跳绳活动策划

文学网整理的跳绳活动策划（精选5篇），供大家参考，希望能给您提供帮助。

跳绳活动策划 篇1

一、活动形式与内容：

内容：跳绳和踢毽

形式：二至五年级爱好跳绳踢毽的同学。

二、活动目的：

为丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，提高学生身体素质，特制定以下计划。

三、要求：

1、兴趣小组是学生的兴趣活动。因此，我们以自愿参与为首要原则，在不增加学生课业负担的前提下，让学生有充分的选择权。

2、学生应该按时参加训练，有特殊事情不能到的，必须提前跟教师请假。

3、训练时要能吃苦耐劳、持之以恒。

4、训练过程中一定要严格要求，每天按质按量完成教师布置的任务。

四、活动的时间与地点：

时间：周一~周五下午：4：30—6：30地点：天健馆二楼绳毽活动室

五、器材

跳绳30根、毽子20个

六、训练措施

要把训练和思想教育结合起来，有意识地渗透品德教育，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。通过师生的共同努力。从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。

七、活动的内容的`安排：

时间五月第一、二周五月第三、四周六月第一、二周六月第三周内容跳绳踢毽无失误定量练习跳绳踢毽定时定目标练习定量与耐力结合练习2分钟完整跳绳和踢毽练习公朴城市学校少年宫跳绳踢毽活动计划跳绳和踢毽李公朴小学的传统体育项目，我们希望通过训练，丰富学生课余生活，提高学生身体素质。当然，兴趣小组还是课堂教学的延伸，它不仅可以使学生开阔视野，丰富知识，增长智慧，激发学习兴趣，而且有助于学生巩固课内所学知识，培养学生的创新精神和实践能力。

跳绳活动策划 篇2

一、活动目的

为了进一步促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的课外活动和课余生活，加强各班之间的交流，提高学生的'身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行跳绳比赛。

二、活动口号

跳出健康、快乐成长。

三、活动时间

第一阶段：11月5日—11月10日活动课，以班级为单位组织单人跳绳比赛、集体跳绳比赛。

第二阶段：12月上旬，单人花样跳绳比赛、集体花样跳绳比赛。

四、组织方法

1、以年级为单位，由班主任组织训练，由级段主任组织比赛（裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等）。

2、充分利用每天下午活动课进行训练。

五、比赛规则

（一）单人跳绳（分向前跳和向后跳两个项目）

1、比赛时间：一分钟。

2、比赛人数：全班学生

3、比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。

（二）集体跳绳比赛（分向前跳和向后跳两个项目）

1、比赛时间：两分钟。

2、比赛人数：全班学生

3、比赛规则：两分钟时间内，如果停顿自动退场。以最后比赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。

（三）花样跳绳比赛（分集体和个人，比赛规则同上）

低组：向前编花跳

中组：向前编花跳，向后编花跳。

高组：向前编花跳，向后编花跳，跳双环。

以班为单位进行，比赛前参赛班站好队，听哨声开始同时开始，同时结束。

六、奖项设置

1、每班评选“跳绳小明星”，颁发喜报。

2、级部主任将单人比赛成绩和集体比赛成绩分别排名上报教导处，量化计入班级积分，最后评出优胜班级。

七、其他有关事项

1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。

2、每个班级原则上要求全员参战。

3、请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。

4、活动器材学生自备。

5、按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级或个人视为自动弃权。

跳绳活动策划 篇3

为了活跃校园文化，提高教师健康水平，根据工会20xx年工会计划，在行政的大力支持下，学校工会在 20xx年4月下旬举行教职工跳绳比赛，望全体教工积极练习和参加比赛。

一、时间：20xx年4月28日下午（暂定）

二、比赛地点：初一、初三西院操场

初二、行政东院操场

三、参加单位：各工会小组

四：裁判组：

西校区：姚春生（组长）、孙业贵、隋晓松、王旭东、孙琦、姜涛、王铮

东校区：刁晓岩（组长）、吕晓曼、王岩、韩涛、张涛、于路、李梦秋

五：参、比赛原则：自愿参加，量力而行。

锻炼第一，比赛第二。

六、比赛内容及要求：

（一）一分钟（短绳）。

1、分三组比赛：

青年组：35岁以下教职工

中年组：35岁——45岁教职工

老年组：45岁以上教职工

2、比赛时间一分钟（何种跳法不限）。

3、参赛教师自备跳绳。

（二）三分钟（长绳）。

1、以初一、初二、初三、行政工会小组为单位参加比赛,工会组长负责。

2、每组12人（2人摇绳）。

3、比赛时间三分钟，不计失败次数。以每组所跳的个数排名次。

（三）报名、要求：

参赛教工到各工会小组长处报名，报名从即日起至4月22日止。参赛人员要服从指挥和尊重裁判；裁判人员要公正、公平裁判；各工会组长要认真组织本工会小组的报名、参赛、发奖等工作；各工会委员要积极配合，大家齐心协力确保比赛顺利进行。。

七、奖次：

团体奖：

一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名，纪念奖1名。

个人奖：

成绩汇总分别取各组前6名，其他均为纪念奖。（奖品在成绩统计后，由各工会组长代表小组领取后发送到教工）

七、活动执行负责人（联系人）：刁晓岩

翻飞的跳绳，摇动着健身的欢畅；

勃发的跳跃，沸腾了生活的'热望；

矫健的身姿，舒展在虹桥的操场；

欢声和笑语，激扬起快乐的交响……

20xx年4月15日

跳绳活动策划 篇4

一、活动前言：

随着季节的变化，校园里已渐渐充满了冬天的气息，为了在冬天的生活中更添乐趣，也为了帮助同学们预防感冒，锻炼身体，由体育部承办，在校团委和校领导以及老师的大力支持下，决定在全院范围内举行一场以体育锻炼为主的跳绳比赛，包括本院四个年级的所有班级，以及院内有兴趣参加的老师，由于在开学初已经举办了以男同学为主体的篮球赛和足球赛，所以本次比赛以本院的女同学为主体来参加。

二、活动目的：

本次活动以锻炼同学们的身体素质为主要目的.，在冬季到来的时候，让同学们有多一些的机会锻炼，在比赛的过程中不仅锻炼了身体而且愉悦了身心，有好身体和好心情去迎接冬天的来临。其中大四的学长和学姐也要通知，尽量们积极的参加进来，为他们的大学生生活再留下一次美好的回忆。

三、活动时间：

11月中旬

四、活动地点：

现代教育技术学院（后山体育场）

五、主办单位：

西北民族大学现代教育技术学院院学生会体育部

六、活动流程：

1、向校团委上交本次活动的策划书及资料

2、在活动批准后体育部内部开会分配任务

3 、通知各班体委，由各班体委通知各班同学以及组织同学报名（以班为单位报名）

4 、将报名同学的名单整理出来（以及联系方式）

5 、联系裁判以及比赛用到的各种比赛工具和计时器等

6 、确定比赛时间

7 、正式通知各班体委比赛时间

8 、在规定的时间进行比赛后颁发奖品

七、比赛规则：

1 、以班为单位进行比赛，要求每班的人数相当，每个年级组先进行比赛，每年级组取第一名

2 、根据跳绳的累计数目，将获得小组第一名的四个班级排名

3、由一二名角逐冠亚军，由三四名角逐季军

4、比赛结束后颁发奖品以及奖状

八、活动经费：

跳绳（学院体育部有备品）

记时器（学院体育部有备品）

奖品：跳绳15个

（奖品现教的储物柜里有，不过不知道能不能作为本次奖品发放）

九、人员分配：

郜志坚：初步审核策划书，将资料和策划书向校团委上交

衡欣义`赵宏宇：组织比赛以及准备比赛所需的工具`

王国柱石磊：负责在比赛进行过程中协助衡欣义`赵宏宇

李娜：负责写本次活动的策划和总结

李娜`李宏伟：负责在比赛之前通知各班体委

郭鸿泽`李娜：负责比赛时的后勤工作

十、注意事项：

1 、在比赛过程中注意同学们的安全

2、现场秩序的维护

3、本次活动以本院女生为主，适当男生参加

4、大四的学长和学姐也要通知，争取也让他们积极的参与进来。

跳绳活动策划 篇5

一、活动目标

通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数达到要求，并能增强其它活动兴趣，最后达到增强体质、促进身心发展的`目标。

二、活动措施

1、训练要求：

①必须严格遵守时间和训练内容。

②教师关注全体学生的训练。

③教师应进行科学训练，及时做好记录。

④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。

2、训练时间安排

每周周四下午第三节

3、场地器材安排：

训练场地定在学校操场上。

4、器材方面：

短绳，学生自己准备。

三、内容安排周次内容练习方法建议

1、单跳

①每人一根，以单绳飞跳为主。

②正面接力、跑跳形式进行。

2、单脚跳

每人一根，左、右脚互换跳若干。

3、交叉跳

①单绳跳热身。

②跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。

4、花式跳

跳单绳的基础上，加入单脚跳。

5、花式跳

①单绳反跳。

②单脚跳基础上加入交叉跳。

6、双人跳

两人一组，一人带一个，双脚单跳。

7、双人跳

①单脚跳热身。

②两人一组同上。

8、双人跳

两人一组，一人带一个，双脚单跳。

9、双人跳

①两人一组同上。

②另一人沿一旁、双人一起跳。

10、双跳

①单绳跳热身。

②双飞跳

11、单双飞跳

①单跳热身。

②单跳时穿插双跳。