成良好的睡眠习惯非常重要，并了解正确的睡眠姿势和习惯。

活动目标：

1、明白养成良好的睡眠习惯非常重要。

2、了解正确的睡眠姿势和习惯。

3、引导幼儿初步养成早睡早起的生活习惯。

4、引导幼儿乐于交流，激发幼儿的想象力，培养幼儿的安全意识。

活动准备：

课件或小猪、大象、老虎、小狗、小鹿木偶各一个，幼儿每人一个玩具娃娃，摇篮曲音乐。

活动过程：

1、出示木偶，引起幼儿兴趣，教师讲述故事。

2、大象裁判请小朋友帮助评选火炬手。（讨论）提问：你认为谁是形象最美的火炬手？为什么？

（提示：小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇）讨论：

①他们今天的形象是怎样的？

②小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇是什么原因？（先请幼儿猜想，后请小动物自己分析、讲一讲）

3、小结：小鹿闹闹昨天睡得晚了是黑眼圈不漂亮；小老虎皮皮睡觉爱要奶嘴是翘嘴巴不漂亮；小狗豆豆睡觉爱趴着是青紫色的嘴唇不漂亮。只有小猪睡觉姿势正确，还能做到早睡早起，形象最好、最漂亮，小猪白白就是这次森林运动会的火炬手了大家鼓掌表示祝贺。

4、讨论：睡觉应该注意什么。请小猪拜拜讲一讲正确的睡眠习惯。（睡觉时应右侧卧，并养成早睡早起的好习惯）

5、请小朋友哄小宝宝睡觉。（小朋友要将小宝宝背对自己，举起小宝宝拿勺子的小手以区分左右。随着音乐唱起摇篮曲）

活动延伸：

（游戏）请小朋友和小猪一起做火炬手传递火炬。